春日去除肌膚斑點和暗沉方法

春日去除肌膚斑點和暗沉方法

    2011-04-06 11:19    來源:互聯網    編輯:嫣然

[導讀] [導讀]美女的標準不僅要精緻的五官,還要擁有一張好臉色哦。而且,我們應該注意的是,暗沉並不僅僅只是肌膚無光澤這麼簡單,它還是肌膚開始衰老的初期徵兆。一起來看看怎樣對抗肌膚的斑點和暗沉吧! 春日去除肌膚斑點和暗沉方法 茶色斑形成原因: 薄薄茶色黑

    [導讀]美女的標準不僅要精緻的五官,還要擁有一張好臉色哦。而且,我們應該注意的是,暗沉並不僅僅只是肌膚無光澤這麼簡單,它還是肌膚開始衰老的初期徵兆。一起來看看怎樣對抗肌膚的斑點和暗沉吧!

    春日去除肌膚斑點和暗沉方法

    茶色斑形成原因:

    薄薄茶色黑斑: 在青春期開始於鼻樑散布的小斑點及因日照而形成的黑色素沉澱斑點。

    茶色斑改善小tips

    1、每天吃一片維生素C和維生素E,可達到祛斑的作用。

    2、用乾淨的茄子皮敷臉,一段時間后,小斑點就不那麼明顯了。

    3、將檸檬攪汁,加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉澱,達到祛斑的作用。

    黃氣形成原因:

    1、臉上帶黃氣的人,往往都是不愛喝水的。

    2、血氣不足,也會引起皮膚髮黃。

    3、不良生活習慣同樣讓肌膚暗黃。

    面部黃氣改善小tips:

    1、適度的有氧運動能帶動身體的新陳代謝和血液循環,令膚色紅潤有光澤。建議每周兩次,每次至少一小時的有氧練習。

    2、盡量讓自己在晚上12點到凌晨2點間進入深度睡眠狀態,使肌膚細胞得到足夠的修復。

    3、午後,在辦公桌上點一點檸檬、黑胡椒、絲柏等香熏油,可促進新陳代謝、改善血液循環。

    4、咖啡因、可樂,這些飲料,都會增加你身體的負擔, 新鮮的果汁或綠茶才是最好的選擇。

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如何選購隔離霜?美白抗紫外線

如何選購隔離霜?美白抗紫外線

    2011-04-07 11:16    來源:互聯網    編輯:嫣然

[導讀] 紫外線是肌膚的頭號殺手,是美白的重大阻力,這點大家都知道。除了紫外線,生活中許多的環境污染所衍生的污染源也都會對肌膚造成傷害,如果你的隔離霜只有隔離紫外線的功效,建議你趕快換吧! 如何選購隔離霜?美白抗紫外線 空氣臟,也會造成肌膚暗沉 陽光紫外

    紫外線是肌膚的頭號殺手,是美白的重大阻力,這點大家都知道。除了紫外線,生活中許多的環境污染所衍生的污染源也都會對肌膚造成傷害,如果你的隔離霜只有隔離紫外線的功效,建議你趕快換吧!

    如何選購隔離霜?美白抗紫外線

    空氣臟,也會造成肌膚暗沉

    陽光紫外線、壓力和空氣污染,都會讓肌膚產生自由基氧化作用,導致肌膚逐漸老化。有研究显示,環境污染與肌膚黑色素沉澱有密切關連,空氣污染不僅對人體肺功能有損害,就連肌膚也容易發炎而產生老化現象,所以環境污染也是造成肌膚斑點與黑色素沉澱的主要原因。

    紫外線是肌膚的頭號殺手,是美白的重大阻力,這點大家都知道。除了紫外線,生活中許多的環境污染所衍生的污染源也都會對肌膚造成傷害,如果你的隔離霜只有隔離紫外線的功效,建議你趕快換吧!

    當我們無法避免暴露在污染的空氣中時,除了防晒,也更要重視隔離保護,將空氣中的污染隔離在外,為肌膚構築完整的保護牆。在防晒乳的選擇上,要選擇同時抗uva和uvb兩種波長的防晒產品,這樣才能夠有效的防晒傷和防晒黑。

    紫外線是肌膚的頭號殺手,是美白的重大阻力,這點大家都知道。除了紫外線,生活中許多的環境污染所衍生的污染源也都會對肌膚造成傷害,如果你的隔離霜只有隔離紫外線的功效,建議你趕快換吧!

    如何選購隔離產品

    通常隔離霜和防晒乳容易被混淆,專家解釋,防晒乳最主要是利用物理或化學成分隔絕陽光紫外線;而有防晒係數的隔離產品除了隔絕紫外線,也添加一些油脂或矽靈成分使其在肌膚表面形成保護膜,隔絕有害物質傷害肌膚,因此隔離霜的功能較受到消費者的眷顧。

    紫外線是肌膚的頭號殺手,是美白的重大阻力,這點大家都知道。除了紫外線,生活中許多的環境污染所衍生的污染源也都會對肌膚造成傷害,如果你的隔離霜只有隔離紫外線的功效,建議你趕快換吧!

    敏感和乾性皮膚適合物理性防晒產品

    敏感和乾性皮膚,適合物理性防晒產品,混合和油性皮膚可以選擇化學性防晒產品。有些添加潤色功能的隔離霜,可視個人上妝需求,例如,膚色不均的人、或習慣簡單上妝程序的人,潤色隔離霜是不錯的選擇。不過,如果要從事戶外活動,最好還是靠防晒乳,才足以抵抗陽光紫外線。

    紫外線是肌膚的頭號殺手,是美白的重大阻力,這點大家都知道。除了紫外線,生活中許多的環境污染所衍生的污染源也都會對肌膚造成傷害,如果你的隔離霜只有隔離紫外線的功效,建議你趕快換吧!

    檢視隔離霜

    有個小技巧可以檢視隔離霜是否能真正發揮隔離的效果:先在手背上塗抹隔離霜,再用水沖洗,如果手背出現水珠,則代表隔離霜能發揮作用,隔離彩妝和空氣中的污染。

    使用隔離霜也會有困擾

    但使用隔離霜也會有困擾,有人在網上po文反應擦上隔離霜或粉底液以後,毛孔反而更明顯。網友們建議應該是保濕做的不夠,保濕做足后,擦抹有修飾毛孔功效的隔離霜,再擦上一層薄薄粉底,毛孔看起來就會縮小了!

    紫外線是肌膚的頭號殺手,是美白的重大阻力,這點大家都知道。除了紫外線,生活中許多的環境污染所衍生的污染源也都會對肌膚造成傷害,如果你的隔離霜只有隔離紫外線的功效,建議你趕快換吧!

    要美白得先找出造成問題肌膚的原因

    最後提醒各位美人,要美白得先找出造成問題肌膚的原因,不要貪圖一時廣告的誘惑,給肌膚造成無法挽救的傷害。會讓你肌膚短期變白的產品都會添加一些有害成分,雖然能短暫的美一下,但是隨着時間推移,色斑、黑斑都會出現,屆時就會對肌膚造成不可挽回的傷害。

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肌膚不同敏感癥狀的遮瑕方法

肌膚不同敏感癥狀的遮瑕方法

    2011-04-08 10:56    來源:互聯網    編輯:嫣然

[導讀] [導讀]根據不同的敏感癥狀,要採取不同的遮瑕方法才是王道!現在就學習起來吧! 肌膚不同敏感癥狀的遮瑕方法 保濕妝前乳軟化角質 Case 1.敏感癥狀=粗糙破皮 解決方法:軟化因敏感而翹起的角質邊緣 破皮的原因是肌膚角質的邊緣翹起。軟化角質能緩解破皮癥狀,

    [導讀]根據不同的敏感癥狀,要採取不同的遮瑕方法才是王道!現在就學習起來吧!

    肌膚不同敏感癥狀的遮瑕方法

    保濕妝前乳軟化角質

    Case 1.敏感癥狀=粗糙&破皮

    解決方法:軟化因敏感而翹起的角質邊緣

    破皮的原因是肌膚角質的邊緣翹起。軟化角質能緩解破皮癥狀,遮瑕時不能用手拍,越碰破皮越明顯。用海綿快速地由上至下拍打能達到最佳效果。

    用大量的保濕妝前乳按摩肌膚,軟化翹起的角質邊緣。

    順着毛孔方向拍打

    先海綿吸取保濕妝前乳,蘸取滋潤質地的遮瑕膏,混合在一起。再用海綿順着毛孔方向快速拍打,防止粉質滲入破皮的邊緣。

    遮瑕品選擇要訣:

    軟化角質質感適中的遮瑕膏——含水量少的遮瑕品讓破皮更加明顯,而含水量多的遮瑕品反而容易讓粉質流入翹起的破皮內,膏狀的質感最恰當。

    Case 2.敏感癥狀=腫痛&瘙癢

    解決方法:用具有視覺收斂效果的遮瑕品!

    腫起的部分高於健康皮膚,選擇暗半號的遮瑕產品最優,或用偏橘色的產品(類似遮蓋眼袋&鼻翼的產品)。動物毛的遮瑕工具易引發敏感要避免。

    將遮瑕膏點在腫起的範圍內,將邊緣空出,讓遮瑕區域更自然。

    拍開遮瑕膏並暈染

    輕輕拍開遮瑕膏,並混合與粉底銜接的邊緣區域。

    遮瑕品選擇要訣:

    厚重質感讓腫起更坑坑窪窪——輕薄的遮瑕品附着力好,遮蓋腫起部位於無形。將最輕薄的稍暗遮瑕品與粉底混合,就得到了暗半號的混合品。

    Case 3.敏感癥狀=小水泡&疙瘩

    解決方法:高遮瑕力產品精準遮蓋水泡!

    使用精細的遮瑕刷具或棉簽,蘸取高遮蓋力產品,快速地點在水泡上,暈染周邊位置。最後用乾淨的眼影刷蘸取蜜粉輕掃,避免厚重的遮瑕品被蹭掉。

    用最精細的遮瑕刷,蘸取少量的遮瑕品蓋在水泡上,並暈開邊緣。

    眼影刷輕蓋蜜粉

    厚重的遮瑕容易被蹭掉,用細小的眼影刷蘸取蜜粉定妝就可以。

    遮瑕品選擇要訣:

    高強度粘稠質地才能在水泡區域停留——質地輕薄的遮瑕品會在高高隆起的小水泡區域迅速流開,無法真正地遮蓋瑕疵,質地粘稠的遮瑕膏才能將其隱匿。

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黑眼圈與疾病有直接原因

黑眼圈與疾病有直接原因

    2011-04-09 11:00    來源:互聯網    編輯:嫣然

[導讀] [導讀]不要小看女性黑眼圈的產生,以為這隻是睡眠不足、熬夜的問題,黑眼圈與你的疾病有直接原因,月經不調,腎虛,慢性胃病等等,快來看看,你的黑眼圈會不會也遇上了這些問題? 黑眼圈與疾病有直接原因 1、黑眼圈與腎虧 表現:雙目無神,眼圈發黑 傳統醫學

    [導讀]不要小看女性黑眼圈的產生,以為這隻是睡眠不足、熬夜的問題,黑眼圈與你的疾病有直接原因,月經不調,腎虛,慢性胃病等等,快來看看,你的黑眼圈會不會也遇上了這些問題?

    黑眼圈與疾病有直接原因

    1、黑眼圈與腎虧

    表現:雙目無神,眼圈發黑

    傳統醫學認為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤,腎之黑色就浮越於上,因此雙目無神,眼圈發黑。如果長期生活方式不健康、性生活過度的話,就很容易導致黑眼圈。

    應對:防止過度勞累,不能熬夜,擁有規律的生活,同時加強內心修養,保持心情愉快,防止情緒變化激烈。平時可多食含鈣量高的食物,如骨頭湯等,或者清涼食品或藥品,如山藥、金銀花、綠豆、決明子等。

    2、黑眼圈→肝臟

    表現:面部、眼眶周圍都有色素沉着

    黑眼圈是一些慢性疾病的外在表現,如慢性肝病,尤其是肝功能長期不正常、肝腫大者,黑眼圈往往長期存在。大約有20%的肝病患者在暴露部位,如面部、眼眶周圍有色素沉着,呈現出“黑眼圈”。

    應對:慢性肝病的治療方法是以靜養和食療為主。要減輕肝臟負擔,同時給予充分的營養,以修復被損害的肝細胞,恢復肝功能;攝入豐富的蛋白質,以保證肝細胞修復和再生的需要,多食用乳、蛋和肉類為好;為了滿足肝細胞內糖元含量及其代謝的需要,碳水化合物和維生素應充足供給;同時應堅持低脂飲食,這樣不但可減輕肝臟負擔,而且有利於恢復健康。

    3、黑眼圈與鼻子問題

    表現:打噴嚏打出的黑眼圈

    黑眼圈也可能和鼻子問題有關係。如果你一年到頭早上起床就打噴嚏流鼻水,就會因為眼睛下方靜脈竇附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有過敏性鼻炎,想不擁有黑眼圈是不太可能的。

    應對:除了积極治療你的鼻炎之外,你還需要注意以下幾點。不要待在充滿煙霧瀰漫的環境,避免給鼻子額外的刺激;同時,早晚注意別讓冷空氣刺激到氣管,而引起過敏的打噴嚏;打噴嚏千萬別太用力,因為那會壓迫到肌膚的微血管。

    4、黑眼圈與慢性胃病

    表現:黑眼圈顏色會較深,呈淺藍色,範圍也較大

    慢性胃炎患者如果長期消化、吸收功能減退,胃炎反覆發作,黑眼圈也會加重。患有神經衰弱兼內臟疾病,尤其是慢性胃腸疾病的人,也會出現黑眼圈。

    應對:慢性的胃腸疾病除了治療之外,更重要的是日常生活中的調養。合理的飲食、切忌暴飲暴食,並且注意飲食衛生,不能再給脆弱的胃腸額外的刺激。調理好了胃腸,黑眼圈自然也會減輕。

    5、黑眼圈與月經不調

    表現:長期存在

    對於女性來說,如黑眼圈長期存在,可能是痛經或月經不調引起的。中醫認為,月經不調、痛經是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運行失常所致,而黑眼圈便是氣血運行失常在面部的表現。此外,經血量過多或患有功能性子宮出血的女性,也容易出現黑眼圈。

    應對:如果是月經不調導致了黑眼圈,那你就需要調理身體。

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預防水痘3種誤區 當心水痘傳染!

預防水痘3種誤區 當心水痘傳染!

    2011-04-11 09:19    來源:互聯網    編輯:嫣然

[導讀] 4月天氣總是忽冷忽熱,而氣溫的頻繁變化往往是誘發水痘流行的最佳因素。對於家有小孩的網友來說,如果發現孩子出現發熱、頭痛、全身倦怠等癥狀,並迅速出現皮疹、水泡,家長們應警惕是否患水痘。同時,如果家長有體質較弱或正處於在妊娠的成員,那麼應該做好

    4月天氣總是忽冷忽熱,而氣溫的頻繁變化往往是誘發水痘流行的最佳因素。對於家有小孩的網友來說,如果發現孩子出現發熱、頭痛、全身倦怠等癥狀,並迅速出現皮疹、水泡,家長們應警惕是否患水痘。同時,如果家長有體質較弱或正處於在妊娠的成員,那麼應該做好預防水痘的措施,當心成人也惹上水痘。

    預防水痘3種誤區 當心水痘傳染!

    奇麗健康網教你全面認識水痘

    水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的急性傳染病,通過空氣飛沫及日常接觸(握手、擁抱、共用毛巾等)傳播。多以發熱、頭痛、全身倦怠等為前驅癥狀,后出現皮膚斑疹、丘疹,可發展為米粒至豌豆大的圓型水皰。尤以幼托、學齡前與學齡期兒童為主要發病人群。患兒若得不到及時診治可出現皮膚皰疹繼發感染、肺炎甚至腦炎等併發症。

    奇麗健康網教你正確預防水痘

    在水痘流行季節,家長應盡量少帶兒童到人群密集、通風不暢的場所和地方;;意保持居家、托幼機構、小學等環境衛生和環境整潔。

    家長應主動給10歲以下、未接種過水痘疫苗的兒童接種水痘疫苗,但過敏體質和近期出現流感過高熱的兒童不宜接種水痘疫苗。對於已發水痘的患者,要嚴密管理好傳染源,隔離到患者皮疹全部結痂為止。特別要提醒的是:千萬不能用激素治療,否則會使病情激化,即使原有疾病在激素治療中,也應視病情而酌情減少激素劑量。

    此外,春季天氣反覆多變、時暖時冷有利於水痘病毒侵襲人體,如果成年人對病毒免疫力低,再接觸這個病毒就可能發病。特別是孕齡婦女更應注意,懷孕3個月內的孕婦感染水痘可致胎兒先天畸形;而臨近產期的孕婦感染水痘,會通過胎盤傳給胎兒,發生先天性水痘。

    防治水痘的常見3種誤區

    誤區一:成年人不生水痘

    水痘主要發生於學齡前兒童,容易在幼兒園、學校等場所流行傳播,但成年人患水痘者臨床並不少見。成人水痘往往病情較重,皮疹多而密集,可有高熱,瘙癢明顯,易出現大皰、血皰及繼發細菌感染。婦女孕期感染水痘還能引起胎兒畸形或新生兒水痘,病程可以長達數周。

    誤區二:生水痘不能用藥

    兒童被感染后,約70%發生水痘,其餘呈隱性感染,病毒可長期潛伏於脊髓的神經細胞內。如果不進行积極有效治療,單憑人體產生抗體是不能清除潛伏病毒的,多年以後當免疫功能減低時,潛伏病毒仍可再次激活,引發神經節炎症壞死及皮膚黏膜帶狀皰疹,嚴重危害身體健康。

    誤區三:生水痘不用治療

    病毒主要通過呼吸道侵入人體后,再經血液散布至全身,除皮膚黏膜發生水痘外,同時對食管、肺、心、肝、腎等內臟器官也造成一定程度的損害。只不過大部分情況下人體免疫力較強,內臟損害輕微罷了。如果患者免疫力低下,則易形成播散性水痘,病情較重者還可導致水痘肺炎、水痘腦炎、水痘肝炎、間質性心肌炎等甚至死亡,所以水痘患者應及早就醫用藥。

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色斑可反映出你的健康狀況

色斑可反映出你的健康狀況

    2011-04-12 09:57    來源:互聯網    編輯:嫣然

[導讀] 肌膚 白皙 是每位女性的永恆追求,而導致皮膚顏色發黑或是局部出現色斑的罪魁禍首則是黑素。黑素是種蛋白衍生物,呈褐色或黑色,它的形成與代謝是由表皮的黑色素細胞和膠原組織共同完成的。除遺傳因素外,最為我們所熟知的促使黑素生成增多的原因就是紫外線

    肌膚 白皙 是每位女性的永恆追求,而導致皮膚顏色發黑或是局部出現色斑的“罪魁禍首”則是黑素。黑素是種蛋白衍生物,呈褐色或黑色,它的形成與代謝是由表皮的黑色素細胞和膠原組織共同完成的。除遺傳因素外,最為我們所熟知的促使黑素生成增多的原因就是紫外線照射。

    然而,臉上長了斑,僅僅是因為我們沒有很好地防日晒嗎?不,有時候,臉上冒出來的斑反映出你的健康出現了問題。

    色斑可反映出你的健康狀況

    1.面部扁平疣

    年輕女性如果在短期內驟然出現大量芝麻到米粒大小扁平隆起的丘疹,表面光滑,淡褐色或正常膚色,可能是面部扁平疣。這種皮膚病是由病毒感染引起的,一般無自覺癥狀,有時伴有輕度瘙癢,搔抓后可出現串珠狀排列的新皮疹,與過度疲勞、機體抵抗力低下有關。

    對策:

    a.營養均衡

    要吃出健康,進而增強身體的免疫力,最重要的就是營養充足及均衡,這是現代人最常忽略的也最難做到的。大部分吃東西,首先考量是方不方便、吃不吃得飽、好不好吃為優先,只有少數的人會以「營養均衡」為優先。

    營養均衡的原則其實很簡單,每天攝取主食大約三到六份、 牛奶 兩杯、蛋魚肉豆類大約四到五份、蔬菜至少三份(以深綠色蔬菜為佳)、水果兩份、油脂二至三湯匙。尤其大部分的人,蔬菜及水果明顯攝取不足,有時候連一份都攝取不到,因此,要提醒自己每餐一定要吃蔬菜水果,並且飲食多樣化,不要總是吃某些特定食物,這樣容易造營養的偏廢。

    b.多喝水、多運動、多休息

    多喝水:可以促進體內新陳代謝,因此成人每天必須攝取大約2000-2500毫升的水分。

    多運動:每天至少做三十分鐘的有氧運動,例如:步行、游泳或騎腳踏車等,擁有保持健康的身體,維持理想的體重,才能有充沛的活力對抗病毒喔!

    多休息:早睡早起對現代多樣化夜生活的人來說,似乎已經快成了天方夜譚,熬夜加班、上網絡或享受夜生活的人越來越多。但是,熬夜會導致睡眠不足,造成免疫力的下降。因此該的時候要,該起床的時候就要起床,順應人體的生理時鐘,充分的睡眠和作息,才能保持身體的免疫力,對抗病毒!

    2.皮膚垢着病

    還有一種皮膚病叫“皮膚垢着病”。發病時會在面頰部出現大片褐色色素沉着斑,或黑褐色污垢樣角化性斑片,呈小結節或絨毛狀,感覺像長時間沒有洗臉,這與精神壓力有關。

    對策:

    a.善於整體規劃

    “一切盡在掌握”,這種感覺本身就能很好地緩解壓力。有選擇地而不是被動地接受所面臨的各種事情,或許使人感到輕鬆很多。最好的辦法就是根據事情的輕重緩急列出清單,既能有一個整體規劃,又能幫助將看似無緒的一堆問題分解成若干具體的小事,一件件應付起來就容易多了。完成一件,就在清單上劃去一件,這樣做帶來的成就感足以鼓舞你將這一做法繼續下去。

    b.困惑時及早傾訴

    “無壓”人士在感到困惑、棘手或難過的時候,總會毫不掩飾地尋求朋友的幫助。當事情變得非常困難或身陷焦慮的時候,向朋友吐露訴說,僅僅是傾訴本身,也能使人獲得釋放,或許還會得到好的建議。

    c.盡量保持樂觀

    “無壓”人士深信,事情總能朝着所期望的方向發展。所以,總是以最樂觀的心情想象最好的結果。需要做的所有事都已經在進展當中,即使遇到麻煩,也一定會以最快的速度重新調整狀態。

    3.黃褐斑

    有些“健康”女性往往會漸漸發現顴部、前額、兩頰部等曝光部位出現淡褐色到淡黑色的色素斑,呈蝶翼狀,邊緣清楚或呈瀰漫性,局部無炎症及鱗屑,也無主覺癥狀,一般不累及眼瞼、口腔周圍。色素隨季節、日晒、心情、休息情況等因素變化。臨床上稱為“黃褐斑”。

    對策:

    a.可從身體內部着手對黃褐斑進行預防

    可多食用含維生素C的蔬果,因為維生素C不僅能夠抑制黑色素的生成,而且還具有氧化還原作用,大量的維生素C可使顏色較深的氧化型色素漸漸還原到淺色甚至無色狀態。富含維生素C的食物有:荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿蔔、蓮藕、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜等。維生素E同樣具有氧化還原作用,卷心菜、胡蘿蔔、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等都富含維生素E。

    b.注意飲食的搭配

    含高感光物質的蔬萊,如芹菜、胡蘿蔔、香菜等,最好在晚餐食用,食用后不宜在強光下活動,以避免黑色素的沉着。

    c.生活中盡量“隔熱”

    夏日外出打太陽傘、戴遮陽帽,做完飯後清洗面部和手臂,尤其注意清洗被熱油濺到的部位,燙油易造成永久性的黃褐斑,對中老年人尤為重要,所以應立即用涼水沖洗乾淨;當你去美容院蒸熏面部時,要注意時間不宜過長,應適時而足,因為熱刺激是黑色素生成的主要原因。

    4.月經疹

    有的女性在月經周期開始前幾天會出現面部紅斑、風團、水皰,有時也會累及軀幹和四肢,有的還可能伴有痛經,醫學上稱為“月經疹”,隨着月經結束而消失,有時每次月經期反覆發作,有時間斷髮疹。

    對策:

    目前,月經疹的具體原因尚不明確,考慮和月經來潮前女性體內雌激素、黃體酮分泌的增多及抵抗力的下降等有關。拿黃體酮來說,它分泌多了,會影響皮脂分泌,就容易使皮膚敏感、長粉刺或長痤瘡。

    從預防角度講,月經來潮前女性朋友要注意保持心情舒暢,多休息,適當參加體育煅煉,以增強機體抵抗力;加強營養,多吃富含維生素的新鮮蔬菜、水果,忌辛辣、刺激、寒涼、油膩飲食;保持皮膚清潔,少用可能含有雌激素的化妝品、藥品或食品。

    一旦月經疹紅腫、瘙癢難忍,或伴有頭痛、精神障礙、尿頻、尿急等不適,還是要治療的。通常,可以在醫生指導下使用一些抗雌激素的藥物,比如口服他莫昔芬等。

    面部色斑中醫簡易對策

    中醫祛斑講究內外兼修,即首先要保證自己心情愉快。在中醫看來,調暢情志是預防和治療面部色斑的關鍵。然後應前往中醫院針灸調理內分泌於內,再在醫生的建議下,配合中藥搽、敷、熏、蒸於外,治療原則是內調為主外調為輔。

    疏肋間自我按摩舒緩心情

    方法:坐位,兩手掌橫置於兩腋下,手指張開,指間距與肋骨間隙等寬,先用右掌向左分推至胸骨,再用左掌向右分推至胸骨,由上而下,交替分推至臍水平線,重複10次。注意手指應緊貼肋間,用力宜均勻,以胸肋有溫熱感為宜。

    作用:理氣疏肝。

    針灸法

    針灸系通過刺激人體上的特定穴位達到調理效果。中醫在上千年前就認識到激素的存在,以“天癸”命名,並通過針灸刺激“腎-任脈-胞宮”這一中醫範疇的女性內分泌軸來調控激素水平,這與現代醫學“下丘腦-垂體-卵巢”的女性生殖軸不謀而合,這就不難理解針灸是調理內分泌進而祛除面部色斑的高手了!

    生活對策

    1.保持好心情。在中醫看來,保持好的心情至關重要,要懂得及時舒緩壓力,及時宣洩不良情緒,不要讓怨氣和怒氣都鬱積在心,引起肝鬱氣滯。

    2.多食水分充足的水果。如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。這些食品可幫助身體排毒,促進新陳代謝。

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張嘉倪4大美肌密碼 分享護膚妙招

張嘉倪4大美肌密碼 分享護膚妙招

    2011-04-13 11:37    來源:互聯網    編輯:嫣然

[導讀] [導讀]被形容為如嬰兒般吹彈即破的肌膚,還有一雙攝人心魄的鳳眼,19歲少女張嘉倪優雅裊娜,從尋找紫菱選秀節目一開始,這個樂觀,可愛小女孩的純真笑容漸漸走進許多人的夢裡。 青春可愛的張嘉倪惹人憐愛,皮膚也是 白皙 到令人嫉妒,犹如瓷娃娃一般。今天小

    [導讀]被形容為“如嬰兒般吹彈即破的肌膚”,還有一雙“攝人心魄的鳳眼”,19歲少女張嘉倪優雅裊娜,從“尋找紫菱”選秀節目一開始,這個樂觀,可愛小女孩的純真笑容漸漸走進許多人的夢裡。

    青春可愛的張嘉倪惹人憐愛,皮膚也是 白皙 到令人嫉妒,犹如瓷娃娃一般。今天小編就帶大家一起來破解這位美人兒的美肌密碼,分享她的護膚妙招。

    張嘉倪4大美肌密碼 分享護膚妙招

    美肌密碼一:健康飲食 專業祛痘

    “作為演員,常年奔波於不同的劇組,穿梭在不同的城市,適應不同的天氣,作息時間更是毫無規則,再好的皮膚都難免引起痘痘的反抗。”嘉倪抱怨道。這時嘉倪就會很注意飲食,多吃富含維生素的水果及蔬菜,如番茄、山楂、橘子、卷心菜等。當然想要快速祛痘必須要用專業的祛痘產品,嘉倪每次進劇組拍戲,都會攜帶祛痘產品,以防可惡的痘痘突然冒出來。

    美肌密碼二:補水保濕 常年必備

    張嘉倪表示,只有水潤的肌膚才對得起二十幾歲的年齡。水分是美麗肌膚的第一要素,美白、防晒、控油等是在補水保濕的基礎上完成。任何季節、年齡、膚質、肌膚問題,都可在水的撫慰和滋潤中實現 完美 。

    美肌密碼三:防晒美白 缺一不可

    要想美白,防晒是關鍵。美白是要從內而外,讓肌膚重新煥發光彩,同時也需要從外而內保護肌膚免受外界刺激傷害。防晒就是一年四季必須做的美白頭等大事。防晒除了要有合適的SPF值、PA++功效,最好還具有隔離污染和彩妝的隔離功能。常年在外演戲的嘉倪特別注重防晒美白,防晒隔離霜是化妝包的必備了。

    美肌密碼四:溫和安全 消滅草莓鼻

    護膚去黑頭可是明星的強項,張嘉倪就有着去黑頭的獨門秘方。市面上流傳的去黑頭方法很多,比如黑頭鼻貼,但是像張嘉倪這樣皮膚細嫩的女孩子就不適合,會感到疼痛。最安全的方法還是使用黑頭導出液,張嘉倪還強調肌膚保養要注意睡眠和飲食,不要熬夜,多吃蔬果,身體沒有毒素積累,自然皮膚不會受到黑頭等侵擾,更加白凈透亮。除去黑頭后,一定要注意縮毛孔,可以用冰水輕敷,也可以用專業的收縮水。不然好不容易清除乾淨的毛孔又會被油脂污垢堵住,形成更多黑頭。

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防晒功課別忘了眼周和唇部

防晒功課別忘了眼周和唇部

    2011-04-15 10:23    來源:互聯網    編輯:嫣然

[導讀] 防晒很重要,想來很多OL都會銘記這句護膚箴言,四季常備防晒霜也不在話下。但如果,你對防晒霜的投資,還僅限於全臉適用的產品,那麼你的防晒功課還只能打到70分你忽略了臉上最容易泄露年齡秘密的兩個部位:眼周和唇部,偏偏,這兩個部位又不是普通防晒霜能

    防晒很重要,想來很多OL都會銘記這句護膚箴言,四季常備防晒霜也不在話下。但如果,你對防晒霜的投資,還僅限於全臉適用的產品,那麼你的防晒功課還只能打到70分———你忽略了臉上最容易泄露年齡秘密的兩個部位:眼周和唇部,偏偏,這兩個部位又不是普通防晒霜能管轄得到的地方。

    防晒功課別忘了眼周和唇部

    EYES 眼部微防晒

    溫和的防晒霜是可以用在眼周的,但配方顯然不如專屬的眼部防晒霜那樣精準,因為眼部護膚品的質地通常會更加清爽透氣,也更加不容易長脂肪粒。如果你要長時間暴露在陽光下,建議你投資一支眼部專屬防晒霜。如果你只是日常上下班,早上使用含防晒指數的眼霜,眼周的防晒效果也會勝過只塗普通防晒霜。

    LIP 唇部微防晒

    如果不注意防護,陽光完全會毀掉你想擁有水嫩雙唇的夢想———唇部肌膚可不是普通皮膚,它只是一層薄薄的黏膜,沒有色素保護而且顏色又比其他部位的肌膚深,因此最容易受到紫外線的傷害,令唇部肌膚變得乾燥,唇色及唇紋加深,而一旦唇色或唇紋加深,就是很難逆轉的事實!所以,要防止唇部衰老,僅僅塗潤唇膏是不夠的,白天一定要為它加一道防晒保護。

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【美容保養精選資訊推薦】

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25歲以後如何祛除肌膚暗淡?

25歲以後如何祛除肌膚暗淡?

    2011-04-20 08:39    來源:互聯網    編輯:嫣然

[導讀] 25歲以後如何祛除肌膚暗淡? 25歲前的女孩充滿活力,肌膚天然美麗並散發著光彩。但是當過了25歲以後,皮膚就會慢慢的走下坡路了,泛黃,雀斑,暗沉,歲月無聲的爬滿了臉。實在讓女性感到無奈和煩惱,美麗真的就這樣遠去了嗎?NO!女性要青春,健康,快樂,這是

    25歲以後如何祛除肌膚暗淡?

    25歲前的女孩充滿活力,肌膚天然美麗並散發著光彩。但是當過了25歲以後,皮膚就會慢慢的走下坡路了,泛黃,雀斑,暗沉,歲月無聲的爬滿了臉。實在讓女性感到無奈和煩惱,美麗真的就這樣遠去了嗎?NO!女性要青春,健康,快樂,這是我們美麗永恆的話題,現在讓我們好好看看臉色變差的原因,從根源上認識,好好的抓住青春。

    根源一:生活作息不規律

    OL美女上班壓力大,經常熬夜、生活規律極不正常

    原因分析:睡眠質量得不到保證,肌膚的新陳代謝不能在晚上得到充分的運作,再加上影響消化吸收功能,使得皮膚得不到充分的營養,導致皮膚暗淡無光。

    解救方法:正常的作息時間或充足的睡眠是最有效的護膚方法。一個充裕的睡眠比吃上多少保健葯,用多少護膚品都好!晚上十點到凌晨三點,死皮膚“吐故納新”的好時機哦。

    根源二:黑色素積聚

    膚色以顴骨高處為中心,特別暗沉,眼角出出現黃褐斑。

    原因分析:一年四季的紫外線,讓黑色素更濃,這時長期沒有注意防晒的結果啊!!

    解救方法:定期進行美白護理和去角質護理,同時無論晴天陰天每天不忘防晒。千萬不要的等到斑斑點點出現在臉上了才來後悔哦,防範於未然,美白防晒是愛美女孩一生都要做的工作,懶不得。

    根源三:血液循環不良

    女性血液循環不良,氣血虧身體肌膚的氧氣得不到即時的供給,整體膚色看上去好像有層陰霾。

    原因分析:室內外溫差讓血液循環更加不順暢,特別現代社會空調環境和日照環境的強烈反差,讓肌膚真是無所是從哦。

    解救方法:按摩和盆浴能有效改善代謝循環。吃些補血補氣的食物例如紅棗。而規律的睡眠、飲食和適當的運動,也有幫助。

    根源四:皮脂積聚

    皮脂油脂積聚,會讓MM的小臉在T區顯得油光閃閃。

    原因分析:這可是化妝殘留物與皮脂長期混合的現象,加上飲食油膩,導致皮膚髮黃昏暗。

    解救方法: 要時時刻刻注意控油,尤其是肌膚屬於油性的尤為注意了。另外控油還要保潔,讓肌膚乾乾凈凈的它才能呼吸順暢,健康有生機。

    根源五:紋理混亂

    年齡過了25,皮膚變得容易乾燥、鬆弛,紋理混亂。

    原因分析:年齡增大了,過期蘋果可以放到冰箱保鮮,年齡增大水分流失,自然也要開始為自己做保鮮保養啦。

    解救方法:及早抗衰老、防紫外線,補濕。隔離紫外線要356天不打烊,即使是春天紫外線減少,也不能鬆懈,要懂得時刻呵護自己的肌膚。

    根源六:性格內向,容易生悶氣

    雖說三歲定八十,性格這回事可是從小養成的,但是快樂愉悅的心情可是每個人都喜歡的感覺。原因分析:如果不開朗,經常和自己過不去,皮膚也自然會和你過不去的。

    解救方法:無論逆境順境都要樂觀,心胸開闊光彩自然來。

    根源七:月經不調,經前綜合症嚴重

    女性每月都有幾天精神不振,情緒反覆,癥狀嚴重也會導致肌膚受損。

    原因分析:經前綜合綜合症,嚴重的話會影響睡眠和生活質量。

    解救方法:注意衛生,飲食合理,如果是天生的經前綜合症嚴重那一定要找醫生調理身體。

    面部按摩理順紋理的小貼士:

    1、 頭部為起始,經下頜至兩頰,均勻地向上向外。

    2、為了防止口角鬆弛和下垂,可沿口周做環狀按摩。

    3、面肌鬆弛易衰老,輕按、輕拍頰部肌肉可提高。

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揭秘:8大養生水果的美顏功效

揭秘:8大養生水果的美顏功效

    2011-04-21 09:05    來源:互聯網    編輯:嫣然

[導讀] 想擁有嬌美的容顏其實不難,只要針對自己的需要吃對水果,就能夠美顏養顏。今天小編推薦一些養生水果給大家,讓大家可以通過吃水果獲得美麗的容顏。 揭秘:8大養生水果的美顏功效 清新保濕草莓 草莓又叫紅莓、楊莓、地莓等,是薔薇科草莓屬植物的泛稱,全世界

    想擁有嬌美的容顏其實不難,只要針對自己的需要吃對水果,就能夠美顏養顏。今天小編推薦一些養生水果給大家,讓大家可以通過吃水果獲得美麗的容顏。

    揭秘:8大養生水果的美顏功效

    清新保濕——草莓

    草莓又叫紅莓、楊莓、地莓等,是薔薇科草莓屬植物的泛稱,全世界有50多種。除了絕佳的口感,營養更是豐富,在歐洲被譽為“水果皇后”,還有人把它稱為“活的維生素丸”。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等多種營養素,對生長發育有很好的作用。

    中醫:草莓性平、味甘酸,有潤肺生津、利尿止渴、健脾和胃、補血益氣、消暑解熱、涼血解毒的功效。適合風熱咳嗽、口舌糜爛、咽喉腫毒、便秘、高血壓等症。其含有的鞣酸成分,還能抗癌。

    美容:含有多種果酸、維生素及礦物質等,可增強皮膚彈性,具有美白和滋潤保濕的功效。草莓還有消毒、收斂、去油、潔膚的作用。豐富的維生素A和鉀,讓頭髮更健康黑亮。入睡前吃些還能舒緩神經,對緩解失眠也有不錯的效果。

    改善膚質——奇異果

    奇異果又稱為獼猴桃,美國Rutgers大學Paul LaChance博士針對27種日常最受歡迎水果的研究表明,奇異果是其中營養價值最高、熱量最低、礦物質和維他命含量最高的水果,被稱為“果中之王”。

    中醫:性寒味甘酸,有解熱、止渴、利水、健胃的功效。對煩熱、腹瀉、嘔吐、關節痛、過敏等症都有較好的療效。還能降低膽固醇、降血脂、促消化。

    美容:因含有很豐富的維他命、果膠、果酸等,可改善毛孔粗大,補充養分、預防黑色素沉着,使皮膚更白皙細膩。

    緊緻光澤——蘋果

    歐洲人說:一天吃一個蘋果,就不用看醫生。看着普通的蘋果,卻是被公認的能夠防止眾多疾病的“全方位健康水果”。蘋果所含的多糖、鉀、果膠、酒石酸、蘋果酸、枸櫞酸、多酚、黃酮等,能有效減緩人體疲勞,提供全面營養。而其含有的鋅元素,更是人體多種重要酶的組成元素,有增強記憶力的功效。

    中醫:蘋果性味甘涼,有除煩解暑、生津潤肺、開胃等功效。此外,蘋果中的原花青素還有強化骨骼、維持酸鹼平衡、預防結腸癌等作用。

    美容:含有大量的維他命C和蘋果酚,能有效抑制黑色素,幫助消除皮膚上的色斑,增加血色素,讓肌膚散發紅潤光澤。

    紅潤面色——櫻桃

    嬌艷欲滴的紅櫻桃自古就是美容果,古醫籍稱它能“滋潤皮膚”、“令人好顏色”。據測,櫻桃中的鐵含量是眾水果之首,而鐵是合成人體血紅蛋白的原料,因此櫻桃也成為紅潤膚色的最佳水果。

    中醫:櫻桃性溫,味甘微酸。入脾、肝經,具有調中益氣、祛風散濕、養精止瀉的滋補功能。對病後體虛、氣短心悸、風濕腰痛等都有很好的療效。

    美容:維他命A含量比蘋果、葡萄高4至5倍,還含有多種維他命、纖維素以及鈣、磷等。其豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。另外,所含的果酸還能促進角質層的形成。

    提醒:不宜多吃。櫻桃中除了含鐵多以外,還含有一定量的氰甙,食用過多易引起鐵中毒或氰化物中毒。又因含鉀量高,所以不適合腎病患者食用。

    抗氧排毒——石榴




    石榴在成熟的時候會自己裂開,鮮紅欲滴的石榴籽,讓人感慨它外表下掩藏的絢麗。紅石榴是抗氧美容的最佳水果,在《本草綱目》等諸多史書中,都留下了清熱解毒的美名。在全球範圍的研究表明,紅石榴果中的維他命C、B6、E、恭弘=叶 恭弘酸和礦物質鈣、鎂與鋅等含量遠遠高於其他水果,是至今發現營養含量最高的水果之一。

    中醫:石榴性溫,味甘酸澀,入肺、腎、大腸經,有生津止渴、收斂固澀、止瀉止血等功效。有助於消化、軟化血管、抗胃潰瘍、降血脂和血糖,降低膽固醇等功效。

    美容:紅石榴中含量最豐富的紅石榴多酚和花青素,被譽為抗氧化界的兩大天王。其抗氧功效是綠茶的3倍,更是維他命C的20倍,維他命E的50倍,它能將導致肌膚暗沉、蔫黃、疲憊的自由基一掃而盡,徹底排毒,恢復肌膚純凈。

    石榴的好處:常吃石榴護心臟! 常吃石榴可抗衰老!

    保濕抗氧——葡萄

    在水果中,葡萄的資歷最老,經證實在距今650多萬年前就已經有了。別看它果實小小的,營養卻很強大,所含的大量葡萄糖是最容易被人體吸收的營養。葡萄還含有果酸、礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素,更含有多種人體所需的氨基酸。多吃葡萄可以美容養顏,更能阻止血栓形成,預防心腦血管病,還能抗癌。

    中醫:葡萄味甘微酸、性平,具有補肝腎、益氣血、開胃、生津液和利小便之功效。《神農本草經》載文說:葡萄主“筋骨濕痹,益氣,倍力強志,令人肥健,耐飢、忍風寒。久食,輕身不老延年。”

    美容:葡萄堪稱水果界的美容大王。首先,葡萄籽富含脂肪酸對肌膚有着柔軟和保濕的效果。其次,葡萄果肉包含了新陳代謝不可或缺的水溶性維他命B群、糖分、鉀、鈣、磷、鎂等礦物質。而其最精華的營養,則在於果皮和果柄,也就是多酚含量最多的部分,葡萄多酚能有效抗氧化。

    美白彈力——檸檬

    檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一,它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等多種營養成分,對健康非常好。它還被稱為“西餐之王”,這是因為其清香的口感能從口味上解除肉類和海鮮的腥氣,而所含的煙酸和有機酸,還能殺除食物上的細菌,有很強的殺菌作用,所以檸檬一直都是西餐中常備的果味調料。

    中醫:性味酸甘、性平,入肝、胃經。有生津止渴、健脾開胃、化痰止咳的作用。夏天用檸檬片泡水,可以消暑解熱,促進胃中蛋白分解酶的分泌,是一種很好的開胃飲料,常喝能夠預防腎結石和心血管疾病。

    美容:大家都知道檸檬有很好的美白功效,這要歸功於檸檬酸和枸櫞酸,這兩種成分能幫助淡化色素和分解皮下的色素粒子,增加血管的生機和抵抗力。而果酸成分,除了美白的功效,還可以使肌膚更有彈性,光潔柔滑。

    舒緩潤白——柑橘

    柑橘是希臘神話中栽種在聖園的“金蘋果”,是橘、柑、橙、金柑,柚、枳等的總稱,原產於中國。柑橘中的維他命A、B1、C含量都很高,據營養專家說,每人每天所需的維他命C吃3個柑橘就足夠了。

    中醫:甜者潤肺。酸者聚痰,多食損氣。少量常食可調和腸胃、刺激腸胃蠕動、幫助排氣;還能增加食慾。

    美容:柑橘是護膚品中維他命C的主要來源。其豐富的維他命C,有美白、抗炎症的功效。清新的果香,能鎮靜舒緩緊張的神經,幫助抗抑鬱,提振心情。柑橘精油和橙花及薰衣草精油調和使用,還淡化妊娠紋和疤痕。

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