第一步：在手心倒入幾滴適量的精油，雙手摩擦，先用掌心的溫度溫熱，這樣做的目的是讓精油更好的被胸部肌膚吸收，加速豐胸效果。

　　第二步：先將精油均勻的塗滿胸部，然後加以，雙手五指張開，然後按照上圖這個手勢往上推，可以有效改善現象。

　　第三步：然後手指併攏，將胸部從側面往中間推，這個動作能有效改善和防止胸部外擴的現象。

　　第四步：將雙手按照一個在上一個在下的姿勢**一個胸部，隨着**的進行，可能會有乾的現象，隨時根據個人需要加滴精油。

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　　第五步：雙手交替**胸部，這樣可以有效改善胸部外擴，還有豐胸的作用。

　　第六步：然後教大家幾個的，首先是屋翳穴，這個點在胸部上方第二第三根肋骨中間。

　　第七步：這裡是乳根穴，當手指觸壓到點時，會感覺特別柔軟，彷佛裏面有個凹洞。

　　第八步：然後是檀中穴，順着手指，注力到穴道點，會產生輕微酸麻的反應，感覺較敏銳的人甚至會覺得指壓處有輕微的溫熱。按照這個方法堅持下去，相信你很快就可以擺脫“太平公主”的稱號了。

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