怎樣讓肌膚如凝脂般潤滑

 想要膚若凝脂,就要做好去角質工作。傳統的去角質膏對敏感性肌膚有一定傷害,現在小編告訴大家幾個“非主流”去角質方法,非常溫和不傷皮膚,教你怎樣去角質吧!

    精華素、面霜去角質

    優化:更適合衰老肌膚

    升級:滋潤度

    如果細胞代謝緩慢,無論怎樣去除角質都是在做無用功。其實,外層的老化角質可以通過物理手法去除,而內部的細胞更新則需要更用心地經營。含有溶解死皮和污垢成分的精華乳液,在去除角質、清理肌膚的同時,讓精華素和麵霜中的有效營養成分更好地滲透,從而改善肌膚的粗糙、黯啞和細紋現象。做好對基底層的養護,新生細胞才會一層層地上推到肌膚表層,使熟齡肌膚也變嬌嫩。

    面膜去角質

    優化:更適合敏感肌膚

    升級:享受度

    即使非常專業的傳統去角質膏,面對敏感肌膚也會束手無策。但是現在不同了,連清潔都要小心翼翼的敏感肌膚,只要在享受閑暇的時候一邊敷上一張去角質的面膜或塗抹去角質敷面霜,一邊聽著悠揚的音樂,一切問題就解決了。含有去角質成分的面膜或敷面霜不僅去角質的功夫毫不遜色,而且能將營養送入肌膚深層,溫和的方式能夠保護敏感肌膚不受過度刺激,去角質就像吃冰淇淋一樣享受。

    洗面奶、化妝水去角質

    優化:更適合油性肌膚

    升級:方便度

    油性肌膚油脂分泌旺盛,如果忘記了經常清理角質,會導致老化角質堵塞毛孔、膚色暗淡。如果在每天清潔皮膚的同時完成去角質,肌膚則會健康得多。含有去角質成分的潔面產品能通過每天的清潔促進角質代謝,而調理角質的化妝水在使用時一定要用化妝棉去擦,這樣才能帶走表皮上的老舊細胞。

    潔膚棉去角質

    優化:更適合粗糙肌膚

    升級:速度

    傳統去角質,需要先清潔,然後塗抹去角質膏,揉搓,再清洗。現在,有了潔膚棉這個好幫手,只要一步就可以完成了!潔膚棉易於貼合肌膚表面,可將其中的有效成分迅速滲入毛孔,溫和去除殘留的污垢和漏網角質,尤其適合T形區或耳邊等不易角質去除的部位,同時還兼備保濕作用。

    卸妝油去角質

    優化:更適合混合肌膚

    升級:柔和度

    混合性肌膚最是難伺候,尤其是去角質的時候,乾燥部位需要避免過度刺激,而油膩部位則需要徹底清潔,難以用一種去角質膏達到兩種效果。用含有去角質成分的卸妝油,一方面其油脂本質可以有效保護乾燥部位,另一方面能夠迅速溶解囤積於毛孔內的角質,為肌膚更好地吸收營養打下基礎。

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各種不同護膚品優缺點

 這種檢驗化裝品好壞的方法曾在中央電視台介紹過。

    如果是乳液,拿一杯清水,把乳液倒進水裡一點點,如果浮在水上邊,證明裡邊含油石酯(這是現在化妝品不推薦用的),晃一晃,水變成了乳白色,證明了裡邊含乳化劑,這樣的化妝品是不好的。如果倒在水裡,乳液下沉到底部,證明不含油石酯,這樣的是可以用的。油石酯會傷害皮膚,造成皮膚乾燥缺水,因為他是堵塞毛孔的主要原因,久而久之,毛孔會越來越大。這都是專家(一個化裝品界的甚麽頭頭,忘了)說的。

    如果是膏狀的,放一點在一個普通的勺裡,拿火燒,直到完全燒盡,如果有黑色殘渣,那是各種添加劑,越多證明添加劑越多,然後放一根棉芯在勺裡,把棉芯點著,你會看到那個水水會冒黑煙,這樣的千萬別用了!

    實驗結果:

    1、妮維亞的各類乳液均是入水就溶。我的媽呀,連晃一下都不需要,就徹底融了。

    2、妮維亞美白潤膚霜—–浮。

    3、el的乳液也是放在水裡就沉了,也不溶解。

    4、sk2的乳液和眼霜都是很完整的沉下去,怎麼晃都不溶解,好,沒讓人擔心。

    5、小護士的防曬最讓人驚奇的是:居然放在水裡的效果和上面的一樣,就是沉的沒那麼快,也是不溶解的。

    6、玉蘭油美白潤膚露—-沉。

    7、東洋之花男士潤膚露—-沉。

    8、資生堂UV WHITE乳液—-浮,還有點溶

    9、倩碧25 SPF—-沉

    10、玉蘭油多效修護—-沉。11、還有玉蘭油也是沉的,老產品真是不錯啊。

    12、蘭蔻的乳液放在水裡就沉了,也不溶解,嘻嘻,還好。

    13、蘭蔻水分緣保濕霜燒出來有黑色的物質,在鐵勺子上很難洗掉。還有眼霜,兩個眼霜都是燒出來有黑色的東西的。

    14、el 護膚霜和眼霜燒出來都有黑色的東西,和蘭蔻基本上差不多。

    15、歐萊亞只有眼霜。天哪,居然燒出來沒有什麼東西,說明添加物很少很少吧!

    16、高絲研皙保濕精華液:沉且不溶。

    17、高絲研皙美白防護保濕乳:浮、不溶。

    18、歐萊雅三得美白修護乳液(日) 浮在水面上且化了。

    19、歐萊雅三得美白修護乳液(夜) 浮,但化得少。

    20、旁氏防曬隔離霜沉,不化。

    21、匯美舍平衡修護乳液:浮,化得少。

    22、匯美舍夜間修護乳液:浮。

    23、強生嬰兒牛奶潤膚露:浮,不溶。

    24、優芳彈性蛋白/生膠質特效緊膚去皺乳液:浮,不溶。

    25、雅芳毛孔收縮凝露:浮。

    26、薇姿調理油脂潤膚霜:沉。

    27、雅芳防曬露,沉,溶一部分。曬後修復zhe哩,浮在上面。牛奶潤膚乳,浮。

    28、妮維雅控油保濕潤膚露沉,不溶。美白潤膚露,浮,不溶。

    29、羽西防曬乳沉,不溶。

    30、曼秀雷敦新碧維他命美白乳液,浮在上面。

    31、雅芳的維他營養乳液,浮(原來就覺得不好用)。

    32、雅芳的夏日之戀防曬保濕露,沉,不溶。

    33、雅芳的維E乳液(塗全身的),沉,不溶。

    34、歐萊亞雪顏三重美白精華素white perfect triple whitening spot 沉了,不容。

    35、歐萊雅雪顏三重美白修護乳霜(夜) 深藍色玻璃瓶的那個燒了以後有一些黑色的東西,比它的眼霜多不過也還可以啦。

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蜂蜜DIY面膜的製作法

很多美女都喜歡DIY面膜,蜂蜜有柔嫩美白、延緩衰老之功效。今天小編就為大家介紹下面5款DIY蜂蜜美白祛皺面膜的做法,讓你也享受一下蜂蜜的美容功效。

    黃瓜蜂蜜祛皺面膜

    鮮黃瓜1根,蜂蜜1匙。將黃瓜洗凈榨汁,與蜂蜜調和均勻,塗抹於臉上,待20~30分鐘後用清水洗去;或將黃瓜切成薄片蘸上蜂蜜,貼於面部,每天早晚各1次。除抗皺祛皺外,還具有營養皮膚、增強皮膚彈性的作用。

    此外,蜂蜜牛奶面膜、蜂蜜橄欖油麵膜等,也得到一些愛美MM的青睞,大家可以根據自己皮膚選擇使用。若塗後有不適反應,需即刻洗去。

    雞蛋蜂蜜去皺面膜

    雞蛋1個,蜂蜜1湯勺。取出蛋清,加入蜂蜜攪拌,均勻塗抹於額頭、眼周等皺紋處,閉目養神,待其自然風乾,30分鐘後用清水洗凈。每週2~3次。能潤膚除皺,駐顏美容,營養增白。

    橘子蜂蜜祛皺面膜

    橘子1個,蜂蜜1湯匙,醫用酒精少許。

    將橘子洗凈,連皮一起搗爛放入碗中,加入蜂蜜及少許醫用酒精,攪拌均勻後,放入冰箱2~3小時,取出即可使用。每天早晨和晚上塗抹在皺紋處,約20分鐘後用清水洗去。此法不僅能祛除皺紋,還能潤滑皮膚。

    西紅柿蜂蜜祛皺面膜

    西紅柿1個,蜂蜜適量。將西紅柿洗凈切碎榨成汁,加入適量蜂蜜,調和均勻,塗抹於面部,待乾後用清水洗去。每天早晚各敷1次,每次20~30分鐘。

    絲瓜蜂蜜祛皺面膜

    鮮絲瓜1根,蜂蜜1湯匙,醫用酒精少許。將絲瓜洗凈榨成汁,與蜂蜜、醫用酒精拌勻後,塗在面部,待乾後用清水洗去。也可將鮮絲瓜榨汁,加入1湯匙麥粉攪拌後,塗在臉上約20分鐘,用清水洗去。每天兩次。絲瓜含有豐富的維生素,能營養皮膚,舒展皺紋,清斑祛皺,保持肌膚細嫩。

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冬天美白一樣是不可忽視

 冬天美白一樣不可忽視,美白並非只是美白護膚品或者去美容院做集中護理,其實從飲食上進行調理美白才更健康更有活力,只要經常食用下面這些蔬菜,能讓你的肌膚光彩照人,其美白效果絕對不亞於上美容院呢!

    豌豆可以祛斑駐顏

    多吃豌豆可以祛斑駐顏,《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑,令面光澤”的功效。

    現代研究發現,豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質可在體內轉化為維生素A,而維生素A具有潤澤皮膚的作用,而且是從一般食物中攝取,不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能,能拉緊眼睛周圍的皺紋。

    土豆

    有關美白的蔬菜,還有“雙豆”一說,雙豆即土豆和豌豆。

    土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。

    這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用,能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外,土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

    白蘿蔔

    中醫認為,白蘿蔔可“利五臟、令人白凈肌肉”。

    白蘿蔔是一種常見的蔬菜,生食熟食均可,其味略帶辛辣味。具有促進消化,增強食慾,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那麼白蘿蔔可以美白嗎?由於白蘿蔔含有豐富的維生素C,維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿蔔可使皮膚白凈細膩。

    胡蘿蔔

    胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿蔔素,可以抗氧化和美白肌膚,還可以清除肌膚的多餘角質,對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效,蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。另外,胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裡的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤。

    蘑菇

    蘑菇營養豐富,富含蛋白質和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚艷麗。另外,蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素,可保持腸內水分平衡,還可吸收餘下的膽固醇、糖分,將其排出體外,對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利。

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自製土豆茶面膜消除黑眼圈

中醫美容講究保健和保養,日常按摩和自製眼霜都可以幫你有效去除黑眼圈。

  肝臟是人體最大的解毒器官,如果經常熬夜,肝髒得不到充分休息,不能有效地清除血液中的毒素,人就會無精打采,不僅會出現黑眼圈,還會長痘痘,失去紅潤膚色。因此,每晚最好在11點前入睡睡,並且保證每天睡足8小時。

  日常按摩——促進眼部血液循環

  一般推薦消除黑眼圈的方法,都是以補充營養不足和促進血液循環為目的。除此之外,還應使用正確的美容手法勤做眼部按摩。

  有一套最簡單有效的眼部按摩操:四指搓熱,按壓整個眼瞼,從內眼角按往太陽穴,再用中指按壓太陽穴;每次按壓都要重重地按下,再輕輕地提起。

  急救措施——熱毛巾+冷毛巾敷眼

  要是黑眼圈是因偶然睡眠不足引起的話,可將一條熱毛巾敷在眼部,包括兩側的太陽穴(要完全覆蓋眼睛四周)。敷約20分鐘,毛巾的熱力會加速眼部血液循環。接著,再用冷毛巾同樣方式敷30秒~l分鐘,令毛孔收縮,最後塗上眼霜。

  輔助措施:每天使用能有效消除黑眼圈的眼部保養品。

  眼霜、眼部 ㄠ ,這些產品需要長期使用才會見效,用眼膜能比較快地消除黑眼圈。

  DIY眼膜——可以說是不花錢的哦!

  土豆眼膜

  土豆搗成泥,用來敷眼周肌膚,或者用土豆片貼眼周。每次約15分鐘,每週1~2次。

  茶恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘眼膜

  將兩個茶恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘包(紅茶除外)浸在冷水中,閉上眼,將濕潤的茶恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘包敷在眼睛上,15分鐘後取下即可。

  化妝遮蓋——“消除”黑眼圈最神效的方法

  遮瑕膏

  遮瑕力超好,能遮住黑眼圈及其他瑕疵,又不會顯得油膩或厚重。用在隔離霜之後、上底妝之前,輕點於眼周,輕輕推開即可。

  眼部運動

 盡量睜大眼睛,持續幾秒種;徐徐閉上雙眼,到上下眼皮快要接觸時再睜開,動作要緩和,連續重複五次,一日可數次,可使眼部四周肌膚得到強化,富有彈性。

  充分補水去除黑眼圈和細紋

  必須供給足夠的養分及補充失去的水分,選用合適的眼霜也是重要的一個環節。塗眼霜時切忌胡亂塗抹,正確的方法是:首先以無名指沾上少許眼霜,用另一手的無名指把眼霜勻開,輕輕地“打印”在眼皮四周,最後以打圈方式按摩5—6次即可。

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女人眼睛像金魚是一種悲劇

熬夜、飲食不健康、新陳代謝不佳等問題都很容易導致浮腫眼或眼袋的產生,看起來不僅沒有精神,而且還要更顯老。本期小編為您總結造成浮腫眼的原因,並帶來三步消滅浮腫眼的小妙招!

  一、出現浮腫眼的原因:

  1、遺傳所致

  有些人從小到大眼睛都看上去腫腫的,屬於天生眼瞼脂肪較多,並非老化和生活習慣造成的。觀察一下父母親,你會發現他們的眼睛也會有些浮腫。

  2、作息不良,常常熬夜

  熬夜、長時間用眼、時刻盯著電腦工作,都會讓眼部肌肉疲倦、循環不良,久而久之,眼部的微循環變差,就常常會出現眼部浮腫和水腫現象。

  3、食物過咸

  大家都知道,吃得過咸或喝水過多都會造成水腫,但是最明顯的水腫莫過於眼部的泡腫,雖然只是暫時的水腫,但是要在短時間內消除卻不容易。

  二、急救消眼腫,三步小妙招

  第一步:精華液按摩

  洗臉後通過眼部精華液中促進循環的成分來按摩眼部。將精華液塗抹在手掌內側手腕關節處,臉部朝下,按壓浮腫的眼瞼部位並停留片刻,重複3次就能有效減緩眼部浮腫。STEP1

  眼頭往眉尾按摩用力道最小的無名指沿著眼睛眉下方,從眼頭按摩至太陽穴滑動。

  STEP2

從眉骨按壓至眼角在上眼瞼近眉骨處,沿著眉骨從眼頭往眼尾輕輕按壓滑動。

  STEP3

  再次從眼角往眼頭滑動在下眼瞼從眼尾移動至眼頭,並在眼頭停留3秒。然後用中指和無名指從眼部將水和淋巴向下移動到鎖骨處停留3秒。

  第二步:迅速補充眼周水分和營養

  針對因為熬夜和壓力造成的眼部鬆弛與浮腫,消腫的關鍵在於給眼周肌膚注入養分和活力,帶動其自身的循環和排毒能力。趁剛洗完臉,馬上敷上補水眼膜,最好是凝膠型的,給肌膚導入營養保濕成分以促進緊緻眼部肌膚。

  第三步:加速循環,按摩消滅浮腫眼

  提升眼周循環、消除眼腫的按摩法在塗抹眼霜的同時,加入這樣的按摩手法,能預防和消除眼部水腫。

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肉毒桿菌、膠原蛋白有什麼功效

  現今上醫療美容中心就像逛街一樣自然,女人們求助皮膚科醫生,藉由注射肉毒桿菌、玻尿酸與膠原蛋白,雷射治療、鑽石微雕與果酸換膚等療程,輕鬆享受換膚改造工程;但考慮到風險性以及經濟因素,大部份的女性仍採用傳統的擦保養品方式來維持青春,的確,科技發展日新月異,目前業界各種標榜具”煥膚”機能的保養品的確是越來越先進,只要挑到適合自己的產品,持之以恆地耐心使用,就能漸進式的改善膚況,找回肌膚原有的光采。

    所謂的換膚手術,不只是徹底洗凈而已,它可算是一種皮膚表面的回春術,目前絕大部份都是交由皮膚科醫師來執行,術後可消除或減少肌膚斑點的形成,如:膚色暗沉、肌理不平滑、毛孔擴張、紅腫、皺紋與細紋,以及陽光所造成的黑斑等。

    LANCOME的瞬採調理換膚組,則是標榜在家自己塗塗抹抹也可以達到相當程度的自我換膚效果,成份中將頂級的甘醇酸與專利換膚強化因子PHYSIO-PEEL ENHANCER?結合,促成女性自行DIY也能夠溫和地讓肌膚再生。究其成份,甘醇酸又稱甘蔗酸或乙二醇酸,是α氫氧基酸(AHA)的一種,是由甘蔗所提煉,且是果酸中分子最小、滲透及吸收力最快的,當然對皮膚的作用效果也最好。

    LANCOME的瞬採調理換膚組採4步驟保養程序,先用含乙醇的潔膚濕巾擦拭乾凈後,再以乾淨的專用換膚刷,擠壓3至5次的調理換膚霜於調理盤中,均勻刷在全臉,避開眼周以及鼻孔處和唇週部位,停留約5分鐘;第三步使用中和濕巾將換膚霜擦拭乾凈,同時中和肌膚上果酸的酸性作用,之後再用溫水洗凈全臉;最後塗上舒緩乳霜滋潤肌膚即可。一組中該有的道具統統都有,可每週做兩次、共8次療程,一個月使用完畢。

    當人的歲數變大,生理機能運作趨緩,肌膚的正常代謝速度也會越來越緩慢,從原本的28天增加至35、45天,暗沉、粉刺、粗糙、細紋等問題也隨之而來。

    BIOTHERM秋冬新作──全新柔晶元素喚膚系列,標榜能顯現出近似脈衝光的美容效果,品牌研究室獨門的BIO-喚膚科技,可強化皮膚天然更生過程,由內而外提升自律代謝力,將肌膚表層的老廢角質代謝,進而改善肌膚暗沉、均勻膚色;另一成份有機矽元素可鞏固膠原纖維,把肌膚從裡面撐起來,使肌膚更加的緊密、自然飽滿有彈性,並且改善粗大的毛孔問題;提煉自法國山脈的PETP專利礦泉活性萃取精華,有助肌膚保濕作用,豐富的微量礦物元素及維生素,可舒緩肌膚、減低過敏現象,對於促進肌膚代謝多有幫助。全系列包含柔晶元素喚膚化妝水、柔晶元素喚膚精華露與柔晶元素喚膚霜3款。

    來自德國的25Twenty-five,主打成份是採自紐西蘭獨產灌木Manuka(松紅莓)精油,其中蘊含120種天然物成分的複合物,可以抑制39種不同的微生物,比起眾所周知的澳洲茶樹效果還要強上20倍,由於它優異的殺菌功能,在肌膚保養的領域拿來當作抗痘換膚用途特別適合,其Manuka煥採清透系列對於控油抗痘有一套,包括有深層潔膚的平衡凈膚乳、能維持肌膚的PH值及平衡油脂,以及深層凈膚凝膠,和深層角質更新凝露等數種產品,主要作用可以調理角質層紋理;而同系列的煥採果酸精華液除能幫助去除堆積在外層的老化角質,加速細胞更新外,其中的松紅精油可改善毛孔粗大、角質老化等問題,持續使用一段時間後,可重現肌膚原有明亮清透的好氣色。

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礦泉水搭配海藻可以養出水漾肌膚

礦泉水的妙用

    一、礦泉水珍珠眼霜

    珍珠眼霜能有效抗老化,抗自由基,促進眼部血液循環,保濕肌膚,預防皺紋及黑眼圈的產生。

    材料:銀耳30克,珍珠粉5克,礦泉水少量。

    功效:潤白眼部肌膚,增強眼部肌膚的彈性,消除黑眼圈。

    使用方法:每次取4滴塗於眼角和眼周,從眉心開始圍繞眼睛塗抹。

    製作方法:

    1.銀耳放入鍋中,加入少量的水,小火慢煮熬成濃汁。

    2.放入珍珠粉,攪拌均勻,待冷卻後裝入瓶中放入冰箱內冰凍。

    保存方法:裝入瓶中放入冰箱內冰凍,2週內用完即可。

   二、礦泉水+海藻粉,創造水晶肌膚

    海藻粉對粗糙的皮膚十分有效,不僅能供給水分,還能減少刺激,消除炎症,每週做2次,效果非常明顯。

    DIY水分面膜

    1. 將1/3匙海藻粉和1匙甘油,放入礦泉水中攪拌。

    2. 用化妝棉蘸取後敷在面部。

    3. 20分鐘後,用溫水洗凈,並塗上面霜。

    三、壓縮紙膜+礦泉水,保濕大王

    四、白醋+礦泉水:收縮毛孔又補水

    用礦泉水以1∶3的比例對起來,洗完臉後撲到臉上,收縮毛孔補水美白。

    五、礦泉水補水美白超級面膜

    原料:壓縮面膜一張、礦泉水一小碗、維生素C適量。最普通的白色顆粒,100mg的。

    做法:只要把維生素C搗碎,倒入礦泉水溶解,然後把準備好的壓縮面膜泡在水裡面發起來就可以了。

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喝花茶喝出健康肌膚

 花草茶雖美,但要喝對了才能讓愛美的女性變美。喝錯了,當心會適得其反,傷身又毀膚。

    也許是女人如花的緣故,喝花草茶已經成為很多女性養成的生活習慣,她們認為這樣既自然健康,又可美容養顏,一舉多得。然而很多女性因為飲用花草茶,不僅沒有更健康更美麗,反而出現面色不佳、經血不正常等狀況。對此,南方醫科大學中西醫結合醫院中醫外科鄧燕副教授提醒各位女性,女性喝花草茶需要根據自身體質來選擇,不宜隨便亂喝,處於經期及孕期的女性尤其要注意。

    喝茶不加選擇會傷身

    很多女性將自己平時飲用的茉莉花茶、玫瑰花茶、菊花茶等統稱為花茶,其實這是不準確的。鄧燕副教授介紹,用含有揮髮油(即有香味)的花搭配其他茶恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘,比如普洱、綠茶等使茶恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘染上花的香味而製成的茶才稱為花茶,也叫做窨茶。只用乾花製成的茶嚴格來說應該叫做花草茶。

    中醫認為,女性屬陰,陰者寒也,而幾種在女性中非常流行的花草茶,比如茉莉花茶、菊花茶、金銀花茶等本身的屬性都偏涼,女性不適宜多喝,體質虛弱的女性就更要格外注意少喝,否則會出現面色暗黃、氣虛乏力、腹瀉便秘等不適狀況。很多人很好奇,腹瀉和便秘怎麼會是由同一種原因導致的呢?鄧燕副教授解釋說,喝花草茶過多導致的便秘不是因為腸道堵塞,反而是因為傷了脾胃,從而使腸道運動減緩,進而造成排便不順利。

    另外一種女性經常飲用的玫瑰花茶因為其藥性偏溫,因此不適宜體質較熱的人經常飲用,否則會導致上火、咽喉痛等不適。同時,經血量大的女性在經期也不適合喝玫瑰花茶,不然會造成經血不止的狀況。無論是性涼還是性溫的花草茶都不適合孕婦飲用,否則嚴重的甚至能導致流產。

    根據需要和體質選擇花草茶

    茉莉花茶

    特性:茉莉花藥味苦、甘、涼,藥性偏涼

    宜忌:茉莉花茶特別適合春夏季飲用。但因為其性偏涼,體質虛寒、脾胃虛弱以及處於經期的女性不宜飲用。

    菊花茶

    特性:性偏涼

    宜忌:女性在飲用菊花茶時也可適當加入些枸杞,功效更佳。但是,因其藥性也偏涼,體質虛弱、容易腹瀉以及處於經期的女性最好不要飲用。

    金銀花茶

    特性:性偏涼

    宜忌:金銀花藥性也偏涼,因此有咽癢等身體不適的女性可選擇飲用。不適宜體質陰虛、脾胃不好的女性多喝,處於經期的女性也不適宜飲用。

    玫瑰花茶

    特性:性偏溫

    宜忌:體弱者和處於經期的女性可以飲用,但是體質陰虛有熱和經血量很大的女性則不宜喝玫瑰花茶。

    花草茶比花茶更適合飲用

    與花草茶相比,花茶因為其含有茶恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘,因此在飲用時還要考慮與乾花所搭配的茶恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘的性質。常見的配茶有綠茶、紅茶、烏龍等,其中綠茶是使用最多的。綠茶也是偏涼性的茶恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘,因此當它再和茉莉花等搭配時,更不適合體質弱、脾胃虛以及貧血和處於經期的女性飲用。同時要注意的是,對於睡眠不好經常失眠的女性,最好不要飲用花茶,花草茶倒是可以適當飲用。

    指導專家:南方醫科大學中西醫結合醫院中醫外科鄧燕副教授

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女性吃什麼抗衰老 5種抗衰老的水果

2018-07-03
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吃哪些水果抗衰老?女人都是很保養的,那麼吃什麼能抗衰老呢?抗衰老的水果有哪些呢?下面我們就通過本文進行了解吧。


獼猴桃

1

獼猴桃維生素C是身體所需要的,定期的攝入是很重要的,其中維生素C最好的來源肯定是獼猴桃,是被認為營養密度最高的水果。獼猴桃含有豐富的維生素C、維生素E、恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘酸、膳食纖維、多種氨基酸。有研究發現,獼猴桃能補充身體中的鈣質,增強人體對食物的吸收力,還含有豐富果膠,能降低血中膽固醇情況。

藍莓

2

藍莓抗氧化效果最好,藍莓含有豐富的核黃素、維生素E、錳及維生素C,如果皮膚粗糙或是有痤瘡,藍莓有助於改善這類情況。藍莓對腦功能退化有抑制效果,藍莓富含花青素,能活化視網膜的作用,能強化視力,防止眼球疲勞。有臨床醫學報告显示,藍莓中的花青素能促進視網膜細胞中的視紫再生,預防近視,增加視力。

芒果

3

芒果肉富含豐富的維生素A、維生素C和維生素D,還有糖類、膳食纖維、恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘酸、鈣、磷、鐵、鉀等微量元素。吃芒果能抑制腦細胞死亡作用,吃冷凍芒果,可以讓使用過度的大腦得到舒緩。芒果性涼,具有生津解渴和止眩暈的功效,能治療煩渴、嘔吐不適、暈車、暈船等情況。適量的服用芒果能抗衰老,能補充抗氧化營養素,能延緩老化癥狀。

檸檬

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檸檬一般用來榨汁用,也可以用來烹飪調料,一般沒人直接吃,因為太酸了。將檸檬切片或是榨汁泡水和,能防止或是淡化皮膚色素沉澱,具有美白潤膚豐作用。同時,檸檬還能提煉出精油作為殺菌、收斂劑,增加身體對抗感染的抵抗力,對靜脈曲張、胃潰瘍、焦慮、憂鬱、消化等問題有幫助。

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