妊娠斑是正常現象

女性懷孕后，由於體內內分泌的改變，腦小垂體中恭弘=叶 恭弘分泌黑色素細胞激素增加，從而黑色素合成增加；同時，體內黃體酮和雌激素增加，造成孕婦雙頰局部的色素沉着，形成妊娠斑。

一般來講，從懷孕三四個月開始長斑，分娩后內分泌恢復正常，半年左右此斑會逐漸減退或消失。只有部分特殊體質，以及內臟有特殊疾病的女性可能不見消失，需要到醫院做診治。

進行臉部按摩減少斑點

孕期只要皮膚的油脂分泌充足，酸鹼度平衡，新陳代謝順利，懷孕時就不容易長斑。臉上長斑的話可以多做按摩。臉部按摩能夠促進臉部血液循環，堆積在臉部的色素也會隨着循環加速代謝。進行按摩的時候可以用指腹按壓斑面中心，力度由輕到重，由內向外進行按壓。

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提法是利用大迎穴及車頰穴進行穴道按摩,拉提臉部肌肉。建議每天早晚洗完臉,擦完乳液之後做這套穴道按摩,至少要做20下以上,才能讓乳液同時被肌膚吸收,但要注意的是,一定要在臉部是滋潤的狀態下才能按摩。

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用淘米水洗臉祛斑

使用淘米水洗臉能夠幫助有效祛斑、美白皮膚。淘米水洗臉能夠為皮膚補水保濕，其中含有的澱粉等營養物質還能夠幫助清除臉部堆積的色素、污垢，有效幫助增白皮膚，淡化色斑。

注意防晒

避免臉上長斑一定要注意做好防晒工作。紫外線直射皮膚的時候，人體會產生色素以保護皮膚。過多的色素因為接觸空氣易堆積臉部。另外強烈的眼光照射很容易造成皮膚的老化，更容易導致色素沉積長斑。特別是夏天，外出的時候一定要進行防晒霜塗抹或者是佩戴帽子。