[導讀]面對惱人的臉部斑點你是不是嘗試過很多方法?其實，幾個簡單的小辦法，就能幫你“喝”掉斑點!

    簡單五妙方幫你去掉臉上斑點

    每日喝1杯西紅柿汁可防治雀斑

    每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

    大米黃瓜粥防治祛斑

    取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

    常飲檸檬汁，可以白嫩皮膚

    將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

    黑木耳祛除黑斑

    取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

    每日早晚洗完臉後，以鮮胡蘿蔔汁拍臉

    將鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待乾後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

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 紫外線是肌膚的頭號殺手，是美白的重大阻力，這點大家都知道。除了紫外線，生活中許多的環境污染所衍生的污染源也都會對肌膚造成傷害，如果你的隔離霜只有隔離紫外線的功效，建議你趕快換吧!

    如何選購隔離霜?美白抗紫外線

    空氣臟，也會造成肌膚暗沉

    陽光紫外線、壓力和空氣污染，都會讓肌膚產生自由基氧化作用，導致肌膚逐漸老化。有研究顯示，環境污染與肌膚黑色素沉澱有密切關連，空氣污染不僅對人體肺功能有損害，就連肌膚也容易發炎而產生老化現象，所以環境污染也是造成肌膚斑點與黑色素沉澱的主要原因。

    紫外線是肌膚的頭號殺手，是美白的重大阻力，這點大家都知道。除了紫外線，生活中許多的環境污染所衍生的污染源也都會對肌膚造成傷害，如果你的隔離霜只有隔離紫外線的功效，建議你趕快換吧!

    當我們無法避免暴露在污染的空氣中時，除了防曬，也更要重視隔離保護，將空氣中的污染隔離在外，為肌膚構築完整的保護牆。在防曬乳的選擇上，要選擇同時抗uva和uvb兩種波長的防曬產品，這樣才能夠有效的防曬傷和防曬黑。

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    如何選購隔離產品

    通常隔離霜和防曬乳容易被混淆，專家解釋，防曬乳最主要是利用物理或化學成分隔絕陽光紫外線;而有防曬係數的隔離產品除了隔絕紫外線，也添加一些油脂或矽靈成分使其在肌膚表面形成保護膜，隔絕有害物質傷害肌膚，因此隔離霜的功能較受到消費者的眷顧。

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    敏感和乾性皮膚適合物理性防曬產品

    敏感和乾性皮膚，適合物理性防曬產品，混合和油性皮膚可以選擇化學性防曬產品。有些添加潤色功能的隔離霜，可視個人上妝需求，例如，膚色不均的人、或習慣簡單上妝程序的人，潤色隔離霜是不錯的選擇。不過，如果要從事戶外活動，最好還是靠防曬乳，才足以抵抗陽光紫外線。

    紫外線是肌膚的頭號殺手，是美白的重大阻力，這點大家都知道。除了紫外線，生活中許多的環境污染所衍生的污染源也都會對肌膚造成傷害，如果你的隔離霜只有隔離紫外線的功效，建議你趕快換吧!

    檢視隔離霜

    有個小技巧可以檢視隔離霜是否能真正發揮隔離的效果：先在手背上塗抹隔離霜，再用水沖洗，如果手背出現水珠，則代表隔離霜能發揮作用，隔離彩妝和空氣中的污染。

    使用隔離霜也會有困擾

    但使用隔離霜也會有困擾，有人在網上po文反應擦上隔離霜或粉底液以後，毛孔反而更明顯。網友們建議應該是保濕做的不夠，保濕做足後，擦抹有修飾毛孔功效的隔離霜，再擦上一層薄薄粉底，毛孔看起來就會縮小了!

    紫外線是肌膚的頭號殺手，是美白的重大阻力，這點大家都知道。除了紫外線，生活中許多的環境污染所衍生的污染源也都會對肌膚造成傷害，如果你的隔離霜只有隔離紫外線的功效，建議你趕快換吧!

    要美白得先找出造成問題肌膚的原因

    最後提醒各位美人，要美白得先找出造成問題肌膚的原因，不要貪圖一時廣告的誘惑，給肌膚造成無法挽救的傷害。會讓你肌膚短期變白的產品都會添加一些有害成分，雖然能短暫的美一下，但是隨著時間推移，色斑、黑斑都會出現，屆時就會對肌膚造成不可挽回的傷害。

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 [導讀]不要小看女性黑眼圈的產生，以為這隻是睡眠不足、熬夜的問題，黑眼圈與你的疾病有直接原因，月經不調，腎虛，慢性胃病等等，快來看看，你的黑眼圈會不會也遇上了這些問題？

   黑眼圈與疾病有直接原因

    1、黑眼圈與腎虧

    表現：雙目無神，眼圈發黑

    傳統醫學認為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就浮越於上，因此雙目無神，眼圈發黑。如果長期生活方式不健康、性生活過度的話，就很容易導致黑眼圈。

    應對：防止過度勞累，不能熬夜，擁有規律的生活，同時加強內心修養，保持心情愉快，防止情緒變化激烈。平時可多食含鈣量高的食物，如骨頭湯等，或者清涼食品或藥品，如山藥、金銀花、綠豆、決明子等。

    2、黑眼圈→肝臟

    表現：面部、眼眶周圍都有色素沉著

    黑眼圈是一些慢性疾病的外在表現，如慢性肝病，尤其是肝功能長期不正常、肝腫大者，黑眼圈往往長期存在。大約有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周圍有色素沉著，呈現出“黑眼圈”。

    應對：慢性肝病的治療方法是以靜養和食療為主。要減輕肝臟負擔，同時給予充分的營養，以修復被損害的肝細胞，恢復肝功能;攝入豐富的蛋白質，以保證肝細胞修復和再生的需要，多食用乳、蛋和肉類為好;為了滿足肝細胞內糖元含量及其代謝的需要，碳水化合物和維生素應充足供給;同時應堅持低脂飲食，這樣不但可減輕肝臟負擔，而且有利於恢復健康。

    3、黑眼圈與鼻子問題

    表現：打噴嚏打出的黑眼圈

    黑眼圈也可能和鼻子問題有關係。如果你一年到頭早上起床就打噴嚏流鼻水，就會因為眼睛下方靜脈竇附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有過敏性鼻炎，想不擁有黑眼圈是不太可能的。

    應對：除了積極治療你的鼻炎之外，你還需要注意以下幾點。不要待在充滿煙霧瀰漫的環境，避免給鼻子額外的刺激;同時，早晚注意別讓冷空氣刺激到氣管，而引起過敏的打噴嚏;打噴嚏千萬別太用力，因為那會壓迫到肌膚的微血管。

    4、黑眼圈與慢性胃病

    表現：黑眼圈顏色會較深，呈淺藍色，範圍也較大

    慢性胃炎患者如果長期消化、吸收功能減退，胃炎反覆發作，黑眼圈也會加重。患有神經衰弱兼內臟疾病，尤其是慢性胃腸疾病的人，也會出現黑眼圈。

    應對：慢性的胃腸疾病除了治療之外，更重要的是日常生活中的調養。合理的飲食、切忌暴飲暴食，並且注意飲食衛生，不能再給脆弱的胃腸額外的刺激。調理好了胃腸，黑眼圈自然也會減輕。

    5、黑眼圈與月經不調

    表現：長期存在

    對於女性來說，如黑眼圈長期存在，可能是痛經或月經不調引起的。中醫認為，月經不調、痛經是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運行失常所致，而黑眼圈便是氣血運行失常在面部的表現。此外，經血量過多或患有功能性子宮出血的女性，也容易出現黑眼圈。

    應對：如果是月經不調導致了黑眼圈，那你就需要調理身體。

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4月天氣總是忽冷忽熱，而氣溫的頻繁變化往往是誘發水痘流行的最佳因素。對於家有小孩的網友來說，如果發現孩子出現發熱、頭痛、全身倦怠等癥狀，並迅速出現皮疹、水泡，家長們應警惕是否患水痘。同時，如果家長有體質較弱或正處於在妊娠的成員，那麼應該做好預防水痘的措施，當心成人也惹上水痘。

   預防水痘3種誤區當心水痘傳染!

    奇麗健康網教你全面認識水痘

    水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的急性傳染病，通過空氣飛沫及日常接觸(握手、擁抱、共用毛巾等)傳播。多以發熱、頭痛、全身倦怠等為前驅癥狀，後出現皮膚斑疹、丘疹，可發展為米粒至豌豆大的圓型水皰。尤以幼托、學齡前與學齡期兒童為主要發病人群。患兒若得不到及時診治可出現皮膚皰疹繼發感染、肺炎甚至腦炎等併發症。

    奇麗健康網教你正確預防水痘

    在水痘流行季節，家長應盡量少帶兒童到人群密集、通風不暢的場所和地方;；意保持居家、托幼機構、小學等環境衛生和環境整潔。

    家長應主動給10歲以下、未接種過水痘疫苗的兒童接種水痘疫苗，但過敏體質和近期出現流感過高熱的兒童不宜接種水痘疫苗。對於已發水痘的患者，要嚴密管理好傳染源，隔離到患者皮疹全部結痂為止。特別要提醒的是：千萬不能用激素治療，否則會使病情激化，即使原有疾病在激素治療中，也應視病情而酌情減少激素劑量。

    此外，春季天氣反覆多變、時暖時冷有利於水痘病毒侵襲人體，如果成年人對病毒免疫力低，再接觸這個病毒就可能發病。特別是孕齡婦女更應注意，懷孕3個月內的孕婦感染水痘可致胎兒先天畸形;而臨近產期的孕婦感染水痘，會通過胎盤傳給胎兒，發生先天性水痘。

    防治水痘的常見3種誤區

    誤區一：成年人不生水痘

    水痘主要發生於學齡前兒童，容易在幼兒園、學校等場所流行傳播，但成年人患水痘者臨床並不少見。成人水痘往往病情較重，皮疹多而密集，可有高熱，瘙癢明顯，易出現大皰、血皰及繼發細菌感染。婦女孕期感染水痘還能引起胎兒畸形或新生兒水痘，病程可以長達數週。

    誤區二：生水痘不能用藥

    兒童被感染後，約70%發生水痘，其餘呈隱性感染，病毒可長期潛伏於脊髓的神經細胞內。如果不進行積極有效治療，單憑人體產生抗體是不能清除潛伏病毒的，多年以後當免疫功能減低時，潛伏病毒仍可再次激活，引發神經節炎症壞死及皮膚黏膜帶狀皰疹，嚴重危害身體健康。

    誤區三：生水痘不用治療

    病毒主要通過呼吸道侵入人體後，再經血液散佈至全身，除皮膚黏膜發生水痘外，同時對食管、肺、心、肝、腎等內臟器官也造成一定程度的損害。只不過大部分情況下人體免疫力較強，內臟損害輕微罷了。如果患者免疫力低下，則易形成播散性水痘，病情較重者還可導致水痘肺炎、水痘腦炎、水痘肝炎、間質性心肌炎等甚至死亡，所以水痘患者應及早就醫用藥。

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  [導讀]黑眼圈、小紅斑等肌膚問題人人都有，要想膚色看起來均勻健康，就要依靠遮瑕。下面就講解針對不同問題如何遮瑕能讓膚色白皙均勻。

    1、當你有眼袋，黑眼圈的困擾

    使用眼線筆刷，沾取適量遮瑕品（如果你的眼部肌膚較為乾燥，可以將遮瑕品與常用的粉底液混合，增加保濕度及延展性）輕點於眼部，這樣做能控制遮瑕膏的用量，避免過厚。也可搽一點帶亮粉的眼影，加強眼部亮度，但千萬別上太多，會適得其反。這裏提供一個我看到的專業遮暇技巧。遮暇的要點在於，遮暇在底妝之後。（底妝包括保濕，隔離，粉底，防曬）遮黑眼圈，從下眼頭到瞳孔下方，半月型的輪廓線，畫上一道線條之後，以原地踏步的點壓推勻。

    4個遮瑕技巧幫你去黑眼圈和斑點

    2、眼尾，眼頭鼻翼兩側瑕疵的修飾方法

    選用接近底妝、又略為深一點的顏色用海綿粉撲沾取遮瑕品，塗在陰影較重的部位，用手指腹推開即可。PS：此方法可同時用於打底臉部兩頰，有助於塑造超V臉型。

    3、討厭的黑斑、雀斑該怎麼去除

    眼線筆刷仍然是最佳道具。沾取些許遮瑕膏，以輕按壓的方式，讓遮瑕膏完全附著在斑點處。記住！一點點遮瑕品就好，以免出現底妝厚度不均的情況。

    4、關於遮瑕膏的注意事項

    很多女性有黑眼圈的煩惱，自然地會想到利用遮瑕膏，結果反而使得眼圈的妝更糟糕，其實遮瑕膏最棒的功能是掩蓋住青春痘及較小面積的斑點，大量使用只會顯得厚重，不但沒有達到遮瑕的效果，還給人一種此地無銀三百兩的感覺。在黑眼圈部位，簡單的塗上一層粉餅再用粉撲或手指輕輕點壓即可。

    STEP1：用指腹上粉底更服帖

    先用指腹上一層薄薄的粉底。細膩且富有彈性的指腹能很好的貼合面部，此外，自然的溫度也可令粉底的延展性更佳。

    STEP2：增加底妝持久度

    為了突出肌膚質感和光澤度，可以用海綿塊一邊上粉一邊輕輕拍打，讓粉底與肌膚更加貼合，這樣可增加底妝的持久度。

    STEP3：蘋果腮紅提升可愛度

    先用棕色系的腮紅打底，修飾臉部輪廓並增加立體感，然後在蘋果肌用粉紅色掃上圓形腮紅，可以讓你看上去更年輕哦！

    STEP4：水潤、飽滿的雙唇

    減齡的最後武器當然是水潤、光澤的唇彩啦！沿著唇部輪廓塗抹上粉嫩的唇彩，中央部位可以略微多塗一些，製造嘟嘟的甜美立體感。

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  如果不能找准護膚方向，那麼你在美麗道路上一定會走彎路。下面就拿最常見的黑眼圈問題為例，只有搞懂自己的熊貓眼類型，保養才會事半功倍哦!

    保養護膚正確方法幫你拯救黑眼圈

    咖啡色色素型黑眼圈

    癥狀：眼眶周圍的肌膚特別敏感，呈現出一圈咖啡色，即使睡得飽飽也渾然不變。

    範圍：上下眼窩、眼頭咖啡熊貓眼的出頭機會：

    成因：天生黑色素多，眼周的顏色就是比較暗沉。沒做好防曬，眼周日積月累被曬黑。經常用力揉眼睛，引起眼周應激性反應的黑色素沉澱。長期不認真卸除眼妝，化妝品的色素逐漸滲透進肌膚裡。

    對策：巴黎歐萊雅輕柔眼唇部卸妝液

    產品介紹：能很好去除污垢和彩妝。所含的滋潤素和牛油樹精華，加強皮膚天然保護功能的水脂薄膜，使皮膚柔和。使用方法：以適量乳液均勻塗於面部(避免接觸眼睛)，用指尖輕輕按摩後，用化妝棉抹凈，再用輕柔緊膚水徹底潔凈殘餘的卸妝。

    青黑色血管型黑眼圈

    癥狀：眼眶下方有明顯的青黑色弧形，要是前一晚沒休息好，工煙熏眼一般明顯。

    範圍：眼頭到下眼窩青黑熊貓眼的出頭機會：

    成因：睡眠時間沒有保障，情緒壓力大，造成眼部血液循環不通暢。長時間用眼過度，血液滯留在眼周。常常狂睡超過8小時，睡眠期間鼻腔長時間充血。因氣喘、過敏性鼻炎，鼻樑兩側的下眼緣長期充血。

    對策：SK-II多元修護眼膜

    產品介紹：專門針對眼部周圍細紋，暗沉以及鬆弛下垂所設計，擁有全新獨特的配方和有效的成分傳輸系統，對於因老化及疲憊而在眼部四周所造成的嚴重問題，提供立竿見影、全方位的解決方法。

    淚溝陰影型黑眼圈

    癥狀：介於眼睛和鼻樑之間的位置延伸出一條或淺或深的溝，投射出的陰影既像黑眼圈又像眼袋，在燈光下尤其明顯。

    範圍：下眼窩內側淚溝熊貓眼出頭機會：

    成因：天生大眼睛，眼下皮膚鬆弛的幾率就是高。經常性熬夜加速眼周膠原蛋白流失。長期戴眼鏡，鼻託的壓力也會助紂為虐。年齡老化，引起眼下脂肪變薄，皮膚凹陷。

    對策：蘭蔻基因賦活眼霜

    產品介紹：針對易出現老化疲憊徵兆的細緻眼周肌膚，這款富含高濃度精華成分的眼霜，能完美延展並融入肌底，找回屬於年輕雙眸的美麗基因。

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 如果今天有人問你“昨晚上沒有休息好嗎?”，不用說，你一定是掛上了黑眼圈。惱人的“熊貓眼”似乎總是很難消除，想單純依靠眼部保養品來徹底解決似乎也不太可能。但還有很多方法可以讓你避免它們的形成。是不是很振奮?那就繼續看下面的內容吧!

    輕鬆去除黑眼圈的良好生活習慣

    1.確定過敏原

    眼部下方皮膚的變化很多時候是由過敏造成的。如果這是你的問題的話，你需要找出過敏原，把它從你的環境中移除。

    如果這是季節性的，有一些藥物可以減輕這一癥狀。若你想堅持找出問題的根源，那麼建議你預約一名皮膚科醫生，讓她幫你找出造成你過敏的真正原因。

    想要阻擊黑眼圈，首先要找到原因。想知道原因嗎?那就接著往下看吧!

    2.每晚擁有良好的睡眠

    這是引發黑眼圈最為明顯也最為普遍的原因。我們每天晚上需要七至九個小時的健康睡眠，睡眠不足會使皮膚愈發蒼白，因為它讓血液循環減速。

    沒有良好的血液循環，眼部下方的肌膚顏色自然也就會變得更加黯沉。所以，從今天開始，11點就上床睡“美容覺”吧。

    3.在家裡給你的眼睛做Spa

    每天早上，用冰涼的茶恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘包或者黃瓜片給眼睛做10分鐘SPA。茶恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘中的單寧酸會減少皮膚變色的程度，而黃瓜會消除浮腫。這些簡單的小方法會讓你的眼部肌膚逐漸恢復，並阻止黯沉的形成。

    4.購買富含維他命的眼霜

    選擇一款合適的眼霜是一個大難題，因為市場中的產品實在太多。選擇關鍵是要尋找維生素K和維生素A。這兩種成分已被證明可以大大減少黑眼圈。

    盡量避免使用含有很多化學成分的化妝品，去選擇那些更為天然的保養品，例如：蜂蜜，牛油果，荷荷芭油和乳木果。

    5.健康、均衡的飲食

    這對於所有健康問題和麵子問題都是一個最佳答案。缺乏維生素會對我們的皮膚造成傷害，缺乏維生素K或者維生素B2會引發黑眼圈。為了你的美麗和健康，多吃些水果和蔬菜，當然，要選擇那些最新鮮的。

    6.大量喝水

    你一定早就聽說過這一點，但不得不說，這對我們的身體真的極為重要。如果你獲取的水份不夠，你的身體一定會給出很多信號。其中一個，就是黑眼圈。

    7.避免陽光的照射

    陽光中有很多有害射線，可能會傷害你的肌膚，從而產生細紋和斑點，這同樣會導致黑眼圈的出現。所以，在你外出的時候最好戴上太陽鏡，使用SPF30以上的防曬霜。

    8.戒煙吧

    吸煙不僅僅會對健康造成傷害，同時還會導致血管老化，讓皮膚下面的血管變得更藍，從而形成黑眼圈。它還會消耗體內的維生素C，所以，如果你一定要吸煙，也就意味著你必須要做很多額外的工作來填補這一損失。

    如果你不吸煙，很好，但也要避盡量免二手煙，因為它仍然會引起諸多不適，例如眼部充血和眼部浮腫。

    9.放鬆

    如果你感覺心理壓力很大，那麼最好把它發洩出來。減輕壓力也是阻止黑眼圈所必須的。

    找出一個最適合自己放鬆的好方法，它可以是瑜伽，也可以是游泳。嘗試著躺下來，聽著舒緩的音樂，眼睛上敷上黃瓜片，一定很舒服。

    10.減少食鹽的攝入量

    如果你日常飲食攝入食鹽量過多，那麼你可能會有水腫，而這也是黑眼圈的重要引發原因之一。如果你認為這是問題所在，那麼嘗試減少原鹽的攝入，並且檢查一下食物列表中隱含的鹽分，你會發現它在食物標籤中叫做“鈉”。

    這裏的大多數建議都是養成健康生活和良好體魄的好方法。黑眼圈一般是由我們不夠健康的生活方式或飲食的錯誤造成的，但是它也有遺傳因素存在。

    如果你的生活習慣一向健康，但是對於減少黑眼圈卻很失敗，那麼可以預約一下醫生，檢查一下你的家庭是否有這方面的遺傳。如果遺傳是你最終找到的原因，你也仍然可以用一些方法來讓你的黑眼圈變小，但可能不會看到非常明顯的效果。

    無論怎樣，保持健康的生活方式和良好的心態，都是趕走黑眼圈所必須的，那就從今天開始吧……

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