內外兼治祛除黃褐斑 去除黃褐斑食療方法

很多女人過了30歲,就發現兩頰漸漸飛上了“蝴蝶”,淡褐色或深褐色的黑色斑點密布臉頰,看起來就像蝴蝶的兩隻翅膀一樣,這就是我們平常所說的黃褐斑,又叫蝴蝶斑。黃褐斑是女性常見的色素代謝異常而沉着性皮膚病,多分佈在額、眉、鼻頰及唇上等部位。色斑呈淡褐色或深褐色,有對稱性,大小不等,形狀不規則,多數界限清楚,如蝴蝶狀,也有模糊不清者,多年不退,日晒后往往加重,稱為面部黃褐斑,俗稱蝴蝶斑;發生於妊娠期,稱妊娠斑。下面和一起來看看。

要想從根本上祛除黃褐斑,必須從調整內分泌入手。導致內分泌失調的原因有很多種,比如情緒,情懷不暢,肝氣不能正常疏泄,氣滯血瘀等,加上月經的施泄,造成氣血流失,也會導致內分泌失調,失眠、飲食不規律、勞累等中的很多因素也會引起內分泌失調。

(1)內治法:

臨床上常見分型是陰虛火旺、肝鬱血瘀、腎虛血瘀,也可見到痰濕內阻和腎陽虛衰等證。

(2)外治法

①柿子恭弘=叶 恭弘30g、凡士林30g,將柿子恭弘=叶 恭弘晒乾研細末和凡士林調勻,每晚睡前塗於患處,早晨洗去。

②白及6g、白附子6g、白芷6g、白蘞4.5g、白丁香4.5g、白僵蠶10g、白茯苓15g、白芍15g。上藥研極細末,每次用少許攪入雞蛋清或白蜜內調膏狀做面膜,如果已形成死斑,加入川芎、三七等活血化瘀葯,晚上睡前先以溫水洗面,再將此藥膏塗於面部,晨起洗凈。

③桑恭弘=叶 恭弘水煎液浴面對美容、祛除黃褐斑,使面部皮膚美白增色、光潔如玉。具體方法:霜桑恭弘=叶 恭弘100g,加水煎煮15分鐘後去渣取汁,再加熱濃縮,放入冰箱內備用。每天清晨洗臉時,於洗臉水中加入30毫升霜桑恭弘=叶 恭弘煎液。堅持使用,療效大顯。也可取霜桑恭弘=叶 恭弘10g—15g用沸水浸泡以代茶飲,30天為1個療程。面部色斑會部分消失或變淡,色斑輕微者,服1個月可基本痊癒。

(3)吃花粉,能消斑。

由於花粉中含有豐富的營養護膚的成分如SOD、花粉磷脂、維生素E、維生素C等,對皮膚的黑色素有漂白作用,VE有抗氧化作用,可延緩皮膚氧化作用,減少雀斑的形成,花粉磷脂能調節細胞膜,提高皮膚細胞的滲透性、增強皮膚新陳代謝作用,恢復皮膚的彈性,因而花粉對真皮細胞能起到很好的營養作用。對去皺防皺,尤其對黃褐斑、雀斑具有獨特的療效。在日本稱內服花粉為“吃在口內的美容品”。

黃褐斑食療方法

(1)、干柿去斑方:干柿子,天天食之,久食有效。功效潤心肺,去黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。(《普濟方》)

(2)、桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30克,牛乳300克,豆漿200克,黑芝麻 20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,與牛乳、豆漿調勻,放入鍋中煮沸,再加白糖適量,每日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

(3)、豬腎薏苡仁粥:豬腎1對,去筋膜、臊腺,切碎,洗凈,與去皮切碎的山藥100克,粳米200克,薏苡仁50克加水適量,用小火煮成粥,加調料調味分頓吃。具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑皮膚。

(4)、牛奶核桃飲:牛奶、豆漿、黑芝麻各200克,核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻,慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨,磨好后倒入鍋內煮沸,后加入少量白糖調味,也可在煮沸時,打入生雞蛋,邊攪邊煮。每日1次,每次1小碗。可經常食用。

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提法是利用大迎穴及車頰穴進行穴道按摩,拉提臉部肌肉。建議每天早晚洗完臉,擦完乳液之後做這套穴道按摩,至少要做20下以上,才能讓乳液同時被肌膚吸收,但要注意的是,一定要在臉部是滋潤的狀態下才能按摩。

(5)、山楂橘皮飲:山楂、橘皮各適量,加水共煮,待涼,用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。

(6)、美膚汁:雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣,與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升,用開水兌。

(7)、消斑飲:黃豆、綠豆、赤豆各100克,白糖適量。將上述豆洗凈浸泡至脹后混合搗汁,加入適量清水煮沸,用白糖調味飲服,1日3次。

(8)、羊奶雞蛋羹:羊奶250毫升,雞蛋2個,冰糖50克。用清水適量將冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入雞蛋,攪拌均勻煮沸,即可食用。

(9)、三仁美容粥:桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,雞蛋1個,冰糖10克,粳米50克。將桃仁等3味研成細末;粳米淘洗乾淨,放沙鍋內,加桃仁等 3味中藥細末和適量水,旺火煮沸,打入雞蛋,改用文火煨粥。粥成時加入白糖調勻。每日1劑,早餐食用。20劑為1個療程,間隔5日後可接着用下1個療程。

中醫療法

(1)肝腎陰虛型:

治法:滋陰補腎,中和氣血。

方葯:六味地黃丸加減。

山茱萸10g、懷山藥10g、熟地15g、澤瀉10g、雲苓15g、丹皮15g、當歸10g、白芍10g、丹參10g、陳皮10g、益母草10g、首烏藤30g。

(2)肝鬱氣滯型:

治法:舒肝理氣,中和氣血。

方選:柴胡10g、枳殼10g、香附10g、鬱金10g、赤白芍各10g、當歸10g、茯苓10g、白朮10g、丹參15g、益母草10g、女貞子15g、旱蓮草15g。

單方成藥肝腎陰虛者可服用六味地黃丸,滋補肝腎丸;氣血不調和者可服用逍遙丸、舒肝丸、白鳳丸。血瘀用桃紅四物湯及通竅活血湯加減。

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