你美白食療法

  [導讀]調查顯示,90%以上的亞洲女性都患有嚴重的美白欲求不滿症,這種現像被戲稱為“白雪公主綜合徵”。一起來看看5位女星怎樣利用一些廉價的食材造就白皙無瑕的美肌!

   5位女星教你美白食療法

    李靜:酸奶美白性價比最高

    李靜在《美麗俏佳人》中透露自己的美白方法就是用棉片蘸上酸奶來敷臉。因為酸奶本身含有大量水分,可以起到保濕肌膚的作用,它還含有酵素因而可以去角質。棉片本身面積比較小,可以敷在需要重點美白的地方,不會造成浪費。

    正常的皮膚一個星期用兩次,如果說是敏感性的皮膚,酸奶本身的酵母對敏感性的皮膚也會有刺激,所以一個星期用一次就可以了。

    陳松伶:首推珍珠粉

    陳松伶在自己的《鬆鬆美容魔法》書中透露了自製美白面膜技巧。那就是用珍珠粉來美白。

    根據不同膚質,有不同的調配方法。油性皮膚的人,用兩茶匙優質珍珠粉與牛奶、蜂蜜或蛋黃調和,敷在臉上15-20分鐘,用鹽水洗去。乾性皮膚,則用兩茶匙優質珍珠粉與精華素或維E油調和,敷在臉上15-20分鐘,洗凈。中性皮膚的人,用兩茶匙優質珍珠粉與水調和,敷在臉上20-30分鐘,洗凈。一個星期做兩次就可以了。

    牛萌萌:美肌大補湯

    暗沉和發黃的肌膚最需要內外兼修,食療美白對於你是最有幫助的。牛萌萌就頗為推崇豬蹄湯這個美容良方。

    我的皮膚好,可能跟我喜歡喝豬蹄湯有很大的關係。我看到書上說豬蹄富含膠原蛋白和彈性蛋白,它們都是大分子蛋白質,對於維持細胞間質水分和組織的形態,功能有積極作用。因為我比較相信以內養外,所以幾乎每週都會喝豬蹄湯,看起來的確很有效果。”牛萌萌如是說。

    除了喝湯,牛萌萌還透露了豬蹄美白面膜的DIY良方。方法是先把桑白皮、白芍、玉竹、白芷、茯苓各90克,商陸、白朮各60克,將上7味葯研細;再用一個豬蹄和這些藥材加3碗水一起煮,直到水量剩餘三分之一,然後濾去渣滓,用煮好的原湯洗臉洗手,能讓皮膚光滑細膩,美白功效特別卓著。

    林志玲:牛奶浴美白全身

    對於美白來說,不僅僅臉上的保養要做到位,身體肌膚也不能忽視。隨著歲月的流逝,身體肌膚比如腰腹部、脖頸等地方都容易出現膚色不均,那就學學林志玲的全身美白法吧!

    “如果一定要說有每天必須堅持的保養功課,那麼對我來說就是泡澡。我們的貪心可不僅僅是停留在白皙的臉蛋,而是要全身每一寸肌膚都白嫩嫩。當然不可能很奢侈地用美白面膜敷滿全身,那泡牛奶浴就是最好的辦法。”林志玲在接受採訪的時候透露了自己美白的重大秘密。

    “假設是在晚上睡前有充分的時間,可以在浴缸中加入鮮牛奶或者精油,這樣能幫助血液循環。特別是牛奶浴,可以讓全身肌膚都白皙柔軟。”牛奶的用量其實也不是很大,一般每次用三袋左右的牛奶就夠了。

    早晨出門前泡澡也有很神奇的效果,不僅能迅速地擺脫困頓的狀態,還能讓氣色紅潤,一整天都精神充沛。如果遇有重大活動還可以在泡澡的時候敷一片美白面膜,一整天都透明水潤。

    羅海瓊:“橙”全美白

    想要快速實現亮白效果,除了護膚品,飲食的美白補給也至關重要。既然時間緊張,那隻能見縫插針,最快捷的就是從每天的喝水入手。

    “我覺得自己皮膚好的最大功臣就是每天3杯的橙汁。不僅補充了大量的維生素同時也無形之中給身體補充了水分。我會在超市買價格適中的橙子,外表不重要,新鮮就好。回家自己來榨汁,每天早晚都是必須喝的,有條件的時候下午也可以喝一大杯。不過一定要堅持,必須長時間地喝才能有效果。”談到自己的保養經,羅海瓊把功勞都歸功於橙子。這或許也是年過三十的她保持白皙緊緻肌膚的一大秘密。

    橙子中豐富的維生素C是美白的關鍵成分這個自然不用多說,同時還含有的維生素B和胡蘿蔔素其實也都是抗氧化的法寶,能集中給肌膚補給美白養料,讓肌膚變得白皙明亮。

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