祛斑吃什麼最有效 3種食療方法讓你遠離色斑

山藥枸杞粥——祛色斑

1

原料:粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

做法:

1、粳米洗凈,用冷水浸泡一小時后撈出來,瀝干水分。

2、新鮮山藥去皮,刮洗乾淨,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。

3、鍋內加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉小火熬制軟爛即可,食用時加入白糖和蜂蜜。

葯膳功效:補血養顏,消除色斑。

什錦水果羹——解暑祛斑

2

原料:梨一個,蘋果一個,香蕉一個,菠蘿一塊,獼猴桃一個,草莓四個,水澱粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水適量。

做法:

1、將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈,切丁待用。

2、鍋內加入水適量,放入所有的水果丁,用大火燒開後轉小火熬制。待水果煮爛后加入白糖,最後淋入水澱粉,邊淋邊用勺推,燒開后裝入湯盆內放入蜂蜜即可食用。

葯膳功效:解暑消煩,美白去斑。 美白祛斑一直是女人熱議的話題,護膚產品不知道用了多少種,可最後都以無效收場,其實要美白祛斑不必花費太多金錢的,通過食療美容才是最好的選擇。

薏仁蓮子粥——美白除雀斑

3

原料:薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。

做法:

1、薏仁淘洗乾淨,用冷水浸泡三個小時,撈出瀝干水分。蓮子去蓮心,用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。

2、鍋內加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸,然後加入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,最後加入冰糖,熬至成粥狀,即可食用。

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色斑位置和疾病有關

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1、髮際邊斑點

和婦科疾病有關,如女性激素不平衡等。

2、眼皮部斑點

多見於妊娠與人流次數過多的人及女性激素不平衡者。

3、鼻下斑點

多見於卵巢疾患。

4、眼周圍斑點

多見於子宮疾患、身流產過多及激素不平衡引起的情緒不穩定者。

5、面頰的斑點

多見於肝臟疾患,日晒、更年期老人,副腎上腺機能減弱者面部也有顯現。

6、下顎斑點

見於血液酸化、白帶過多的婦科疾患。

7、額頭斑點

多見於性激素、副腎激素,卵巢激素異常者。

8、太陽穴、眼尾部斑點

和甲狀腺功能減弱、妊娠、更年期、神經質及心理受到強烈打擊等原因相關。

https://www.leha.com/health/651256

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