最原始肌膚抗敏5大問題

 [導讀]寒冬漸漸遠去,暖風吹來花草的氣息,令人神清氣爽,也漸漸意識到潛伏在早春二月的肌膚危機。本來只是T區乾燥的肌膚為什麼變得全臉緊繃?似乎所有的問題都在換季的時候湧來。

    而且,最令人緊張的就是過敏,天氣一暖,不知何時何地,臉上的小紅顆粒就會如定時炸彈般爆出來,並且痛癢難耐。

    解答:最原始肌膚抗敏5大問題

    抗敏乃春日第一大計,也是我們必須反覆討論反覆深入的問題,在真正的“過敏旺季”到來之前,未雨綢繆才是上策,我們邀請了一位專業的資深皮膚科醫師為我們就抗敏的來龍去脈進行剖析,在專家的指導下,希望可以為敏感肌膚安然度過春季保駕護航。

    問題一:敏感性皮膚與過敏是不是一回事?

    陶醫師告訴我們,過敏是指人體對外界物質產生的一種過度反應,比如花粉、海鮮及某些藥物等。過敏會發生在人體的各個部位,如胃腸道的不適、牙齒酸痛、鼻子發癢都是一種過敏,並不單單指皮膚過敏。而敏感性皮膚就是單指皮膚容易過敏,外界環境稍微有些變化,就容易引起皮膚某種程度的不適反應。

    冬春交際的時候,氣溫變化很大,紫外線有一種由弱到強的變化,植物生長變得旺盛起來,花粉在空氣中瀰漫,整個外界環境中的過敏原增多,就導致那些敏感性皮膚的人群容易過敏,裸露在外界,與空氣接觸最多的臉部就難免首當其沖地中招了。

    問題二:查到身體過敏原是否可以更容易避免皮膚過敏?

    只有產生過敏癥狀之後到醫院去化驗才有可能查出身體過敏原。醫院裡的過敏原檢測方法有抽血、點刺兩種。但過敏原有上千種之多,而醫院裡實際能化驗出來的只有二三十種。因此去醫院檢查的過敏患者大概只有30%能查出過敏原。除了花粉、海鮮這些能檢查出來的常見的過敏原外,現在出現的越來越多關於熱帶水果的過敏原,如芒果、菠蘿等,醫院裡就檢查不出來。通常,醫生都主張過敏患者採用回顧性調查,在幾次過敏之後回想一下之前都吃過些什麼接觸過什麼,自己查找過敏原,一般都能查到,這是一個最簡潔的辦法。

    問題三:過敏或敏感與皮膚的角質層薄厚或個人體質有沒有關係?

    過敏與角質層厚薄基本沒有關係。人體的角質層厚薄一般都有個規律,如男性、老年人的較厚,而女性、兒童的較薄,但並不代表薄的角質層就更容易引起過敏。但皮膚科醫生在進行過敏治療時發現,對那些經常過敏的患者使用提高免疫力的葯會有一定的治療效果,因此抵抗力下降、體質較弱也有可能是產生過敏的一個原因。而在皮膚過敏人群中,女性所佔比例很高,陶醫師總結其中一個重要原因就是隨著消費水平的不斷提高,愛美女性使用的化妝品、保養品花樣越來越多,越來越高檔,多種添加成分的作用下導致皮膚太過於細嫩,而使其對空氣質量和溫度的適應度變差,過敏就更容易發生。

    問題四:敏感皮膚在春天應該怎樣加強護理?

    春天到了,隨著紫外線的逐漸加強,敏感性皮膚的人群更要做好防曬措施,抵禦紫外線侵襲造成的過敏,但同時也要謹慎選擇防曬霜,因為有些防曬霜中就包含了一些會引起皮膚過敏的化學物質。而選擇適合的防曬指數也很重要。去海邊等陽光強烈的地方,要選擇SPF20以上的防曬霜;而一般的行走、室外活動,只需用SPF20以下的防曬霜即可。陶醫師更建議選擇戴帽子或用遮陽傘等物理方式來防曬。

    正確使用化妝品當然是抗敏行動重要一環。隨著氣溫升高,要減少使用油分含量高的面霜等,避免讓那些外來的花粉等易過敏物質粘附在臉上;還有美白護膚品,其中包含的有些化學成分在陽光的照射下易產生過敏。醫生建議可以選擇一些成分簡單的護膚品,這些護膚品中較少或不含添加劑,在不易引起皮膚過敏的同時保養肌膚。另外需要提醒的是,在室外活動時,各種花粉、孢子會隨風飄散粘附在臉上,外出回來之後要及時用溫水洗臉,將這些易引起過敏的物質洗乾淨。感覺皮膚紅痛時,把臉洗乾淨後用不含雜質的純凈水製作水噴霧時不時對臉部進行一下冷噴,或用純凈水洗臉,可以慢慢緩解癥狀。

    問題五:過敏人群可以採取內在調理嗎?

    陶醫師告訴我們,對抗過敏和對抗所有疾病一樣,根本原則就是增強體質,比如多吃水果、蔬菜,增加維生素C的攝入,多多補充水分;另外不要長時間待在空調房間中,多出去走走,接觸大自然,加強鍛煉,可以提高敏感性皮膚的耐受性,增強皮膚對外界的適應度。當然過敏嚴重的時候也可以去看醫生喝喝中藥,從調理體質的角度可以一定程度改善過敏。

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經期前後如何達到抗痘

  [導讀]痘痘是令很多mm煩惱的問題,為了消除痘痘,“痘肌妹”們更是用盡了各種方法,但效果多不明顯。其實,同樣是痘痘,產生的原因可能並不一樣。

    經期前後如何達到抗痘效果?     痘痘是令很多mm煩惱的問題     要想真正達到好的抗痘效果,“痘肌妹”們必須首先了解自己面部的痘痘產生的原因,然後根據自己的情況對症下藥,才能夠真正獲得抗痘行動的勝利。     為何作息正常卻滿臉痘痘     觀念:毛囊發炎抗生素可改善     q:都市以前我的痘痘並不多,現在工作了,作息正常,痘痘卻長滿臉。我的痘痘是先紅腫,然後慢慢長大變成白色的東西,大部分都分佈在下巴,有時候左臉頰較嚴重,有時候右邊較嚴重,我每天洗完澡有塗化妝水,睡前塗美白乳液,請問我是哪裡出問題呢?     a:臉部異常出現痘痘,首先應該先檢視是否是因為清潔不當的問題,如果已經做到完整清潔步驟,卻還是有痘痘產生,主因就是壓力所造成的荷爾蒙失調,引發痘痘產生。

    患者的痘痘如果是紅腫出現白頭,就屬於毛囊發炎癥狀,一般使用口服或外用抗生素都能夠治癒。

    經期前後大痘痘如何照護

    觀念:荷爾蒙失調大痘痘別亂割

    q:我的女兒24歲,皮膚白且敏感,在經期前或太累時常會在下巴、耳際、鼻翼冒出長形的大痘痘,剛開始會痛,擦藥不會消掉,因沒有頭,所以也擠不掉,過一陣子不痛了,但也消不掉,她有時會到美容院割開擠掉,但衛生安全堪慮。這是一種瘡嗎?請問應該如何預防?長出來了應該如何處理?

    a:生理期前後出現痘痘屬於荷爾蒙失調造成,嚴重的話,建議患者先前往婦產科門診,針對生理期所造成的荷爾蒙失調進行診斷及調整。

    針對皮膚問題,使用口服或外用抗生素即可治癒,切勿自行前往美容院割開擠掉,較容易產生細菌感染及留下疤痕等問題。

    痘疤明顯可見如何改善

    觀念:臉花花去斑考慮左旋c導入

    q:我的膚色不均勻,先前痊癒的痘痘,至今痘疤仍明顯可見,我該使用什麼樣的保養品來獲得改善?(夙慧)

    a:凈膚雷射或做左旋c導入,左旋c導入一次約1,200元,建議一周1-2次,連續導入6-8次。

    深層痘疤要如何去除

    觀念:除深層痘疤得用醫療美容

    q:長痘痘要擦什麼會比較好?有痘疤該怎麼辦?推薦擦的葯希望是市面上容易買到的。

    a:一般來說,當患處已經出現凹槽或疤痕等,其實很難用市面上的除疤產品消除。此時,應該選擇磨皮雷射或果酸換膚的方式,才能有效將痘疤消除。

    臉上長痘痘,千萬別自行亂塗藥膏,建議到皮膚科求診,使用醫師處方治療。使用一般市面上的治痘藥物,除了無法對症下藥外,用錯藥物治療可能還會徒增肌膚的負擔。

    臉上坑坑疤疤用雷射好嗎

    觀念:臉上坑疤多雷射可治療

    q:我的臉上坑坑疤疤,想要去磨皮,到底雷射好還是有其他療法?價位多少?會不會有後遺症?

    a:痘疤處理目前一般市面上可分為鉺雅鉻雷射、二氧化碳雷射,或是奈米飛梭雷射,都可以拿來治療痘疤。

    只不過納米飛梭雷射屬於新式科技,在治療後皮膚表面看不到傷口,只會有微微的紅熱感,冰敷一下就可以回去工作,是午休美容的新選擇。若屬於冰山型的深度痘疤,也可以使用痘疤手術來治療。

    納米飛梭雷射是用極細的奈米雷射光束,將極小的光點以分區換膚的方式,施打在皮膚深層的真皮,達到膠原蛋白新生、改善毛孔粗大及淡化色素的效果。治療後不易產生泛紅反黑的情況,其機型也讓疼痛感更低、不易燙傷,且肌膚緊實的效果立見;是兼具了汽化磨皮及非磨皮雷射的優點的新式科技。

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春季補水抗老靚湯

  [導讀]春夏之交氣候乾燥,對人們的皮膚很不好,除了日常的飲水和化妝品外,食物補水也是一種很好的途徑,今天小編就為大家介紹一些有補水抗老功效的靚湯,做一個水嫩美人吧。

    春季補水抗老靚湯做水嫩美人

    銀耳湯

    材料:幹銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克調味料:冰糖100克、水3杯。

    製作步驟:1、幹銀耳泡水2小時,揀去老蒂及雜質後撕成小朵,加水4杯入蒸籠蒸半個小時取出備用。

    2、新鮮百合撥開洗凈去老蒂。

    3、香蕉洗凈去皮,切為0.3cm小片。

    4、將所有材料放入燉盅中,加調味料入蒸籠蒸半個小時即可。

    注意事項:湯不要一次做很多,不然過夜或者放很久的話,營養物質會有流失。

    鯽魚湯

    材料:鯽魚1條、豆腐1盒、姜3片、蔥3段、油、鹽、胡椒、料酒、雞精

    製作步驟:1、鯽魚開膛去內臟,去鱗去鰓(魚檔工作人員完成) ,洗凈,抹乾,用鹽和料酒稍醃待用。

    2、豆腐切成1厘米厚的塊

    3、砂鍋燒熱,放入少量油,將鯽魚放入,煎至兩面呈金黃色。

    4、加入蔥姜

    5、加入足夠開水(5碗左右)

    6、加蓋,燒開後轉小火(如果想要湯色雪白,就用大火煲10分鐘),煲40分鐘

    7、加入豆腐,再煮5分鐘左右,加鹽和胡椒、雞精調味即可。

    花生豬蹄湯

    材料:鯽魚1條、豆腐1盒、姜3片、蔥3段、油、鹽、胡椒、料酒、雞精

    製作步驟:1、鯽魚開膛去內臟,去鱗去鰓(魚檔工作人員完成),洗凈,抹乾,用鹽和料酒稍醃待用。

    2、豆腐切成1厘米厚的塊

    3、砂鍋燒熱,放入少量油,將鯽魚放入,煎至兩面呈金黃色。

    4、加入蔥姜

    5、加入足夠開水(5碗左右)

    6、加蓋,燒開後轉小火(如果想要湯色雪白,就用大火煲10分鐘),煲40分鐘

    7、加入豆腐,再煮5分鐘左右,加鹽和胡椒、雞精調味即可。

    海帶排骨湯

    材料:豬排骨400克,海帶150克,蔥段、薑片、精鹽、黃酒、香油各適量。

    製作步驟:1、將海帶浸泡後,放籠屜內蒸約半小時,取出再用清水浸泡4小時,徹底泡發後,洗凈控水,切成長方塊;

    2、排骨洗凈,用刀順骨切開,橫剁成約4厘米的段,入沸水鍋中煮一下,撈出用溫水泡洗乾淨。

    3、凈鍋內加入1000克清水,放入排骨、蔥段、薑片、黃酒,用旺火燒沸,撇去浮沫,再開用中火燜燒約20分鐘,倒入海帶塊,再用旺火燒沸10分鐘,揀去薑片、蔥段,加精鹽調味,淋入香油即成。

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幫你去掉臉上斑點

  [導讀]面對惱人的臉部斑點你是不是嘗試過很多方法?其實,幾個簡單的小辦法,就能幫你“喝”掉斑點!

    簡單五妙方幫你去掉臉上斑點

    每日喝1杯西紅柿汁可防治雀斑

    每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c,被譽為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

    大米黃瓜粥防治祛斑

    取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

    常飲檸檬汁,可以白嫩皮膚

    將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c,100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

    黑木耳祛除黑斑

    取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。

    每日早晚洗完臉後,以鮮胡蘿蔔汁拍臉

    將鮮胡蘿蔔研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,待乾後用塗有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及雀斑。

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女星DIY去痘印面膜

DIY面膜盛行已久,因為其簡單又健康。不說你可能不知道,原來一眾美女明星也非常喜歡自製面膜哦。今天就為你介紹幾款女星大愛的去痘印DIY面膜,讓你在享受DIY過程的同時也專享一份屬於自己的美麗吧!

   女星DIY去痘印面膜簡單又健康

    明星們工作壓力大,作息不定時,容易導致內分泌異常,誘發臉上冒痘。但我們卻看不到她們臉上有絲毫痘痘留下的痕跡。她們是如何輕鬆搞定煩人痘印的呢?

    劉亦菲:海藻去痘印面膜

    材料:20克海藻顆粒,適量的純凈水

    做法:將海藻顆粒和適量的純凈水混合,做成面膜的形狀,貼在乾淨的臉上,10分鐘後,用清水洗凈皮膚,塗上面霜即可。

    功效:純天然植物海藻含有蛋白素和維他命E,對面部皮膚起到去皺、去斑、美白、消炎,消除眼部眼袋皺紋,增加營養水分的作用,使肌膚更有彈性和青春力。能在去痘及痘印的同時修復肌膚,令肌膚細緻光滑。

    林志玲:珍珠粉+蛋白去痘印面膜

    材料:珍珠粉10克、雞蛋一個

    步驟:取一個生雞蛋的蛋白與10克珍珠粉混合,均勻塗在臉上,避開眼部和唇部。盡量塗厚一點,不然會很快乾掉,15-20分鐘洗掉。

    使用時間:一周兩次

    功效:珍珠粉和雞蛋清都具有鎮靜和美白肌膚的功效,將兩者混合在一起當面膜使用,不但肌膚會越來越柔滑,痘痘的痕跡也能慢慢變淡。

    吳佩慈:牛奶自製面膜

    材料:牛奶、紙膜

    步驟:將牛奶倒入容器中,然後將壓縮紙膜放入牛奶中,等紙膜吸收牛奶得到徹底的膨脹之後,將紙膜敷在臉上。敷15分鐘就行,不過牛奶最好是脫脂的,免得長脂肪粒,牌子不限。

    功效:用牛奶泡麵膜紙敷臉,可以淡化痘印,還可以做曬後修復。

    卡梅隆迪亞茲——抗油除痘面膜

    材料:新鮮蘋果泥

    製作方法:取1/3隻新鮮蘋果,切碎搗爛成醬狀。

    使用方法:將蘋果泥敷在臉上,過15分鐘將蘋果泥抹去,先用溫水洗臉,再用冷水沖洗。

    針對膚質:油性皮膚

    效果:常用能使皮膚油脂分泌平衡,有軟化皮膚角質層的作用。

    明星去痘印日常保養

    1、使用具有淡化痘印的產品,例如皙膚泉凈痘無痕精華凝露蘆薈含量高達50%,配以淡化黑色素、清毒的植物成分,在去印、修復的同時,還有美白、保濕的效果。

    2、美白產品都具有淡化痘痕的作用,可以長期使用系列美白產品,要牢記在美白的同時要確保每天防曬。

    3、每週使用2~3次皙膚泉水漾凝潤面膜,能深層補水美白,消炎去印。

    4、堅持定期去角質很重要,不僅能改善暗色的痘印,也能讓皮膚吸收到更多的美白成分。

    5、每天口服維生素C,同時要多吃含有維生素C的水果蔬菜。

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美白防晒的SPF

  [導讀]美白,除了做足外在防曬功夫,你也不能忽略從“內在”加強防曬,充分攝取“SPF食物”,還可以有各種天然的食物護膚方法,幫助升高抗曬戰力,全面抵抗紫外線,決心不當黑妹妹。

    美白防曬的SPF天然食物

    天然食物也能防曬

    為什麼食物也能防曬?皮膚科醫學研究發現,陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基,而自由基會破壞皮膚細胞組織,加速黑色素生成的氧化反應,讓皮膚變得暗沉、粗糙及失去彈性,也使皮膚的抵抗力降低。哪些是能防曬的“SPF食物”?皮膚科醫生推薦你,從今起把下列食物放入飲食清單裡。

    SPF食物清單

    1、適量攝取黃紅色蔬果

    紅橘黃蔬果、食物及深綠色恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘菜,如胡蘿蔔、芒果、紅黃西紅柿、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘、空心菜等,多半含有大量胡蘿蔔素及其它的植物化學物質,有助於抗氧化,增強皮膚抵抗力。

    不過,多吃無益,脂溶性的胡蘿蔔素攝取過量會累積在體內,不但有毒性,而且容易讓膚色顯得“黃黃的”,停止攝食後,需要一段時間才能慢慢代謝掉,胡淑玲醫師提醒不宜吃過量。

    2、每天吃高C水果

    維生素C可說是“永遠的美膚聖品”,想保有健康明亮、不易曬傷老化的皮膚,幾乎每個皮膚科醫生都會叫你多吃高C蔬果。例如每天吃2~3份水果,其中一樣選擇高C的番石榴、奇異果、草莓、聖女西紅柿或是柑橘類。

    天熱胃口差,吃生菜色拉可以消點暑氣,建議加入色彩亮麗的甜椒和幾朵綠花椰菜,不止賞心悅目,而且還能攝取大量維生素C。生食甜椒,清脆爽口,也不會因高溫烹調而破壞了維生素C。

    大豆製品能防曬

    3、大豆製品

    大豆中的異黃酮素(Isoflavones)是一種植物性雌激素,可以代替一部份女性荷爾蒙的作用,幫助對抗老化,而它也具有抗氧化能力,是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物。

    大豆製品,如豆腐、豆漿(建議不放糖)是比較好的選擇,而其它加工豆製品,如百頁豆腐、豆乾及豆皮等,熱量都比一般豆腐高很多,像100公克盒裝嫩豆腐、傳統豆腐,熱量大約50~88卡,但同樣100公克的豆乾就要160~190卡,百頁豆腐要214卡,日式炸豆皮更要385卡,熱量相差2倍以上,最好少食用。

    4、每天2杯茶

    美國研究指出,喝綠茶或是使用含綠茶成分(指兒茶素)的保養品,可以讓日曬導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約三分之一,表示皮膚受陽光損害的程度變輕。

    茶類裡含有茶多酚,是一種強力抗氧化劑,有研究甚至指出,它比傳統維生素A、C、E的抗氧化能力還高。其中最主要的成分是兒茶素,會因為氧化而減少,所以幾乎未發酵的綠茶裡保有最多兒茶素,半發酵的烏龍茶、包種茶次之,而全發酵的紅茶裡則最少。

    5、抓把堅果當零食

    對皮膚來說,吃進肚的油脂可能是天使,也可能是惡魔,端看你攝取的是哪種油。植物油多半富含維生素E,幫助抗氧化和消除傷害皮膚細胞的自由基。高維生素E的食物還包括小麥胚芽及各類堅果。

    另外,如果你平時都吃白米飯、白麵包,建議捨棄它們,改吃全穀類吧!因為“吃得愈粗、皮膚愈細”,全穀類正含有大量維生素B群及E,都是幫皮膚增強抵抗力及復原能力的重要營養素。

    簡易水果美容法

    1、香蕉敷面法。將去皮的香蕉半隻磨碎,用手指蘸著塗在臉上。20分鐘後,用加少量水的鮮奶洗凈。適用於任何一種皮膚。

    2、草莓敷面法。將3至5個草莓弄碎,加入生奶油及一湯匙蜂蜜攪成糊狀,洗凈臉後塗於面部。20分鐘後,用浸有鮮奶的脫脂棉揩凈。適用於乾性皮膚。

    3、西瓜敷面法。將吃剩的西瓜皮,切下一大塊,直接塗抹臉部皮膚。5分鐘後,用清水洗凈臉部,再塗一點化妝水收斂皮膚。一星期做兩次,皮膚可保持細膩潔白。

    4、檸檬敷面法。用檸檬汁與一隻蛋黃一同攪勻,棉花蘸液體塗臉,靠近眼睛四周的地方不要塗。15分鐘後,用溫水洗凈。每星期可做兩次,對皮膚有漂白作用。

    5、橙子敷面法。將二分之一湯匙的酸牛奶、一湯匙削成碎片的橙子,與一湯匙麥皮混合,攪拌成糊狀,塗在臉上等候5分鐘,然後一邊揉擦皮膚,一邊抹去糊狀混合物,再用微熱的水清洗。此法尤其適合比較油膩的皮膚。

    6、蘋果敷面法。將麥皮加入牛奶,拌成糊狀,再摻入一個攪碎的蘋果。將混合物塗在需要塗抹的皮膚上,5分鐘後用手指輕揉皮膚,最後用溫水洗凈。此法浴後使用效果最佳。

    7、櫻桃美容法。櫻桃80克,冷開水1杯。櫻桃洗凈後去核,放人果汁機中加冷開水攪成櫻桃汁,倒出供飲(可加適量白糖調味)。此汁具有潤澤皮膚的作用,可消除皮膚暗瘡疤痕。

    美味果汁美容法

    1、櫻桃祛班果汁。櫻桃80克,冷開水1杯。櫻桃洗凈後去核,放人果汁機中加冷開水攪成櫻桃汁,倒出供飲(可加適量白糖調味)。此汁具有潤澤皮膚的作用,可消除皮膚暗瘡疤痕。

    2、蘋果白皙果汁。蘋果洗凈,去皮及核切小塊,菠菜洗凈切段備用,把蘋果和菠菜放入果汁機中加水打勻成汁,濾除果渣,倒入杯中,加檸檬汁、蜂蜜調勻即可。此汁可使皮膚白皙嫩滑。

    3、木瓜養顏果汁。木瓜360g、鮮牛奶兩杯、白砂糖適量、碎冰塊適量。方法:取新鮮熟透木瓜,去皮、核,切成大塊。將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰塊放入果汁機中,打碎成濃汁,即可飲用。能美膚養顏。

    4、防曬嫩膚果汁。柚子1/4個,番茄1個,蜂蜜20毫升,冷開水100毫升。先把柚子去皮,把瓤瓣去核並分成小塊。然後將柚子和番茄放入榨汁機中榨汁。約20秒後倒入杯中,加入適量的蜂蜜、白糖、冷開水調勻即可。

    5、補水美白果汁。先將黃瓜洗凈後去皮並切成小塊;將木瓜去皮、去子後切成小塊。接著將黃瓜塊、木瓜塊、冷開水一起放入榨汁機中榨汁。約20秒後倒入杯中,即可飲用。

    編輯提示:

    以上推薦的果汁雖然都是純天然,但在製作的時候還是有些小事情需要注意哦。

    1、自製蔬果汁最好選用安全的生機蔬果食材。

    2、用果汁機需加適量的水,如果是蔬果專用榨汁機,則不用加水。

    3、喝蔬果汁一次不要超過500cc。

    4、喝蔬果汁時請先在嘴中溫熱幾秒鐘(如漱口般),再喝下去,效果更佳。

    5、洗蔬果可以用鹽水清洗,建議不要用洗潔劑清洗,因為容易殘留在蔬果上。

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肌膚不同的遮瑕方法

    [導讀]根據不同的敏感癥狀,要採取不同的遮瑕方法才是王道!現在就學習起來吧!

    肌膚不同敏感癥狀的遮瑕方法

    保濕妝前乳軟化角質

    Case 1.敏感癥狀=粗糙&破皮

    解決方法:軟化因敏感而翹起的角質邊緣

    破皮的原因是肌膚角質的邊緣翹起。軟化角質能緩解破皮癥狀,遮瑕時不能用手拍,越碰破皮越明顯。用海綿快速地由上至下拍打能達到最佳效果。

    用大量的保濕妝前乳按摩肌膚,軟化翹起的角質邊緣。

    順著毛孔方向拍打

    先海綿吸取保濕妝前乳,蘸取滋潤質地的遮瑕膏,混合在一起。再用海綿順著毛孔方向快速拍打,防止粉質滲入破皮的邊緣。

    遮瑕品選擇要訣:

    軟化角質質感適中的遮瑕膏——含水量少的遮瑕品讓破皮更加明顯,而含水量多的遮瑕品反而容易讓粉質流入翹起的破皮內,膏狀的質感最恰當。

    Case 2.敏感癥狀=腫痛&瘙癢

    解決方法:用具有視覺收斂效果的遮瑕品!

    腫起的部分高於健康皮膚,選擇暗半號的遮瑕產品最優,或用偏橘色的產品(類似遮蓋眼袋&鼻翼的產品)。動物毛的遮瑕工具易引發敏感要避免。

    將遮瑕膏點在腫起的範圍內,將邊緣空出,讓遮瑕區域更自然。

    拍開遮瑕膏並暈染

    輕輕拍開遮瑕膏,並混合與粉底銜接的邊緣區域。

    遮瑕品選擇要訣:

    厚重質感讓腫起更坑坑窪窪——輕薄的遮瑕品附著力好,遮蓋腫起部位於無形。將最輕薄的稍暗遮瑕品與粉底混合,就得到了暗半號的混合品。

    Case 3.敏感癥狀=小水泡&疙瘩

    解決方法:高遮瑕力產品精準遮蓋水泡!

    使用精細的遮瑕刷具或棉簽,蘸取高遮蓋力產品,快速地點在水泡上,暈染週邊位置。最後用乾淨的眼影刷蘸取蜜粉輕掃,避免厚重的遮瑕品被蹭掉。

    用最精細的遮瑕刷,蘸取少量的遮瑕品蓋在水泡上,並暈開邊緣。

    眼影刷輕蓋蜜粉

    厚重的遮瑕容易被蹭掉,用細小的眼影刷蘸取蜜粉定妝就可以。

    遮瑕品選擇要訣:

    高強度粘稠質地才能在水泡區域停留——質地輕薄的遮瑕品會在高高隆起的小水泡區域迅速流開,無法真正地遮蓋瑕疵,質地粘稠的遮瑕膏才能將其隱匿。

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黑眼圈與疾病

 [導讀]不要小看女性黑眼圈的產生,以為這隻是睡眠不足、熬夜的問題,黑眼圈與你的疾病有直接原因,月經不調,腎虛,慢性胃病等等,快來看看,你的黑眼圈會不會也遇上了這些問題?

   黑眼圈與疾病有直接原因

    1、黑眼圈與腎虧

    表現:雙目無神,眼圈發黑

    傳統醫學認為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤,腎之黑色就浮越於上,因此雙目無神,眼圈發黑。如果長期生活方式不健康、性生活過度的話,就很容易導致黑眼圈。

    應對:防止過度勞累,不能熬夜,擁有規律的生活,同時加強內心修養,保持心情愉快,防止情緒變化激烈。平時可多食含鈣量高的食物,如骨頭湯等,或者清涼食品或藥品,如山藥、金銀花、綠豆、決明子等。

    2、黑眼圈→肝臟

    表現:面部、眼眶周圍都有色素沉著

    黑眼圈是一些慢性疾病的外在表現,如慢性肝病,尤其是肝功能長期不正常、肝腫大者,黑眼圈往往長期存在。大約有20%的肝病患者在暴露部位,如面部、眼眶周圍有色素沉著,呈現出“黑眼圈”。

    應對:慢性肝病的治療方法是以靜養和食療為主。要減輕肝臟負擔,同時給予充分的營養,以修復被損害的肝細胞,恢復肝功能;攝入豐富的蛋白質,以保證肝細胞修復和再生的需要,多食用乳、蛋和肉類為好;為了滿足肝細胞內糖元含量及其代謝的需要,碳水化合物和維生素應充足供給;同時應堅持低脂飲食,這樣不但可減輕肝臟負擔,而且有利於恢復健康。

    3、黑眼圈與鼻子問題

    表現:打噴嚏打出的黑眼圈

    黑眼圈也可能和鼻子問題有關係。如果你一年到頭早上起床就打噴嚏流鼻水,就會因為眼睛下方靜脈竇附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有過敏性鼻炎,想不擁有黑眼圈是不太可能的。

    應對:除了積極治療你的鼻炎之外,你還需要注意以下幾點。不要待在充滿煙霧瀰漫的環境,避免給鼻子額外的刺激;同時,早晚注意別讓冷空氣刺激到氣管,而引起過敏的打噴嚏;打噴嚏千萬別太用力,因為那會壓迫到肌膚的微血管。

    4、黑眼圈與慢性胃病

    表現:黑眼圈顏色會較深,呈淺藍色,範圍也較大

    慢性胃炎患者如果長期消化、吸收功能減退,胃炎反覆發作,黑眼圈也會加重。患有神經衰弱兼內臟疾病,尤其是慢性胃腸疾病的人,也會出現黑眼圈。

    應對:慢性的胃腸疾病除了治療之外,更重要的是日常生活中的調養。合理的飲食、切忌暴飲暴食,並且注意飲食衛生,不能再給脆弱的胃腸額外的刺激。調理好了胃腸,黑眼圈自然也會減輕。

    5、黑眼圈與月經不調

    表現:長期存在

    對於女性來說,如黑眼圈長期存在,可能是痛經或月經不調引起的。中醫認為,月經不調、痛經是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運行失常所致,而黑眼圈便是氣血運行失常在面部的表現。此外,經血量過多或患有功能性子宮出血的女性,也容易出現黑眼圈。

    應對:如果是月經不調導致了黑眼圈,那你就需要調理身體。

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預防水痘3種誤區

4月天氣總是忽冷忽熱,而氣溫的頻繁變化往往是誘發水痘流行的最佳因素。對於家有小孩的網友來說,如果發現孩子出現發熱、頭痛、全身倦怠等癥狀,並迅速出現皮疹、水泡,家長們應警惕是否患水痘。同時,如果家長有體質較弱或正處於在妊娠的成員,那麼應該做好預防水痘的措施,當心成人也惹上水痘。

   預防水痘3種誤區當心水痘傳染!

    奇麗健康網教你全面認識水痘

    水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的急性傳染病,通過空氣飛沫及日常接觸(握手、擁抱、共用毛巾等)傳播。多以發熱、頭痛、全身倦怠等為前驅癥狀,後出現皮膚斑疹、丘疹,可發展為米粒至豌豆大的圓型水皰。尤以幼托、學齡前與學齡期兒童為主要發病人群。患兒若得不到及時診治可出現皮膚皰疹繼發感染、肺炎甚至腦炎等併發症。

    奇麗健康網教你正確預防水痘

    在水痘流行季節,家長應盡量少帶兒童到人群密集、通風不暢的場所和地方;;意保持居家、托幼機構、小學等環境衛生和環境整潔。

    家長應主動給10歲以下、未接種過水痘疫苗的兒童接種水痘疫苗,但過敏體質和近期出現流感過高熱的兒童不宜接種水痘疫苗。對於已發水痘的患者,要嚴密管理好傳染源,隔離到患者皮疹全部結痂為止。特別要提醒的是:千萬不能用激素治療,否則會使病情激化,即使原有疾病在激素治療中,也應視病情而酌情減少激素劑量。

    此外,春季天氣反覆多變、時暖時冷有利於水痘病毒侵襲人體,如果成年人對病毒免疫力低,再接觸這個病毒就可能發病。特別是孕齡婦女更應注意,懷孕3個月內的孕婦感染水痘可致胎兒先天畸形;而臨近產期的孕婦感染水痘,會通過胎盤傳給胎兒,發生先天性水痘。

    防治水痘的常見3種誤區

    誤區一:成年人不生水痘

    水痘主要發生於學齡前兒童,容易在幼兒園、學校等場所流行傳播,但成年人患水痘者臨床並不少見。成人水痘往往病情較重,皮疹多而密集,可有高熱,瘙癢明顯,易出現大皰、血皰及繼發細菌感染。婦女孕期感染水痘還能引起胎兒畸形或新生兒水痘,病程可以長達數週。

    誤區二:生水痘不能用藥

    兒童被感染後,約70%發生水痘,其餘呈隱性感染,病毒可長期潛伏於脊髓的神經細胞內。如果不進行積極有效治療,單憑人體產生抗體是不能清除潛伏病毒的,多年以後當免疫功能減低時,潛伏病毒仍可再次激活,引發神經節炎症壞死及皮膚黏膜帶狀皰疹,嚴重危害身體健康。

    誤區三:生水痘不用治療

    病毒主要通過呼吸道侵入人體後,再經血液散佈至全身,除皮膚黏膜發生水痘外,同時對食管、肺、心、肝、腎等內臟器官也造成一定程度的損害。只不過大部分情況下人體免疫力較強,內臟損害輕微罷了。如果患者免疫力低下,則易形成播散性水痘,病情較重者還可導致水痘肺炎、水痘腦炎、水痘肝炎、間質性心肌炎等甚至死亡,所以水痘患者應及早就醫用藥。

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