日晒

斑點的形成是黑色素在皮膚細胞內堆積導致的，再怎麼祛斑，如果繼續被曬，慢慢地，臉上還是會再長出斑來。

特別是有些女性，如果你的母親、姐妹都有斑點，那你就是黑色素很容易被召集的體質，體內的黑色素可能就等着日光的召喚，日晒到一定程度，斑馬上就長出來了。這種人需要加倍注意防晒。

三重保護減緩日光損傷

1. 外出時候要要用防晒霜，如果是在海邊、高原烈日下紫外線特別高的地方，最好選SPF值30以上，PA+++的防晒霜;

2. 穿上防晒衣物，可以戴上寬沿的遮陽帽;

3. 打防紫外線遮陽傘。

即便在室內，因為紫外線是可以透過玻璃的，所以只要是白天，也需要塗抹防晒霜，阻擋紫外線。

肝鬱

有人做過試驗，先把一群試驗用的小白鼠製造成人一樣的肝鬱，結果，這些肝鬱的小白鼠的皮膚黑色素明顯增加了。

還有一個實驗發現，用中藥的補氣、補血、解郁藥物的人，他們黑色素形成時的關鍵物質——絡氨酸酶的活性開始降低。

因此，如果一個女人長期肝鬱，斑點就是她變老的開始。

中醫所說的“肝”，和情緒，和內分泌關係密切。對愛生氣的女人來說，肝鬱是她們的“特權”，這也是為什麼我們很少見到男性臉上長黃褐斑，即便他們每天風吹日晒得比女人還要嚴重。

4個祛斑招

玫瑰花

玫瑰花大家都很熟悉，可以調整內分泌，消除體內淤積，使氣血運行正常，祛斑消痘，美白肌膚。

緊緻小v臉,音波拉皮讓你擺脫肉肉的嘴邊肉

給每一個想要追求更完美的人一個新生再造的希望

想要做迷你小切口的割雙眼皮手術

夏天到了就要慎選保濕面膜，才不會臉上有油光

有效擊碎去斑,皮秒新技術喚醒年輕肌力

皮秒（Picosecond）為一種時間的單位。運用在雷射上，可比傳統奈秒（Nanosecond）雷射的脈衝時間短上1000倍

局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰

現實生活中，我們可以泡玫瑰花茶、煮玫瑰花粥，還可以試試玫瑰花香薰緩解身心疲勞，同時敷一張含有玫瑰花成分的面膜、或泡個玫瑰花全身浴，都是不錯的選擇。

山楂陳皮煮水

用山楂、陳皮加水煮沸後去渣，晾涼，調入蜂蜜飲用對黃褐斑有效。

因有煩心之事，導致肝氣受損，氣機鬱結，進而影響身體的氣血運作所致的黃褐斑，須先調氣補血。

山楂有消食健胃、活血化淤的功能，陳皮行脾胃之氣、理氣燥濕，蜂蜜“和營衛、潤臟腑，通三焦，調脾胃”，對很多疾病有輔助作用。

常練“蝴蝶式”

有婦科炎症、內分泌問題還可以試試練練“蝴蝶式”。方法很簡單，坐下來，屁股下面墊一個折成兩個手掌厚的毯子。

然後雙腿彎曲，腳心相對。雙手抓住腳尖，膝蓋向兩側打開，盡量往地上貼，做這個動作的時候脊背要挺直，雙膝蓋有節奏地向兩邊地板振動，因為有點像蝴蝶在扇動翅膀，所以稱為“蝴蝶式”。

因為“蝴蝶式”通過雙腿的頻繁運動，能打通腿上的經絡，使氣血像“掃帚”一樣把身體上的衛生死角給清除乾淨。不但能消滅炎症，還能增加骨盆和腹腔的供血量使內髒得到血的供養。練上一兩個月就會看到效果。

口服藥物+果酸

很多人會問能不能用激光，其實20~30歲的黃褐斑，一般採用口服藥物和果酸治療的方法，調整好內分泌，讓人體恢復較好的狀態。

不推薦強光治療和激光治療，激光雖然可以把色素打掉，但也有可能激活色素細胞，出現反跳問題，過一段時間又長。

對40歲尤其是50歲之後，皮膚光老化引起皮膚局部角化，增厚之後形成老年斑或者老年疣，那激光治療可取得非常滿意的效果，可到醫院進行治療。

目前對角化肥厚不明顯的老年斑採用調Q開關激光治療，角化肥厚明顯的用超脈衝二氧化碳激光治療。一般一次就能祛除，如果遺留幾個，過兩三個月後可再做一次。