【買口罩看過來】3月5日起7天可買3片,兒童7天可買5片_音波拉皮

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中央流行疫情指揮中心說明,國內徵用口罩產能持續提升,3月5日起實名制口罩成人口罩購買量增加為每7天可買3片,兒童購買口罩購買量增加為每7天可買5片。

國內醫用口罩徵用產能持續提升,本週預估產能將達到每日平均820萬片,中央流行疫情指揮中心宣布,3月5日(週四)起將實名制口罩每人「可多購買一片」,成人口罩購買量增加為7天3片,兒童購買口罩購買量增加為7天5片,全國各據點(含健保特約藥局及衛生所)成人口罩每日提供量由400片增加為600片,兒童口罩則因絕大部分據點均有剩餘,維持每日提供量為200片,仍限13歲以下兒童健保卡購買,其餘成人口罩和兒童口罩的購買原則和價格亦不改變。本週四調整後,全國實名制口罩總供應量將由原本每日約390萬片提高至每日約520萬片,其餘產能提供醫療、防疫、產業等需求。

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醫療配送量提高 提供陪病者、洗腎、化放療病患使用

醫療院所方面,指揮中心表示,除維持原本的醫療配送量之外,已於近日陸續撥補全國各醫院外科手術口罩庫存至30天安全準備量、N95口罩及防護衣至25天安全準備量。針對住院陪病者、洗腎、化放療病患等頻繁就醫需求的配送量,也已由每日13萬片加倍至26萬片,醫院收到後,最快明天可開始提供上述陪病者和病患使用。
指揮中心再次感謝中華郵政公司、全國健保特約藥局、各縣市衛生所、中華民國藥師公會全國聯合會、中華民國藥劑生公會全國聯合會等單位對於實名制口罩實施的配合與協助。

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※什麼是水微晶?

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避免就醫感染風險! 國泰醫院推通訊診療_瘦身

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醫師透過iPAD使用LINE為病人視訊診療(診療過程全程錄音錄影),如需開立處方,再由家屬至醫院代為領藥,以此解決因受限制外出而無法就醫困擾,有需求民眾可洽1922或衛生局協助安排相關事宜。

防疫動起來!因應嚴重特殊傳染性肺炎(COVID-19)疫情持續延燒,配合防疫政策,國泰綜合醫院提供居家隔離或居家檢疫民眾通訊診療,及慢連箋領藥不進醫院等防疫便民服務,以減少非必要進出醫院頻率,降低醫院及社區感染風險,守護病人及民眾健康。

視訊就能完成診療 設戶外慢連箋領藥窗口

開眼頭術後如何照護呢?恢復期多久?

來到里約,你可以鬆開不必要的束縛,釋放內心對於美麗的想望。

目前全台有逾萬人需配合居家隔離或居家檢疫無法外出,如有慢性病等就醫需要,國泰綜合醫院即日起提供通訊診療服務,目前提供家醫科及小兒科醫師進行通訊診療(目前家醫科通訊診療時間為週一上午、週三上下午及週四下午;小兒科通訊診療時間為週一上午、週二下午、週三下午、週四上午及週五上午),醫師透過iPAD使用LINE為病人視訊診療(診療過程全程錄音錄影),如需開立處方,再由家屬至醫院代為領藥,以此解決因受限制外出而無法就醫困擾,有需求民眾可洽1922或衛生局協助安排相關事宜。

減少進出醫院頻率 設戶外慢連箋領藥窗口

此外,為減少民眾非必要進出醫院頻率,降低感染風險,國泰綜合醫院於醫院後門提供戶外領藥窗口,提供慢連箋第二、第三次領藥不進醫院服務;並可透過App或掛號網頁,先預約當天慢連箋領藥,再至戶外領藥窗口旁自助慢箋取號機插卡取號後,逕至戶外領藥窗口領藥,全程不用進入醫院,且因已事先上網預約,同時節省現場等藥時間,增加慢連箋領藥便捷性(目前開放戶外慢連箋領藥時間為週二至週四下午2:30-4:30),民眾可多加利用。

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※好難瘦身哦!教你把握生理黃金期

提法是利用大迎穴及車頰穴進行穴道按摩,拉提臉部肌肉。建議每天早晚洗完臉,擦完乳液之後做這套穴道按摩,至少要做20下以上,才能讓乳液同時被肌膚吸收,但要注意的是,一定要在臉部是滋潤的狀態下才能按摩。

血壓為何忽高忽低? 怎麼量這幾個「時間點」很重要_瘦身

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飲食中食鹽(氯化鈉)的攝取量和血壓值有明顯的正相關,因此可以確定,攝取過多鹽分,是血壓升高的主因之一。

鈉,是礦物質的一種,同時也是人體不可缺的元素,但若飲食攝取過多,會使血壓上升。鈉可以從自然食物、調味品、加工食品等獲得,主要的來源是食鹽,每1公克食鹽中約有400毫克的鈉。許多醫學研究已經證實,飲食中食鹽(氯化鈉)的攝取量和血壓值有明顯的正相關,因此可以確定,攝取過多鹽分,是血壓升高的主因之一。

美國國際預防高血壓會議第7次會議報告(JNC7)也已訂出每日鈉總攝取量不超過2.4克,換言之,每日攝取的食鹽應控制在6公克以內,由於天然食物中很多已含鈉鹽,所以,在食物調味添加的鹽分應減量。大家愛吃的洋芋片、泡麵、醬菜、培根、燻肉等都屬高鹽食品,一包泡麵的鹽分超過5公克,雞湯、火鍋湯頭的含鹽量也都超標。此外,如罐頭、醃製食物,鹽分含量也都非常高。

如果覺得飲食缺鹽索然無味,其實可以透過烹調技巧,來達到減鹽不失美味的目的,例如可用當令新鮮食材吃出鮮味或以烤、蒸、煎、燉等烹調方式,品嚐食物的原味或利用檸檬、蘋果、鳳梨、柳丁汁等各種酸味,增添食物風味,如烤魚擠上檸檬汁或用糖醋方式調味,都可達到減鹽目的。

每天的血壓值高高低低,在什麼狀況之下,就得開始吃降血壓藥?傳統做法在經過飲食調整及規律運動後三至六個月,如果血壓仍然無法控制在目標值之內,那麼就得開始服用降血壓藥物來控制血壓。

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但台灣高血壓學會祕書長、台大醫院心臟內科主治醫師王宗道表示,最近的醫學研究結果顯示,只要一開始出現高血壓現象,就代表著中風風險、心血管疾病風險即產生,為了避免這些隨時引爆的危機,目前的高血壓治療指引均建議醫師早期就先用藥物來降低血壓,但若可以配合飲食、運動等生活方面的控制且做得不錯,就有機會可以減藥,甚至停藥但是如果服用高血壓藥物後,血壓仍然無法下降,還必須考量是否有其他疾病造成血壓難以控制。

雙和醫院心臟內科主治醫師賴志泓指出,人的血壓本來就會高高低低,且影響血壓的因素相當多,不能單以一次的血壓值來斷定是否有高血壓,而是得測量多次血壓值,若是大多數測出的數值都偏高,才要懷疑有高血壓的問題。因此,要知道自己是否有高血壓,建議可在家中多次測量血壓。

如何正確量血壓呢?賴志泓說,量血壓務必在心平氣和的情況下,如果多次測出的血壓值都偏高,再到醫院由醫師確診,先前在家中測量的血壓數值,也應該帶至醫院,做為醫師診斷時的參考。除了得多次測量血壓,觀察血壓的變化之外,由於情緒、壓力、活動等,都會影響血壓的起伏。所以,依照世界衛生組織的準則,測量血壓必須是在休息後,心平氣和下的情況下測量,此數值也才具參考的價值。

賴志泓建議,早上在起床一個小時內,先不吃任何藥物前測量,晚上則是在睡前一個小時內測量。早晚各測量兩次,兩次時間間隔1分鐘。不少民眾認為,每次在家測量的血壓值都不一樣,乾脆不量,這是錯誤的做法。因為醫師在擬定高血壓治療策略時,居家量測血壓值的參考價值,其實是高於求診時所量的血壓。台灣高血壓治療指引建議將一個星期的居家血壓量測值平均作為治療參考。

通常高血壓患者的舒張壓與收縮壓都會偏高,但部分、特別是老高血壓患者的收縮壓往往高於160mmHg,但是舒張壓卻低於90 mmHg,屬於「單純收縮性高血壓」,但這類患者日後發生中風、心肌梗塞的危險機率,其實與一般高血壓患者一樣。因此,不管是收縮壓或是舒張壓,只要有任一個數值偏高,就是罹患高血壓了,就應該接受治療。

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掌握消毒液適用時機 這樣滅菌效果提升_開眼頭開眼頭,瘦身

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其實除了消毒液外,肥皂及清潔劑也是很好用的工具之一,只要了解正確消毒觀念,就能達到防疫效果。

防疫武漢肺炎期間,許多民眾都會使用像酒精、漂白水及次氯酸水等來消毒,但唯有正確使用,才能真正達到消毒效果;安南醫院家醫科陳泓毓醫師表示,雖民眾都擁有基本防疫觀念,但隨著網路各種繁雜訊息,正確的選擇及使用消毒液和使用時機仍讓許多民眾不小心就被混淆,其實可從消毒能力、適用時機及人體影響的了解,以正確選用消毒液。

使用75%酒精 有效讓病毒失去活性

像是可溶解酯類的酒精,應有75%效果最好,主要因新型冠狀病毒的外套膜含有酯類,這時透過酒精就能讓病毒失去活性;陳泓毓醫師指出,而含有次氯酸成分的漂白水以及次氯酸水,透過次氯酸的氧化能力,有助於破壞蛋白質結構,同樣能達到抑制病毒活性的效果。

酒精攜帶方便揮發快 必要時可取代濕洗手

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陳泓毓醫師進一步解釋,若為消毒液,則較適合用於手部清潔及較小體積的隨身及居家物品,主要因酒精有設置、攜帶方便及發揮快速等優點,因此當無法濕洗手時,就可以用酒精代替,但若不小心沾到髒汙或是沾到血液或體液時,這時酒精消毒功能就會減弱,因此使用酒精乾洗手後,應盡快執行濕洗手,才能確保手部衛生。

利用漂白水環境消毒 建議應使用500ppm濃度

此外,用於環境消毒的漂白水只要使用500ppm就能達到消毒作用,但若為環境表面大於10ml以上之血液或有機物質時,則需以5000ppm高濃度的漂白水消毒後再以清潔劑或肥皂才能有效移除髒污,至於次氯酸水,建議使用100至300ppm濃度於環境消毒,食物消毒則需在消毒後洗淨較佳。

善用肥皂及清潔劑 同樣也有消毒效果

而使用消毒液時也要多注意,像是酒精容易使皮膚乾燥,漂白水則會刺激皮膚、眼睛和口鼻,接觸太久甚至還會造成灼傷;陳泓毓醫師強調,至於次氯酸水刺激性雖比漂白水低,但對於皮膚仍有一定刺激性,其實除了消毒液外,肥皂及清潔劑也是很好用的工具之一,只要了解正確消毒觀念,就能達到防疫效果。

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​新冠病毒也攻擊腎? 腎友護腎醫生這樣建議_瘦身

※好難瘦身哦!教你把握生理黃金期

提法是利用大迎穴及車頰穴進行穴道按摩,拉提臉部肌肉。建議每天早晚洗完臉,擦完乳液之後做這套穴道按摩,至少要做20下以上,才能讓乳液同時被肌膚吸收,但要注意的是,一定要在臉部是滋潤的狀態下才能按摩。

民眾應掌握小便起泡泡、皮膚水腫、高血壓、貧血及疲倦等症狀,也就是「泡、水、高、貧、倦」,若有兩項以上症狀就應盡快就醫,減輕對腎臟的負擔。

新冠肺炎病毒肆虐,但病毒不僅會攻擊肺部,嚴重時甚至傷害腎臟,引起急性腎衰竭;花蓮慈濟醫院腎臟內科賴宇軒醫師表示,因此疫情期間,腎臟病友除了應做好戴口罩、勤洗手等自我保護措施外,也應規律服用慢性病用藥,並施打流感疫苗與肺炎疫苗,以降低感染肺炎鏈球菌的機率,也能避免因急性腎衰竭導致腎功能加速衰退。

掌握五種腎病症狀 必要時應盡快就醫 

因應3月12日世界腎臟病日的主題「全民參與-從預防保健到疾病控制與管理」,腎友更應了解相關臨床症狀,必要時就應盡快就醫檢查;賴宇軒醫師指出,腎臟病初期較無明顯症狀,導致臨床上許多患者因出現臉腫、腳腫才就醫,因此民眾應掌握小便起泡泡、皮膚水腫、高血壓、貧血及疲倦等症狀,也就是「泡、水、高、貧、倦」,若有兩項以上症狀就應盡快就醫,減輕對腎臟的負擔。

切勿自行停藥 嚴重恐面臨洗腎

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賴宇軒醫師說明,尤其三高者更應提高警覺,根據臨床統計,約三分之一糖尿病人,會因併發尿毒症而需要洗腎,而有五分之一的高血壓病人,最後也可能面臨洗腎,尤其許多民眾擔心服太多要會傷腎臟,反而自行停藥,甚至任意服用來路不明的處方,恐加速腎臟損傷,此外,若平時處於不健康的飲食習慣,也可能埋下洗腎風險。

三少三多四不一沒有 給腎臟多層保護

要避免腎臟損傷,第一步就得從改變日常飲食開始;賴宇軒醫師強調,包括「五控三避」,也就是控制血糖、控制血壓、控制蛋白尿、控血脂肪以及控制尿酸,以及堅持少糖、少油、少鹽,保持不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂服藥以及沒有鮪魚肚的生活等「三少三多四不一沒有」的原則,並配合運動,才能真正保養腎臟。

腎友做好自我保護措施 降低併發症風險

面對新冠肺炎疫情影響,就怕許多腎臟病友擔憂受感染不敢出門檢查,甚至擅自停用慢性腎臟病用藥,小心恐讓自己曝露在更高的危險中;賴宇軒醫師提醒,除了日常生活勤洗手,若出入醫院或密閉場所,或有呼吸道症狀出現時,應記得配戴口罩外,也需依照醫囑按時服用腎臟病用藥,才能減少併發症發生,且降低感染機率,目前院內也成立慢性腎臟病照護中心,可望透過專業的醫療團隊,一起照護腎友的健康。

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研究:86%感染者未確診 專家籲提升主動篩檢_瘦身

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權威期刊《科學》研究指出,推估武漢封城前,有86%感染者未確診,但這類極輕症的患者傳染力只有確診的55%。哥倫比亞大學公衛學者Jeffrey Shaman表示,大部分確診者極輕微或無症狀,不知染病,若全球有15萬確診,包含潛在感染推估實際至少近百萬例。

最新研究指出,86%感染者未確診權威期刊《科學》研究指出,推估武漢封城前,有86%感染者未確診,但這類極輕症的患者傳染力只有確診的55%。哥倫比亞大學公衛學者Jeffrey Shaman表示,大部分感染者極輕微或無症狀,不知染病,若全球有15萬確診,包含潛在感染推估實際至少近百萬例。

86%感染者未確診 但傳播力只有一半

根據《現場科學》報導,研究團隊針對武漢封城前(1月23日)的感染病例(含中國375城市),以及患者手機的資訊獲得移動數據,建立數學模型,推估有86%感染者未確診,雖這類極輕症的患者傳染力只有確診的55%,但可能高達79%確診案例是被這類潛在感染者傳染。

據此專家認為,武漢封城效果有限,已有很多潛在感染者將病毒帶至世界各地。

Jeffrey Shaman指出,7名感染者中大概有6例未確診,大多數病例是極輕或沒有症狀,因此很多人可能認為自己得了感冒或不知道自己生病了。

專家籲提升主動篩檢 隔離、擴大社交距離

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《Medscape》報導,疫情進入全球大流行,Jeffrey Shaman認為,主動檢測的重要性將會提升,盡快確認社區傳播規模,並進行隔離、擴大社交距離,減少人與人的傳播。不過,若情況演變成義大利的情況,醫療體系近乎崩潰,檢驗能量則會變得不重要,社會隔離等措施會變關鍵。

專家都認為,夏天疫情會趨緩,但疫情不會消失,只能等待疫苗研發。研究人員強調,各項數據顯示新冠病毒成為大流行病的潛力,如果病毒遵循2009年流感H1N1大流行模式,新冠病毒可能成為人類常規流行的第5種冠狀病毒。

不過,研究作者也強調,該模型會因為各地公衛措施、情況不同。

參考資料:

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泌尿道反覆感染與吃也有關! 4NG飲食習慣要戒掉_瘦身

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夏季氣候悶熱,更是泌尿道感染的好發季節;然而,其中最主要的細菌是大腸桿菌,你的飲食行為也NG了嗎?

尿道炎、陰道炎,又讓你頻尿、癢到 睡不著了嗎?引起泌尿道感染的原因可能是因為不良的排尿習慣、擦拭方式不對,或是性行為等問題,導致細菌逆行往上到膀胱、輸尿管、腎臟等,而引起泌尿道感染,特別是夏季氣候悶熱,更是泌尿道感染的好發季節;然而,其中最主要的細菌是大腸桿菌,你的飲食行為也NG了嗎?

1、戒吃精製糖

研究證實,糖分會增加身體發炎、細菌增長,這就是為什麼糖尿病患往往容易罹患泌尿道炎、陰道炎,因為當尿液長期間含高單位糖分,會讓尿道細菌獲得充足的養分而大量繁殖。

2、戒吃辛辣、刺激性食物

辛辣、刺激性的食物,譬如辣物、咖啡、酒類等,都會刺激發炎的產生。

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3、戒吃油炸、高脂肪食物

過多的油脂會感染人體免疫系統的運作,除了讓壞菌更滋生之外,也會讓發炎狀況更嚴重;所以,常吃油炸、高脂肪食物的人,多半也容易長痘痘、剉瘡。

4、戒吃溫熱、燥熱食物

在中醫的角度來看,老薑、麻油等補品,都屬於「發性」物質,也就是會促使發炎更加嚴重的食物,就好比喉嚨發炎時,若再喝薑母茶,會火上加油,讓發炎更嚴重;另外,泌尿道正在發炎時,也建議避免吃燥熱的食物。

(文章授權提供/常春月刊)

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親授洗手「七字訣」! 跟著院長跳洗手舞_瘦身

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洗手的正確步驟,你知道該怎麼做嗎?其實有7步驟,但卻鮮為人知,近來,不少演藝人員,甚至政治人物都接棒跳起「洗手舞」,推廣正確的洗手方式。

勤洗手在防疫中扮演很重要的關鍵,不過洗手的正確步驟,你知道該怎麼做嗎?其實有7步驟,但卻鮮為人知,近來,不少演藝人員,甚至政治人物都接棒跳起「洗手舞」,推廣正確的洗手方式,奇美醫學中心院長邱仲慶也親自下海拍片跳洗手舞,一方面讓同仁注意手部衛生,一方面帶領同仁在奇美院區各處綠美化景點空間翩翩起舞,讓員工看了影片心曠神怡,紓解心理壓力。

資淺不涉險原則 安定醫護新手慌張、害怕

奇美醫學中心已設置5年的「關懷委員會」,針對第一線醫護提供關懷「員工安心」專案,包括員工就診諮詢、員工安心檢測,紓壓輔導、心理諮商、壓力問卷,辨識焦慮關懷同仁。並提供員工安心客棧,讓需要的同仁短期住宿;在疫情期間,發揮安定和激勵之成效。

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此外,邱仲慶院長早在一月份疫情開始就對院內宣布「資淺不涉險」的原則,由3年以上資歷的主治醫師、總醫師和護理師上陣,面對疑似或確診個案,減少醫護新手的慌張與害怕。因俗稱「兔寶寶裝」的隔離衣易穿脫不易,為怕醫護因穿脫麻煩而憋尿、不喝水等,還特別叮嚀同仁不要擔心浪費防護裝備,還有要多喝水,2小時輪休一次,減輕不適感。

關懷醫護健康 錄製影片防疫兼紓壓

邱仲慶院長說,目前奇美醫學中心防疫準備充分,員工信心十足。醫院也著手紀錄抗疫點滴,為防疫英雄、防疫天使併肩作戰的身影留下音像紀錄,這些影音片段都將呈現在奇美網頁,讓同仁藉以互相勉勵打氣,各界拭目以待,並已提前發送「防疫天使、英雄您們辛苦了」的加油紅包。

影片連結:

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體重總是不動如山? 打造不胖體質迷思破解_瘦身

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跟著專家,從飲食、運動、中醫等各方面做起,並破除腦海中既有的錯誤觀念,就能養成令人欣羨的瘦體質。

春暖花開,天氣逐漸暖活起來,退去厚重冬衣,想要展現出好身材,但若影若現的肥肉總是呼之欲出,常令人好尷尬;是不是經常瘦了又復胖,或是已經少吃到一個極致,還是瘦不下來,甚至運動到氣喘吁吁,體重卻不動如山。跟著專家,從飲食、運動、中醫等各方面做起,並破除腦海中既有的錯誤觀念,就能養成令人欣羨的瘦體質。

part1】瘦得越快,復胖也越快

關於減重,大家最在意的就是要瘦得快,總希望在短時間內就瘦下來,達到標準體重,但每次往往不如所願,好不容易瘦了幾公斤,稍微鬆懈多吃個幾口,體重機上的數字立刻上揚,這是怎麼一回事?

【part2】10大高纖蔬果,清腸助排便

纖維素是眾所皆知的清腸營養素,而且大多是藏在蔬果裡,尤其有些蔬果的纖維素很高,可以天天吃、常常吃。

part3】增肌減脂,提升代謝力

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了解如何正確減重不復胖的觀念,也多吃了一些高纖蔬果,讓腸道清爽不堆積宿便外,運動也是很重要的一環。要養成固定運動的習慣,還要做對運動項目,才能讓減重事半功倍,增加了肌肉、減去脂肪,提升基礎代謝率,就不容易復胖了。

【part4】針灸、埋線,幫助甩肥肉

有些想要減重的人,會求助中醫師的幫忙,除了吃中藥調理體質之外,也很流行透過針灸和埋線等方式,來幫助減重。這些方式究竟適合哪些人?減重的作用原理又是什麼呢?讓中醫師來為你解答。

part5】破解減重5迷思

低熱量食物一定能減重嗎?明明少吃一餐、不吃澱粉,為何還是瘦不了?天天認真運動,體重卻只有降一點?運動後,就不能再吃東西了?網路上流傳各種減肥迷思到底是真是假,有請營養師、運動營養師為大家解答!

(文章授權提供/常春月刊)

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防疫期間不馬虎 定時接種不可少_瘦身

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儘速帶家中寶貝到合約醫療院所完成應接種之疫苗,有效提升孩童之免疫力,預防因集體活動及同學間互動頻繁所帶來的疾病威脅。

臺北市政府衛生局統計,截至109年3月底大同區學齡前幼童適齡接種完成率為65.69%,而滿5歲至國小入學前預防接種完成率為48.99%,較去年同期降低6.07個百分點。

預防接種重要 避免病毒威脅

臺北市大同區健康服務中心廖秀媛主任呼籲,家長在預防新冠肺炎感染時,除教孩子勤洗手、戴口罩之餘,應儘速帶家中寶貝到合約醫療院所完成應接種之疫苗,有效提升孩童之免疫力,預防因集體活動及同學間互動頻繁所帶來的疾病威脅。

※好難瘦身哦!教你把握生理黃金期

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疫苗接種是全球公認最成功且最具成本效益的傳染病防治措施之一,世界衛生組織從2010年開始將每年4月的最後一週訂為「預防接種週」,期盼透過各國積極倡導,推廣疫苗接種的工作。廖秀媛主任指出,嬰幼兒從出生到入小學前,各種疾病的預防接種疫苗將近20劑,建議爸媽現在就檢視家中孩子兒童健康手冊內的「預防接種時程及紀錄表」,是否已按照時程接種各項常規疫苗。

疫情當前不影響 接種時程要按照

COVID-19疫情影響,家長如對前往人潮較多的醫療院所接種有所擔憂,建議除了遵照防疫保護要點,戴口罩、勤洗手、不任意用手觸碰臉部、眼、口、鼻等適當的防護措施外,也可以先電話詢問施打時間及人潮,或至臺北市立聯合醫院大同門診部及合約診所接種。

同時提醒如家長因接受居家檢疫或居家隔離而造成孩童延遲接種,請務必於解除檢疫或隔離日後,儘速帶孩童完成接種,千萬不要因疫情顧此失彼。為提醒家長完成孩童定時接種疫苗,臺北市政府衛生局建置「嬰幼兒預防接種與保健資訊簡訊系統」,家長可至系統註冊並登錄寶寶資料,於嬰幼兒適齡接種日的前七天,就會收到提醒簡訊及電子郵件囉!

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開眼頭術前術後案例分享圖

美是看見,看見櫥窗,看見鏡子看見「我怎麼這麼美?」。美是被看見,被談論、被守護、被逗得心花怒放。