食物豐胸大揭秘 堅持吃讓你擁有豐挺美觀的胸部

女性如果擁有豐挺美觀的胸部可以增加自信心,而美麗與健康是一體兩面的,平時攝取食物的營養,結合日常的調養與運動,只要掌握好竅門,先要給胸部增加足夠的營養,然後輔以按摩就能達到良好的豐胸效果。那麼,如何通過飲食豐胸呢?讓我們跟隨一起來了解一下吧!

青木瓜

青木瓜是一種很好的減肥食物,同時又是一種很好的豐胸食物,所以在OL們中間很受歡迎。具體的吃法是:將青木瓜削皮、去籽、切成小塊,與洗凈的排骨一起燉。因為青木瓜可以分解蛋白質,有效促進身體對蛋白質的吸收,搭配肉類一起吃,豐胸效果最好。

青木瓜燉排骨

招數詳解:青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水烫一下去腥。鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入,用小火燉煮3小時,撒入精鹽調味食用。特別提醒,新鮮木瓜冬天時略帶苦味,是正常現象,可安心食用。

成效分析:青木瓜自古就是第一豐胸佳果,林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收,搭配肉類食用,效果最佳。

豐胸粥

普通的白米粥,在煮的時候加入100g花生,100g紅棗,20g黃芪,在經期過後的一周內連續食用。因為現代醫學分析,花生中含有豐富的維生素E和蛋白質,還有油脂,這些都有助於卵巢發育和完善;紅棗是補血養顏的聖品;黃芪行氣活血,三者搭配有助胸部發育。

高熱量食物

對於乳房發育不豐滿的女性,還應多吃一些熱量高的食物,如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等,使瘦弱的變體變得豐滿,同時乳房中也由於脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性。

玉米

玉米屬於萵苣類的蔬菜,它的豐胸作用是很多人不了解的。其實玉米種含有豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒等礦物質和各種維生素以及胡蘿蔔素等營養物質,不僅能幫助乳房發育,還有減肥作用哦。女性乳房的健美,與日常飲食有很密切的關係。一般來說,乳房的大小和體態胖瘦基本相稱。胖人的乳房中脂肪積聚較多,所以乳房大些;體瘦的人,乳房中脂肪積聚也相應減少,故乳房小些。 為促進青春期乳房發育,或是避免中老年後出現乳房萎縮,可以吃一些美乳食物。

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富含維生素E食物

如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。維生素B族也有助於激素合成,它存在於粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。因為內分泌激素在乳房發育和維持過程中起着重要的作用,雌性激素使乳腺管日益增長,黃體酮使乳腺管不斷分枝,形成乳腺小管。

紅棗茶

中醫認為,紅棗性味甘、溫,具有補脾和胃之功效,服后,可調和藥性、益氣生津、養血寧神。產後或是月經期間,食之可補益身體。此外,用於美容方面,可以美胸、豐胸。兼具食用和藥用價值。

紅棗小貼士

1)在月經期間,如出現眼腫、腳腫等濕重的情況,不宜選取含紅棗的方子。

2)感冒、發燒、腹脹、脾胃虛弱及糖尿病患者不宜食用紅棗。

酪梨汁

招數詳解:酪梨半個,挖出果肉,加鮮奶250ml、核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調味。

成效分析:台灣第一美女蕭薔經常飲用這種酪梨汁,其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹,也有豐胸功效。

酒釀

招數詳解:酒釀加水適量,微波2分鐘左右即可,或製成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次,效果更佳。

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