小甜甜鏟肉32公斤…方法大公開,坦言:用這個方法,曾經3天甩3公斤!

夏天到了,肚子的肉是不是又在衣服裡面恣意的生長了?安逸太久了嗎?女神們瘦身好像沒什麼感覺~但是知名藝人小甜甜,從80公斤瘦到48公斤,你還在想著自己不可能瘦下來嗎?

根據《》指出,小甜甜曾經在節目中大方分享自己鏟肉的秘訣:「競走」,強調正確的動作是燃脂的關鍵!還曾經3天就瘦了3公斤

 

▼圖/翻攝自: 粉絲專業

均衡的飲食,當然要搭配正確的運動方式,每週除了上2、3次健身房,也大推瘦身秘訣:「競走」,競走的時候:「一定要夾屁股,挺胸縮小腹。」這樣才能達到極高的效果。影片為小甜甜分享減肥歷程,想瘦的女孩一定要看!

 

小甜甜日前也出了新書《棉花糖女孩》,裡面大方分享瘦身心路歷程,成功帥肉不藏私的她也透露,其實感情也是影響她的重大因素,因為感情不順,加上小時候被霸凌

開眼頭術後如何照護呢?恢復期多久?

來到里約,你可以鬆開不必要的束縛,釋放內心對於美麗的想望。

哪家醫美有新的Thermag® FLX第四代鳳凰電波呢?

美之約有美之約完整的Thermage正宗原廠電波儀器,包含第三代CPT電波及第四代FLX鳳凰電波。

緊緻小v臉,音波拉皮讓你擺脫肉肉的嘴邊肉

給每一個想要追求更完美的人一個新生再造的希望

想知道更多微晶瓷注射建議與經驗分享嗎?

微晶瓷對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡,如法令紋等,皆可有效改善。

,更激勵她減肥的決心,外表雖然不是最重要的,但是成功減肥的小甜甜,不僅在工作上獲得更多機會,也對自己的意志力以及堅持更有自信,「減肥成功這個事情,讓我知道,只要是我想要做到的事情,我真的有能力去實踐。

 

重點大整理:

1.三餐飲食要正常!早餐十分重要,一定要吃,晚餐絕對不要超過八點進食

2.吃東西順序:湯>菜>肉>飯。才瘦得快!

3.每週上健身房2、3次

4.競走「一定要夾屁股,挺胸縮小腹。」

    來源鏈接:http://enews.com.tw/Article/876634

    <

    開眼頭術前術後案例分享圖

    美是看見,看見櫥窗,看見鏡子看見「我怎麼這麼美?」。美是被看見,被談論、被守護、被逗得心花怒放。

    飄出大嬸味,鳳凰電波讓你恢復年輕光采

    新一代Thermage®FLX鳳凰電波是全方位震動,實測結美之約果更能干擾痛覺,也增加探頭與肌膚的浮貼度。

    常見醫美問題-水微晶QA

    水微晶對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡,如法令紋等,皆可有效改善。

    常見醫美問題-水微晶QA

    水微晶對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡,如法令紋等,皆可有效改善。