中西醫祛痘抗痘的妙方

    2012-02-20 10:07    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] 中西醫祛痘抗痘的妙方,痤瘡是五髒的鏡子。痘痘的產生主要與五臟六腑關係密切，中國醫學研究表明

    中西醫祛痘抗痘的妙方

    臉上冒“痘痘”不一定是我們理解中的青春痘，也可能是痤瘡！青春痘雖然也是痤瘡的一種，但早已過了青春的期的你，就不再和青春痘有任何瓜葛，那是痤瘡不是痘！

    中醫痤瘡病理病因

    痤瘡是五髒的鏡子。痘痘的產生主要與五臟六腑關係密切，中國醫學研究表明：痤瘡雖生長在皮膚表面，但與臟腑功能失調息息相關。中醫認為引起痤瘡的原因是：面鼻及胸背部屬肺，本病常由肺經風熱阻於肌膚所致；或因過食肥甘、油膩、辛辣食物，脾胃蘊熱，濕熱內生，熏蒸於面而成；或因青春之體，血氣方剛，陽熱上升，與風寒相搏，郁阻肌膚所致。

    西醫痤瘡病理病因

    一、內因：內分泌功能失調，雄性激素分泌增多或相對增高，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多。

    二、誘因：神經精神因素；飲食因素；大便、睡眠等個人行為因素；煙、酒等嗜好因素；藥物因素；化妝品及皮膚護理因素等，基本誘因如下：

    1、大便乾燥

    便秘、清氣不升，濁氣不降，致毒氣上升，毒素上泛，口舌生瘡、牙齦腫痛、聲音嘶啞，皮膚油膩，誘發痤瘡，脂溢性皮炎，脂溢性脫髮。

    2、飲食因素

    偏嗜麻辣、油膩、海鮮、油炸等類食品及煙草者，均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，誘發痤瘡。

    3、油性皮膚

    皮脂腺分泌旺盛，易成為痤瘡桿菌、毛囊蟲、蟎蟲等的營養環境，發生感染。

    4、藥物因素

    a、長期口服避孕葯。

    b、藥物性雄激素或類激素。

    5、環境因素

    包括空氣、土壤、水、食物、噪音、射線等污染，經常使皮膚處於一種緊張的防禦狀態，皮膚新陳代謝減慢，造成皮膚抵抗力下降，易誘發痤瘡。

    6、化妝品因素

    長期濫用化妝品，刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞，從而誘發痤瘡。

    7、神經精神因素

    如情緒亢奮、精神緊張，易導致皮脂腺分泌旺盛，從而誘發痤瘡。

    8、個體因素

    如月經不調、工作勞累、休息欠佳、青春期、不當的皮膚護理和皮膚病治療以及不注意皮膚生理衛生。

    預防痤瘡六部曲：

    一、清潔皮膚。針對患者皮膚油膩的特點，採取晨起和睡前交替使用中性偏鹼香皂(如 力士 、 夏士蓮 香皂)和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，並用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強香皂和洗面奶的去污力，然後用溫水或溫熱水洗乾淨，徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以每日2-3次為宜。

    二、疏通毛孔。當面部出現粉刺時，打一盆熱水，把經洗面奶或細砂磨砂膏凈面后的臉置於升騰的蒸汽中，而後用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫用注射針頭(5-7號)的針帽或粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。

    三、避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護扶品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，並避免睡前塗抹營養霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕鬆、暢通，充分呼吸。

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祛斑秘籍，褐斑女也有春天

    2012-03-06 09:52    來源：互聯網    編輯：水色

[導讀] 祛斑秘籍，褐斑女也有春天，消除體內淤積，使人體機能恢復到良好的生理狀態；而外養則可以使用一些純天然美白祛斑產品。

    女人決不能容忍自己的臉上出現一點瑕疵，一顆痘痘，一個斑點就足以讓我們心情驟變。尤其經過一整個炎夏的烤煉，可惡的斑點隨着炙熱的陽光趁虛而入。蟄伏冬季，想要清爽無斑，那就快來看看我們的專業攻略吧。

    黃褐斑

    黃褐斑，俗稱的蝴蝶斑。它的形成原因很多，多數與內分泌有關，尤其是雌激素的水平，月經不調、妊娠、吃避孕葯或肝功能不好以及慢性腎病都容易導致黃褐斑的產生，日晒和精神壓力過大也會加重黃褐斑的出現。

    消滅攻略：內調外養是對抗黃褐斑最有效的方法，內部可通過中醫中藥調理，通過化淤通絡、改善循環，從而調整內分泌，消除體內淤積，使人體機能恢復到良好的生理狀態；而外養則可以使用一些純天然美白祛斑產品。　雀斑

    雀斑的形成主要是由於皮膚表皮基底層的黑色素細胞生成的黑色素過多所致，其形成與遺傳、體質、荷爾蒙分泌、飲食都有關。如果雀斑數量太多、顏色也漸深的話，可能就會嚴重妨礙外觀的美麗。

    消滅攻略：雀斑通常位於表皮，所以一些外用的小竅門對於改善雀斑痕迹，是非常有效果的。每天吃一片維生素C和維生素E，過段時間后，小斑點就不那麼明顯了；西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，有助於使沉着的色素減退或消失；檸檬汁對於雀斑也有神奇的效果，將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用，不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的效果。

    其實，防止雀斑的產生，是一個日常護理問題，我們必須養成良好的生活習慣，保持了樂觀的情緒，少熬夜，減少壓力，科學飲食，多吃新鮮的蔬果；還應注意天氣變化適當保護自己的身體，多喝水，加以物理防晒，這樣才能讓你的肌膚重回白皙潤澤。　紅斑

    消滅攻略：陽光曝晒無疑是斑點出現的頭號推手，曝晒后，肌膚會出現紅斑、丘疹、紅腫等癥狀，尤其是前臂外側、手背、小腿前側及臉部等暴露部位。因此想要擁有白凈的肌膚就要時刻注意防晒，千萬不要以為只有夏天才需要防晒，一年四季防晒都是去斑必修的課程。選擇合適的防晒品，就如同為你的寶貝肌膚構築了第一道防線，能有效抑制色素的沉澱及色斑的形成。

    每隔3~4小時要補擦一次防晒霜；亦可以補擦具有防晒功能的粉底或乾粉；如果你經常處在暴晒環境中，則需使用SPF30左右、PA+++的防晒品，並也每隔3~4小時補擦一次。此外，隨身必備遮陽帽、墨鏡、傘等防晒工具也會幫助你有效防晒遠離色斑。

    警惕速效美白祛斑誤區

    目前，有不少美容院打着速效祛斑的旗號，號稱可以讓肌膚瞬間美白，斑去無影。實際上，很可能號稱能瞬間美白祛斑的產品里含有漂白成分，短期內漂白肌膚，使膚色看起來白了很多，只是暫時壓制了黑斑在表面出現。

    強行快速祛斑通常是剝去表皮外層的保護膜，即剝去了肌膚的天然保護外衣，肌膚細胞的紅血球也遭到了漂白成分的破壞，致使新陳代謝功能衰退、黑色素沉積、角質層變薄，肌膚狀況變得更糟，若再遇上紫外線照射，更會出現過敏、發紅等美容問題，導致肌膚脆弱、敏感。正確的祛斑態度應通過精心保養呵護，才能收到美白功效，但必須要有一個循序漸進的過程，因為肌膚細胞一層一層往外代謝，也需一段時間。

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春節期間保養肌膚必不可少

    2012-03-23 19:54    來源：互聯網    編輯：水色

[導讀] 春節期間保養肌膚必不可少，挑選合理的護膚品隨身攜帶才是現在提倡的出行方式，本期愛麗小編為你送上過年回家必帶的4款護膚品，全都是精選過的喔。

    2011鐘聲敲過，2012年的年終春節馬上來臨。還在大包小包往家裡運動系，把家裡的護膚品瓶瓶罐罐全裝回家的人你可就大大的OUT了。挑選合理的護膚品隨身攜帶才是現在提倡的出行方式，本期愛麗小編為你送上過年回家必帶的4款護膚品，全都是精選過的喔。新年回家必備一：電動潔面儀

    今年，電動潔面儀的面世為護膚品市場帶來了一股強勢的科技護膚風潮，成為眾多愛美MM的爭先搶購的護膚產品之一，特別是OLAY在11月全新上市的Pro-X BY Olay 專業方程式凈透煥膚潔面儀，上市初期就在多地出現了銷售一空的火爆場景。這款潔面儀能夠在不損傷肌膚的同時，深入清潔肌膚內的污垢油脂，去除老化角質，還能夠有效提高後續護膚成分的吸收和有效成分的滲透，其潔面效果足以媲美專業美容機構的專業潔膚儀。之所以選擇其為春節回家必備護膚工具，因為其方便易攜帶，再加之效果顯着，實為不二之選。　新年回家必備二：高效保濕水

    春節長假回家，我們每天都會在各種飯局、各類場所中與家人及朋友聚會，珍饈佳肴在所難免。但是在我們享受這一切美好的時候，千萬不要忘記自己嬌嫩的面部肌膚，尤其是在冬季，不論身在何地，都要記得及時為面部肌膚補充水分。

    這款珀萊雅推出的海洋水動力活能水富含深層補水精華，軟化肌膚角質層，能夠幫助後續護膚品更好吸收。另外，這款活能水加入了獨特的深海水循環因子，能夠確保水分輸送通道的暢通無阻，並配合墨角藻滋養因子，激發深層水動力，在肌膚內部形成源源不絕的水分循環。　新年回家必備三：水潤保濕霜

    新年回家，舒適、自然最重要，我們要呈獻給家人、朋友的是我們最放鬆、最親切的一面，因此在護膚品、化妝品的選擇中也要以保濕類、裸色系妝扮為主，無需再濃妝艷抹，留給肌膚一個休息喘息的機會。

    為了達到長效的補水效果，今年OLAY特別帶來了保濕的革命性顛覆，從細胞級保濕入手，補水、鎖水的同時更能“主動抓水”，將保濕從被動變主動，令肌膚保持12小時的“嘭嘭”水潤。不論後續再使用美白亦或抗老產品，作為基礎護理的長效保濕晶露都能滿足全方位的需求。　新年回家必備四：精華面膜

    春節回家，帶上幾貼精華面膜，為疲勞的面部肌膚補充些營養是十分必須且必要的。片式精華液面膜不但方便易攜帶，而且其精華液的效果也強於瓶式的，適合節假日的肌膚營養即時補充。

    這款面膜含有豐富的精華液，採用創新的微纖導入孔，點對點地將密集保濕精華注入肌膚深層，能夠有效舒緩乾燥的肌膚，使用幾次，即可讓乾燥的肌膚喝飽水，再現水潤光彩。

    辛苦了一年，我們每個人都需要回家好好放鬆一下，盡情享受與家人在一起的愜意與歡愉。在這樣一個重要的日子里，紅潤的面色與水潤的肌膚是新年的必須狀態，每一個MM都要精心計劃一番，那麼今天小編為大家推薦的這幾款產品，則是必備、方便且效果甚好的，大家不妨回家之前買來試一試。

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不給肌膚補水的女人沒前途

    2012-03-31 16:39    來源：互聯網    編輯：水色

[導讀] 不給肌膚補水的女人沒前途，千萬不要忽視秋日的陽光，加上電腦輻射傷害，都會讓原本薄弱、儲水量低的眼周迅速流失水分，變得干。

    春天來了，眼部的保濕不能忽視，換季時間脆弱的眼部肌膚很容易受損，要注意做好保濕工作哦，跟小編一起看看最全面的眼部保濕吧！

    出門之前; 做好眼部防晒

    千萬不要忽視秋日的陽光，加上電腦輻射傷害，都會讓原本薄弱、儲水量低的眼周迅速流失水分，變得干。

    早上起床：冰敷消水腫

    在起床后，讓消除水腫和迅猛補水同時進行，你需要在前一天晚上就準備。

    天然去水腫素材

    把兩片土豆或者兩個綠茶包(也需用少許茶水浸潤防止干透)放入冰箱冷藏，早上取出來直接敷在眼部，只需5分鐘，就能快速消除眼部浮腫，讓眼周肌膚充滿水分。

    臨睡覺前：按摩修復蓄水庫

    一定要抓住夜間眼周肌膚的自我修復功能，把白天因為日晒、缺水等因素造成各種損傷及時修復。首先要選擇一款有一定含油度的眼霜，取通常兩倍的量，用兩個無名指搓勻、搓熱后，由內往外在眼周打圈按摩，進行10~15次后，再用指肚輕輕彈點眼眶，充分啟動眼周的循環。

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天王巨星們的護膚方法

    2012-04-04 15:29    來源：互聯網    編輯：水色

[導讀] 天王巨星們的護膚方法，小編提醒各位，在肌膚過敏的時候千萬不要塗抹過多的護膚品，以免阻礙肌膚的新陳代謝哦。

    在劇中處處與武則天鬥智斗勇的絕美美女，楊冪的美女護膚法當然值得借鑒。乾性肌膚的楊冪肌膚曾在過度勞累及頻繁上妝的情況下出現了過敏癥狀，有過過敏經驗的她表示一般肌膚過敏的時候要用冰敷鎮定肌膚，並且為肌膚補水保濕，時刻提升肌膚的抵抗能力。

    現在的楊冪即使工作再忙碌也不會忘記讓肌膚休息和多做補水保濕的護理，在冬季時刻準備一瓶保濕噴霧讓肌膚時刻保持水潤狀態。小編提醒各位，在肌膚過敏的時候千萬不要塗抹過多的護膚品，以免阻礙肌膚的新陳代謝哦。

    進入秋冬季護膚，肌膚很容易乾燥缺水，楊冪表示除了補水保濕外，還要做好抵抗紫外線和輻射傷害肌膚的措施，隔離霜是很好的幫手。楊冪說，經常面對鏡頭加上自己又很喜歡玩高科技產品，所以輻射特別大，而且紫外線無處不在，為肌膚塗上防晒霜顯得必不可少的。

    楊冪很注重皮膚的保養，為了讓皮膚“吃得健康”，常會隨身帶上小番茄當零食，她認為番茄有美白護膚的功效，而且多吃水果和蔬菜有利於提高肌膚的水分，讓肌膚美白祛皺零煩惱。

    美白最重要的就是選對美白精華，一款好的美白精華可以幫我淡化色斑，改善暗啞，預防暗沉。”李小璐說。除了使用美白精華，當小編問小璐有沒有私人美白秘笈時，漂亮的她第一時間與本報讀者分享了一個小秘密:“除了勤用美白產品，我堅持每天都喝一杯加了少量珍珠粉的牛奶，它有不錯的美白和滋潤效果，價廉物美！另外，我會在易長黑斑的位置敷上冰鎮的檸檬片，因為它含有豐富的維生素C，可以預防黑色素的形成，還能淡化色斑！”

    另外，小璐還有特別的重點部位祛斑方式，在顴骨等容易有斑的位置用棉片加美白精華輕敷，這樣的局部加強，可以令美白淡斑效果更顯着。“如果在外拍戲一整天，晚上一定突擊一下，使用美白面膜密集的保養，用完之後全臉又白又滑，又夠濕潤，好像喝完一杯牛奶。所以對我來說美白的必備產品就是美白精華和面膜。”

    李小璐談及護膚心得說：“護膚其實是一個由內而外的過程，除了要用護膚品之外，身體的調理也很重要，比如心情要好，要保證睡眠，要吃一些有美容作用的食物。” 李小璐表示，女孩子心情好很重要，因為心情和皮膚的好壞關係真的很大，沒有好心情，整天心裏鬱悶，皮膚就會沒有光澤，甚至一些不經常出現的過敏都會出現。

    身為一名准媽媽，戲里是霸道的武則天，戲外卻一副“有子萬事足”的幸福張庭，當然護膚的前提都以不傷害寶寶為前提。張庭認為孕婦只要做好日常基本護膚就夠了，而作為最基礎的日常護理，潔面是早晚必做的護膚第一步。孕期一定要選擇溫和無刺激的產品，比如含有純植物油或純礦物油的卸妝油、嬰兒油，不含皂基的潔面皂、嬰兒皂，或者適合敏感肌膚使用的洗面奶和潔面乳等。

    談到工作計劃，張庭表示自己在明年1月生完孩子后，2月份就要復出拍戲了。懷孕時出來跑宣傳，生完孩子還工作，林瑞陽不心疼嗎？張庭解釋說，“我自己想要工作的。老公林瑞陽完全支持我，他說我想要干什麼都會放手讓我去做。至於這幾天的宣傳，沒辦法啦，別的演員都一樣要宣傳戲的。”張庭說，准媽媽日常護理步驟不需要太複雜，盡量做好保濕工作就可以了，最好不要使用美白產品！

    洗臉時，通常容易把皮脂膜洗掉，臉上會重塑皮脂膜，對於乾性皮膚的孕婦來說，化妝水的使用，可以恢復皮膚的PH值，讓皮膚表皮層瞬間增加許多，也有助於保養品的吸收滲透。基本保養方法是，洗臉拍打化妝水，再塗抹乳液或面霜，如果眼部周圍比較乾燥，或是30歲以上的孕婦，建議使用眼霜加強滋潤。

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臉上的黃褐斑怎麼清除

    2012-04-06 11:55    來源：互聯網    編輯：水色

[導讀] 臉上的黃褐斑怎麼清除，它還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。

    祛斑是美容必修的課程之一，特別是過了本命年或結婚了的女人特別容易長斑，所以一開始就預防是一個非常不錯的方法。在日常生活中有許多食物經常吃一些可以起到很好的美容效果，讓自己不容易長斑，像早上吃木瓜紅棗蓮子蜜——補血養顏，就非常不錯。

    祛斑食譜一、枸杞+酒釀+鵪鶉蛋

    很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裏推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。每天一碗，讓你的皮膚細嫩有光澤而且能達到祛斑美容的功效。

    祛斑食譜二、木瓜紅棗蓮子蜜——補血養顏

    木瓜是盡人皆知的美膚養顏、滋補催乳，對消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。美容食療時，木瓜可配牛奶食用，也可以用來製作菜肴或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品，如果紅棗配上蓮子食用，又增加了調經益氣、滋補身體的作用。

    乾燥的秋冬季節，做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜，不但暖身暖心，還能幫助皮膚抵禦乾燥的氣候，在秋冬護膚起到很好的防乾燥作用。準備好木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。首先，將紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。然後將木瓜剖開去籽，把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜裏面，上籠蒸透后即可食用。

    溫馨提示：食用時，一定要將木瓜一起吃掉。晚餐后，這道滋補佳品最適合作為一道甜品，讓全家人一起享用。

    祛斑食譜三、花生芝麻糊——抗衰老

    花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品，這主要歸功於它們富含維生素E，同時還有防止褐素沉着於皮膚的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有強力抗衰老物質芝麻酚，是預防女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量也十分豐富，可以促進人體的新陳代謝，還有利於雌性激素和孕激素的合成，能起到美胸功效。

    祛斑食譜四、雙豆雞翅湯——增加皮膚彈性

    黃豆和青豆不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有植物雌激素，這種異黃酮類物質能有效提高體內雌激素的水平，從而讓女性更加青春美感。而且，異黃酮還具有預防骨質疏鬆的作用。此外，不少人只知道豬蹄是美容佳品，卻不知道雞翅中也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質含量要高於豬蹄，它與黃豆、青豆同食，對增加皮膚彈性、滋潤皮膚十分有益。製作材料需要：黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。首先，將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋，加入適量高湯，用小火燉熟，最後用鹽、味精、料酒調味后，便可食用了。

    溫馨提示：黃豆和青豆用清水浸泡時注意不要將外皮除去。雞翅應該選用翅中和翅尖，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。

    祛斑食譜五、山藥青筍炒雞肝——改善皮膚色澤

    山藥是中醫推崇的補虛佳品，具有健脾益腎、補精益氣的作用。雞肝富含鐵、鋅、銅、維生素A和B族維生素等，不僅有利於雌激素的合成，還是補血的首選食品。青筍則是富含膳食纖維的美容蔬菜。三者合用，具有調養氣血、改善皮膚的滋潤感和色澤的作用。準備山藥、青筍、雞肝、鹽、味精、高湯、澱粉。首先將山藥、青筍去皮、洗凈，切成條。雞肝用清水洗凈，切成片。再將山藥、青筍、雞肝等原料分別用沸水焯一下。最後，在鍋內放入一些食用油，加適量的高湯，調味後下入全部原料，翻炒數下，勾芡后即可食用。

    溫馨提示：食用山藥青筍炒雞肝時，一定記住不要在餐前和餐后喝咖啡或濃茶等飲品，以免影響食物中營養物質的吸收。如果沒有雞肝的話，您也可以選擇豬肝或鴨肝代替。

    祛斑食譜六、多吃“雙豆”——祛斑美白

    土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有着重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

    多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，且為從一般食物中攝取，不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。

    祛斑食譜七、綠豆祛斑法

    取綠豆500g,加水煮，開鍋後用小火一直煮到綠豆皮全部漂起來為止，將所有的綠豆皮撈出晾乾，把干透的綠豆皮碾成粉末狀，裝入密封容器中待用。每晚用純凈水加10g左右的綠豆皮粉調成糊狀塗於面部，次日清晨洗去，堅持一個月，不僅可以有效祛除雀斑，而且對於暗瘡過敏均有不可思議的療效。綠豆清熱解毒的效果是有目共睹的。

    祛斑食譜八、紅綠豆百合湯潤膚、祛斑

    綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維他命（A、B1、B2),能清熱解毒，利尿消腫，去面斑。紅豆含澱粉、蛋白質、鈣、磷、鐵、維他命（B1、B2)、植物皂素等，能利尿消腫，解毒排膿、清熱祛濕，通利血脈。百合含有人體所需的營養物質，如澱粉、脂肪、蛋白質、維他命、能清心安神、潤養肺經，可以養膚、潤膚、美膚。三者和服能是黑色素還原而起美白作用。

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在冬季肌膚同樣需要呵護

    2012-04-07 15:56    來源：互聯網    編輯：水色

[導讀] 在冬季肌膚同樣需要呵護，或者用一隻小小的旅行用乳液瓶事先裝些爽膚水冰在冰箱的保鮮室里，要用時，就從冰箱里拿出來均勻地噴在臉上。

    美白和保濕是女人終身的功課，冬天女性的皮膚也像恭弘=叶 恭弘子一樣乾燥粗糙、黯淡無光，所以冬季的美白保濕就更加重要，現在就教大家怎樣做好冬季保濕美白一步到位!

    護膚同時保水分

    將浸過溫水的毛巾，輕輕蓋在臉上，用手指將毛巾輕輕往下壓，令毛巾貼緊面部和眼部皮膚，讓熱氣停留約30秒，以促進臉部的血液循環。

    潔面程序完成后，以拍打的方式上化妝水，不但可促進血液循環，還能使肌膚光滑有彈性;潔面后，多用點有收縮毛孔作用的爽膚水，在毛孔較大的地方多按幾下，或者用一隻小小的旅行用乳液瓶事先裝些爽膚水冰在冰箱的保鮮室里，要用時，就從冰箱里拿出來均勻地噴在臉上。

    化妝水敷過之後，選擇有保濕或是美容作用的精華液，幫助臉蛋補給抵抗乾燥的營養劑;最好選用滋潤度高的乳霜，還可適當加些冰塊。

    保濕面膜講程序

    現在市場上品質比較高的保濕面膜價格都不低，但是如果使用不當，反而失去功效。如果使用凝膠、乳霜狀的保濕面膜，就要遵循相應的程序了。

    1.將臉洗乾淨，用毛巾或面紙將臉上的水分蘸干。

    2.擠出適量面膜在手掌心上，如果是盒裝的面膜，要用棉棒或乾淨並乾燥的手指挖取。

    3.均勻地將面膜塗在臉上。

    4.乾燥的部分，如兩頰、下巴等處，面膜的使用量可以加強一點。

    5.閉眼休息10～15分鐘，讓面膜中的保濕成分充分滲透。

    6.用清水潑洗乾淨，或是用乾淨的面紙或化妝棉將面膜擦掉也可以。

    保濕可以很輕鬆

    將平時用的化妝水倒在紙面膜上，輕輕敷在臉上15分鐘后取下，會感覺臉上水水嫩嫩的，但有幾點要注意：

    1.化妝水不能含有酒精成分。

    2.不能用普通的自來水，自來水只能讓皮膚上的水分蒸發得更快。

    3.這種面膜只能緩解一時的乾澀和緊繃，效果不會長久。

    4.如果想保持時間長一些，要馬上塗上油質保濕

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過了25歲的美眉該怎樣護膚？

    2012-04-10 09:48    來源：互聯網    編輯：水色

[導讀] 過了25歲的美眉該怎樣護膚？糾錯：有防患意識自然是好事，可如果給肌膚用料過多，不但負擔過重，還會一點兒作用都沒有。

    夏季雖然餘熱依舊，但秋季畢竟已經漸行漸近，進入秋季，護膚工作又進入一個新階段。年齡超過25歲的mm可能會發現，自己似乎比以前蒼老很多。沒錯，過了25，肌膚狀態大不如前，特別是經過夏日的暴晒后，老態就顯現了出來。如何抗衰老？秋季護膚防衰老預防五大誤區 ！

    誤區1：只盯着那一條細紋用勁

    糾錯：有防患意識自然是好事，可如果給肌膚用料過多，不但負擔過重，還會一點兒作用都沒有。

    減輕肌膚的負擔尤為重要。我們看到許多年輕女孩，滿臉脂粉，卻膚質不佳，也有許多女性，在臉上塗滿多種多樣的保養品、精華素，卻也弄得滿臉痘痘。這是什麼原因呢?因為肌膚也有疲勞的時候，也呼吸、透氣和休息。因此，專家提倡，肌膚需做減法美容。所謂減法美容，就是深層清潔(可以去美容院做)，是把毛孔深處積聚的油脂、粉刺和污垢、化妝品殘留物統統排出。定期深層凈化，能使皮膚更好地吸引養分和水分，為肌膚的內在健康打下基礎。

    誤區2：使用昂貴的頂級品一切都OK

    糾錯：昂貴的產品在功效上自然優於價格低的產品，但是如果你還搞不清自己的肌膚問題，便單純地認為越貴的抗老產品就一定有效，反而容易造成肌膚負擔過重或精華液過敏症——這正是皮膚科診所里很常見的病例。

    過了25歲的你，開始覺得自己的肌膚走下坡路了，於是便購買了適合媽媽使用的頂級護膚品，可這對於你的肌膚來說不見得有好的效果。25歲該做的是在護膚程序中添加幾道抗老產品，而不是執迷於高效和頂級。抗老的意義不是說只有高營養的產品才有效。各大護膚品牌都將護膚品細分為數個系列，就是為了更細緻地從年齡、膚質、肌膚問題等各方面滿足不同人的需求。

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美麗的女人都擁有一套獨有的秘方

    2012-04-15 16:21 來源：互聯網 編輯：水色

[導讀] 美麗的女人都擁有一套獨有的秘方，每天起床喝2杯水，一杯清水，另一杯可以適量的添加些鹽，這樣可以達到清腸胃的功效。

    美麗的女性總有美麗的道理，比如日常一切關乎護膚的細節都比別人做得更好，別小看了細節，好肌膚恰恰就來自細節，下面是小編給你蒐集的日常細節護膚的美容知識。

    1：每天起床喝2杯水，一杯清水，另一杯可以適量的添加些鹽，這樣可以達到清腸胃的功效。

    2：無論什麼季節，在出門前都要記得擦隔離霜及防曬乳，因為紫外線的傷害是無時不刻存在的哦!還有記得回到家要馬上卸妝，以免化妝品中的化學物質損傷皮膚。

    3：洗臉的時候不要迷信冷水，應當先用溫水再用冷水，這樣不僅可以使肌膚清洗的更加乾淨，而且具有收縮毛孔的神奇作用哦!

    4：為了美麗，一定要多喝水，切記不要熬夜，而且對於油炸類的東西盡量少吃為宜，並且要注意保持皮膚的清潔。

    5：晚上洗完臉後，將酸奶製品(每次大約使用六分之一瓶)倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，當然額頭、下巴也可順便敷上，這樣不僅可以美白皮膚，而且對於去斑也有一定的輔助作用!

    6：白天要多喝水，多吃水果，晚上則要盡量少喝水，最好在睡前敷水亮面膜，以便保證皮膚的水亮。

    7：睡覺之前，用切的很薄的黃瓜片作為面膜，放置在臉上幾分鐘後取下洗凈，保持一個月，你的臉蛋就會白白嫩嫩。

    8：睡覺之前，可以用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上大約20分鐘，保持每週使用3次，你的皮膚就會變的意想不到的水亮清透喔!

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精油不僅能護膚還能去除粉刺

    2012-04-17 12:18    來源：互聯網    編輯：水色

[導讀] 精油不僅能護膚還能去除粉刺，用化妝棉沾分妝水從下往上擦試，清除毛孔內殘餘的臉部用品。

    很多美女已經開始使用各種精油護理肌膚，用精油護理的優點就在於方便易行，安全性高，通過使用具用調節皮脂分泌和殺菌功能的精油，能適度調節荷爾蒙分泌並凈化肌膚，從而達到去粉刺的目的。

    用精油調理粉刺的方法：

    一、徹底清潔肌膚

    第一步：卸妝，不管你有沒有化妝，都要卸妝

    第二步：潔面，重點清潔T字部位。

    第三步：用化妝棉沾分妝水從下往上擦試，清除毛孔內殘餘的臉部用品

    第四步：用濕水沖洗乾淨

    切記每天洗臉不要超過三次，否則，頻繁的洗臉會造成皮脂腺的過量分泌，反而會造成癥狀惡化。

    二、用精油調理

    常用來調理粉刺的精油有：

    丁香：抗菌消炎，抑制細菌及微生物的滋長

    紫檀香：抗菌，改善皮膚髮癢、發炎，改善面皰、癤和感染傷口

    肉桂：清除疣類皮膚

    快樂鼠尾草：抑制皮脂的分泌過渡旺盛，有益於發炎和腫脹的皮膚

    天竺葵：能平衡皮脂分泌，促進血液循環，對於毛孔阻塞的皮膚它堪稱一種全面性的潔膚油

    薰衣草：清潔肌膚，控制油份

    檸檬：平衡油脂分泌，改善油性皮膚

    佛手柑：平平衡油脂和皮脂腺分泌

    廣霍香：改善皮膚，抗菌消炎

    茶樹：殺菌消炎，收斂毛孔

    荷荷芭：主要用來稀釋搭配以上單方純精油用

    三、因個人皮膚狀況搭配不同的精油進行面部按摩

    1、青春痘類，如果正處青春期，判斷確實是青春痘，可以用以下方法

    （1）有痘印：薰衣草精油+荷荷芭

    （2）痘痘：茶樹，可直接塗抹

    2、粉刺，如果不是青春痘，面部長期有黑頭或白頭（不是很多，也不是很飽滿的痘痘）可用以下方法

    （1）丁香+紫檀香+薰衣草+荷荷芭

    3、痤瘡,痘痘較為明顯,很遠處即能看到面部疙瘩

    肉桂+天竺葵+薰衣草+荷荷芭

    4、油性膚質，有個別小痘痘

    （1）茶樹精油：直接塗在痘痘處

    （2）佛手柑+廣霍香+荷荷芭做面部按摩

    5、發炎皮膚

    快樂鼠尾草+檸檬+荷荷芭

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