每天3個按摩技巧

  每天3個按摩技巧擁有細嫩肌膚

    不管到幾歲,只要是女人都希望自己永遠看起來年輕又漂亮,那麼最基本的課題,是要透過保養和按摩雙管齊下,以點壓、滑按、輕滾改善種種肌齡狀況,保有充滿水潤光澤又緊緻的膚況。

    技巧1輕柔點壓守住上揚眼周

    膚齡履歷:細紋是證明歲月流逝的第一道傷痕,這道紋路越晚浮現,越能拖延與老化畫上等號的時間。

    膚質關鍵:為什麼細紋總是出奇不意從眼尾冒出?原因很簡單,眼周是臉部最薄的肌膚,再加上緊張忙碌生活步調、壓力和緊盯計算機,甚至經常熬夜的揮霍無度等影響下,若又疏於保養、維持充足睡眠和水分,都會成為眼皮鬆弛的原因。所以別懷疑,90%的細紋都由眼周開始誕生。因此,每日保養時千萬別忽略這方寸間的嬌嫩肌膚保養,只要眼周區域守住了,老態就不會瞬間來襲!保養就像培育花朵,即使土壤豐腴也需要澆水呵護,初萌的新芽才能壯實開出璀璨花朵。

    技巧2滑按技法搶救肉鬆臉

    膚齡履歷:女人上了年紀,原本小巧的瓜子臉,竟然在不知不覺成了圓餅臉?其實,問題就出在鬆弛!

    膚質關鍵:隨著年齡的累積增長,肌膚真皮層內的纖維母細胞合成作用漸漸低落,導致膠原蛋白漸少,使細胞間質像是洩了氣的氣球般,讓肌膚變得扁塌、凹陷,不再緊實。

    這時保養更得仔細謹慎,像是白天外出時一定要加強抗氧化、高度保濕和防曬,夜晚則要重視修護滋潤,讓肌膚重拾緊實彈力度。另外,每隔一段時間,不妨以密集式抗老保養品為肌膚進補,透過高濃度的抗老精華幫助促進膠原蛋白生成,積極搶修逐漸鬆弛的膚齡問題。

    技巧3輕滾溫敷臉色晶瑩透亮

    膚齡履歷:隨著年齡增長或是感覺特別疲勞時,肌膚代謝與循環會跟著減緩,讓臉色很容易看起來暗沉沒生氣。

    膚質關鍵:就算是閃亮亮的鑽石,表面蒙上一層灰,亮度也立即大打折扣!所以當肌膚反射能力低落,更顯暗沉無光,當光線照射在肌膚上,會被吸收掉90 %,只剩下10%會反射光線,這正是肌膚呈現光澤勻亮的關鍵。肌膚要顯得光澤明亮,必須具有平滑表面來反射光線,偏偏隨著壓力、乾燥、角質堆積、不徹底的清潔習慣,都會讓肌膚表層堆積老廢細胞、紊亂,使肌膚變厚又粗糙不平。不但無法完整反射光線,在老廢細胞的反射下,光線呈現灰濛濛的顏色,臉色自然顯得暗沉無光。因此,每天保養時搭配按摩潤色,並定期深度去角質,都是重拾明亮好氣色的基本要點。

    檢查你的美肌習慣:

    不煙不酒,加上一天2000cc溫開水,體內血液循環自然良好,肌膚自然變透亮!

    天然維他命C是肌膚亮白良藥!一天一杯獼猴桃汁、柳橙汁等,相信膚色逐漸能明亮起來喔!記住,現榨果汁要儘快飲用完畢喔!

    千萬別忽略淺淺的黑色素小點點!這就是肌膚透明度開始消失的警訊!好吧,就算雀斑有那麼點可愛,卻是無瑕亮白美顏的殺手喔!

    千萬別以為只是出門一下下,或者看不見太陽的陰天,就可以偷懶不用搽防曬!想有透白膚色?防曬一刻都不能鬆散!

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