說到演藝圈中的美魔女，絕對不能漏掉56歲方文琳！總是溫柔又優雅的她，出演過多部戲劇，從她年輕看到現在，多年過去外表依然凍齡！就在她近期釋出的照片中，一改過往形象，大方露出纖細的螞蟻腰、平坦的小腹，前凸後翹的身材引起網友瘋狂按讚！

圖片來源：LINE Today

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根據《中時新聞網》報導，方文琳日前曬出個人形象照片，沒有熟悉的裙裝，只有身穿運動內衣和貼身運動褲的裝扮，熱愛運動的她大方曬出完美身材，上半身也解放傲人上圍，作勢揮拳後，還可以看到她的馬甲線，只見她帥氣寫下：「姐拍的不是規規矩矩的美照而是一種態度！！運動生活、運用生活，改變自己也愛上了現在的自己…分享給你們我的這一面。」

圖片來源：三立新聞

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相較於現在明星追求的白皙膚色，方文琳的小麥肌膚更讓人喜歡，越活越年輕的外貌，讓她和女兒站在一起就像姐妹一樣！最近才剛過56歲生日的她和女兒們同框慶生，由於疫情居家慶生，姐妹倆十分用心位媽媽準備「燭光生日晚餐」，笑喊「在家也要有儀式感」！母女三人同框宛如三姐妹，而方文琳在家穿著輕便模樣也超迷人，水嫩的肌膚、纖細又結實的身材讓網友再度驚呼：「被歲月遺忘！」、「年紀越大反而越青春美麗！」

圖片來源：聯合新聞網

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不僅生日凍齡照引起粉絲關注，近期全國三級警戒，熱愛運動的方文琳更發揮公眾人物的正能量，分享許多自己運動的照片和影片，鼓勵網友們「在家也能運動保持好狀態！」每一次畫面都引起網友驚艷！前陣子她PO出48秒的居家運動片，不僅全身零贅肉、完成一個個高難度動作，還難得露出事業線意外成為焦點，引來10萬網友朝聖！

圖/擷取自方文琳臉書，下皆同

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除此之外，最近方文琳又曬出高難度的「不科學動作」一派輕鬆笑喊：「真心覺得這一波關在家的結果，就是越來越壯，你們呢？」高難度的驚人姿勢再度引起熱議，還引來演藝圈許多好友狂讚，陳美鳳驚喊：「也太強惹」、王彩樺也誇讚「姐超厲害！」

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方文琳每次曬出的居家運動畫面看似簡單，其實難度非常高！全身上下的肌肉都必須用力才能呈現如此完美的曲線，讓許多網友都懾服大讚：「56歲完勝少女！」、「體力真的超好！」「全身都有肌肉！線條超好看！」方文琳也謙虛表示，自己運動不是為了「瘦」，而是運動多年身體已習慣每天一定要達到一定的運動量，也希望用自身居家運動的例子鼓勵粉絲們，就算不能出門也有許多運動可以在家做，讓自己保持好的身心狀態！

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臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?

法令紋是指鼻翼邊延伸向下的兩道紋路,肌膚老化鬆弛和表情過於豐富是法令紋形成的兩大原因。

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其實，想要跟她一樣越活越年輕的美貌，只要把握「三秘訣」就能夠做到，一起來看看吧！

秘訣一、愛上運動

很多人不知道，方文琳50歲後才開始跑步！從小天生麗質的方文琳，以前沒有運動也能維持很好的狀態，隨著年紀增長，再加上更年期帶來的煩躁、不自信的情緒，讓她的皮膚狀況越來越差，整個人代謝也變差，直到年過半百後碰到運動，才知道要活就要動！

圖片來源：三立新聞

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回想起50歲的她剛開始接觸跑步，速度跟距離慢慢變快、拉大，壓力也隨著身邊的風景流逝慢慢排解，除了能邊跑步邊調整呼吸之外，也能一邊思考事情。不只一個人跑步，方文琳更迷上了馬拉松，為的就是幫離世的弟弟完成遺願，積極訓練後，成功在弟弟設立的5小時30分時間目標內跑完全馬，讓她驕傲說著：「人的極限有時候就是逼出來的。」相信弟弟也很高興她做到了！

在成為跑者的5年期間，方文琳能感受到身體的變化，她驕傲表示：「運動的好處應該可以從我的外表感受出來，且身體檢查時數字都很漂亮，人只要動起來就會有能量帶給身體很大的益處。」她還會公開自己運動的影片，即使剛跑完10公里，還是會回家繼續平板撐，加強伸展及核心訓練，絕沒有一絲鬆懈，皮膚也變得Q彈緊緻。

圖片來源：自由時報

秘訣二、保濕做得好才是真正的保養

在沒有工作的時間，方文琳很常以素顏狀態露面，比少女還滑嫩的膚質狀態，讓大家非常好奇她的保養祕訣，對此方文琳直言：「保濕做得好，皮膚沒煩惱！」她的保養步驟除了注重清潔外，知道自己屬於偏乾的膚質，方文琳每天都會使用凍膜加強保濕，厚敷效果會更好！

圖片來源：中時新聞網

秘訣三、靠食物來補充能量

有別於大家常說少吃澱粉多吃蛋白質，方文琳則是什麼都吃、不挑食！在正常的飲食下，方文琳除了會攝取大量的水果及蔬菜外，也會攝取魚皮、雞皮、豬皮等食物，靠著天然的方式維他命C及膠原蛋白！

圖片來源：方文琳 臉書

只要找到適合自己的保養方式，持之以恆去做，相信也可以跟方文琳一樣美～

http://www.readthis.one/post01191011141524

再見了腮幫子!肉毒瘦臉讓你擁有小V臉!

瘦臉方法除了有微整、手術瘦臉之外,還有其他輔助的方式,例如瘦臉食品以及一些瘦臉按摩小動作,

退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!

玻尿酸（hyaluron美之約ic acid）又稱透明質酸或醣醛酸，是一種高分子多醣體，平均分子量介於10萬到1000萬Dalton之間，存在於人體的皮膚真皮層及結締組織中，是一種透明的膠狀物質。

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有的人甚至可延伸到臉頰。由於淚溝的凹陷與周圍皮膚的對比映襯，使下瞼組織看起來有些臃腫、凸出，由此很容易被認為是眼袋，但其實那隻是淚溝變深給人的錯覺。

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從選美小姐出身的51歲梁佑南，轉往戲劇界發展成績亮眼，無論是早期的《飛龍在天》，還是近期的《大時代》，一直都很受粉絲喜愛。而許久未露面的她，日前出席《日蝕遊戲》記者會時，穿著一身緊身禮服，鎖骨明顯、加上凹凸有緻的曲線，好身材一覽無遺，整個人彷彿回春找回年輕時的體態，她也笑喊：「這一年來，我從75公斤降到57，整整減了18公斤！」超勵志的減肥史讓許多人佩服不已！

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圖片來源：噓星聞

梁佑南心有餘悸地表示，因為到了更年期、新陳代謝變慢，身高168公分的她最胖時體重飆到75公斤，「是除了懷孕時期，人生體重最顛峰的時刻，那時候她連綁鞋帶都彎不下去，因為肚子會卡住…」而且走路稍微走遠一點就會很喘，連跟三個小孩去跑步，才跑200公尺就已經喘到不行，「真的感覺嘴巴一張心臟就會掉出來！」

圖片來源：民視，下同

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讓她下定決心要減肥的關鍵，是因為一年多前被醫生警告：「再這樣下去過兩個月，三高會一起爆發！」於是半百的她為了自己的健康，努力了一年終於甩肉成功。

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梁佑南決定要減肥後，一週有3到5天會撥出1.5~2小時的時間上健身房，從跑步機開始跑完3公里，接著再搭配重量訓練或瑜珈，她發現體力、精氣神都回來，讓她逐漸找回信心，然而體重一直到一個半月之後，才有明顯往下掉，她也以自身經驗呼籲，減肥一定要有耐心和毅力！

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圖片來源：梁佑南臉書，下同

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養成運動習慣後，她之前還隨教練挑戰抹茶山，來回12公里的路程，由於其中有一垂直樓梯路段，讓她累到數度想放棄，還是教練和同團的朋友不斷鼓勵、打氣，才完成任務，不僅訓練自己的體能，她每天也會用APP紀錄步行數，最低門檻是6000步，最高曾有一天走到2萬步。

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除了從運動方面著手之外，她一開始在飲食方面並未忌口，只是會多一道計算熱量及營養的攝取，並且多喝水，喝膠原蛋白讓肌膚保持Q彈，讓她即使在減了18公斤，皮膚也沒有因減肥而導致鬆弛，她也忍不住自豪：「「有哪一顆水煮蛋51年了，還能這麼Q彈。」

不過，當體重從75公斤降到66公斤後，梁佑南又再度卡關，於是她求助營養師從調整飲食下手，靠著現在很夯的16:8飲食法：一天三餐要在8小時內吃完，其他16小時只能喝水、無糖的茶或咖啡，體重終於下降到57公斤。

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花了一年的時間，她不只甩了18公斤的肉，原本體脂32的她，現在也降到22，身上線條相當明顯，梁佑南說：「每次拍照看到自己有線條就會很開心，就會想繼續運動，很怕一懶惰就會鬆了垮了。」如今不僅身材和健康都變好，整個人氣色更亮白，她也笑說現在不動，就會渾身不舒服，最後她也告訴眾人：「年過半百的我都做得到，你也可以！」

花了一年終於看到成果，她真的太有毅力，超勵志的！

參考來源：噓星聞

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瘦臉的方式一般可以分為食物瘦臉法、按摩瘦臉法、醫美瘦臉法、以及運動瘦臉法這4種方式

保濕爽膚水，是一種專註於保濕功效的爽膚水，可以為皮膚注入充足的水分和營養，保濕型啥爽膚水的使用，美眉們最好要避開誤區，並了解它的正確使用方法哦。下面和一起來看看吧。

保濕爽膚水使用誤區

使用保濕爽膚水一定要用化妝棉?

正解：化妝棉的確可以在清潔肌膚時發揮很重要的功效，而且多餘的保濕爽膚水還可以用來塗抹頸部、手部，不怕浪費掉。但在選擇化妝棉上要多注意哦，質地粗燥的棉片容易傷害肌膚。而用手拍打按壓肌膚，手掌的溫度可以幫助皮膚更好地吸收保濕爽膚水的養分，以及保持毛孔不會收縮。一般來說使用清潔型爽膚水時用化妝棉，保濕型爽膚水更適合以雙手輕拍。

含有酒精的保濕爽膚水過於刺激，不宜使用。

正解：很多人都會說保濕爽膚水含有酒精對皮膚不好，但事實是含有酒精的保濕爽膚水在一定程度上可以清除毛孔中的過剩油脂和污垢，並收斂毛孔從而控制油脂分泌，比較適合油性皮膚。由於酒精易揮發，帶走皮膚中的水分，破壞水質膜，所以不建議長時間使用，油性皮膚可以根據季節每周使用1-2次。而皮膚比較敏感的MM就盡量不要選擇含酒精的保濕爽膚水。

標榜取材天然的保濕爽膚水就一定對肌膚無刺激?

正解：標榜取材天然的保濕爽膚水其實它所含有的成分雖然原料是天然植物萃取物，但還是擁有一定的刺激性。敏感膚質的MM在選擇保濕爽膚水時需要先做皮測。保濕爽膚水同樣不可以迷信植物成分，應該根據自己的膚質選擇適合自己的那一種。

必須與同系列洗面奶和面霜一起使用?

正解：這是導購忽悠美女們最常用的言詞之一。就好像告訴消費者，要使除皺霜發揮作用，必須使用同一品牌的洗面奶，否則效果就不會好。其實不然。

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瘦臉的方式一般可以分為食物瘦臉法、按摩瘦臉法、醫美瘦臉法、以及運動瘦臉法這4種方式

使用保濕爽膚水的正確方法

1.正確掌握棉片的方向：使用棉片前，應該先確定手掌上棉片的方向，棉片上的纖維走嚮應該保持與手指垂直。

2.讓爽膚水充分浸潤棉片：讓保濕爽膚水充分浸潤棉片，大約每次3ml左右，充分浸潤棉片卻又不會滴落的程度。

3.用全部手指按壓臉部肌膚：不要輕拍。將棉片全部覆蓋在肌膚表面，輕輕地用手指按壓。

4.輕輕擦拭全臉肌膚：用輕輕擦拭的方式讓爽膚水滲透進肌膚。擦拭過後，可以用輕拍的方式加速滲透。

保濕爽膚水最需要的使用時間

首先當然是早上醒來以後，一夜毫無水分補充的身體哪裡還顧得上你的”面子”，你當然要自己來。其次是下午一時，空氣是一天中最乾燥的，裸露的肌膚經過好幾個小時的電腦、空調或者日晒折磨，不幹燥簡直是奢望。

保濕爽膚水最能充分發揮功效的用法

用爽膚水，紙膜配合冷凍作”冰療”，收縮毛孔，控油，還防止黑頭。

找個乾淨的小碟子，放一粒紙膜在裡邊，緩緩倒入爽膚水(紙膜吸水的時候會慢慢展開)，待紙膜吸足水后，把碟子放進冰箱里(冷凍室3分鐘/冷藏室8分鐘)。時間到，把碟子取出來，將凍的冰冰的紙膜展開，貼在臉上，記下時間，靜靜躺下，15分鐘后，取下紙膜，將臉上還沒有吸收完的爽膚水用手輕拍至完全吸收。

注意，做收毛孔控油的先連續做7-10天，然後每周1-2次;做美白和補水的先連續做5-7天，然後每周1-2次。冬天的時候放進冰箱的時間可以縮短，也可以乾脆不放，而想收縮毛孔的話，不論季節都必須冷藏後用才有效哦!

http://www.360changshi.com/bj/meirong/746229.html

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眼線上妝，最不容易的應該是屬於上液體眼線。上液體眼線如果沒有一定的技巧是很難掌握的，下面就帶大家來了解一下液體眼線的小技巧。

液體眼線的小技巧

1.角度很重要

首先最重要的就是鏡子的角度，面對鏡子畫眼線有一個最主要的缺點在於：你的手會妨礙你的視線，你無法看清楚描畫的進程。

所以我們建議你把化妝鏡放臉下方的桌子上，然後抬起和桌面呈45度角，將手肘撐在桌面，一隻手抬起眼皮，眼睛向下看向鏡子，這樣你的整個睫毛根部都一覽無餘，描起眼線也完全不會擋住自己的視線。

2.如何描畫才自然

先用眼線液將睫毛之間的空隙填滿，然後再連成一條線。盡量沿着眼睛的輪廓描畫，效果比較溫和自然。想要誇張效果可以在眼尾處上挑，能讓眼神生動魅惑。

3.眼線液塗抹的厚度

越輕薄越好，一氣呵成，不要一直重複塗抹。“人們在這一點上會有誤解，有人會畫非常粗的眼線以達到大眼貓的效果。”Jillian說，“真的不要這樣，你只要用液體眼線畫出一條細線就能實現這個效果了。輕薄的細黑色眼線足以讓你的眼睛看上去更大更有神。”

4.如何搭配眼影

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來到里約，你可以鬆開不必要的束縛，釋放內心對於美麗的想望。

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想知道更多微晶瓷注射建議與經驗分享嗎?

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用閃光的液體眼影搭配，我喜歡閃耀着一種色澤的眼妝(不是五顏六色)，因為它適合所有人。在眼皮上簡單的畫出一個半月形狀，然後暈染開，如果你喜歡的話，可以把眉毛塗成相同的顏色，注意要塗抹均勻哦。

眼線筆可以用多久

這個沒有明確答案，看個人，畢竟每個月的使用頻繁和次數是不一樣的。一般都能用3個月以上的。不過為了眼睛好，6個月內沒用完就要換一隻，會滋生細菌的。

液體眼線筆如果每天都用的話，一般是可以用二個月左右的。使用眼線液的技巧很難掌握, 要想使眼妝自然，必須多加練習。因此建議出席特殊場合時再使用眼線液。比如在攝像機前強烈的燈光下工作的人，需要突出眼部線條, 最好用黑色或深咖啡色的眼線液，優質的眼線液會幹得較快。選擇比較短的刷柄，畫眼線的時候, 小手指可以抵在臉頰上，這樣比較好控制且不易將眼線畫歪。

一般情況下，眼線筆的保質期為1年，眼線膏和眼線液的保質期比眼線筆短一些，一般是三個月。

眼線筆如果開封了，最好是在6個月到一年之內使用完畢。

眼線液的保質期只有6-8個月，這是因為每使用一次，刷頭都要來回“進出”兩次，所以保質期不會很長。如果是眼線筆的話，保質期相對要長一些，可以使用1年。這是因為眼線筆在使用的時候需要不斷削掉筆頭的部分，可以防止細菌滋生。

眼線膏一般開封後會接觸空氣，放置1年以上就會慢慢變干，所以建議開封后1年內用完，不然變干會影響妝效。

睫毛膏開封后6各月內要用完，睫毛膏接觸空氣非常容易幹掉，而且會滋生細菌，用在眼部容易引起眼部細菌感染，不是很衛生。

http://www.360changshi.com/bj/meirong/746169.html

飄出大嬸味,鳳凰電波讓你恢復年輕光采

新一代Thermage®FLX鳳凰電波是全方位震動，實測結美之約果更能干擾痛覺，也增加探頭與肌膚的浮貼度。

哪家醫美有新的Thermag® FLX第四代鳳凰電波呢？

美之約有美之約完整的Thermage正宗原廠電波儀器，包含第三代CPT電波及第四代FLX鳳凰電波。

電波拉皮與音波拉皮哪裡不一樣?

走進里約，美麗交由你來詮釋定義，你值得擁有比從前更好的自己。

常見醫美問題-水微晶QA

水微晶對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡，如法令紋等，皆可有效改善。

保濕爽膚水，是一種專註於保濕功效的爽膚水，可以為皮膚注入充足的水分和營養，保濕型啥爽膚水的使用，美眉們最好要避開誤區，並了解它的正確使用方法哦!下面和一起來看看吧。

保濕爽膚水使用誤區1：使用保濕爽膚水一定要用化妝棉?

正解：化妝棉的確可以在清潔肌膚時發揮很重要的功效，而且多餘的保濕爽膚水還可以用來塗抹頸部、手部，不怕浪費掉。但在選擇化妝棉上要多注意哦，質地粗燥的棉片容易傷害肌膚。而用手拍打按壓肌膚，手掌的溫度可以幫助皮膚更好地吸收保濕爽膚水的養分，以及保持毛孔不會收縮。一般來說使用清潔型爽膚水時用化妝棉，保濕型爽膚水更適合以雙手輕拍。

保濕爽膚水使用誤區2：含有酒精的保濕爽膚水過於刺激，不宜使用。

正解：很多人都會說保濕爽膚水含有酒精對皮膚不好，但事實是含有酒精的保濕爽膚水在一定程度上可以清除毛孔中的過剩油脂和污垢，並收斂毛孔從而控制油脂分泌，比較適合油性皮膚。由於酒精易揮發，帶走皮膚中的水分，破壞水質膜，所以不建議長時間使用，油性皮膚可以根據季節每周使用1-2次。而皮膚比較敏感的MM就盡量不要選擇含酒精的保濕爽膚水。

保濕爽膚水使用誤區3：標榜取材天然的保濕爽膚水就一定對肌膚無刺激?

正解：標榜取材天然的保濕爽膚水其實它所含有的成分雖然原料是天然植物萃取物，但還是擁有一定的刺激性。敏感膚質的MM在選擇保濕爽膚水時需要先做皮測。保濕爽膚水同樣不可以迷信植物成分，應該根據自己的膚質選擇適合自己的那一種。

保濕爽膚水使用誤區4：必須與同系列洗面奶和面霜一起使用?

正解：這是導購忽悠美女們最常用的言詞之一。就好像告訴消費者，要使除皺霜發揮作用，必須使用同一品牌的洗面奶，否則效果就不會好。其實不然。

使用保濕爽膚水的正確方法

1.正確掌握棉片的方向：使用棉片前，應該先確定手掌上棉片的方向，棉片上的纖維走嚮應該保持與手指垂直。

2.讓爽膚水充分浸潤棉片：讓保濕爽膚水充分浸潤棉片，大約每次3ml左右，充分浸潤棉片卻又不會滴落的程度。

3.用全部手指按壓臉部肌膚：不要輕拍。將棉片全部覆蓋在肌膚表面，輕輕地用手指按壓。

4.輕輕擦拭全臉肌膚：用輕輕擦拭的方式讓爽膚水滲透進肌膚。擦拭過後，可以用輕拍的方式加速滲透。

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Ultherapy極線音波拉皮可以傳導器聚焦超音波能量至皮膚下，就像放大鏡聚焦太陽能的原理一般，非侵入式地在皮膚下產生許多細微的受傷組織

開眼頭術前術後案例分享圖

美是看見，看見櫥窗，看見鏡子看見「我怎麼這麼美？」。美是被看見，被談論、被守護、被逗得心花怒放。

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有效擊碎去斑,皮秒新技術喚醒年輕肌力

皮秒（Picosecond）為一種時間的單位。運用在雷射上，可比傳統奈秒（Nanosecond）雷射的脈衝時間短上1000倍

六大法則

法則一

化妝水的一大半是水，但可不是一般的水。聽上去有些像是廢話，化妝水的基礎構成當然是水。但這些水可不是你家水龍頭流出來的自來水。有些水簡直是你無法想象的。有富含海洋礦物質的深海水，又配合了高麗人蔘精華的精華水，有抗氧化功效卓越的植物細胞水、電解質水……就像我們喝礦泉水會選擇產地和成分一樣，選擇化妝水同樣也要注重”水質”。

法則二

其實也含有油性成分，所以滋潤度OK。把自來水往臉上塗抹，既不會感到滲透，也不會感到滋潤。因為肌膚的細胞與細胞之間充滿了細胞間脂肪，為了保護肌膚不受外界異物侵害。不然光是洗個澡就夠你受了!為了讓具有天然自我保護屏障功能的肌膚吃進水分，溶解肌膚細胞間脂肪的油性成分必不可少。可是對於基本構成成分是水的化妝水來說，添加油性成分也不是那麼容易的。各大公司的研發部門也都是把油性成分微粒化和乳化技術作為自家的看門秘籍，多年來較量不斷。當今最受關注的當屬”水溶性油性成分”這一新成分的應用。極其水潤的同時，又能保持高度保濕，這可能是今後化妝水發展的一個方向。

法則三

爽膚水滲透入肌膚后，如何與肌膚融為一體、流暢自如?經過千辛萬苦，各種功效的化妝水終於滲透進肌膚后，如何與肌膚固有成分融合，像血液一樣流暢自如?這是被廣泛關注的一個保濕問題。起因在於2003 年獲得諾貝爾獎的一大發現–細胞膜水通道，在水分很難進出的細胞膜之間，其實也存在有水分通道，已經得到認證的有13 種通道。其中便有負責調解肌膚水分和彈性功能的通道。

法則四

潤澤的同時去除老化角質，促進肌膚新陳代謝的創意之舉。為肌膚深處補充水分固然是培育美肌的一方面，但另一方面，去除表面老化角質，促進肌膚新生也尤為重要。去角質水正是這一類產品的代表。以前在歐美比較流行，且質感多以清爽型為主。亞洲化妝品企業也將配方改良，使得化妝水在保持滋潤度的同時，也能夠去除老化角質。這也在很大程度上受了亞洲女性重視保濕、滋潤度這一習慣的影響。

法則五

簡約的護膚法則:一瓶化妝液搞定一切。如果說歐美人奉行的是潔面后一瓶乳液搞定一切，那麼日本人奉行的絕對是一瓶化妝水搞定一切。擔當此重任的，正是這個叫做”化妝液”的東西。在日本美容潮流的影響下，中國女性也成為化妝液的忠實擁護者，觸感如同化妝水一般水潤，但因添加了適當的油分，有着如同乳液般的潤澤效果。有些產品更兼具美白與抗老化功效，成為日益繁忙的女性的首選。

法則六

爽膚水，也是科技與幸福交匯的源泉。隨着科技的日新月異，新的化妝水原料也層出不窮地被發現。比如說，存在於人體與植物內的氨基酸ALA，能夠在細胞內產生水和能量，令肌膚” 活” 起來;在醫療開發中發現能夠修復被暫時性破壞的細胞間排列，令其恢復正常的成分。由於化妝水的獨特功效，具有水潤的質感與卓越的保濕、潤澤功效同時兼具，也日漸成為護膚三部曲的關鍵步驟。可以說，化妝水體現了科技與使用幸福感的完美融合。

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局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰

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杏仁酸換膚後續如何保養?

肉毒瘦臉前注意事項:術前兩週以內,若服用任何含有阿斯匹靈的藥物,請先告知醫師。

現代人越來越注重自己的身材，越來越注重自己的外表等，但是在中我們是很經常聽到女生朋友在談論延緩衰老要如何解決，今天讓小編帶領大家一起去談談男性延緩衰老吃什麼，大家可以好好的實踐一下，在生活中多吃些延緩衰老的食物等，同時也要多多鍛煉身體，這樣可是可以讓男性延緩衰老。

蘋果：每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年痴呆症的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用，還能阻止癌細胞發展。蘋果同時富含維生素和礦物質，能夠提高人體免疫力，改善心血管功能。

魚：關心心臟健康的人應當多吃魚，每周做三頓魚菜或每天吃30克魚肉，能夠使中風風險降低50%。醫學研究證明，經常吃魚的日本人和愛斯基摩人與很少吃魚的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。

大蒜：大蒜不僅能夠防治感冒，還能降低胃癌、腸癌風險，增強消化功能。另外大蒜還能很好地凈化血管，防止血管堵塞，有效預防血管疾病。

草莓：只要多吃草莓就能充分補充維生素C，草莓同時富含鐵，可以提高機體免疫能力。草莓中的染色物質和香精油，能形成特別酶，預防癌症。

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微晶瓷（Radiesse，又稱瑞得喜）呈白色膠狀，主成分是直徑25-45微米(μm)的烴基磷灰石鈣（Calcium Hydroxylapatite）微晶球（microsphere），是一種高溫燒製的生物軟陶瓷

胡蘿蔔：胡蘿蔔富含β—胡蘿蔔素，不僅能夠保護基因結構，預防癌症，還能改善皮膚，增強視力。

香蕉：香蕉是碳水化合物含量最高的水果，還含有各種各樣的微量元素，能阻止糖迅速進入血液，其中鎂含量豐富，吃上1根香蕉就能滿足人體24小時所需鎂元素的1/6。

綠茶：決定綠茶神奇功效的成分是兒茶酚，這種生物活性物質能防止動脈粥樣硬化和前列腺癌，同時對減肥也大有幫助，不過為了燃燒多餘脂肪，每日至少應喝4大杯綠茶水。

看了以上的有關於男性延緩衰老吃什麼的相關問題，相信都了解到來許多這方面的知識了把，在平時的生活中，我們也要和家人一起多多的鍛煉自己身體，鍛煉也是可以讓自己永葆青春的一種辦法，同時也可以促進自己和家人之間的感情。

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淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?

淚溝是指由內眼角開始出現在下眼瞼靠鼻側的一條凹溝，是由於眼眶隔膜下緣的軟組織萎縮、下垂而生成的

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人皮膚顏色的不一樣，主要決定於遺傳，也和日常的飲食有着很大的關係，遭受到外界的環境因素的影響，中有許多的男性朋友臉上暗沉沒有光澤，無論使用哪一種護膚品都是沒什麼多大作用的，實際上要想改善自己的膚色除了保養外，日常的飲食也是也關鍵的，那麼，臉色暗沉怎麼調理呢？

如果皮膚的角質層堆積的太多，就會無法及時代謝，進而讓皮膚逐漸失去光彩，越來越黯淡無光。因此要改善暗黃肌膚關健是去除老廢角質。

如何才能及時去除面部角質？

1、一周使用兩次帶磨砂顆粒的磨砂膏來清潔臉部，集中清潔油脂分泌旺盛的T區、面頰。

2、定期使用清潔面膜，因為面膜的黏合力，能夠代謝肌膚表層的老廢角質和死皮，通暢營養輸送管道。

注意敏感性皮膚不適合大力摩擦，因此每次洗臉后要用蘸滿化妝水的化妝棉擦拭皮膚，給皮膚做二次清潔，這樣也能帶走殘留的污垢和油脂。

通透肌膚的工具改善暗黃肌膚

具有煥發氣色的“煥膚”產品，一般都添加了很多活性物質，這些物質能加強並促進肌膚代謝，給皮膚添加更豐富的營養並保持肌膚活力。

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瘦臉方法除了有微整、手術瘦臉之外,還有其他輔助的方式,例如瘦臉食品以及一些瘦臉按摩小動作,

退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!

玻尿酸（hyaluron美之約ic acid）又稱透明質酸或醣醛酸，是一種高分子多醣體，平均分子量介於10萬到1000萬Dalton之間，存在於人體的皮膚真皮層及結締組織中，是一種透明的膠狀物質。

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肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。

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如果再配使用美白產品，就能很快達到改善暗黃肌膚的目的。另外護膚品，如面霜、面膜等，可以通過局部發熱、產生氣泡等來促進肌膚循環代謝。

按摩促循環改善暗黃肌膚

隨着體內細胞的老化，新陳代謝變緩慢，血液循環也會相應的逐漸不暢。

另外很多護膚霜也含有提亮顆粒，只要你在暗沉處塗抹護膚霜，然後用指腹輕輕的拍打，就能提亮晦暗膚色。

注意飲食改善暗黃肌膚

在日常飲食中，我們要多攝取含有維生素、蛋白質、礦物質等營養成分的食物，同時還要避免飲酒過度讓肌膚出現暗瘡。

另外過量的攝取碳酸飲料也會讓皮膚受到糖化進而膚色發黃。而喝綠茶能夠促進新陳代謝、抵抗氧化。

看完了上文關於臉色暗沉怎麼調理這個問題的解答之後，想必現在大家應該已經清楚的了解到臉色暗沉主要是因為身體的因素所導致的，在平時的生活中多加註意身體的鍛煉，注意按時休息，並且依據要求做好肌膚的保養。

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臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?

法令紋是指鼻翼邊延伸向下的兩道紋路,肌膚老化鬆弛和表情過於豐富是法令紋形成的兩大原因。

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過去始終致力於改善這類問題的Thermage®正宗電波拉皮，於2019年正式推出新一代Thermage®FLX鳳凰電波，跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。

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有的人甚至可延伸到臉頰。由於淚溝的凹陷與周圍皮膚的對比映襯，使下瞼組織看起來有些臃腫、凸出，由此很容易被認為是眼袋，但其實那隻是淚溝變深給人的錯覺。

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色斑不是女人的專利，現在越來越多的也會有斑點的困擾，許多往往忽視這種情況，要承擔家庭的責任，每天都是忙碌的，對自己的形象都不太在意，更不會留心自己的臉上是否長斑了，但是，也會長斑，那麼臉上長黑斑是怎麼回事，該怎麼辦呢，下面快隨小編一起來了解。

臉上長斑的原因如下：第一個原因：不少認為皮膚護理是女性的專利，最好陽剛一些，用不着護理皮膚。於是乾燥、缺水、油光、色斑等問題也就順理成章地來了。第二個原因：男性較喜歡戶外運動，戶外高爾夫、足球、籃球、游泳等運動，使皮膚長時間暴露在陽光下，陽光會對皮膚造成損害，比如晒傷、曬斑，而且加速皮膚老化。

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有些人的臉型看起來較方正,可是現在大多流行瓜子臉,那該怎麼辦呢?

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毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。其主要成分為高度純化的「肉毒桿菌素A型」

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第三個原因：刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對皮膚是個刺激。經常刮鬍須，會使臉部皮膚組織不斷地剝落、更新，加快皮膚的新陳代謝，導致皮膚髮生鬆弛。第四個原因：抽煙、熬夜、各種酒肉應酬，飲食無規律，都可能導致身體內分泌紊亂，皮膚也受到影響。經常抽煙的人臉色暗淡。熬夜的人面色泛青，黑眼圈明顯。應酬過多皮膚泛油光。而飲食無規律會造成長斑。臉上長斑的治療方法，注意防晒，忌煙戒酒，內調外養。

親愛的男性朋友們，你的臉上是不是有討人厭的黑斑這些斑給你的生活，帶來很多的壓抑和自卑，你是不是也嘗試了很多的祛斑方法，花費大量的時間和金錢，最後斑還是只多不少，你是不是經常對着鏡子不由自主的在想，要是把斑去掉，自己會變得怎樣的帥啊。

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聚左旋乳酸效果如何?

每個人對聚左旋乳酸的反應可能會有所不同，實際的注射次數也有不同，流失較嚴重的可能要4-5次

很多的男性朋友們平時都會比較不在乎自己的面部護理，其實男性朋友們和女性朋友也是一樣的，皮膚也是需要自己護理才能讓皮膚越來越好的，如果平時不注意皮膚護理的話，不僅容易導致皮膚缺水，而且可能還會出油長青春痘，那麼男性朋友應該要如何護理皮膚才好？

首先基礎的肌膚護理必不可少，不要以為這些只是女人的專利，肌膚護理不分性別，想要擁有好的肌膚，就必須好好保養自己的肌膚。再忙也要做肌膚清潔，把肌膚表面以及毛孔內的塵垢徹底清除乾淨，以免侵襲肌膚，堵塞毛孔。如果這個都無法做到，那麼徹底祛斑的方法就行不通了，甚至還會出現去掉了又複發的情況。

還有就是注重皮膚的保濕與補水，同時也不要忘了給皮膚補充氧氣。另外，若是外界環境中以及电子輻射所導致的廢棄物以及塵垢過多的在皮膚內淤積，則會導致淋巴循環受損，肌膚的微循環就會受到阻礙，那麼，細胞的氧氣以及養分就會供給不足，致使皮膚喪失活力和彈性，造成皮膚衰老以及輻射斑出現。

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杏仁酸換膚後續如何保養?

肉毒瘦臉前注意事項:術前兩週以內,若服用任何含有阿斯匹靈的藥物,請先告知醫師。

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美是看見，看見櫥窗，看見鏡子看見「我怎麼這麼美？」。美是被看見，被談論、被守護、被逗得心花怒放。

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而加強肌膚不說保濕，則有利於肌膚的保養和防護，在皮膚營養充足的環境里，對外界的傷害是有一定的防禦能力的，使皮膚變得光滑有活性。

最後，工作的時候可適量喝些綠茶，綠茶對肌膚的保養有很大的作用，還可以抵禦外部環境對肌膚所造成的損害。

如果是臉上的斑點比較多的話，建議男性朋友們平時可以適當的多吃一些富含維生素c和維生素e的食物，尤其是一些蔬菜和水果，水果裏面的維生素含量是很豐富的，適當的補充能夠有效的淡化黑色素，去除色斑，美白肌膚。

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有效擊碎去斑,皮秒新技術喚醒年輕肌力

皮秒（Picosecond）為一種時間的單位。運用在雷射上，可比傳統奈秒（Nanosecond）雷射的脈衝時間短上1000倍

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Ultherapy極線音波拉皮可以傳導器聚焦超音波能量至皮膚下，就像放大鏡聚焦太陽能的原理一般，非侵入式地在皮膚下產生許多細微的受傷組織

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女人都希望自己能夠永遠年輕，但是衰老是每個人都不可避免的，女人保養很重要！下面跟隨一起來了解一下吧。

女人的日常保養秘訣

1、拒絕冰冷食物

冰冷的食物會使我們的內臟瞬間受寒，長期以來會刺激身體代謝混亂，隨着年齡逐漸增大代謝越來越難，就會導致脂肪堆積而發胖。

2、放鬆自己

不要每天都讓自己處在緊張的狀態，學會放鬆自己很重要，減去平時的壓力，一個月里選擇一天讓自己徹底的放鬆。

3、每天泡澡

先用比較溫的水，等身體感到一點涼時再慢慢加熱水。泡澡能消耗熱量、幫助身體新陳代謝，而且泡澡有助於放鬆身體，能提高睡眠質量，這對我們的皮膚非常好。

4、適當運動

每晚拉拉筋骨舒展身體能使我們的心情得到很好地放鬆。對女生來說，最好的運動方式是瑜伽，既不傷害膝蓋也不容易產生運動傷害。而且可以排汗排毒，促進身體的新陳代謝。

5、良好睡眠質量

睡眠佔了我們生命中三分之一的時間，對我們的健康和美麗有重要作用。睡前要讓腦子安靜放鬆，。可以點上安眠的香熏、播放沉靜的音樂，儘快讓自己進入深度睡眠。

6、選擇身體所需食物

食物能決定你的內臟和血液的健康。油炸食物會把營養帶走，燒烤食品過焦時會致癌。味精會增加腎負擔，餅乾、麵包等加工食品還不如沒有防腐劑的饅頭。盡量吃深海魚，污染少，蔬菜顏色越深越綠越好。

7、只喝對身體有益的飲料

伊能靜的小秘方是經常和養氣湯，將紅棗七顆、枸杞一把、黃芪兩片和党參一起放在水裡煮開，然後當水喝，一直到沒顏色。能補血補氣，讓氣色紅潤。另外女性每天早上可以和一杯豆漿，裏面的大豆異黃酮，是天然的女性荷爾蒙。

8、補充缺失養分

隨着年齡增長，我們身體的營養成分在不斷流失，所以我們需要了解自己的肌膚和身體狀況，在疲憊時加強補充B族維生素，從二十五歲開始補充膠原蛋白，眼睛問題可以補充恭弘=叶 恭弘黃。

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女人的臉部保養方法

1、皺紋

懶：帶有紫外線防護的日霜，不僅能保護皮膚，還能提供足夠滋潤。想要更好效果的，不妨搭配一瓶抗氧化精華。由於高濃度抗氧化物可以在皮膚內留存一天左右，對於懶人來說，隔天用一次效果也不錯。

更懶：晚霜無需天天用，晚上看電視的時候，塗一顆豌豆大小的維生素A霜，有助預防改善皺紋。最開始用時，只需每周塗一兩次就行，一到兩周，讓皮膚適應后，也只需每周塗四次，兩三個月後能見到效果。

最懶：每天吃500毫克的維生素C，有一定抗老效果，口服膠原蛋白也有幫助，最好選擇含抗氧化劑的複合配方。

2、眼周紋

懶：不要糾結眼霜了，眼部最大的問題是皮薄易老。選款不太油膩、香料也不太多的抗氧化面霜，抹臉時用在眼周，持續三個月，就能看到一定效果。

更懶：眼周幹得皮都快掉下來了?補救一下吧：棉片蘸溫牛奶敷眼兩三分鐘，眼紋看起來就沒有那麼明顯了。

最懶：大部分眼周細紋是因缺水引起的，實在覺得看不下去了，乾脆去睡覺吧，皮膚自己也能修復。

3、乾燥

懶：白天用個有防晒功能的日霜，濕熱的晚上懶得塗抹乳、霜問題不大，乾燥環境下可以開一下加濕器。

更懶：面霜也懶得塗?找支“乾性/極乾性皮膚適用”的潔面乳，它們不會洗去皮膚天然皮脂膜，對防止水分流失有一定幫助。

最懶：每天吃100毫克亞麻籽油膠囊或者魚油，在防止乾燥方面有一定幫助。

4、紅腫痘痘

懶：爆痘了?直接把痘點膠點在爆痘的部位，都不用塗開，每天早或者晚點一次，一到兩周起效。無需多點，否則反而可能引起刺激。

更懶：消炎效果又快又好，突發性的大紅包大概只需四五天就能平復下去。尤卓爾中的氫化可的松有快速消炎的作用，由於屬激素類，只能急救臨時使用，正合了懶人的需求。

最懶：乾脆懶到連臉也不高興動手摳，這樣反而有利於痘痘的不治自愈。

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常見醫美問題-水微晶QA

水微晶對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡，如法令紋等，皆可有效改善。

開眼頭術後如何照護呢?恢復期多久?

來到里約，你可以鬆開不必要的束縛，釋放內心對於美麗的想望。

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哪家醫美有新的Thermag® FLX第四代鳳凰電波呢？

美之約有美之約完整的Thermage正宗原廠電波儀器，包含第三代CPT電波及第四代FLX鳳凰電波。

想知道更多微晶瓷注射建議與經驗分享嗎?

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