亂用護膚品？清潔不徹底？臉上莫名其妙地長了粉刺，還是沒有白頭可擠的那種，各種摸不著頭腦。在別人眼裡的“就還好啦”，而自己內心卻是百般糾結。於是，不戰勝敵人誓不罷休的決心就這麼下了。

    1.導致閉合性粉刺的原因有哪些？

    說到閉合性粉刺，許多人都要皺起眉頭。到底要怎麼擺脫它？首先我們要了解導致閉合性粉刺的原因。除精神緊張，壓力過大，過食油膩、刺激性食物等內在因素外，還有清潔不當導致的細菌感染，沒有定期清潔角質造成的角質堆積過度，彩妝選擇不當並清潔不徹底等外在原因。治療前應分析自身原因，對症下藥，才能做到事半功倍。

    2.如何在炎熱夏季預防閉合性粉刺？

    隨著夏天氣溫的升高，皮脂分泌也越來越旺盛，促使毛囊中的痤瘡桿菌大量滋生。若要在夏季預防閉合性粉刺，每天的保養功課是必須的，清潔、補水、抗炎、保濕、防曬、清皮脂和去角質一個都不能少。千萬不要因為懶惰而疏忽了每週一至兩次的去角質工作，否則老化的角質越堆越多，不阻塞毛孔才怪。還要配合深層清潔的面膜，把皮膚內的臟東西統統吸出來。另外，也要注意有良好的生活作息和合理飲食哦。

    專家建議：用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水會促進皮脂分泌；不用刺激性肥皂或其他鹼性潔面產品，盡量選擇天然溫和的植物護膚產品。

    3.閉合性粉刺能用手擠嗎？

    不要用手擠壓粉刺。手上有很多細菌，手擠可能會造成感染，還會導致留下痘印。正確的做法是使用局部點痘產品或消炎藥膏，幫助閉合性粉刺發出白頭，然後用粉刺針清掉，切記粉刺針使用前後用酒精消毒。如果出現紅、腫、熱、痛的現象，並有炎症的發生，就應該去醫院就診了。

    4.如何針對閉合性粉刺選擇護膚品？

    長了閉合性粉刺後日常的肌膚護理格外重要。在選擇護膚品時，應盡量使用質地溫和輕盈的，如 ㄠ 或凝露狀產品。清爽重補水的質地，能幫助皮膚保持水油平衡。另外，應選擇成分天然溫和的產品，最好含有祛痘成分和抗炎成分。另外，角質護理時，可選擇具有純天然植物顆粒的，磨得再使勁也不怕刺激皮膚，深層清潔的道理也是一樣的。合理的日常保養能促進閉合性粉刺癒合，也有利於皮膚的長期健康。

    專家推薦：可選擇含有水楊酸祛痘成分的產品；選擇有抗炎複合物，如綠茶、蘆薈、金盞花的產品；不要使用含有礦物油、石油提取物等大分子的產品。

    5.什麼樣的防曬品不會導致粉刺惡化？

    雖然防曬品阻塞毛孔的可能性很大，但紫外線會導致炎症反應加劇，使粉刺更為嚴重，因此防曬工作也是不能忽視的。此時應該使用植物成分和水質質地的安全輕薄型防曬霜。遠離高防水、防汗型的產品，這類防曬品封閉性很強，極易阻塞毛孔。用後記得要徹底清潔，要知道防曬品也是需要卸妝的。另外，如果想讓妝容更輕薄，我們可以用BB霜代替防曬和底妝，但應選擇有一定防護能力的BB霜，防曬係數至少SPF20/PA+++才有效。

    6.長了閉合性粉刺還能化妝嗎？

    是可以適當畫些淡妝的。但在選擇彩妝時，應選用純天然成分的，盡量避開香料、色素、防腐劑等。而底妝大多數分子較小易與皮脂混合併堵塞毛孔，因此應盡量減少使用底妝產品。不打底妝不出門的女孩們可選擇專門為痤瘡皮膚研發的底妝產品。另外，千萬要及時且徹底地清潔，不要讓彩妝在臉上停留太長時間。最好使用不含礦物油和動物油的卸妝油，卸妝液清潔功效較弱，不建議此時使用。潔面時選用含有消炎殺菌成分的洗面產品，能有效地緩解粉刺。

    7.怎麼做能使閉合性粉刺完全治癒？

    如果遇到閉合性粉刺反覆發作時千萬不要放棄。首先要去看醫生，確診粉刺的嚴重程度，看是否有其他伴生問題。如果嚴重的話可配合醫院專業的藍光 痘療程。其次做好日常的皮膚護理，面部的徹底清潔和去除角質最為重要。雖然說粉刺問題不可完全治癒，但是良好的保養習慣能讓它的發生率降到最低。其實更有意義的是減少閉合性粉刺遺留的粗糙疤痕、毛孔粗大、大面積色素沉積等頭痛的問題。只有減少長痘，才會減少後遺症。

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你能分得清痤瘡和痘痘嗎？兩者有著明顯的區別和不同的治療方案。過了青春期的你，困擾的並不是青春痘而是痤瘡，趕緊補補關於痤瘡的知識吧。

    你有所不知，臉上冒出的“痘痘”不一定就是我們理解中的青春痘，它也可能是痤瘡！青春痘雖然也是痤瘡的一種，但早已過了青春的期的你，就不再和青春痘有任何瓜葛。因此，誤以為的把痤瘡當青春痘來護理，久久不治退的原因就在這裏。因為兩者的護理方法是不同的！是痤瘡不是痘，光滑美肌急救術學起來！

    中醫痤瘡病理病因

    痤瘡是五髒的鏡子。痘痘的產生主要與五臟六腑關係密切，中國醫學研究表明：痤瘡雖生長在皮膚表面，但與臟腑功能失調息息相關。

    中醫認為引起痤瘡的原因是：面鼻及胸背部屬肺，本病常由肺經風熱阻於肌膚所致；或因過食肥甘、油膩、辛辣食物，脾胃蘊熱，濕熱內生，熏蒸於面而成；或因青春之體，血氣方剛，陽熱上升，與風寒相搏，鬱阻肌膚所致。

    西醫痤瘡病理病因

    一、內因：內分泌功能失調，雄性激素分泌增多或相對增高，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多。

    二、誘因：神經精神因素；飲食因素；大便、睡眠等個人行為因素；煙、酒等嗜好因素；藥物因素；化妝品及皮膚護理因素等，基本誘因如下：

    1、大便乾燥

    便秘、清氣不升，濁氣不降，致毒氣上升，毒素上泛，口舌生瘡、牙齦腫痛、聲音嘶啞，皮膚油膩，誘發痤瘡，脂溢性皮炎，脂溢性脫髮。

    2、飲食因素

    偏嗜麻辣、油膩、海鮮、油炸等類食品及煙草者，均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，誘發痤瘡。

    3、油性皮膚

    皮脂腺分泌旺盛，易成為痤瘡桿菌、毛囊蟲、蟎蟲等的營養環境，發生感染。

    4、藥物因素

    a、長期口服避孕葯。

    b、藥物性雄激素或類激素。

    5、環境因素




    包括空氣、土壤、水、食物、噪音、射線等污染，經常使皮膚處於一種緊張的防禦狀態，皮膚新陳代謝減慢，造成皮膚抵抗力下降，易誘發痤瘡。

    6、化妝品因素

    長期濫用化妝品，刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞，從而誘發痤瘡。

    7、神經精神因素

    如情緒亢奮、精神緊張，易導致皮脂腺分泌旺盛，從而誘發痤瘡。

    8、個體因素

    如月經不調、工作勞累、休息欠佳、青春期、不當的皮膚護理和皮膚病治療以及不注意皮膚生理衛生。

    從飲食上調節

    可以選用食物療法，特別是油膩辛辣的食物，最好不要接觸。多吃點綠豆湯等下火綠色飲品。均衡飲食！

    食療是解決“痤瘡”困擾最有效的方法，堅守“四字”方針，就是“少吃，多吃”。

    “少吃”，就是少吃刺激，辛辣食飲；

    “多吃”，就是多吃潤腸通便，排除腸毒的食物。潤腸要“水潤”，少採用“油潤”食物，因為油性食物會加重皮膚油脂分泌;粗糙，酸鹼性強的食物也要少吃。粗糙會給腸道造成機械性損傷，強酸強鹼會給腸道帶來化學性損傷，同時會改變胃腸分泌，導致疾病。比如，多吃山楂刺激胃酸分泌，導致潰瘍。

    無刺激的保持腸道暢通，是解決“痤瘡”最好的辦法。

    預防痤瘡六部曲：

    一、清潔皮膚。針對患者皮膚油膩的特點，採取晨起和睡前交替使用中性偏鹼香皂（如力士、夏士蓮香皂）和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，並用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強香皂和洗面奶的去污力，然後用溫水或溫熱水洗乾淨，徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以每日2-3次為宜。

    二、疏通毛孔。當面部出現粉刺時，打一盆熱水，把經洗面奶或細砂磨砂膏凈面後的臉置於升騰的蒸汽中，而後用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫用注射針頭（5-7號）的針帽或粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。

    三、避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護扶品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，並避免睡前塗抹營養霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕鬆、暢通，充分呼吸。

    四、避免用手經常觸摸已長出的粉刺或用頭髮及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣，因為手上的細菌和頭髮上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。

    五、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經常便秘者可用綠豆20克、薏米50克，同煮成粥，加少量冰糖調和，每日分兩次服。

    六、堅持多做一些室內的大幅度運動。以加快血液循環，促使體內的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨後及時加以清洗。

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 一覺醒來，無論是肌膚還是髮型總會出現各種各樣的突發情況。八個小絕招，讓突發情況下的你不再手足無措。

    1、時常早上醒來卻冒出前晚沒有的惱人痘痘？

    用冰塊包著乾淨毛巾輕輕按壓你紅腫的地方，以減低發炎癥狀。皮膚科博士Sapna Westley建議再使用過氯化苯(一種治療青春痘的強力氧化劑)殺菌，或是將阿斯匹靈搗碎( e頭含有水楊酸)和水混合後，塗抹在發炎處。

    如果你一定要擠它的話，你應該避免用你的手，皮膚科醫師Amy Wechsler告訴我們：“你可以先熱敷五至十分 ，再使用兩根棉花棒溫和、慢慢地施壓擠出。之後再輕拍，還可以塗抹少許的抗生素軟膏。”

    2、易斷且脆弱的指甲

    專業美甲師Roxanne Valinoti建議可以這樣做，如果還可以先將斷裂的地方剪去。“如果只是一小處斷裂，剪去拋光後，再上一層topcoat可以增加指甲的韌性。若你手邊沒有器具，不如用透氣膠袋先貼住，防止再次斷裂或更嚴重。”

    防止指甲斷裂的根本作法是，多增加指甲的強度和營養，每天擦指緣油可以有效減少指甲斷裂的機率

    3、伴隨著夏日而來的曬傷

    發現曬傷的當下，你可以到最近的藥局買阿斯匹靈或是異丁苯丙酸(又明布洛芬，是一種非類固醇消炎葯)趕緊消除紅腫癥狀，至陰涼處用冷水或牛奶浸泡，而1%的皮質類固醇(hydrocortisone )則能讓你快速消炎。

    如果你過幾天之後，有個重要的會議或面試該怎麼辦？專業明星化妝師Andrew Sotomayor建議：可以塗上黃色不偏紅或是綠色的遮瑕膏，選擇霜狀的原因則是要避免乾燥而脫皮，還有別忘了在上妝前需要大量的滋潤。

    4、油膩膩的髮絲

    根本解決之道是在於洗髮精的選用與洗頭手法，耳朵後面，接近頸背處是主要出油的地方，可以將手握成球狀以關節處來多加按摩，記住別用指甲，因 檳腔崴鴰的愕姆⒏ 。

    還有一項法寶可以徹底解決你的困擾，當到了中午頭髮開始出油時，彎腰將“乾洗發”(dry shampoo)倒在髮根處後撥松；另外若是劉海感到油膩，則可以利用“蜜粉”(你沒聽錯！就是化妝用的蜜粉)或是痱子粉等，掐一些輕輕拍攏在你的髮絲上，可以瞬間還你乾爽的劉海！

    5、令人尷尬的出汗

    一般來說，大量出汗其實是一種遺傳，但也有可能突然性的發生。最基本的作法是去買瓶止汗劑，一天噴兩次可以減低你大量出汗的 擂吻樾巍

    當然最好的辦法是去看醫生，吃藥或是開刀都可以解決你這擾人問題，另外還可以順便檢查是不是因 榧鬃聰佟⒑啥 蒙，甚至是糖尿病所導致的。

    6、總是抓不準的劉海

    好的劉海能讓你年輕十歲以上！但每次上沙龍去修剪這小部分又覺得不好意思，在家DIY是個不錯的選擇，不過要是修過了頭呢？

    專業髮型師要你做的第一步驟是“遮醜”！將後腦勺的髮絲撥至前方，或直接和長發一同旁分，最完美的遮掩就是將過短的劉海和長發編在一起，不僅可以掩飾你的失手又能有型一整天。

    還有另一種更大膽的作法(但我們沒那麼建議)，將劉海修成不對稱的形狀，讓大家以 檳鞘悄愕淖鈈路⑿汀６ 如果你只是不小心某一邊剪過短，不如將劉海撥至另一邊，換邊分會更自然。

    7、修剪過度的眉毛

    首先，當然是利用滋養液促進眉毛的生長，這個方法也適用於天生稀疏或不勻的眉毛。

    再來就是畫眉毛的小技巧，找到符合你發色(或是淡一個色號)的眉筆或眉粉，先用乾淨的睫毛棒輕刷一次，接著用眉筆或眉粉將空隙均勻填滿，最後再用睫毛幫刷一次，就能簡單擁有好看眉型。

    8、討人厭的黑眼圈和浮腫

    抗組織胺藥物(anti-histamine)可以有效減緩你的眼睛浮腫和黑眼圈。

    而名人御用化妝師Kara Yoshimoto Bua則說你可以化一個“亮眼妝”來轉移注意力，利用淺色的粉底蓋過眼下和鼻子附近，並融合你臉頰膚色。接著用無名指以點拍的方式打亮你的眼袋下方，若是黑眼圈過於嚴重者，則可以混合一些遮瑕膏以同樣的手法打亮。

    若你想尋求醫美的協助，專業皮膚科醫生說針對黑眼圈和浮腫等問題，可以在淚溝處施打波尿酸。

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