【早安健康／張維庭編譯】衣著露出手臂機會大增的夏季到來，卻十分在意雙手的贅肉？飲食非常節制、身體也不胖，卻有著肉肉手臂的女生不在少數，隨著年齡增長，手臂贅肉似乎還一年比一點粗壯……這是因為腋下有著淋巴結，缺乏活動和受寒都會導致淋巴阻塞，讓脂肪跟老廢物質容易囤積，久而久之，甚至會成為肩頸痛的原因！透過美體沙龍的專業級按摩手法，每天替自己排出體內老廢棄物和多餘水分！

腋下淋巴結阻塞　容易手臂肥胖又會肩頸痛

腋下的淋巴結如果阻塞，局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!
就會導致淋巴循環不良，讓體內的老廢物質不易排出，造成雙手手腕容易鬆垮，並變得容易肩頸痛。活躍於日本媒體的知名瘦身專家和田清香表示，透過按摩胳肢窩的淋巴按摩，有助於讓老廢物質、脂肪等體內不需要的物質排出體外。

日本女性健康專欄作家坂本雅代表示，這一組按摩法是美體師在沙龍裡實際操作的按摩技法，有助於改善隨著年齡增長逐漸變粗壯的手臂。

《手臂淋巴按摩這樣做》

STEP1.先用四隻手指頭放鬆腋下的淋巴結，淋巴結就像濾網一樣，如果阻塞就會讓流通手臂的淋巴液受阻。

STEP2.用拇指按著手臂內側，從手腕按摩到腋下。

((腋下淋巴按摩完整版，請看下一頁))

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