凉粉炒馍的做法详解

晉南涼粉炒饃,第一次發現涼粉,饃這兩種食材也可以搭配

食材用料

涼粉300克饃一個

香蔥一顆姜少許

大蒜少許油適量

鹽少許豆瓣醬兩湯匙

生抽兩湯匙十三香少許

雞精少許

涼粉炒饃的做法

1。將涼粉用清水沖洗一下,切成一厘米左右的小方塊。

2。將饃也切成小方塊。

3。將薑蒜切成末,蔥和辣椒切成圈備用。

4。開大火,將鍋燒熱,鍋熱後放入油,油不熱時放入饃丁。

5。轉小火將饃丁慢慢炒至金黃,炒的時候饃丁發出沙沙響的聲音就可以了。

6。炒好的饃丁盛出來備用。

7。將鍋洗乾淨,重新放入油,油五成熱時放入薑和大蒜熗鍋。

8。放入涼粉翻炒出蒜香味。

9。然後放入豆瓣醬,生抽,十三香繼續翻炒均勻。

10。翻炒好的涼粉放入點水在鍋中燜十來分鐘,將涼粉炒透。

11。放入紅椒和炒好的饃丁繼續翻炒至辣椒斷生。

12。出鍋前放入蔥花和雞精提味。

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美白祛斑中药面膜配方 中药面膜美白祛斑可信吗

 很多女性朋友到了一定的年齡,臉上會長出各種各樣的斑,非常影響美觀。為了美白祛斑,使用了很多護膚品都無濟於事,於是,越來越多的人開始使用中藥面膜美白祛斑,那麼,中藥面膜美白祛斑可信嗎?美白祛斑中藥面膜配方有哪些?今天就跟大家一起了解一下有關美白祛斑中藥面膜的一些知識。

 

    中藥面膜美白祛斑可信嗎?首先我們了解一下有關色斑的形成原因:

    臉部色斑的形成主要是由於皮膚黑色素的增加而形成的一種常見面部呈褐色或黑色素沉著性、損容性的皮膚疾病,多發於面頰和前額部位,日曬後加重,壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣也會令黑色素增加。

    美白祛斑中藥面膜配方有哪些?摩貝兒為大家分享一些自製美白祛斑中藥面膜配方:

    珍珠粉美白面膜:選擇適量的珍珠粉和麵粉,牛奶,蜂蜜一起調勻,最好不要太稀,然後敷在臉上,大約二十分鐘之後洗乾淨就可以了。這種面膜可以有效的美白肌膚,而且可以祛斑。

    麻葉蓮去黃褐斑面膜:將麻葉蓮打粉,加適量清水、雞蛋或牛奶調糊,敷於面部,15-25分鐘後清水洗淨。這種面膜可以達到抗皺、美白、祛斑、延緩皮膚衰老、修復皮膚細胞、提高皮膚彈性等效果。

   
蜂蜜美白面膜:將蜂蜜還有麥粉按照1比2的比例混合好,然後攪拌成為糊狀敷在臉上。大約二十分鐘之後就可以了,洗乾淨臉之後將蜂蜜加上嬰兒油塗抹在肌膚上,並且對一些部位進行按摩。使用這種面膜一段時間之後你會發現,肌膚不僅變得又白又嫩,同時也充滿光澤更加的細膩。

 

    以上就是摩貝兒給大家分享的一些簡單的中藥祛斑美白的配方。美白祛斑中藥面膜配方有哪些?河南摩貝兒美容服務有限公司是一家以秘方面膜培訓加盟為主的美容培訓加盟公司,主營培訓項目有中藥古方面膜、五穀雜糧果蔬面膜、鮮汁蘆薈,仙人掌灌膚等面部護理、及中醫拔罐、刮痧、艾灸養生、面部撥筋、芳香開背等30餘種培訓項目。公司專注於純中藥秘方面膜、五穀雜糧果蔬面膜、蘆薈原汁護膚面膜、草本醋膜、天然珍珠面膜等面部護理及艾灸養生項目的研發及培訓。

    中藥面膜美白祛斑可信嗎?美白祛斑中藥面膜配方有哪些?河南摩貝兒美容服務有限公司是全國專業的純中藥草本產品、及純中藥秘方面膜、五穀雜糧面膜、蘆薈灌膚面膜、果蔬鮮汁護膚面膜等以天然純正、O添加的健康管理加盟培訓中心。本公司面向全國轉讓技術、轉讓比例配方、提供原材料、提供後期技術支持,及開店全程扶持,真正實現從零基礎到專業的中藥五穀美容師的培訓加盟中心。

   
摩貝兒中藥五穀雜糧果蔬美容面膜加盟優勢:

    1:摩貝兒中藥五穀面膜採用純天然美容配方,分為中藥古方面膜、五穀雜糧果蔬面膜、鮮汁蘆薈,仙人掌灌膚等面部護理、及中醫拔罐、刮痧、艾灸養生、面部撥筋、芳香開背等30餘種培訓項目。一次加盟,所有項目教會為止。

    2:摩貝兒中藥五穀面膜採用的是純天然草本農作物為原料,成本低,原料可自己採購,集修護、補水保濕、滋養、抗皺為一體,具有保濕、補水、修復、祛痘抗皺,淡化斑點、疤痕等的功效。

    3:摩貝兒中藥五穀面膜特色別具一格,成分不含任何添加劑,無刺激,很適合美髮店、美容店、按摩店等加盟項目。

    4:擁有專業的中藥五穀美容技術技師一對一培訓,投資幾千元可帶來幾十萬元的收益。

    5:摩貝兒中藥五穀系列美容適合任何人加盟,學習手法簡單,五到七天即可學會,三天即可營業。

    6:全程扶持,一次加盟,即可享受終身進修學習和售後服務。

 

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滋阴养颜的食物有哪些?

現如今越來越多的女性存在有陰虛火旺等情況,這與生活、工作壓力過大有著直接的關係。這個時候應多吃滋陰的食物,這樣才能保證女性的正常生理功能。滋陰功效的食物有很多,下面一起看一下。

1、大豆食品

很多時候之所以會出現有陰虛火旺等情況,與氣血不足有著很大的關係,因此專家提醒女性,在平時生活中應該適當多吃些具有補血功效的食物。比如像大豆食品,在各種各樣的豆類食品中都含有大量的鐵,而鐵是產生人體能量的主要介質。同時鐵還負擔著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務,如果人體中長時間缺鐵的話就會出現有貧血等症狀。

患有貧血的女性經常會有頭暈,乏力等症狀的出現,因此在平時生活中女性應該多吃些赤豆、黑豆或黃豆等食物,以此來改善疲憊、無力狀況。

2、脫脂酸奶

酸奶對於女性而言也是非常健康、營養的食品,大部分女性在月經前後都容易出現有嗜睡等情況。一項研究表明,多吃含鈣豐富的食品便可有效的改善這一症狀,脫脂酸奶就是不錯的選擇。女性只需要每天吃3小杯脫脂酸奶或兩大杯牛奶,便可緩解腹痛、疲乏等症狀,同時還有極好的滋陰功效。

3、何首烏

一直以來何首烏都是女性滋陰、養顏、補腎的最佳滋補品,並且我國中醫指出,何首烏具有非常有效的補肝腎、益精血的作用。而對於女性而言在平時生活中最容易出現的就是精血不足,因此專家提醒這部分女性朋友,在平時生活中應該適當多吃些何首烏,以此來調理身體。尤其是一些頭髮早白、腰膝軟弱、筋骨酸痛等女性,更要注意多吃些何首烏。

還有就是女子帶下者,在平時生活中也應該多吃些何首烏,這些症狀都是腎虛的常見症狀。而何首烏是極佳的滋陰補腎的食療食品,多吃可有效緩解這些症狀。

4、雞湯

女性在平時生活中還可以多吃些雞湯,以此來達到滋陰的目的。可以說女人的最佳湯飲就是雞湯,營養專家指出雞湯不僅可以給我們人體提供大量的優質養分,同時如果出現有陰虛火旺等症狀時同樣可以以此來起到有效的調理目的。還有就是當人體因為陰虛或者是血壓低而無精打采或精神抑鬱時,適當的喝些雞湯同樣可以快速調理這些症狀。

雞湯的好處不僅僅只有這些,專家指出,用母雞熬湯還具有非常有效的預防以及治療感冒的作用,而在感冒後多喝些雞湯還可以預防支氣管炎。

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治疗便秘食物 祛斑美容

治療便秘食物,女人總是比較在乎自己的容顏,但是經常的便秘就會讓女性臉色暗黃,皮膚暗淡,臉上出現雀斑或是長痘痘,這些都是令女性苦惱的,這裡為大家介紹幾個去除便秘的小絕招。

攻毒第一招:分清熱秘還是虛秘

白領女性體內毒素的主要誘因就是便秘,也稱為辦公室白領的職業殺手。根據中醫理論,白領的便秘主要分為兩類:熱秘和虛秘,虛秘又分為氣虛和血虛。熱秘是由體內熱毒引起的需要潤腸來通便。而氣虛則是大腸傳導無力,血虛則因津枯不能滋潤大腸。乍一看症狀差未幾,但病因往往不同。因此對於體內毒素,切忌不可“一瀉了之”。

便秘小大由之,碰上類似的情形我們應該先往醫院一探究竟,然後才華對症下藥。藥物治療的同時,平時女性也要留心多喝水。天天10大杯的飲水量,是預防和治療便秘的一帖良藥。假如能夠堅持逐日晨起空腹喝一杯鹽開水,對排便的通暢更是事半功倍。

攻毒第二招:取其“糟粕”,往其精華

現代人由於食糧過分精巧,裡面所含纖維量太少,所以使得排便的量就減少了。所謂量少了,就是說,吃進往的食品,養分部分被吸收完了以後,剩餘的部分太少了。由於這樣的考慮,在飲食方面要留心:

一是要吃得粗糙一些,就要吃一些粗的飲食,如南瓜、土豆、玉米之類。蔬菜水果也要多多食用,如芹菜、韭菜、菠菜、香蕉和柿子等。盡量少吃或是不吃辣的,在上海灘,湘菜、川菜紅火一時,但是勸告腸功效不佳的女性可要近而遠之。家裡燒菜的時候,也要留心少放油、鹽和味精。春季氣溫轉熱,羊肉、狗肉之類的熱性食品也要適可而止。白領女性“朝九晚無”,熬夜就灌下大杯大杯的咖啡,社交場合還要觥籌交織地勸酒,這些刺激性的飲品是“毒素”堆積的最常見導火索。

攻毒第三招:喝粥、快走,左右開弓

白領們成天坐著面對電腦,缺乏運動也影響腸道蠕動,體內的毒素、毛孔裡的毒素沒法及時清空。所以建議白領女性天天快走30分鐘,最好天天再做一套健身操,能夠幫助增進新陳代謝,使體內的垃圾通過流汗、排便徹底開釋。平時雙休日,也要多外出遠足、打球或游泳,這都是增進體內暢通的好方法。

首先可以通過食療的方法來排毒,比如喝粥。具有補氣功效的粥有:

1、決明子粥。決明子15克,紗布包好(用決明子水也可以),和大米一起燒粥。功效通便清熱,對預防和治療痔瘡有益。

2、扁豆粥:鮮扁豆100克,大米100克,一起燒粥。功效通便補氣,健脾養胃。

其他如:山藥、藕、米仁、黃芪都可以來燒粥。

具有補血功效的粥則有:紅棗粥、首烏粥和枸杞子粥。

三寶粥則是補氣又補血:用米仁、扁豆和紅棗一起燒粥。

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早餐喝什么粥美容养颜

三伏天裡,天氣悶熱而且濕氣重,不規律、不健康的飲食習慣會給我們的身體帶來不適。過於貪涼,吃太多冷飲,雖然一時感覺痛快了,卻容易引起腸胃疾病,長遠的還會導致冬天里手腳冰涼、血氣不通。三伏天應該多食用一些溫補的東西,多喝養生粥來調理腸胃,多吃健脾祛濕的食物,祛除體內的濕氣。

今天這款紅豆薏仁茯苓粥,是一款中醫藥膳粥,紅豆、薏仁和茯苓隨意抓一小把,和糯米一起熬成粥,做法簡單,好喝又營養。早餐的時候來一碗,健脾化濕,不僅可以起到解暑祛濕的作用,還能夠調理我們的腸胃,特別是女士們要多喝。

紅豆薏仁茯苓粥

食材:

茯苓1小把

薏仁1小把

紅豆1小把

糯米1小把

冰糖3粒

步驟:

1。準備食材

2。將所有食材清洗乾淨後浸泡2小時

3。將食材倒入養生壺內

4。加入清水

5。放入冰糖

6。養生壺接通電源,選擇養生粥程序

7。程序結束就可以喝啦

小貼士:

1。材料浸泡之後更容易煮透。

2。茯苓不容易煮透,建議磨成細粉,或者在浸泡1-2小時後搗碎一起加入粥料中。

3。可以根據個人喜好加冰糖或者紅糖,不喜好甜食的可以不加。

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韭菜炒鱿鱼的做法

韭菜含有維生素C及鈣、磷、鐵等,尤其是維生素C的含量為番茄的4倍。魷魚富含鈣、磷、鐵元素,利於骨骼發育和造血,能有效治療貧血。同時又能減少對膽固醇的吸收,起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。

主料

魷魚500克韭菜20克

調料

大蒜10克薑5克

植物油60克醬油5克

鹽3克

做法

1。準備食材:魷魚(鮮)500克、韭菜20克、大蒜(白皮)10克、姜5克、植物油60克、醬油5克、鹽3克。

2。步驟1:韭菜洗淨,把韭菜切成段。蒜拍扁切丁、姜切片。

3。步驟2:切開魷魚抽去裡面的骨頭和內臟,從魷魚須處擠出圓圓的牙扔掉,洗淨魷魚後切成兩半,在內面切交叉花紋後,再切成塊。

4。步驟3:加40克油進鍋燒熱,放入薑片、蒜丁炒香。將魷魚倒入後加15克醬油,炒1分鐘左右撈起,再倒20克油入鍋燒熱,灑蒜丁爆香。放入韭菜翻炒1分鐘。

5。步驟4:將魷魚倒入再炒30秒。

6。步驟5:起鍋前,加3克鹽翻炒一下即可裝盤。

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熬夜失眠怎么办 熬夜会变丑吗?

據說,一次失眠就等於生命流失30分鐘,另外飽和的睡眠狀態也是美麗的前提條件。

然而對於媽媽來說,尤其是新晉媽媽,她們無時無刻不再擔心自己的寶寶,一個哭啼,一個翻身就只能跟睡眠say goodbye了。

那就,不知道流失了多少個30分鐘了……

所以,如何能提高寶媽們的睡眠質量這一問題就被提上日程,今天就來和大家說說PCLADY對於這件事的建議是什麼——

1、避免每天下午飲用刺激性較強的飲料,比如茶、可樂、酒、咖啡等,並且在睡覺前要避免吃大餐。

2、每晚營造一種適合睡眠的環境,比如關好燈,保持臥室內安靜,防止雜音、噪音,可以點一盞有助於睡眠的薰衣草香薰燈。室內溫度注意不要太冷也不要太熱,以最感舒適的溫度為宜。

3、睡覺前避免觀看令人緊張刺激的電影、電視節目,比如恐怖片、兇殺片、懸疑片、驚悚片等,這些影片會造成心理不安,讓人難以入睡。

4、失眠怎麼辦,建議養成每天在同一時間上床睡覺的習慣,並且睡覺時不要亂想其他事情,放空自己,使自己平靜下來。

5、聆聽平靜舒緩的音樂有助於失眠的治療,比如水滴聲、蟋蟀叫聲、雨水聲等都有助於睡眠。另外,還可以試試催眠音樂,以誘導的方式治療失眠。

6、睡覺前喝一杯熱牛奶有助於快速入睡。

7、失眠怎麼辦?規律運動可影響生物週期頻率,與光線同樣能起到改善睡眠的作用。


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湿气重如何除湿? 吃辣发汗不可取

 門診中,不少患者認為不適症狀都是“濕氣重”所致,不分青紅皂白就盲目祛濕,結果適得其反。

誤區一:大便容易粘在馬桶上就是濕氣重。大便不成形、黏稠只是體內有濕氣的外在表現之一。脾喜燥惡濕,如果體內濕氣太重,脾臟就會處於超負荷工作狀態。脾不好時,消化吸收就差,出現口中黏膩不爽、上腹脹滿等問題。但不是所有大便黏稠都和濕氣重有關,由燥邪導致的更常見。

誤區二:吃辣發汗可祛濕。專家告訴記者:“不少患者認為,四川、湖南、重慶等地的人愛吃辣,是因為能發汗祛濕。”這些地方氣候潮濕,吃辛辣食物可以發汗,但中醫認為濕氣大多與脾的運化有關,和出汗關係不大,所以中醫更多是強調健脾利濕。日常可吃茯苓、陳皮、紅棗等溫補食材;平時多汗、反复感冒的氣虛患者,可吃山藥和大棗;胃口不佳的人可吃山楂等開胃食物。

誤區三:祛濕喝薏仁紅豆水最有效。不少人都會通過長期喝薏仁紅豆水祛濕。有些女性是容易上火體質,也堅持喝薏仁紅豆水,不僅起不到祛濕作用,反而會口舌潰瘍。濕氣性屬陰寒,易傷陽氣。《黃帝內經》記載:寒者熱之,說明寒性疾病要用溫熱的方藥治療。薏米祛濕雖好,但有一定寒性,紅豆性平,整個方子偏涼性。濕邪分濕熱和寒濕,薏米紅豆水只適合症狀不嚴重的濕熱體質。喝了薏米紅豆水把濕氣壓下去,好像症狀減輕了,但卻傷了脾。脾胃運化食物需要陽氣,若寒濕體質的人常吃薏米,會損傷陽氣,抵抗濕氣的能力越來越弱。

濕氣重的人日常應多運動,越不愛運動,體內積聚的濕氣越多,時間長了會導致五臟六腑受到濕氣侵襲,引發一系列疾病。堅持運動可有效加快血液循環和新陳代謝,促進濕氣排出,跑步、騎自行車、游泳、打太極拳都是不錯的運動方式。另外,不要長時間待在潮濕、陰冷的環境中,多出門曬曬太陽,否則外界的濕氣很容易入侵、“駐紮”在體內。 


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秋天皮肤干燥怎么办?

走過潮濕悶熱的長夏,進入多風乾燥的秋季,我們的口眼耳鼻出現了乾澀、瘙癢的症狀,我們的皮膚更是面臨著乾燥、緊繃、脫屑的問題。為什麼一到秋天就會覺得哪哪兒都乾燥呢?我們該怎麼做才能改善這個問題呢?

秋季多風,燥為主氣,又秋在臟為肺,而肺主皮毛、開竅於鼻。到了秋季燥邪易由肌膚、口鼻而入,然而肺為嬌臟,喜潤惡燥,一旦燥邪過盛必然會出現口眼耳鼻乾癢、皮膚乾燥脫屑的症狀。要想改變這種症狀,此時飲食注意適量的增加滋陰潤肺的食物,並且適當的增加一些酸甜食物的攝入(存在糖尿病等基礎疾病的朋友除外),因為酸甘化陰,也可以起到對抗燥邪,緩解症狀的目的。下面我就來給大家介紹幾種簡便易做、又可對抗干燥肌膚問題的茶飲湯羹,供大家參考。

一、茶飲

1、枸杞麥冬茶

組成;枸杞10g麥冬6g

用法:沸水沖洗後,注入300ml沸水,燜泡20分鐘,代茶飲用

功效:補肺腎陰液不足,緩解肌膚乾燥

2、桂花甘草烏梅茶

組成:烏梅5g生甘草3g桂花1g

用法:沸水沖洗後,注入300ml沸水,燜泡20分鐘,代茶飲用

功效:酸甘化陰,生津止渴,養顏美容

3、桑葉菊花茶

組成:桑葉3g杭菊3g

用法:沸水沖洗後,注入300ml沸水,燜泡10分鐘,代茶飲用(茶溫低於60攝氏度時可加入蜂蜜調勻同飲,效果更佳)

功效:清熱潤燥

4、石斛玉竹茶

組成:石斛3g玉竹3g

用法:沸水沖洗後,注入300ml沸水,燜泡10分鐘,代茶飲用(茶溫低於60攝氏度時可加入蜂蜜調勻同飲,效果更佳)

功效:清熱養陰潤肺

實際還有多種食材,比如:五味子、太子參、牛蒡子、檸檬、青桔、薄荷、山楂、羅漢果、蘆薈、蘆根、沙參、白茅根、枇杷葉等等都具有養陰潤肺的功能,在這個時節都是適合用來燜泡後代茶飲用的

二、自製飲料

1、雪梨荸薺飲

組成:雪梨1個,荸薺6個

用法:雪梨去皮核切塊,荸薺去皮切塊,放入榨汁機中榨汁後飲用(根據口味可加入飲用水)

功效:生津潤燥

2、甘蔗毛根荸薺甜水

組成:甘蔗500g白茅根30g荸薺10個

用法:甘蔗去皮切段、荸薺去皮切大塊,所有食材加水武火煮開15分鐘,轉文火煲40分鐘

功效:清熱潤肺生津潤燥

3、蓮藕蜂蜜水

組成:蓮藕500g

用法:蓮藕洗淨去皮切塊,加入1500ml飲用水,武火煮開15分鐘,轉小火燉30分鐘,待涼後根據口味加入適量蜂蜜

功效:養陰潤肺除燥

三、湯羹

1、銀耳百合羹

組成:銀耳1朵鮮百合30g(干百合減半)

用法:銀耳泡發洗淨撕成小塊,鮮百合洗淨;銀耳加1500ml飲用水,武火煮開15分鐘,轉文火燉45分鐘,加入百合繼續燉15分鐘,即可食用

功效:滋陰潤肺除燥養顏

注:盡快用完,不宜過夜。

2、百合雪梨湯

組成:雪梨1個鮮百合30g(干百合減半)冰糖適量

用法:雪梨洗淨削皮切塊,百合洗淨。雪梨加1500ml飲用水,武火煮開15分鐘,轉文火燉45分鐘,加入百合繼續燉15分鐘,調入冰糖,即可食用

功效:清熱潤肺除燥

3、枇杷杏仁湯

組成:枇杷250g甜杏仁15g冰糖適量

用法;枇杷洗淨去皮核,甜杏仁去皮,加飲用水1500ml,武火煮開,轉文火燉30分鐘,加入適量冰糖(可不加),即可

功效:養陰潤肺美顏

秋季緩解皮膚乾燥脫屑的茶飲湯羹處方豐富,主要功效在於養陰潤肺,從我拋磚引玉的小方中也可發現,食材顏色多為白色,味道多以甘、淡、酸為主,這正是我們秋季養肺的特點,根據這個特點,聰明如您,必然可以在豐富食材中選出最適合的品種,用於我們的茶飲湯羹製作。 

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哪些生活习惯让女孩变丑

有些人,明明小時候長得很精緻,但是慢慢就長殘了,而有些人則相反,越長越美。其實這可能多半與你的生活習慣有關係。一些不良的生活習慣會悄悄降低你的顏值,讓你越來越醜哦。

以下為你列舉幾個容易令女人變醜的壞習慣,大家趕緊看看自己中了幾條,趕緊改掉吧。

這些生活小習慣正在悄悄降低你的顏值,趕緊改掉!

-面部小習慣-

經常托腮

長期影響:臉長歪,產生皺紋,痘痘

變醜指數:

托腮思考,托腮走神,這個動作很多人都在做。青少年的面部骨骼比較脆弱,還沒有完全發育好,若是長期用手撐臉是會導致面部骨骼不對稱,形成大小臉的。若是托腮時間過久和頻率過多,還會對臉部皮膚造成擠壓,讓皮膚表皮層不均一地塌陷,形成的皺紋是無法消除的。另外手部細菌多,細菌本來就喜歡皮膚分泌的油脂,經常用手碰臉,容易引起痘痘。

常用同一邊牙齒嚼東西

長期影響:大小臉、臉長歪

變醜指數:

有些人偏好於用同一邊的牙齒嚼東西,長此以往,用得多的那一邊會肌肉發達,會比另一邊的臉顯得更“強壯”,也就是臉更大,這樣就造成了大小臉啦,非常有損顏值哦。所以吃飯的時候,請兩邊牙齒輪流使用,雨露進站。

擠痘痘

長期影響:皮膚感染留下痘疤

變醜指數:

青春期,痘痘恣意生長,令人很苦惱。愛美的女性喜歡去擠擠,覺得擠了就乾淨了,事實上,自己擠痘痘容易引起紅腫發炎,留下痘疤。所以,長了痘痘千萬不能自己動手擠,而是在平時要做好皮膚清潔工作,飲食清淡,多吃新鮮蔬菜水果,即便是出現痘痘了,也不要去擠,最好去正規醫院看醫生,採取措施治療。

舔嘴唇

長期影響:嘴角皮膚粗糙

變醜指數:

天氣乾燥,嘴唇也跟著乾燥脫皮,不僅難受,而且看起來整個人很沒精神。有些人就喜歡舔嘴唇,殊不知,唾液在嘴唇上蒸發會讓嘴唇更乾,時間長了還會引起嘴角皮膚粗糙,柔嫩潤澤的雙唇越來越醜。建議多喝水,塗點潤唇膏,改掉舔嘴唇的壞習慣。

嚼口香糖

長期影響:方形臉、大餅臉

變醜指數:

有些人為了口氣清新,常常會在飯後嚼兩粒口香糖。其實,經常嚼口香糖會使咬肌使用過度,下頜變大,容易變成“方形臉”或者“大餅臉”哦。

睡前不卸妝

長期影響:損害皮膚

變醜指數:

白天彩妝,晚上不卸妝,這樣皮膚很受傷。因為在外一整天,皮膚暴露在充滿粉塵的大氣中,這些粉塵會粘附在毛孔上,而不卸妝,意味著粉塵會粘附在枕頭上,進而再粘到臉上,這樣對於臉部衛生來說是非常不利的,長此以往,不但滋生痘痘,還會看導致膚色不均勻。

-飲食小習慣-

喝水少

長期影響:皮膚乾燥、便秘

變醜指數:

水是生命之源。少喝水會引起皮膚缺水,變得乾燥、緊繃,甚至早早地長出皺紋,此外,還容易引發便秘,便秘又會再導致皮膚暗黃無光澤,如此惡性循環。

不吃早餐

長期影響:腸胃很受傷

變醜指數:

有些女人為了減肥,放棄吃早餐的習慣,殊不知,這樣做不僅無法起到減肥作用,還對身體產生危害,容易損傷腸胃,加速老化。

吃太鹹

長期影響:雀斑、黃褐斑

變醜指數:

重口味的你,喜歡吃得鹹鹹的,但是吃太鹹會造成體內鈉離子增多,使面部細胞失水,皮膚老化,皺紋增多,色素沉積,加重雀斑和黃褐斑。




吃太甜

長期影響:肥胖

變醜指數:

很多女人都喜歡吃甜品,適當吃些有利於身體,但是吃得過量會導致攝入的糖分過多,進而破壞皮膚彈性,使皮膚鬆弛,皺紋增多,還會引發痤瘡等皮膚問題,更會導致肥胖!

吸煙喝酒

長期影響:皮膚老化

變醜指數:

經常吸煙會讓皮膚提前衰老,造成面部鬆弛,皺紋滿面,黑色素沉積,皮膚暗沉。經常喝酒會使皮膚粗糙,粉刺、痤瘡不斷;同時,喝酒還會是脂肪堆積,體重增加。

-起居小習慣-

常熬夜

長期影響:內分泌失調

變醜指數:

熬夜對身體的害處是巨大的。經常熬夜的女人,內分泌往往會失調,容易造成黑眼圈、眼袋、皮膚暗黃、皺紋出現……

常用吹風機

長期影響:頭髮乾枯

變醜指數:

吹風機很便利,但是經常使用會造成髮質受損,乾枯、斷裂、枯黃、分叉。

低頭玩手機

長期影響:頸紋、雙下巴

變醜指數:

低頭玩手機會使脖子承受的壓力變大,導致頸紋的形成和加深,還會造成下頜的皮膚鬆弛,容易形成雙下巴!

不愛運動

長期影響:肥胖

變醜指數:

運動促進新陳代謝,使人苗條健康。不愛運動的女人,容易造成脂肪堆積,身材臃腫,這對於顏值真的是大打折扣。

看吧,原來生活中這些小習慣這麼損害顏值的額,愛美的女人,一定要趕緊改掉啦! 

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