「最後決定權在你自己」 預立照護無需親人承擔_植髮

※搶救「失守的髮際線」把握黃金治療期,植髮讓你恢復自信,重新贏回你的人生!!

因為頭的後枕部毛囊不受雄性激素的影響而凋亡,所以移植種至禿髮區或前額,之後也不受影響,植髮後只要毛囊存活下來,新髮就會穩定生長!

藉由預立醫療照護諮商,在專業醫療團隊的引導下,可以與家人一起談論死亡,預約自己的善終,當生命最後一刻來臨時,也讓家人能夠安心,不會不知所措,減少遺憾。

南投一名約50歲吳姓女士,因為腎臟萎縮,接受血液透析治療15年,因為跟先生只生有一子,擔心兒子未來需要獨自面對父母年老時的壓力,捨不得把「是否插管急救」等醫療責任交給兒子作決定,因此與衛生福利部南投醫院預約進行「預立醫療照護諮商」(ACP),在家人陪伴下,提早先討論、思考,為自己生命的最後作決定。

自主選擇臨終方式  無需留給家人承擔

家醫科王郁菁醫師與護理師、社工師等專業人員前往南投醫院洗腎中心,至病床旁與吳女及其家人進行預立醫療照護諮商,醫務秘書暨腎臟科主任莊宗芳醫師也是吳女的主治醫師,他也全程在旁陪伴。

※植髮真的可以一勞永逸?雄性禿預立醫療照護  生命最後有尊嚴

有完全行為能力的人可以帶著親人透過「預立醫療照護諮商」,由醫療團隊進行諮商,討論當面臨生命末期、不可逆轉的昏迷、永久植物人、極重度失智或符合中央主管機關公告的重症等5種情形時,可以拒絕維持生命的治療的決定。

每個人都可以提前思考自己在面臨生命終點時,希望自己能夠以什麼樣的方式接受醫療照護,為自己的最後作決定,藉由預立醫療照護諮商,在專業醫療團隊的引導下,可以與家人一起談論死亡,預約自己的善終,當生命最後一刻來臨時,也讓家人能夠安心,不會不知所措,減少遺憾。

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FDA認可的非入侵性療程。

智慧型手機怎麼消毒 手機大廠這樣說_植髮

※想知道女明星能快速瘦臉的方法有哪些?不藏私大公開!

瘦臉的方式一般可以分為食物瘦臉法、按摩瘦臉法、醫美瘦臉法、以及運動瘦臉法這4種方式

蘋果日前在網頁建議消費者,使用70% 異丙醇酒精或消毒清潔紙擦拭螢幕、鍵盤和手機背面。

新冠肺炎疫情延燒,做好衛生清潔、消毒有助防疫,但智慧型手機該怎麼消毒?為確保手機消毒時不損壞,蘋果給予使用者消毒指南,表示可以使用70% 異丙醇酒精或消毒清潔紙擦拭螢幕、鍵盤和手機背面,但別讓手機滲入液體。不過美國電信商T-Mobile提醒,不同品牌應遵循各廠建議。拉許大學護理師Sheila Leen建議,手機每天應消毒1次。

蘋果手機可用70%異丙醇 漂白水母湯

綜合各項研究,已知新冠病毒的接觸傳播能力很強,且可能在物體表面存活數天,每天都會使用的手機如同各種病菌的磁鐵,不能大意。

根據《CNN》報導,蘋果日前在網頁建議消費者,使用70% 異丙醇酒精或消毒清潔紙擦拭螢幕、鍵盤和手機背面。擦拭時,不要把消毒液體噴在手機上,應先噴在柔軟柔軟、不起毛絮的布上,並且拔掉所有外接電源、裝置和連接線。此外,不要使用漂白水,也別讓手機滲入過多水分,以免故障。蘋果也提醒,過度擦拭,也可能會造成手機損壞。

電信商建議手機別碰臉 各廠牌有不同建議

美國電信商T-Mobile則發布指引,呼籲不要在浴廁使用手機,以免沖水時沾上隨水氣噴出的病菌,如廁後也要用肥皂與清水洗手,至少20秒,約「唱兩遍生日快樂歌」的時間。

※常見醫美問題-水微晶QA

水微晶對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡,如法令紋等,皆可有效改善。

指引也建議,千萬別讓手機觸碰到臉,為避免講話時噴出的飛沫沾上手機,建議使用藍芽耳機等通話裝置。此外,不同品牌應遵循各廠建議。

《芝加哥論壇報》報導,拉許大學護理師Sheila Leen建議,手機每天應消毒1次,如果掉落、放在公共表面或咳嗽,則要多清潔一次。

流行病學顧問Saskia Popescu則說,民眾不用恐慌,按照一般預防呼吸道疾病的建議,勤洗手、消毒公共區域,咳嗽時遮掩口鼻。

參考資料:

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精準度高、穩定性極佳,不會產生線狀疤痕,更克服其他植髮手術依賴醫師體力與專注力的缺點,提升效率同時大幅提升取髮良率(平均良率達98%)。

你是否已經「賭癮」成性?  有這四徵兆快就醫_消脂針

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肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物,經高科技純化萃取的蛋白質。

世界衛生組織(WHO)將賭博行為依嚴重性與型態分為「娛樂性」、「問題性」與「病態性」,其中「病態性」賭博即為大家習稱之「賭博成癮」或「嗜賭症」,在美國精神醫學會已列入心理疾病之一。

※臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?

法令紋是指鼻翼邊延伸向下的兩道紋路,肌膚老化鬆弛和表情過於豐富是法令紋形成的兩大原因。

賭博不是病,上癮要人命!「過年豪賭欠債,賭徒走上絕路」、「賭債還不出,一家三口赴黃泉」類似新聞屢見不鮮。根據美國統計,賭博成癮患者約有53%會從事非法賭博活動。臺灣雖然沒有相關統計分析,但網路賭博電玩、虛擬彩券等遊戲盛行,賭博成癮或許已找上門而不自覺。臺北市立聯合醫院松德院區自109年3月起開設「博奕門診」,協助民眾擺脫賭博成癮糾纏。
賭博成癮或嗜賭症 已列入心理疾病之一
臺北市立聯合醫院成癮防治科黃名琪醫師表示,世界衛生組織(WHO)將賭博行為依嚴重性與型態分為「娛樂性」、「問題性」與「病態性」,其中「病態性」賭博即為大家習稱之「賭博成癮」或「嗜賭症」,在美國精神醫學會已列入心理疾病之一。
賭博在國人眼中只是消遣、打發時間、甚至防止老年癡呆,怎麼會是精神疾病?「精神疾病診斷與統計手冊」(DSM-III)在1980年,就把病態賭博列入「無法歸類的衝動控制違常」。
賭博行為影響日常生活 這四徵兆建議就醫
黃名琪醫師說明,雖然國內沒有相關篩檢可作為「病態賭博」的判斷工具,但如果民眾因賭博行為造成家人、工作等影響,甚至有下列情形發生,建議儘快尋求專業人員協助:
1.儘管家人或朋友勸我不要再做了,我還是停不下來。
2.我試著不要去做,但不做就覺得坐立不安、情緒低落甚至容易生氣。
3.儘管做這件事會有不好的事情發生,例如:跟別人吵架、把錢都花光了甚至要跟別人借錢等,我還是無法停止。
4.我常常會想到這件事,也想要去做,而且花在上面的時間越來越多。
北市聯合醫院松德院區 新開設博奕門診 
賭局沒有記憶,不會因為你曾經輸了,就給你更多勝出機會。臺北市立聯合醫院松德院區自109年3月起每週二、四上午9點至12點開設博奕門診,若親朋好友疑似因賭博行為,造成生活重大改變,可儘快尋求專業醫師協助。

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植髮效果如何?更多髮友案例分享

搜尋植髮金額或注意事項,常碰到一些錯誤資訊或迷思,植髮手術前你好奇、該知道、必須注意的都在這裡!

「心房顫動」中風機率增5倍 預防致命栓塞這樣做_植髮

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微晶瓷.晶亮瓷具有填補功能,可改善皮膚凹陷、不滿飽的情況,如鼻子或下巴不夠尖挺等問題

許多心臟病與中風有密切關係,包括心房顫動。根據研究約有1/5的中風是由心房顫動引起,且心房顫動患者發生中風機率,是正常人的4-5倍,但有些患者沒有症狀不易察覺,成為可怕的隱形殺手!

許多心臟病與中風有密切關係,包括心房顫動。根據研究約有1/5的中風是由心房顫動引起,且心房顫動患者發生中風機率,是正常人的4-5倍,但有些患者沒有症狀不易察覺,成為可怕的隱形殺手!而現今高齡化社會、肥胖人口增加,也使得心房顫罹患率跟著增加。
「心房顫動」常見心律不整 高齡、肥胖者易罹患

高醫心臟血管內科主治醫師高培恆說明,心房顫動是常見的心律不整,使心臟的心房產生快速而不規則的脈衝,整個心臟不規則快速跳動。心房顫動與老化相關,在台灣盛行率男性為1.4%,女性為0.7%;然而60歲以上病患為4%,80歲以上更達10%。除了高齡危險因子還包括高血壓、糖尿病、肥胖等。在開發中國家,瓣膜性疾病與風濕性心臟病也是常見原因。

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Thermage®FL美之約X鳳凰電波在探頭的進化上,新的4.0探頭是紫色,4cm2相較前一代黃金探頭增加了33%的面積

心房顫動按照持續時間,可分為陣發性持續性以及永久性心房顫動。高培恆醫師指出,心房顫動發作時心跳不規律,每分鐘心跳次數可能過快也可能過慢,心臟血液輸出量因而受到影響,會出現心悸、胸悶、呼吸困難、喘、頭暈等現象。如果心跳過慢或停頓過久,也可能出現昏厥,不過也有些病人並沒有明顯症狀。

心房顫動若是陣發而非持續性發作,一般心電圖可能偵側不到,因此,有時需要安排24小時心電圖、手腕式心電圖甚至植入心律不整事件紀錄器等進一步檢查。
心房顫動如何治療? 控制心跳節律、速度
1、控制心跳節律

可以使用抗心律不整藥物、心臟電擊整流或使用電氣燒灼術以維持正常的竇性節律。然而抗心律不整藥物的適應症以及副作用,可能效果不盡理想。此時,也可經由導管燒約術來治療。

2、控制心跳速度
完全以藥物控制節律不容易,所以退而求其次以控制心跳搭配抗血栓治療也是常用的策略,使用藥物包括乙型阻斷劑、鈣離子阻斷劑等。
預防栓塞這樣做 藥物或左心耳封堵術治療
高培恆醫師說明,目前心房顫動治療的核心就是抑制血栓。心房顫動導致血液凝結成血塊,這些血塊若隨著血流到不同的地方,可能會造成腦中風,甚至腎臟梗塞、腸中風、四腔動脈栓塞。根據統計心房顫動可增加3-4倍中風的風險,因此使用抗凝劑預防是相當重要的一環,可以依照病人的狀況,判斷病人發生腦中風的機率,然後決定治療方式。
然而,抗凝血藥物同時也增加出血風險,比如顱內出血或腸胃道出血。所幸科技日新月異,目前對於無法長期使用抗凝血劑治療的病人,也可以考慮左心耳封堵術的治療。心房顫動千變萬化,常被忽視!醫師提醒大家應該注意如何發現心房顫動,早期接受專業評估與治療,以及減少各種併發症。

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※髮友分享植髮推薦經驗交流討論區!

現在使用的ARTAS機器系統取髮技術也大大提升取髮品質,節省醫師體力,將專注力運用在種髮過程上,效果更有保障。

中醫談食物防疫 從經絡提升免疫力_皮秒

※該打皮秒嗎?術前諮詢功課做了沒?

毒桿菌是一種從細菌的分泌物,經高科技純化萃取的蛋白質。其主要成分為高度純化的「肉毒桿菌素A型」

要對抗武漢肺炎,民眾除了配戴口罩、勤洗手,養成良好衛生習慣,也要提升自己的免疫力。

目前新型冠狀病毒仍在全球延燒中,每天都有確診、死亡人數提升的訊息,要對抗武漢肺炎,民眾除了配戴口罩、勤洗手,養成良好衛生習慣,也要提升自己的免疫力。衛生福利部南投醫院中醫科建議民眾可從飲食與經絡來增強免疫力。

經絡提供養分 供應氣血到全身

南投醫院中醫科張慈文醫師表示,人體的防禦來自兩道路徑,分別從飲食吸收以及從經絡輸送。身體前側的氣血供應主要是來自腸胃吸收營養,然後往上送到心肺,再打出去送到全身。

※守住頂上危機!植髮幫你找回豐盛毛髮!

ARTAS植髮機器人進行的植髮手術不需全身麻醉,摘取迅速,每小時可達900至1200株毛囊單位

當天氣變化大時,溫暖的食物就很重要,它可以供應身體及時的氣血,再配合一些黃耆、乾薑、大棗泡茶喝,加強身體基本的防禦力。比較涼性的食材,例如:蓮霧、橘子、西瓜、哈密瓜、火龍果、泡菜,就避免在晚上或是下雨天食用。

強健防禦力 減少風寒機會

張慈文醫師表示,身體後背的防禦力主要來自膀胱經由下往上輸送氣血來完成,所以出汗之後,記得把汗擦乾、避免直接由後背吹風,以免影響經絡中氣血的運輸能力。平時淋雨之後,衣服也要趕快換掉,或者洗個熱水澡,減少寒濕之邪入侵身體的機會。

南投醫院也提醒民眾均衡飲食、規律運動、充足的睡眠、維持平常心,適當的抒發壓力,並養成勤洗手的習慣,才能有效提升免疫力,來因應短期內仍無法緩解的疫情。

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水微晶玻尿酸效果如何?

玻尿酸可施打在大部分凹陷處,如法令紋、淚溝等

【返國有症狀】​回溯採檢 旅遊警戒區看這裡_植髮

※植髮有風險嗎?能保持多久?術後該如何照顧?你想知道更多植髮的問題統統在這裡!

楊氏羅丹 植髮診所 所有關於 植髮 , 植髮手術 , 植髮價錢 , 植髮心得 , 植髮推薦

指揮中心呼籲,3月3日至14日間自歐洲入境者,返國後務必落實14天自主健康管理,若仍在學建議暫時不要上課,工作人士建議暫時在家上班。

近期國內境外移入個案數攀升,為避免民眾赴國外旅遊不幸染病,造成國內社區防疫壓力,中央流行疫情指揮中心今(17)日表示,將往回追溯3月3日至14日期間所有自歐洲入境者,並針對其中可能之對象進行 COVID-19(武漢肺炎)病毒之檢驗。

指揮中心進一步表示,將依據3月3日至14日間之入境健康聲明卡(含線上填報系統),蒐集所有自歐洲入境者資料及聯絡方式,指揮中心已主動勾稽健保系統,調查這段期間曾就醫,並有肺炎或上呼吸道症狀者,將透過簡訊通知上述民眾配合相關採檢措施;針對所有入境者,後續將安排call center進行電話關懷,提醒有症狀要戴上口罩儘速就醫,並應說明旅遊史。

指揮中心呼籲,3月3日至14日間自歐洲入境者,返國後務必落實14天自主健康管理,若仍在學建議暫時不要上課,工作人士建議暫時在家上班。

亞洲、東歐共20國及美國3州旅遊疫情升至第三級警告 非必要勿前往

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中國大陸以外的亞洲國家近期疫情擴大,確診病例數已逾1萬例,病例數持續增加中,多國已宣布進入緊急狀態並採取嚴格之邊境管制及檢疫措施;另美國近期疫情亦持續上升。基於國人至當地有感染風險,指揮中心宣布除已公布列第三級之中國大陸(含港澳)、韓國及中亞國家,自3月19日零時起並將下列亞洲19國、東歐1國及美國3州之旅遊疫情建議提升至第三級警告(Warning):

亞洲:日本、新加坡、北韓、泰國、馬來西亞、菲律賓、印尼、汶萊、越南、寮國、柬埔寨、緬甸、東帝汶、孟加拉、不丹、尼泊爾、斯里蘭卡、印度及馬爾地夫。(共19國)

東歐:摩爾多瓦。

美國:華盛頓州、紐約州及加利福尼亞州。(共3州)

指揮中心提醒,國人應避免至上述國家及地區進行所有非必要旅遊;另於台灣時間3月17日16時起,已登機者加強自主健康管理14天,尚未登機者入境後需居家檢疫14天。

此外,美國除上述3州外,其他州之旅遊疫情建議則升至第二級警示(Alert),提醒民眾前往當地應採取加強防護措施,返國後需落實14天自主健康管理。

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驚!65歲婦人因低血糖引發足部缺血性壞死_Thermage FLX

※植髮真的可以一勞永逸?雄性禿「糖尿病治療已走向控糖簡單化的趨勢。台北榮民總醫院腎臟科主任唐德成提醒糖友,除了定期監測血糖變化之外,藥物治療也需留意心腎共病的問題,才能讓血糖獲得良好控制。」

一名65歲婦人,罹患第二型糖尿病逾20年,合併有末期腎病變,洗腎過程中時常有血糖偏低的困擾。前陣子婦人因嚴重低血糖,造成足部血流不通引發缺血性壞死,左腳趾第二到第四根延伸至腳背整個黑掉,緊急轉送至台北榮民總醫院進行緊急手術治療後,才免於截肢,並在配合服用新型口服降血糖藥物後,低血糖的問題大幅獲得改善。

糖尿病控制不佳 心腎疾病風險增

收治這名個案的台北榮民總醫院腎臟科主任唐德成表示,糖尿病控制不佳容易造成血糖波動,恐增加腎功能異常、心血管事件、週邊血管病變與末梢截肢的風險增加。以低血糖來說,當身體缺乏足夠能量傳輸到組織或器官時,一旦腦部缺氧,便容易造成中樞神經受傷,導致意識不清醒;此外低血糖也容易影響自律神經興奮,進一步增加心肌梗塞等心臟血管事件的風險。

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唐德成指出,降血糖藥物大多需要透過肝腎代謝,一旦血糖控制不佳,便容易加重腎臟負擔,導致腎功能惡化速度加快。近年來台灣糖尿病腎衰竭患者有逐年攀升的趨勢,根據統計,2018年透析患者伴隨糖尿病共病的比率已將近五成。因此醫師為糖友開立降血糖藥物時,必須考慮患者腎功能好壞來調整劑量,大大增加了治療的複雜性;甚至部分糖友會自作主張調整服用劑量,使得血糖降低、頭暈或意識不清情況一再上演。

DPP-4抑制劑降六成低血糖風險

唐德成近年來曾發表一項台灣一萬多名糖尿病病人,長期使用降血糖藥物的健保資料庫分析,比較第二線使用DPP-4抑制劑或Sulfonylurea(SU)加在Metformin之後的臨床結果。發現相較於Sulfonylurea(SU),使用DPP-4抑制劑的病人無論整體疾病死亡、重大心血管事件及缺血性中風的發生率,皆明顯下降至少三成(30%),低血糖風險甚至可以下降近六成(57%),這項研究結果被刊登於醫學期刊中最有影響力的內科醫學年鑑。

糖尿病治療控糖簡單化 服藥留意心腎共病

「對病人而言,維持血糖恆定與生活品質非常重要。」唐德成強調。近年來,糖尿病治療已走向控糖簡單化的趨勢,且對於特別合併有慢性腎病變第一期至第五期的糖友來說,如果服用的降血糖藥物不需調整劑量,相信對於複雜的糖尿病治療來說更有幫助。提醒糖友除了定期監測血糖變化之外,藥物治療也需留意心腎共病的問題,才能讓血糖獲得良好控制。

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地方媽媽潔牙有一套 三個小孩「零蛀牙」秘訣是…_植髮

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曾經參加第一屆潔牙小天使競賽的尹婉臻女士,目前是三個小孩的媽媽。由於國小五年級時參加比賽,常有牙醫前來教導關於口腔保健知識,並學會如何潔牙及正確使用牙線,從小即養成良好口腔保健習慣,因此,對小朋友的口腔保健也相當重視,到底有什麼秘訣使三個孩子,達到零蛀牙的境界,尹女士特別在響應「320世界口腔健康日」記者會上分享心得。
口腔健康影響健康 親職衛生教育須重視
尹女士說明,在嬰兒時期,於小Baby喝完牛奶後,會使用紗布巾清潔口腔,長第一顆牙齒時,開始以牙刷搭配含氟牙膏,協助他們慢慢清潔。等到一歲多,小朋友肌肉發展較完全時,讓他們練習自已刷牙,尹女士從旁指導,特別是牙側面及後牙區,容易刷不乾淨,也會給予協助,她把良好潔牙習慣傳承給小孩,因此,三個小孩分別為2歲、4歲半及9歲,完全沒有蛀牙,擁有一口潔白牙齒。
口腔健康深深影響全身健康,衛福部心理及口腔健康司長諶立中表示,婦女在懷孕期間的口腔健康極其重要,由於進食次數增加、孕吐及體內荷爾蒙的改變,稍微不注意就容易發生蛀牙及牙周炎,更可能影響胎兒健康。另外,嬰幼兒在長牙階段,必須定期至牙科醫療院所進行口腔檢查及親職衛生教育,也建議居家潔牙應使用含氟牙膏,才能從小維持口腔健康。
「世界口腔健康日」 孕婦嬰幼兒免掛號費
中華民國牙醫師公會全國聯合會理事長(簡稱牙醫師全聯會)王棟源指出,去年七月上任時,前往日本進參訪發現,日本小朋友蛀牙率低,原來是由公權力介入。一歲半時,日本家長會帶著小朋友至衛生所,由牙醫師進行口腔檢查,也教導父母,如何協助孩童使用牙刷、牙線,三歲時執行相同口腔保健政策,使日本小朋友蛀牙率大幅下降;而台灣含氟漱口水實行20年,同樣有進步,5歲兒童乳齒齲蝕指數(dmft)由2011年5.44顆降至2018年3.44顆。12歲兒童恆齒齲蝕指數(DMFT)由1996年3.67顆降至2012年2.5顆,卻仍高於世界衛生組織調查之全球平均值1.86顆的標準。
在疫情延燒同時,也別忘了口腔保健的重要性!王棟源表示,配合「世界口腔健康日」行動,衛福部與牙醫師全聯會攜手合作,於3月20日(五)至4月10日(五),舉辦「2020兒童口腔健康週-孕婦嬰幼兒愛心親善牙醫院所」活動。懷孕婦女及15歲以下嬰幼兒與孩童,活動期間持健保卡至貼有「孕婦嬰幼兒愛心親善牙醫院所」標示的牙醫診所或醫院就診,可享免掛號費福利(須負擔部分健保費用),以實際行動促進懷孕婦女、嬰幼兒與孩童口腔健康,建立「定期口腔檢查」的正確觀念。
效預防齲齒這樣做 減少甜食強化餐後潔牙
如何正確且有效預防齲齒,牙醫全聯會口衛委員會副主委李楊鈞說明,吃進食物裡的甜食醣類會產生酸,使細菌滋生酸化牙齒,是造成蛀牙主因。如何減少蛀牙,建議吃飯時間不要過久,盡量30分鐘內食用完畢,減少吃點心零食次數,一天最好不要超過二次,並減少攝取過度精緻化及加工食品,世界衛生組織(WHO)建議,每天醣類攝取盡量不超過50公克,同時多攝取新鮮蔬果。
國內自1991年,陸續規劃國小學童含氟漱口水防齲計畫、國小學童臼齒窩溝封填及兒童牙齒塗氟保健服務計畫;但還須強化餐後潔牙習慣及善用氟化物,更要落實於日常生活行為。也呼籲孕婦應定期至牙科醫療院所進行口腔檢查,嬰幼兒從小做好口腔照護。

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在疫情延燒同時,也別忘了口腔保健的重要性!配合「世界口腔健康日」行動,衛福部與牙醫師全聯會攜手合作,懷孕婦女及15歲以下嬰幼兒與孩童於活動期間持健保卡至貼有「孕婦嬰幼兒愛心親善牙醫院所」標示的牙醫診所或醫院就診,可享免掛號費福利。(記者/李依如攝)

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牙痛不去看醫生? 當心小病不治拖延成大病_瘦臉

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牙周病在初期是自我難以察覺的,部分人早在30歲就會逐漸出現牙周病徵兆,例如:刷牙時容易出血、咀嚼無力、齒齦不時隱約的腫痛等,而4、50歲通常是疾病好發或症狀外顯的高峰期。

一名陳小姐,長期牙齦腫痛,原以為是因工作壓力造成不適,遲遲未理會;但最近疼痛感益發強烈,隱忍不住才至牙科求診,心想洗洗牙就可解決問題,殊不知嚴重牙周病已經纏身!

牙周病與慢性病關連大 65歲以上完全缺牙比例近2成

台大醫院新竹分院牙周病科許璧娟醫師表示,根據統計,台灣65歲以上人口完全缺牙比例近2成,除了影響咀嚼功能,造成消化不良、營養攝取不足之外,也可能破壞外觀與降低語言功能,甚至造成心理壓力影響健康。國內外眾多研究也證實,牙周病與許多慢性疾病都有極大的關連性,例如:糖尿病、心臟病、腎臟病,還有失智症等。

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牙周病初期難察覺 30歲徵兆逐漸浮現

台灣成年人罹患牙周病的比率超過半數!然而,牙周病在初期是自我難以察覺的,部分人早在30歲就會逐漸出現牙周病徵兆,例如:刷牙時容易出血、咀嚼無力、齒齦不時隱約的腫痛等,而4、50歲通常是疾病好發或症狀外顯的高峰期。

許璧娟醫師說明,臨床上,常見民眾因長期疏忽或生活忙碌,無暇就醫或定期檢查,在忍無可忍而求診時,才驚覺情況不妙,已有多顆預後不佳或無望的患齒,錯過黃金治療期,必須接受手術或複雜性治療來保全,甚至不得不拔除以遏制持續感染與後續口腔重建的情況發生,結果是花費更多的時間與金錢來做長期抗戰,治療過程也更加辛苦,悔不當初。

定期牙齒檢查 鞏固自己牙周健康

此外,在牙醫師全國聯合會呼籲下,政府於2011年開始推出牙周統合照護計畫,幾年下來,成效逐漸顯著與普及,估計因及時診療而免除拔牙命運的患齒達數十萬顆,亦嘉惠上百萬人。許璧娟醫師提醒,牙齒有不適要立即就醫並定期至牙科檢查,替自己鞏固牙周健康,做個樂活人。

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瘦臉秘訣大概可分為:瘦臉常識、瘦臉方法、瘦臉食品三大塊。

打造「行動健身房」! 強身防疫這招必學_植髮

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的Thermage®正宗電波拉皮,於2019年正式推出新一代Thermage®FLX鳳凰電波,跟前一代CPT電波同樣為經過美國
FDA認可的非入侵性療程。

可依「1打破、2逐步、3融入」的步驟,依照身體能力,循序漸進加強強度。

新冠肺炎疫情蔓延全球,讓人心慌慌,不敢四處趴趴走,不僅重創世界經濟,也導致大部分人生活失衡。民眾減少外出運動,改為坐在電視機前追劇或滑手機,如此不良的生活型態已逐步危害我們的身心健康。衛生福利部草屯療養院積極,鼓勵大家善用身體及零碎時間,打造生活中隨手可得的「健身房」,讓強身防疫動起來。

推廣「行動健身房」 善用生活機能

草屯療養院職能治療科代理主任蔡佳瑜表示,運動能帶給身體許多好處,強化免疫系統,如加速新陳代謝、增加骨質密度、提高學習效率、紓解壓力及增加自信等。

運動也可以維持良好的肌力與肌耐力,預防傷害、促進健康,讓身體不容易產生疲勞與疼痛的感覺。防疫期間,如何讓自己隨時啟動健身計畫,提升免疫系統,蔡佳瑜建議可依「1打破、2逐步、3融入」的步驟,依照身體能力,循序漸進加強強度。

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因為頭的後枕部毛囊不受雄性激素的影響而凋亡,所以移植種至禿髮區或前額,之後也不受影響,植髮後只要毛囊存活下來,新髮就會穩定生長!

打破少動習慣 逐步增加強度

1.打破少動習慣:每1到2小時起身,手扶牆或桌椅,雙腳張開,站穩腳步,踮起腳尖,上半身保持正中且身體穩定平衡,維持5~10秒,再休息5秒,反覆10次,大約做3分鐘。踮腳尖運動,可以幫忙小腿肌肉收縮,讓靜脈回流更好。

2.逐步增加強度:可從靠牆深蹲開始練習,先全身直立讓上半身及臀部靠牆,雙足分開,與肩同寬,腳跟大約離開牆壁一腳長的距離,緩慢地下蹲,直到大腿與地面呈水平,此時要注意膝蓋位置不可超過腳尖,建議維持10至30秒再起身。深蹲可促進血液循環、提升代謝率,使免疫力增強,靠牆深蹲只要有牆就可以鍛鍊,不需要輔助器材,非常便利。

運動融入生活 預防疾病危害

融入日常生活:將體能活動融入日常生活,改變生活型態,以提升活動程度,如搭乘大眾交通工具時,提早一站下車走路,上下樓層多爬樓梯,步行去用餐,溜狗,邊看電視邊做運動等。隨時隨地善用自己的身體進行運動,就能為自己注入更多動能,讓「行動健身房」順利融入日常生活裡。

草屯療養院院長藍祚鴻也提醒民眾,免疫力低下時,容易受到病毒危害。預防疾病,須維持體內免疫系統正常運作,除了睡眠充足及保持營養均衡外,養成良好運動習慣,可促進身體循環,增加自我免疫力,鼓勵大家一起推動「行動健身房」,強身防疫動起來。

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※植髮真的可以一勞永逸?雄性禿 分類: 流行時尚 | 標籤: