臀部位於身體的正中央，是每天上班長時間久坐、久站都會受到壓迫的部位，不僅屁股越坐越大，褲子越買越大件，僵硬的臀部肌肉更是會造成腰痛、上下半身血液循環不良，對於身體的健康有著極大的影響。

臀部有著大片肌肉 不適度鍛鍊容易萎縮、下垂

日本健走療法協會會長長坂靖子表示，臀部是有著大片肌肉覆蓋的部位，如果沒有運動的習慣，就無法擁有緊實好看的線條。不適度鍛鍊，隨著年齡增長臀部的線條就會逐漸下垂，不只是脂肪堆積，

想要肌膚細緻年輕，Thermage FLX、音波拉皮哪種效果好?

過去始終致力於改善這類問題的Thermage®正宗電波拉皮，於2019年正式推出新一代Thermage®FLX鳳凰電波，跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。

瘦臉方法除了有微整、手術瘦臉之外,還有其他輔助的方式,例如瘦臉食品以及一些瘦臉按摩小動作,

最新魔滴隆乳技術,案例分享

隨著風氣的開放，隆乳豐胸的相關話題及手術都是日益提升。乳房不僅是女性的性徵，同時它也能增加女人的魅力與自信。

想要做迷你小切口的割雙眼皮手術

杏仁酸施打經驗分享與交流!

有些人的臉型看起來較方正,可是現在大多流行瓜子臉,那該怎麼辦呢?

懶人法的增肌減脂超方便速洽
也會有橘皮組織。

長坂靖子表示，下垂的臀部就是日常生活裡沒有使用臀部肌肉的證據，而每天早晚各進行一次這項運動，能活動到平時不會使用到的肌肉。有著二十年健身房教練經驗的臀部運動專家松尾隆更也表示，鍛鍊臀部肌肉，有助於重整身體軸心，讓臀部確實支撐體重，減少對下半身的負擔。

《臀部運動這樣做》

STEP1.大拇指指尖朝著正面。

STEP2.膝蓋伸展，將一隻腳往斜後方伸展，放到另一隻腳的後側，注意背部保持挺直。重複30次。反方向也重複動作。這個伸展能夠活動到連結脊椎、骨盆和大腿的深層肌肉，從內側開始鍛鍊臀部。

看了這篇文章的人，也看了…

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/14545

電波拉皮與音波拉皮哪裡不一樣?美麗交由你來詮釋定義，你值得擁有比從前更好的自己。

想要做迷你小切口的割雙眼皮手術

改善臉部鬆弛,FLX鳳凰電波拉皮，讓您成為凍齡美魔女

第四代的Thermage FLX鳳凰電波AccuREP® 技術，採用專利單極射頻，可安全地立體加熱深層皮膚，刺激膠原蛋白，達到即時收緊效果

對抗老化新法寶,肉毒桿菌素注射，消除你的皺紋逆齡回春

醫生會就皺紋部位與程度，判斷所需的劑量及施打部位，注射入需要治療的皺紋部位

寶寶頭型如何矯正?把握黃金期，不要錯過最佳時機!初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置，之後察覺頭型有左右不對稱或扁平，可以求診對頭型有研究的!好月嫂難尋!台北到府坐月子、新北市到府坐月子專業月嫂真心推薦最專業的到府坐月子!全省到府服務(9小時、24小時)。專業電腦割字服務的廠商優仕彩有多項大型展覽會場的設計佈置，擁有更多的經驗，能滿足客戶更多的需求。