看看你是否符合完美身材 避開肥胖的原因有效瘦身

女人對身材而言,大多數人都是追求以瘦為美,她們一年四季都可以為了身材而減肥,夏天減肥成功可以穿上美美的弔帶、比基尼,大秀身材,冬天穿的再多也不會顯得過於臃腫,可以說瘦下來的女人穿什麼都好看,只要能讓自己美美的,瘦一些幾乎是每個女人的心愿,可是有些人的身材已經夠好的了,如果還是一味的想要減肥,這就過於纖瘦,那樣更不好看,想要擁有完美身材首先看看自己有沒有符合完美身材的標準。和一起來了解一下。

蝴蝶骨

後背,那誘發人觸摸慾望的蝴蝶骨,是露背裝炫耀的資本。凡是讓人過目不忘的背影,無不擁有一雙漂亮的蝴蝶骨。所謂蝴蝶骨,就是肩膀以下,分居後背兩側呈對稱分佈的兩塊肩胛骨,當手臂一張一合的時候,兩片薄骨在皮膚下清晰可見。

蜜桃臀

女人們都希望自己的臀部翹而且圓潤,但標準是什麼呢?如今美臀有了新標準就是蜜桃臀,指像桃子一樣圓潤和滑動的曲線。

腰窩

“腰窩”專業術語麥凱斯菱,美術界又稱“聖渦“。還有個名字叫“維納斯的酒窩”。人體的性感之眼。

大腿縫

如今評判美腿的標準不再只是長細白了,而是看你有沒有“大腿縫”。別不以為然,如果雙腿站直時,兩條大腿之間彼此碰觸不到,那麼恭喜你就進入了好身材的行列。

木瓜胸

所謂木瓜胸就是指胸型如同木瓜形狀一般,由於古人就有用木瓜形容乳房之說,後來傳來傳去就變成了木瓜豐胸,關於木瓜是否能豐胸還有待考察,但胸型若是形如木瓜,那就是相當完美了。

天鵝頸

淚溝顯疲憊老態,想知道該如何去除還你好氣色呢?

淚溝是指由內眼角開始出現在下眼瞼靠鼻側的一條凹溝,是由於眼眶隔膜下緣的軟組織萎縮、下垂而生成的

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微晶瓷(Radiesse,又稱瑞得喜)呈白色膠狀,主成分是直徑25-45微米(μm)的烴基磷灰石鈣(Calcium Hydroxylapatite)微晶球(microsphere),是一種高溫燒製的生物軟陶瓷

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天鵝頸是形容長,白,直看起來像天鵝頸一般的脖子。細長的頸部不僅讓人看上去更精神還更美觀。

人魚線

人魚線本來指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的組成V形的兩條線條,因其形似於魚下部略收縮的形態,故稱之為人魚線。如今越來越多的女性也開始曬人魚線。

避開這些肥胖的原因,讓你有效瘦身

1:雌激素分泌紊亂壞習慣讓你胖

讓你散發女性魅力的雌激素,是讓下半身變胖的罪魁禍首。餓一頓飽一頓、亂服減肥葯、意外懷孕等,都會讓雌激素分泌紊亂,導致脂肪在腹部和大腿部位堆積,下半身越來越胖。

因此,按時就餐、不亂服減肥葯和积極避孕,都是防止下半身發胖的關鍵,尤其是避孕葯。大多數人以為長期服避孕葯會變胖,其實這是誤解。過去避孕葯中雌激素含量高,長期服用的確會導致體內脂肪堆積。但近幾年改良后的新型口服避孕葯中,雌激素含量已由過去的150微克降至30微克,甚至20微克。這種僅含超低雌激素的口服避孕葯,完全不會讓你變胖。

2:蹺腿坐着一邊悠哉一邊胖

此刻,你可能正窩在沙發里,蹺着腿在讀這篇文章。無論在家還是在辦公室,如果你蹺着腿坐一整天,會阻礙腿部血液和淋巴循環,導致下半身浮腫。再不好好做浮腫護理,比如按摩,下肢靜脈會漸漸突出,嚴重影響下身循環,導致脂肪增厚,連肌肉都會僵硬。

因此,除了改掉蹺腿這種不良坐姿,不要老坐着不動,還要积極做下身按摩。可以每天洗過溫水澡后,用身體專用按摩精油按摩小腿或足底,無論扭捏或按壓,都可以及時緩解下半身浮腫,防止脂肪堆積。

3:性感太“緊身”胖得穿不上

緊身牛仔褲、束身內衣等緊身衣物,甚至迷你裙、無袖衫等性感穿着,都會讓下身發胖。因為太緊身的服裝會阻礙腿部正常運動,還會阻礙腰腿部位血液循環;短裙則會使腿部受涼,同樣影響血液循環,導致脂肪堆積。因此想防止下身變胖,一定要做好腿部保暖,不穿太緊的裙子、褲子。

4:趿拉趿拉走路小腿拚命胖

平時沒時間運動,走路上下班也可以健身。但走路姿勢不對,或鞋子穿得不對,不僅減不了肥,還可能變得更胖,甚至嚴重影響足部健康。比如走路趿拉趿拉,就完全無法燃燒腿部脂肪,反而小腿會變得更粗壯。正確走路姿勢是,腳後跟貼到地面,腳尖則要有踢地感。最好不要穿高跟鞋快速走路,否則不僅會讓雙腳承受更多壓力,連脊椎都會跟着吃不消,晚上回家還會腰酸背痛。

總結:以上這幾種就完美身材的標準形象了,小仙女們可以看看你們都擁有了沒有,如果自己符合裏面的身材,還是不要再減肥了,這樣會讓自己變得更加纖瘦,就不好看了,過於骨感會讓人覺得有點恐怖。平時要做的事情就是要維持完美的身材,這樣才更長久的美下去。想讓自己不要在某些變胖,以上四點可以注意下,因為這些情況會讓自己的身材變得肥胖起來,不僅如此,對身體也沒有好處。

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