臉上長斑吃什麼水果好 7種水果淡斑祛斑

石榴

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其營養豐富,含有的維生素C比蘋果、梨高1-2倍,而維生素可以效美白,淡化黑色素,而且石榴還有清熱、解毒、平肝、補血、活血和止瀉功效,經期過長者可以常吃。

西紅柿

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既能做蔬菜,又可以當水果。西紅柿可以說是維生素寶庫,具有非常好的美容效果,大量的維生素c是美膚抗衰老的重要物質,能防止皮膚被晒黑曬傷,並能淡化已經形成的色斑等。

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檸檬

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富含維生素C、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸等,對黑斑、暗斑和雀斑都有一定的效果,取一片薄檸檬片用來泡水喝,當成一天的飲用水,只要堅持效果很好。

櫻桃

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櫻桃不僅含有大量的維生素C,還是水果中含鐵量之首,不僅可以起到良好的美白,淡斑,抗皮膚衰老的作用,還能補血養血,對氣血虛弱,貧血的女性有不錯的調理作用,紅潤膚色。

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