減肥期間可以吃蘋果嗎 空腹吃什麼水果減肥

蘋果可以說是公認的減肥水果,很多人為了節食減肥就用水果來代替早飯,於是蘋果就成了很多人的選擇,下面就一起來看看這種減肥辦法究竟有沒有效果。


減肥期間可以吃蘋果嗎

1

減肥期間早上是可以吃蘋果的,並且蘋果本身就具有幫助減肥的效果。

蘋果的營養價值豐富,早上吃是非常好的,其中豐富的膳食纖維可以增強飽腹感,所以早上吃蘋果還是可以幫助減肥。

空腹吃什麼水果減肥

2

蘋果

蘋果是非常適合空腹吃的水果,既可以補充營養,又不會傷害腸胃,而且減肥效果也是非常好的,早上空腹吃蘋果還具有清腸排宿便的效果。蘋果含有豐富的膳食纖維——果膠。

獼猴桃

獼猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質分解酵素,除了可以快速清除體內堆積的有害代謝產物,預防便秘外。還可以預防結腸癌。獼猴桃含有豐富的維生素C,是提高免疫力和軟化血管的。每天早上空腹1-2個,隔一個小時再進食即可。

梨也是屬於一種比較溫和的水果,適合早上空腹吃,梨的粗纖維含量也是相當多的,而且清熱解毒,生津止渴,由其是其中的鱷梨,更是梨中的精品,鱷魚是一種非常好的減肥食品,它不僅能幫助減少膽固醇在腸道停留的時間,同時還可降低心臟病的風險,絕對是肥胖綜合症患者的必備美食之一

【其他文章推薦】

杏仁酸施打經驗分享與交流!

※常見醫美問題-杏仁酸Q&A

杏仁酸換膚後續如何保養?

※好難瘦身哦!教你把握生理黃金期

開眼頭術前術後案例分享圖

※最新魔滴隆乳技術,案例分享

用白醋可以減肥嗎 白醋瘦肚子怎麼用

白醋是一種常見的調味料,除了做菜之外,據說白醋還具有減肥的效果,尤其是針對瘦肚子,那下面就一起來看看白醋瘦肚子怎麼用。


用白醋可以減肥嗎

1

白醋確實具有一定的減肥效果,但是白醋減肥的方式並不適合所有人使用。

白醋減肥的方式可能很多人都聽說過,一般來說白醋減肥的方法都是通過食用,除了直接食用以外還可以搭配其他的各種減肥食材一起食用。

白醋瘦肚子怎麼用

2

白醋生薑瘦肚子

除了白醋以外,生薑也同樣具有很好的減肥效果,白醋和生薑是具有很好的減肥的作用的,但是還是要注意使用的方法,如果方法不正確的話還是不能夠使肚子變瘦的。

白醋香蕉瘦肚子

醋泡香蕉減肥的方法應該很多人都聽說過,相信香蕉與白醋的搭配會讓大家更加容易瘦肚子。首先我們把香蕉的皮去掉,切成一片一片,接着我們就把切好的香蕉放進一個白罐子裏面倒入半杯白醋,喜歡甜味的女生可以適量的加入一點黑糖。

白醋蜂蜜瘦肚子

蜂蜜的營養價值很高,並且也具有潤腸通便的效果,對瘦肚子是非常好的,蜂蜜加白醋是可以起到減肥的作用的,這個是因為白醋是可以很好的改善人體的新陳代謝來幫助促進腸道的蠕動來促進消化,這樣就可以很好的起到瘦身的作用。

坐着瘦肚子的最快方法

3

椅子只坐三分一

辦公室的椅子,只坐前面三分一的位置,這個姿勢能讓身體肌肉處於緊張狀態,保持這樣的姿勢堅持坐10分鐘左右,你會感覺身體有種燃燒的感覺。

腹式呼吸

就是在藉助腹部力量深呼吸,呼吸時能感受到肚子“鼓起來、癟下去”的往複運動。

坐姿扭腰

當你坐在辦公室辦公室,可以嘗試扭動腰部關節,臀部和胸部保持不動,只活動腰部,逐漸你可以用腰部靈活地“畫圓圈”。

【其他文章推薦】

開眼頭術後如何照護呢?恢復期多久?

音波拉皮要打幾條比較適合呢?

※緊緻小v臉,音波拉皮讓你擺脫肉肉的嘴邊肉

※電波拉皮與音波拉皮哪裡不一樣?

※常見醫美問題-聚左旋乳酸Q&A

早睡覺有助於減肥嗎 晚上幾點睡覺可以減肥

睡覺是大家每天都會做的事情,但是很多人都不知道其實睡眠還和減肥有一定的關係,那麼在減肥期間應該幾點睡覺?每天應該誰多久?


早睡覺有助於減肥嗎

1

早睡覺是可以幫助減肥的,並且對於健康也有好處。

現在很多人都已經習慣了熬夜,但是對於很多想要減肥的人來說熬夜是完全沒有好處的,會影響身體的內分泌,所以想要減肥的話最好早點睡覺。

晚上幾點睡覺可以減肥

2

一般來說想要減肥的話最好在晚上十點左右躺着睡覺。

人進入睡眠是需要時間的,因此為了不熬夜,網上十點左上床睡覺是一個最好的選擇。我們認為最佳的睡眠時間是7~8小時,大致規律為晚10時睡覺,早6時起床鍛煉,中午不睡覺。

晚睡會影響減肥嗎

3

其實不僅是睡的太晚會影響減肥,睡的太早太多也會影響減肥效果。

一般情況下晚上十點鐘左右上床睡覺就可以,不要太早,太早的話會導致睡太多,容易造成身體肥胖,太晚的話可能就會有熬夜的嫌疑,長此以往會導致內分泌失調,身體肥胖就會出現,同時太晚睡覺的話可能會出現飢餓感,忍不住會去吃東西,這樣非常不利於健康,也不利於減肥。

【其他文章推薦】

※最新魔滴隆乳技術,案例分享

※解決討人厭的雙下巴,消脂針成為新一代局部雕塑利器!

※臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?

※找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享

早上喝淡鹽水能減肥嗎 早上喝淡鹽水好還是蜂蜜水好

很多人度都知道在減肥期間要多喝水,除了白開水之外,淡鹽水、蜂蜜水也都是很好的選擇,下面就一起來看看這兩種水哪種喝起來更減肥吧。


早上喝淡鹽水能減肥嗎

1

堅持經常在早上的時候喝一杯淡鹽水可以起到減肥的效果。

很多減肥的人在每天早起后都有喝一杯水的習慣,而淡鹽水可以清腸、排毒,因此就成為了很多人的選擇。不過淡鹽水減肥也是要注意方式的,因為人體對鹽的需求量其實是很有限的。

早上喝淡鹽水好還是蜂蜜水好

2

早起喝淡鹽水或者是蜂蜜水都具有減肥的效果,所以需要根據自己的實際情況進行選擇。

早起喝淡鹽水減肥的話一定要注意不要放太多的鹽,同時好先喝一杯溫開水,因為淡鹽水不適合空腹飲用。一般情況下,人體每天最多可以攝入6克的鹽分,所以在喝淡鹽水的時候一定要控制好量,如果淡鹽水太鹹的話,可能會使人出現噁心嘔吐等癥狀,對人體的健康也非常不利。

喝淡鹽水要注意什麼

3

1、喝淡鹽水的時候盡量要大口的喝下,吞咽的速度要快一點兒,這樣可以讓淡鹽水以最快的速度到達結腸的位置,可以有效促進腸胃的蠕動,起到清腸排毒的效果,進而對減肥會更有幫助。

2、很多有高血壓等疾病的患者不適合喝淡鹽水,這時候就可以選擇喝蜂蜜水來進行減肥。早晨喝蜂蜜水最大的功效就是可以潤膚養顏,效果是比較好的,容易上火的人也可以喝蜂蜜水,因為喝蜂蜜水可以潤肺。

3、假如沒有大量出汗或別的特殊需要,沒有需要飲用淡鹽水,更加是沒有需要養成飲用淡鹽水的習性。

【其他文章推薦】

※常見醫美問題-聚左旋乳酸Q&A

※霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?

※因為價格還在觀望嗎?別擔心!植髮價錢一覽表,讓你貨比三家不吃虧!

※解決討人厭的雙下巴,消脂針成為新一代局部雕塑利器!

※臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?

百合能美容養顏嗎百合有什麼美容功效

百合大家都知道的,這裏指的百合不是百合花,是百合幹,它是一種具有藥理作用的食物,那麼百合能美容養顏嗎?下面一起來看看吧。


百合能美容養顏嗎

1

百合有美容養顏的功效。

百合不僅可以補充豐富的維生素和膠原蛋白,還能有滋潤肌膚的效果,日常生活中,百合是可以經常吃的,對美容養顏是有好處的。

百合有什麼美容功效

2

1、控油美顏

百合潔白嬌艷,鮮品富含黏液質及維生素,對皮膚細胞新陳代謝有益,常食百合,有一定美容作用。百合美容養顏,清熱涼血。吃百合有止咳化痰的作用,而且含有的營養物質對於皮膚來說起到了很好的保健的作用和效果,還能控油美容護膚。

2、滋陰補水

百合可以滋陰化燥,給肌膚補充水分,是很好的食補材料。你可以用:百合、紅棗、銀耳、蓮子、冰糖煲糖水喝,這種食用方法不僅可以補充皮膚所需的營養成分,而且也可以有美容護膚的作用和效果。

3、祛黑淡斑

百合粉+紅棗;百合粉5克,紅棗5顆. 將百合粉用開水沖泡開加入紅棗,攪勻後配合下午茶進食1杯。這些食用方法對於祛斑美容有好處,特別是對於很多女性來說有預防斑點的作用。

4、抗皺駐顏

百合粉+綠茶;綠茶包1個,百合粉5克. 加入240毫升開水沖泡,10分鐘後飲用,早晚一杯。可以幫助皮膚得到很好的滋潤的作用,對於抗皺有幫助,而且也可以起到很好的抗衰的作用和效果。

本站聲明:網站內容來源https://www.leha.com/,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※女明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!

晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉

※找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享

※植髮有風險嗎?能保持多久?術後該如何照顧?你想知道更多植髮的問題統統在這裡!

※禿頭、頭髮稀疏、掉髮嚴重讓你沒自信嗎?歡迎來植髮診所諮詢~

※懶人瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!

美容養顏吃什麼推薦四款食療方

醋泡核桃仁

1

原料:250克核桃仁,500克醋

製法:選一個乾淨的能密封的玻璃瓶,然後取250克核桃仁與500克醋混合放入杯中,密封10天後就可以吃了。在吃的時候也要注意,不要只吃核桃仁,最好找個生活中用的小勺,每次盛一勺,連醋一起食用,醋泡核桃仁像醋泡花生一樣,也是一道不錯的開胃小菜,它不僅能健胃消食,還能防病保健。

山藥枸杞粥

2

原料:粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

做法:將粳米洗凈後置於冷水中浸泡一個小時,撈出瀝乾水分後待用。將新鮮的山藥去皮,刮洗乾淨後切成小丁待用。將枸杞子用溫水泡開後待用。在鍋內加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開後轉用小火熬至軟爛即可,食用時可根據個人口味加入適量的白糖和蜂蜜。

龍蓮雞蛋湯

3

原料:龍眼肉15克,蓮子肉50克,雞蛋2個,生薑1塊,大棗4枚,鹽少許。

做法:將雞蛋隔水蒸熟,去殼,用清水沖洗乾淨;龍眼肉、蓮子肉、生薑、大棗分別用清水洗乾淨;蓮子肉去心,保留紅棕色蓮子衣;生薑去皮,切兩片;大棗去核。瓦煲內放入適量清水,先用武火煲至水沸,然後放入以上原料,再改用文火煲2小時左右,加入鹽少許即可,佐餐食。

百合蓮子煲鵪鶉湯

4

材料:百合30克、蓮子30克、生薑1片、鵪鶉肉100克、味料適量。

製作:將鵪鶉剖殺,去除內臟,並用清水洗凈血污,備用。百合、蓮子用清水稍浸片刻,洗凈備用。上述湯料準備妥當後,一同放進瓦鍋內,加適量清水,用中火煲一小時。待溫,調味飲食。

本站聲明:網站內容來源https://www.leha.com/,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

淚溝顯疲憊老態,想知道該如何去除還你好氣色呢?

※懶人瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!

※有效擊碎去斑,皮秒新技術喚醒年輕肌力

※找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享

夏季吃什麼美容養顏美容養顏小知識

夏季紫外線強,如果女人不好好保養肌膚的話,肌膚就會變得又乾又黑,因此女人要及時美容養顏才行。那麼夏季吃什麼美容養顏呢?


夏季吃什麼美容養顏

1

1、西蘭花豆豉鱈魚

做法:先用適量鹽把鱈魚和料酒醃一下,然後蒸10分鐘,取出待用。鍋內放油,放入蔥薑和搗碎的豆豉炒香,再加入鹽、味精、胡椒粉調味,豆豉炒酥後灑在鱈魚上,焯熟西蘭花放在鱈魚週邊即可。

功效:西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素,有抗衰老和抗癌的功效,而鱈魚富含蛋白質,對女人身體後,兩者搭配絕對是美白潤膚佳品。

2、枸杞香肝湯

做法:將豬肝洗凈切片,枸杞、紅棗均用溫水泡開洗凈備用。炒鍋上火倒入水,下入豬肝、紅棗、枸杞,調入鹽、味精燒沸,撒入香菜即可。

功效:補血養顏,其中枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力,還能起到美白作用。

3、燕窩粥

做法:燕窩用溫水泡賬,去雜質,大米淘凈。鍋內放入大米、燕窩,加入適量水,大火燒沸,改小火煮至粘稠即成。

功效:燕窩潔白晶瑩,富有彈性,因貌美受到大家的青睞和喜愛。它可以美化肌膚,美容養顏,滋補潤肺,使得皮膚彈性有光澤,美白、延緩衰老。

美容養顏小知識

2

1、肌膚不白怎麼辦,當然是使用美白產品了,可是,很多女孩以為只有在夏季才需要使用美白產品,這種想法是錯誤的。美白跟防曬一樣,是一年四季都需要做的事情,選擇適合自己的美白保養品很重要,但是,買了美白保養品要堅持使用,不能隔三差五的用,不然夏季美白效果不會很明顯。

2、夜間雖然沒有陽光但是趁著睡眠來做美白,功效卻是最好的時機。因此除了日間要做好防曬,讓肌膚遠離日間的紫外線外,晚間也不能忽略美白。因此在晚霜的選擇上,建議選擇含有美白成分的產品為佳。或是在晚霜後再加上一層保濕凝膠,這樣才是萬無一失的美白功課。

夏季如何不被曬黑

3

1、不能吃感光蔬菜

如果是比較容易長斑的皮膚,盛夏季節最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿蔔等屬於“感光”蔬菜,這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。這個季節反而應該多吃一些抑制色素沉澱、讓皮膚變白皙的蔬果,例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、捲心菜等。

2、遮陽傘不可少

炎炎夏季大家都喜歡穿短袖短褲等其他暴露的衣服,長時間暴露在外經過紫外線照射的皮膚很可能會癌變,遮陽傘有防紫外線的功能,並且遮陽傘的遮蓋面積比較大,可以把整個人都遮住。夏季出門帶上一把遮陽傘很有必要。

3、曬後修復

如果暴晒後皮膚髮紅,可以用冰鎮的曬後修復者哩厚厚塗一層冰敷,或者其它溫和補水的者哩質地的東西,有利於給皮膚降溫和補水,這其間不要去角質,也不要把其它五花八門的東西往臉上招呼,非常容易引起過敏。

本站聲明:網站內容來源https://www.leha.com/,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!

微晶瓷與晶亮瓷有何分別?名醫帶你來認識熱門的微整填充物

※想要肌膚細緻年輕,Thermage FLX、音波拉皮哪種效果好?

※植髮真的可以一勞永逸?雄性禿植髮前必須知道的五大關鍵! 

※搶救「失守的髮際線」把握黃金治療期,植髮讓你恢復自信,重新贏回你的人生!!

美容養顏吃什麼比較好女人養顏美容吃什麼好

在我們生活中,女人美容的方法有很多,從飲食上入手就是個不錯的選擇,那麼美容養顏吃什麼比較好?


喝水

1

每天都要喝水,喝水不僅可以給身體補水,也可以給皮膚補水,如果人體細胞缺水了,也會反應到皮膚上,多喝水還可以排毒,所以喝水是最基本的養顏美容食物。

青瓜

2

青瓜中含有豐富的維生素,例如維生素C,而維生素C的抗氧化功效比較好,能夠抗衰老,增強皮膚的抗氧化能力,所以食用青瓜能夠養顏美容,並且能夠美白,而青瓜最好帶皮吃,這樣補充的維生素更多。青瓜中還含有一種物質叫做黃瓜酶,黃瓜酶能夠促進人體的新陳代謝,增強皮膚的氧化還原作用,所以青瓜是很好的美容養顏食物。並且青瓜中含有大量的水分,食用青瓜也能補水,青瓜除了食用能夠養顏美容之外,還可以切片作為面膜來敷臉,補水又美白。

西紅柿

3

西紅柿中含有豐富的維生素,例如維生素A,維生素C,維生素B1,維生素B2,胡蘿蔔素等等,還有多種微量元素和檸檬酸,蘋果酸之類的有機酸,並且有一種物質叫做番茄紅素,番茄紅素有很強的抗氧化性,可以清除人體內的自由基,抗衰老,並且含有維生素PP,能夠保護皮膚的健康,所以西紅柿也是一種很好的養顏美容的食物。

檸檬

4

檸檬中含有豐富的維生素,例如維生素B1,維生素B2,維生素C,還含有檸檬酸之類的有機酸,而檸檬中維生素C的含量比較高,維生素C是很好的抗氧化物質,能夠促進皮膚的新陳代謝,美白皮膚並抑制黑色素的沉積,還能抗衰老。所以很多人都會選擇檸檬泡水再放一點蜂蜜做成蜂蜜檸檬水,是很好的養顏美容的食物。

本站聲明:網站內容來源https://www.leha.com/,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※再見了腮幫子!肉毒瘦臉讓你擁有小V臉!

※找到淚溝改善的方法!玻尿酸淚溝施打更持久

※臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?

※找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享

西紅柿可以直接敷臉嗎西紅柿敷臉的作用

西紅柿是我們日常生活中常見的食物之一,食用性範圍很廣,可以用它來做菜,也可以把它用來生吃,營養價值比大多數食物要高一些,深受人們的歡迎和喜愛,那麼西紅柿可以直接敷臉嗎?西紅柿敷臉的作用是什麼?


西紅柿可以直接敷臉嗎

1

可以。

西紅柿營養價值豐富還含有大量的維生素、番紅素及蛋白質,具有美容養顏抗衰老的功效,同時熱量也不高,將西紅柿直接敷在臉上,豐富的酸性汁液可以在一定程度上平衡人體皮膚的PH值,​​對於皮膚粗糙且黑的人群具有一定美白作用,其次,正常情況下西紅柿裡的營養成分與人體皮膚結合後,並無過敏反應及毒副作用產生,所以西紅柿可以直接敷在臉上。

西紅柿敷臉的作用

2

美白淡斑

西紅柿含有豐富的維生素C元素,被稱作“維生素C的倉庫”,其中維生素C可有效的抑制人體黑色素的產生,長期適量用西紅柿敷臉,可以起到一定美白、養顏、淡斑的作用。

抗衰老

西紅柿除了含有大量的維生素外,還含有豐富的番茄紅素,把西紅柿敷在臉上時,西紅柿中的番茄紅素可以通過抗氧化能力能有效保護生物膜免受氧自由基的損傷作用,延緩細胞和人體的衰老,從而達到一定抗衰老的作用。

西紅柿可以天天敷臉嗎

3

不建議天天敷。

適量敷在臉上可以在一定程度上幫助人體達到美容養顏的作用,但西紅柿是一種酸性較高的食物,天天敷在臉上可能會使人體皮膚酸性成分過高,從而造成過敏或者傷害人體皮膚的現象,所以一般不建議天天將西紅柿敷在臉上。

西紅柿敷臉會變黑嗎

4

長期大量敷臉可能會。

西紅柿中的維生素C含量具有較強的抗氧化能力且西紅柿本身酸性成分較高,其次,西紅柿是一種感光食物,長期大量用西紅柿敷臉可​​能會使人體皮膚保護層變薄,降低皮膚的抗曬能力,從而可能會導致皮膚變黑的情況出現。

本站聲明:網站內容來源https://www.leha.com/,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※想知道更多微晶瓷注射建議與經驗分享嗎?

※改善臉部鬆弛,FLX鳳凰電波拉皮,讓您成為凍齡美魔女

※因為價格還在觀望嗎?別擔心!植髮價錢一覽表,讓你貨比三家不吃虧!

植髮是什麼?恢復期快嗎?

淚溝顯疲憊老態,想知道該如何去除還你好氣色呢?

女人吃什麼美容養顏補氣血女性吃什麼食物對膚色

補氣血,才能養出好的人,特別是對於女人來說,補足氣血不僅讓女人美顏煥發,臉色紅潤有光澤,而且可以明目活血,預防貧血的等作用。那麼女人吃什麼美容養顏補氣血?


核桃枸杞粥

1

材料:

核桃仁、枸杞、大米各適量。

步驟:

1.核桃洗凈,枸杞子用溫水泡好。

2.大米淘洗乾淨,將大米先煮熟

3.再放核桃和枸杞子,小火煮45分鐘,加一點白糖調味。

作用:

補腎固精、溫肺定喘、潤腸通便、促進血液循環,提高免疫功能,緩解疲勞和壓力。

豬肝粥

2

材料:

大米50克、豬肝、胡蘿蔔、西紅柿、菠菜、蔥薑各適量。

步驟:

1.豬肝、胡蘿蔔洗凈切碎,西紅柿去皮切成碎,菠菜用開水焯過切碎。

2.先將大米煮沸,再其餘材料,煮熟調味,撒上蔥花。

作用:

含鐵量豐富,可促進造血功能,大量的維生素有利於營養的更好吸收。

血糯米紅豆銀耳粥

3

材料:

紅豆、糯米、血糯米、黑豆、紅棗、幹桂圓、銀耳、紅糖、清水

步驟:

1.血糯米、紅豆以及黑豆放在碗中浸泡一晚上。

2.準備好所有的食材,提前清洗乾淨放在乾淨的碗中備用。

3.將追備好的所有食材放入砂鍋中,在砂鍋中加入適量的清水,加入的水要高過食材5到6厘米左右的水,蓋上鍋蓋開大火燜煮15分鐘。

4.然後轉小火再燜煮45分鐘,時間到了就可以關火了,關火之後不要著急將鍋中的粥倒出來,在鍋中加入適量的紅糖,不要開火蓋上蓋子再燜10分鐘左右,這樣美味的血糯米紅豆銀耳粥就可以出鍋。

作用:

具有有護膚美顏和有利水滲濕的作用,可以有效祛除體內的濕邪。

本站聲明:網站內容來源https://www.leha.com/,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

植髮效果如何?更多髮友案例分享

※解決討人厭的雙下巴,消脂針成為新一代局部雕塑利器!

※臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?

※找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享