女生的護膚不止要在護膚品上面花功夫，最重要的是在日常生活中堅持良好的習慣，這個才能從根本上改善的，讓你更美麗。

　　變美小習慣

　　1. 不要熬夜，熬夜是所有變醜的罪魁禍首，堅持早睡。

　　2. 黃芪泡水喝。黃芪泡水可以促進體內血液循環，有補中益氣、消腫、利尿的作用。特別是身體容易水腫的妹紙。

　　3. 堅持喝玫瑰花泡水可以調理不規律的經期及。（ps：姨媽期間及前後幾天不要喝，否則會延長經期）

　　4. 每天睡前喝一杯牛奶，可以提高睡眠質量。（怕胖的可以喝脫脂牛奶）

　　5. 每隔两天一個西紅柿。西紅柿是蔬果界很強的抗氧化劑，裏面含有豐富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素、淡化斑點、抗衰老，長期食用，真的可以變白。

　　6. 堅持一個星期運動三到四次。運動真的是一件很重要的事，它不但能夠增強你的體質還能夠改善你整個人的精神面貌。就我個人而言，運動之後不但改變了我冬天怕冷的體質，也不容易生病了，還覺得自己變美了，嘻嘻嘻。

　　7. 不要經常蹺二郎腿，長時間下來，腿會變成X型或者O型腿，特別丑。

　　8. 堅持在睫毛根部塗抹維生素E，睫毛能慢慢變長。

　　9. 堅持做美麗芭蕾天鵝臂。只要兩個星期，就能給你的肩膀、背部、胳膊帶來煥然一新的變化。肩膀能變挺、背部能變薄、胳膊能變細、鎖骨能變明顯。真的是很神奇的一個運動，每天15分鐘雖然很累，堅持下來的結果非常非常非常值得！

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　　10. 堅持用熱腳，可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝。對於女生來說加生薑、艾草泡腳可以祛除寒氣，緩解生理痛。

　　11. 堅持喝紅豆薏米水（紅豆選用赤小豆），可以祛濕去水腫，女生真的很容易濕氣重。

　　12. 每天堅持塗身體乳，給腿部做按摩，腿真的會變瘦！

　　13. 一年四季堅持塗防晒。

　　14. 一定要堅持每天化妝，孰能生巧是真的能成為高手。

　　15. 每天堅持少糖生活。糖分是女生衰老的最大敵人，一定不能多吃糖。

　　16. 多看書，看書的改變是由內到外的，不知不覺中，就會升華一個人的氣質，氣質比美貌更重要！

　　17. 眉毛稀少的堅持修眉（不要拔眉毛），加上塗抹霸王的生髮液，眉毛會越來越濃。

　　18.每天堅持上下左右轉動眼珠，會變得越來越有神。

　　19.每天堅持拉伸，不但可以舒緩身體，還可以塑形，讓身材更加勻稱。

　　20.吃完飯不要立刻坐下，最好靠牆站20分鐘。對於消化和減肥用處很大。

（責任編輯：王小芳）

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