5招去背上痘痘

    5招去背上痘痘穿泳裝露白皙美背

    有些MM臉上不張痘痘,但是背上張。夏日炎炎,穿泳裝去海邊怎能讓痘痘肌成為你的缺陷?今天,小編教你5招,讓你一周內重現白皙光潔的美背。去海邊就不用擔心啦~

    背上長痘的原因

    1、背上會長痘痘是因為背部是人體油脂分泌比較旺盛的區域,加上衣服的悶熱和摩擦,毛孔就很不透氣,這樣就很容易長粉刺痘痘。

    2、背上長痘痘和內分泌、痤瘡丙酸桿菌感染等有關係。

    3、除了一些內部原因,還有一些外在的原因,有些人背部很容易出汗,而汗液又沒有及時排出就會造成毛孔堵塞,這樣也會形成痘痘。

    背上長痘痘,祛痘方法:

    1、排毒法

    排毒法是指要清理內火,排出體內的毒素。清心去火就是祛痘最好的方法。你可以選擇吃點排毒膠囊或者蘆薈膠囊,除了吃這種膠囊之外,還可以喝點蜂蜜水,讓體內的毒素迅速排出。

    2、清潔法

    肌膚清潔要到位。晚上洗澡的時候用溫水洗澡,讓毛孔保持暢通。清潔完之後,再噴點爽膚水。還有你在洗澡之前,要讓身體有充分的溫熱,待毛孔都張開之後弄點鹽在背上,用浴刷按摩1分鐘,力度適中,這樣可以消炎殺菌祛痘。

    3、排汗法

    排汗法:多做運動,讓面部出汗,讓毒素順利排出,這樣也可以達到祛痘的效果。

    4、內調法

    如果你長痘的原因跟內分泌有關,那就選擇一些中藥來調理,中藥可以從根本上解決這些問題。

    5、外用產品祛痘

    除了內在調理之外,還可以選擇適合自己的一款祛痘產品。歐萊雅葯妝雅緻軒箐潤凈顏祛痘組合,可以很好地祛痘消炎,抑制痤瘡丙酸桿菌感染,抑製油脂分泌,治療背上長痘情況。

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不同類型的青春痘治療方案

不同類型的真假青春痘治療方案

    治療青春痘時需要兼顧:一套完善的青春痘治療方案必須是皮膚內外科合併的完整醫療,針對未來可能形成的痘疤作早期預防工作,對正在發作的青春痘給予有效治療。

    痘疤形成原理

    痘疤是因為感染髮炎或外力擠壓所形成,往往是因為在青春痘發作時沒有得到及時適當的治療,皮膚細胞的發炎反應造成了對皮膚組織的破壞,造成了疤痕的產生。由於青春痘的種類各式各樣,所以青春痘疤的形式也有好多種,而青春痘發作時的發炎反應越嚴重,皮膚組織也破壞得越厲害;發炎的部位越深,皮膚組織被破壞得也越深,將來可能留下的痘疤也就越嚴重。

    兼顧兩大方面

    所以說青春痘及青春痘疤是治療青春痘時需要兼顧:一套完善的青春痘治療方案必須是皮膚內外科合併的完整醫療,包括在病症發作時及時找尋專業的皮膚外科醫師,針對未來可能形成的痘疤作早期預防工作,對正在發作的青春痘給予有效治療,並針對已經形成的青春痘疤作外科矯正,才能盡最大可能減少痘痘對皮膚的傷害。

    痘疤的種類

    首先我們來認識一下痘疤的種類:痘疤主要可以分為色斑(即痘印)及疤痕(凹陷或凸起)兩種。其中色斑又分為紅色及黑色色斑。

    紅色斑

    紅色斑是因為原本長痘痘處,細胞發炎引起血管擴張。但是痘痘消下去後血管並不會馬上縮下去,就形成了一個一個平平紅紅的暫時性紅斑。它會在皮膚溫度上升或運動時更紅,這種紅斑並不算是疤痕,會在4到6個月內漸漸退去。

    黑色斑

    而黑色斑則是起於痘痘發炎後的色素沉澱,使長過紅痘痘的地方留下黑黑臟髒的顏色,使皮膚暗沉,這些黑顏色其實會隨時間慢慢自行消失,心急的人只好塗抹一些可退黑色素的藥膏或是接受果酸換膚、維他命C導入。

    暫時性的假性疤痕

    這一類的色斑和色素沉澱時間一久就會自然消失,所以一般都是暫時性的假性疤痕,並不是真正的疤痕。當然,紅斑及黑色素沉澱的消失需要一定的時間,否則該收縮的血管沒收縮,紅還是不會退;該被細胞運走的色素沒運走,黑色素也沒辦法消失。

    一般來說這種假性疤痕平均約半年左右會自動消失,但是因個人體質的不同,有些人會比平均值長,比方說一年甚至兩年。等不及的人只好籍助外擦如退黑色素藥膏外用A酸、杜鵑花酸、果酸或是左旋維他命C,或是接受果酸換膚、染料鐳射、脈衝光治療、維他命C導入可加速色斑消失。

    真性疤痕

    而真性疤痕又分為凹洞和增生性疤痕兩種。真疤不會自動消失,需要找皮膚專科醫師處理才會消失。

    凹洞疤痕

    凹洞疤痕是比較常見的情況,當痘痘發炎太強傷及真皮的膠原蛋白太多時,就有可能因為真皮膚的塌陷而留下凹洞。而很多青春痘患者喜歡用手去擠痘痘,如果擠的不恰當,會大大增加化膿感染的機會,很容易將小粉刺、小痘痘變成大痘痘,然後留下疤痕。而凹洞一旦產生就不會自動消失。必須要靠雷射磨皮才有救。

    增生性疤痕

    增生性疤痕俗稱“蟹足腫”,通常是由帶有先天的體質所決定的,在治療上最為困難,也容易複發。這類疤痕與凹洞型疤痕正好相反,是一種過度肥厚的疤痕,在長過痘痘的地方留下了明顯的紅色突起,外觀又紅又腫,而且更嚴重的是,它會因為搔抓或外力的刺激而慢慢長大。多發生於一些體質特殊的患者身上,這類患者由於其皮膚真皮層的纖維母細胞太過活躍,在傷口癒合的過程中過度反應,結果真皮因發炎受傷後的下場不但不是凹下去,反而是凸起來,變成肥厚的皮膚組織增生。

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輕鬆消滅痘痘飲食療法

 輕鬆消滅痘痘的飲食療法

    人們對待痘痘的基本方式是“趕盡殺絕”,各種手段層出不窮,但是你知道嗎,如果平時飲食習慣好的話,痘痘也是可以很輕鬆消滅掉的哦。

    長痘是一件令人十分煩惱的事情,特別是在夏天,流汗、路上的灰塵都非常容易讓毛孔堵塞,而悶熱天氣帶來的內火也會讓體內流通不暢,從而痘痘在臉上大面積爆發。

    而現代醫學研究發現,青春痘的發生與飲食有著密切的關係,因此,注意飲食調理是防治青春痘的一個基本方法。那今天,我們就帶大家去看看,夏日防痘“該怎麼吃”。

    從中醫角度來看,青春痘主要與內分泌有關,多屬於肺胃濕熱較盛,過食辛辣刺激、煎炸油膩之品,或嗜食甜食均可助濕生熱,會促使痘痘產生或使之愈加嚴重。

    建議大家,夏日需按照“無糖少油”的標準來安排一日三餐,少喝可樂、果汁、濃咖啡,還要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物,生蔥、生蒜、辣椒也要少吃。

    這樣可以減少糖、油以及刺激性食物的攝入量。

    同時,安排膳食時可以多準備一些紅薯、竹筍、芹菜等膳食纖維比較豐富的食物,以保持大便通暢。因為便秘可使青春痘加重。

    此外,預防痘痘適當補充維生素也非常重要,其中,適當補充維生素A能有效控制皮膚皮脂腺分泌、減輕表皮細胞脫落與角化的作用,而富含維生素A的食物主要有:黃豆、茄子、白菜、蘿蔔、菠菜、大蔥、胡蘿蔔、南瓜、西紅柿等。

    其次,適當補充維生素B對防治青春痘的也非常有好處,其中的維生素B2能有效抑制脂溢性皮炎的發生,維生素B6是脂肪代放映機中必需輔酶的重要成分,而維生素B1有幫助消化的作用。

    多吃一些富含B族維生素的食物,尤其是富含維生素B2、B6的食物,比如像動物肝臟、蛋類、紫菜、黃豆、豌豆、酵母、雞、牛、瘦肉、胡蘿蔔、香蕉、葡萄等,都非常適合防痘時食用。

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DIY小蘇打面膜

這醜醜的東西賴在臉部,很影響美觀。到底要怎樣才能把可惡的粉刺清除呢?我們找來現在比較盛行的小蘇打去粉刺法!以下由網友親自示範教大家,效果顯著!

    原理:小蘇打粉是鹼性的,我們的油脂是酸性的,所以會進行酸鹼中和,黑頭粉刺就會軟化,不會堵在毛孔處,你只要輕輕整理就能清除。

    優點:絕對不會傷害到真皮層,不會造成毛孔粗大,經濟、安全、有效、方便。

    多長時間敷一次?

    假如你從沒整理過你鼻頭上的黑點,或你最近皮膚特糟糕,可以天天做,慢慢地你就會發覺間隔時間可以拉長了,最後可能變成一個星期做一次,或者兩個星期做一次。你會清楚地看見這個改善。

    小蘇打麵膜的製作方法:使用布丁盒為容器和吃布丁的湯匙,化妝棉則是用大創的COTTON PUFF,便宜好用。

    湯匙主要是用來攪拌,而沾濕化妝棉這步驟,其實整個化妝棉丟進去沾濕也可以。只是怕太濕會滴水,還要擰乾,擰過頭又太乾,比較不好控制,所以要用小湯匙來取,一匙一匙慢慢加。

    小蘇打麵膜的使用方法:首先把臉洗乾淨,大概敷10到15分鐘左右就可以拿下。這時候,四周沾到小蘇打粉溶液的肌膚也都幹得白白的了。拿起之前請先用指腹輕輕按摩鼻子,順著毛孔方向來推壓,這樣可以幫助粉刺排出。

    大功告成

    使用小蘇打去黑頭就成功咯!大家學會了嗎?

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徹底祛除黃褐斑

 臉上的黃褐斑是公認的“美白殺手”,斑斑點點的總是讓人離凈白無瑕十萬八千里!節節攀升的溫度,就好似你臉上的黃褐斑增加的幅度表,越​​來越多,顏色越來越深!面對黃褐斑的攻擊,嘴上說不心急那絕對是騙人的!

    而黃褐斑多發生於30到40歲的青中年女性,因其嚴重影響面部皮膚的美容,往往給患者造成極大的心理負擔和精神壓力,屬於一種損容性的皮膚病。現在職場上的女性朋友們工作壓力越來越大,加上夏天的日曬,臉上的黃褐斑讓人人心惶惶。一部分人不了解黃褐斑的發病原因和防治知識,盲目使用護膚品或是祛斑方法,不僅達不到效果,還是造成肌膚不必要的傷害,說不好還會有“毀容”的嫌疑!今天,小編就給大家談談到底該如何正確、徹底的祛除黃褐斑,趕緊看看吧。

    黃褐斑多發於面部,額、顴、頰、鼻及上純,常程對稱分佈,成蝴蝶狀分佈,故稱為蝴蝶斑。黃褐斑是怎麼形成的呢?其實它與女性的內分泌息息相關。

    1、孕婦的生理變化。孕婦會在妊娠中期就出現妊娠斑,這與孕激素和磁性激素增加有關,通常情況下,分娩後斑點會逐漸消退,但是也有很多人持續多年。

    2、身體疾病導致黃褐斑。女性月經失調、痛經、子宮慢性疾病、慢性腸胃炎等等疾病都有可能導致黃褐斑的產生。

    3、電腦輻射。現在電腦越來越普及,上班族上班都少不了電腦。電腦給我們帶來益處的同時,其實對我們得傷害也是很大的。長期對著電腦,眼睛會提前衰老,視力下降,肌膚也會出現問題。電腦輻射可以造成肌膚的乾燥缺水,暗黃,黃褐斑就會慢慢爬上你漂亮的臉蛋。再加上心理負擔大,情緒失控,長期處在緊張的狀態,斑點就更加肆無忌憚了。

    4、日曬+濃妝。陽光的紫外線是促發黃褐斑的重要原因之一。肌膚受到強烈紫外線的照射容易刺激肌膚黑色素的形成,肌膚曬黑,黑色素沉澱。職業女性上班化妝是必不可少的,黃褐斑的產生也與化妝品的某些成分相關,如含有汞、鉛等物質。使用劣質的化妝品就更加容易長斑。

    去除病因想要去除黃褐斑,不下一番功夫是不可能的。在日常生活中,應該盡可能的避免陽光暴晒,外出時使用防曬係數高的防曬霜;而需要經常對著電腦的女性朋友,要注意防輻射,可以使用隔離霜,或是玫瑰水等護膚品;熟齡肌膚的女性,應該注意選擇適合自己且比較優質的化妝品,注重臉部營養的吸收;最重要的是,擁有一個健康的身體,注意調節情緒,保持愉悅的心情;不喝酒不抽煙,不泡夜店,不熬夜通宵,保證充足的睡眠,不讓任何外部因素影響自身內分泌正常。

    徹底根除其實黃褐斑也不像大家所想像的那麼頑固,只要找到根源,對症下藥,就可以徹底根除黃褐斑!既然黃褐斑的形成和內分泌相關,我們可以針對這點下“毒手”。美容教主大S跟不老女神趙雅芝最近熱推的百消祛斑貼,選用成分溫和的重要製作而成,貼在肚臍上達到調節內分泌的效果,改善月經失調,痛經的現象,從而輕鬆且徹底的祛斑。不用塗抹的護膚產品,避免了肌膚過敏,不用吃藥喝茶,避免了藥物的副作用,方便而有效。

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美白祛斑5款湯

 消“斑”行動之一——八寶甜蜜粥

    原料:香粳米200g,大紅棗10顆,赤豆20g,蓮子20g,生山藥30g,白扁豆15g,薏苡仁10g,芡實10g。

    做法:取一個乾淨沙鍋,除去粳米暫時備用,將其餘原料倒八,加水至沙鍋2/3處,大火煮沸後改小火煎煮45分鐘,再加粳米同煮至粥熟飄香,依個人口味放冰糖適量,即成。

    說明:八寶粥補中益氣,健脾除濕,記住早晚各服一碗,長期食用。

    消“斑”行動之二——牛奶核桃糊

    原料:琥珀核桃仁300g,牛奶200 g,豆漿200 g,黑芝麻200 g。

    做法:將核桃仁、黑芝麻倒入食品攪拌機磨碎,然後將牛奶與豆漿混合慢慢倒入攪拌機,邊倒邊磨,將已濃稠的核桃糊倒進鍋裡煮沸,加白糖,如想豐富口味還可以在煮沸時打入生雞蛋邊攪邊煮成蛋奶核桃糊。

    說明:核桃糊養顏美白、滋陰潤燥,每日兩次,早晚食用。

    消“斑”行動之三——黃芪燉甲魚

    原料:鮮活甲魚一隻500g,黃芪50g,寧夏枸杞30g。

    做法:先將黃芪切片,取乾淨紗布包紮好,枸杞子洗凈,甲魚除去內臟切成塊,一同放入沙鍋,加水至完全浸沒,原料上火燉煮。燉熟後撇去黃芪藥渣,加蔥、姜、精鹽、味精調味,上桌即可。

    說明:滋陰清火、補血益腎,提高機體免疫力,作菜食用。

    消“斑”行動之四——地黃香酥鴨

    原料:光鴨一隻600g左右,生山藥200g,生地黃100g,寧夏枸杞40g,另取適量蔥、姜、鹽、味精、黃酒、白鬍椒粉、高湯等備用。

    做法:光鴨去內臟後拆去全身骨頭,用鹽、胡椒粉、黃酒把鴨身內外反覆均勻抹透。再加蔥、姜醃上一個小時。取一個大海碗,把生地黃切片用紗布包好墊在碗底,山藥去皮切片連枸杞平鋪在紗布上層,把醃好的鴨肉細細切小塊後加高湯一起上火蒸大概2個小時,肉酥湯香。

    說明:鴨肉蛋白質含量高,不飽和脂肪酸和微量元素豐富,不僅滋陰養顏,平補填精,而且最關鍵的是吃多一點也不會胖哦!

    消“斑”行動之五——玉露美膚飲

    原料:新鮮雪梨200g,葡萄300g,甘蔗250g,天然蜂蜜100g。

    做法:將雪梨、葡萄、甘蔗洗凈一齊放進榨汁機榨汁,除去渣子,加蜂蜜調勻裝進乾淨容器蓋好,飲用時倒出即可。

    說明:雪梨清肺潤腸,葡萄活血健脾,蜂蜜去火解毒,每日早晚一次。沖入溫開水飲用,久而久之,容顏光潔無斑。

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常喝黑豆雪梨蜜飲

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    黑豆和雪梨兩種食物一同燉煮,可改善面色晦暗無光澤、易生色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、易生痤瘡等皮膚問題,同時可治療肺陰虧虛所致的毛髮柔弱、色白等症。

    黑豆,俗稱黑小豆,與黃豆同屬大豆類。味甘、性溫、無毒,入心、脾、腎三經。有補腎滋陰、補血明目、除濕利水之效。主治腎虛腰痛、血虛、視物不清、腹脹水腫、自汗盜汗。雪梨,味甘、性寒,含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素等,具有生津潤燥、清熱化痰之效。

    從中醫角度看,女子以血為本,血可以說是女性美容最重要的物質基礎。故調血是女性修“神”養“形”的主旨,調血包括補血、活血、涼血,分別相對血虛、血淤、血熱者,目的是要恢復其旺盛、暢通而有條不紊的狀態,從而發揮滋養的作用。

    黑豆和雪梨兩種食物一同燉煮,可改善面色晦暗無光澤、易生色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、易生痤瘡等皮膚問題,同時可治療肺陰虧虛所致的毛髮柔弱、色白等症,下面介紹一款食療方,以饗讀者。

    取黑豆30克,雪梨1~2個,將梨去皮切片,加適量水和黑豆一起放在鍋內,先用大火煮開,再用小火煮爛。吃梨喝湯,連吃1個月後,就能見到明顯的效果。

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因血熱而長“痘痘”教你祛痘秘訣

因血熱而長“痘痘” 林依晨教你祛痘秘訣

    中國中醫認為,生藕性寒,有清熱除煩之功,特別適合因血熱而長“痘痘”的患者食用。

    一向皮膚不錯的依晨自爆也長過痤瘡。在拍《天外飛仙》的時候,為了拍好這部戲,依晨可是沒少吃過苦頭。依晨大倒苦水說:“將近500場戲要再100天內拍完,戲份最重的就是胡歌和我了,到了後期經常是一大早五六化妝,一路拍到所謂的“27、 28點鐘”。終於拍完戲回到住處,想卸妝、洗個澡的話,也就等於是選擇了不用上床睡覺,直接走進化妝間再化“第二天”的妝。”

    出現痘痘就要祛痘,但是祛痘方法多種多樣,哪種方法最有效呢?請台灣偶像劇女王林依晨告訴你吧!皮膚好好的林依晨在拍戲的時候也曾經有過祛痘困擾,但是她的問題全部解決了。快來看看他的祛痘小竅門吧!

    竅門一、每天早起馬上就要喝一杯溫熱蜂蜜水剛起的時候,胃部等器官還沒有完全蘇醒,這時候送入身體一杯蜂蜜水,會馬上進入大腸,潤滑管道,和加潤滑油的道理差不多,更好的理由,試一次馬上你就知道,每天喝蜂蜜水對怎樣祛痘很有幫助哦。

    竅門二、頓頓都要吃藕菜中國中醫認為,生藕性寒,有清熱除煩之功,特別適合因血熱而長“痘痘”的患者食用。煮熟後由涼變溫,有養胃滋陰,健脾益氣養血的功效,是一種很好的食補佳品,特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚乾燥、面色無華的人。藕段間的藕節是一味良藥,具有健脾開胃、養血、止血的作用,還能改善氣色。

    竅門三、喝綠茶美容護膚平日,林依晨喜歡喝綠茶美容,除了可以解油膩,也因為新鮮綠茶含有多酚成分,抗氧化與抗自由基是維他命c的200倍,連化妝品廠商也選擇用綠茶加入,效果受到專業人士肯定,所以工作繁忙,沒有時間特別護理的林依晨超喜歡用這個方法,同時她也大力推薦喝綠茶,可以同時保有美麗與健康。

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巧用白醋洗臉

   巧用白醋洗臉助你祛斑抗皺

    這是一篇關於白醋去痘印的方法,用白醋洗臉對去黑色痘印非常有效,白醋洗臉去痘的文章。可先試在耳根後面看看自己是否合適。

    白醋洗臉可以增加皮膚細胞的水分和營養,恢復皮膚的光澤和彈性,可以軟化角質層和美白,還可殺菌。不過不要直接用,每天洗臉滴上7-10滴就可以。

    白醋洗臉的正確方法

    1、先準備一小盆水,不要太熱,最好是涼水,然後用礦泉水蓋倒上一蓋白醋。

    2、將白醋倒入水盆中調勻,然後撲到臉上,或者乾脆把臉浸入好了,用手慢慢輕挫臉部,注意不要漏掉任何地方,大約5分鐘後即可。

    3、最後把水倒掉,再開始正常的洗臉程序。

    白醋嫩膚:將洗凈的臉部和雙手浸入加入白醋的溫水中洗臉和手,5分鐘後換用清水洗凈,長期這樣用白醋洗臉可讓皮膚光潔、細膩。

    祛斑褪斑:用白醋搗入中藥白朮適量調和,密封浸泡一星期。每天洗臉後,擦試面部長斑的地方,日久可令雀斑逐漸消除、隱退。

    減輕皺紋:晚上洗臉後,取1勺白醋、3勺水混合,用棉球蘸飽,在臉上有皺紋的地方輕輕塗擦,再以手指肚輕輕按摩一下,洗凈即可。白醋洗臉可幫助消除臉部細小的皺紋。

    驅除倦容:在溫水中加入1~2湯匙白醋醋,洗澡後不僅能去除皮膚老化的角質層,而且消除疲勞,煥發精神,面部也顯得很紅潤。

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情緒肌膚問題食補小貼士

 情緒肌膚問題的食補小貼士

    熬夜以及不規律的睡眠常常成為肌膚“情緒化”的“罪魁禍首”。眼部肌膚最為脆弱,長期不規律的作息或熬夜導致眼部肌膚得不到充分休息,於是黑眼圈、眼袋等肌膚“情緒問題”悄然出現。

    面對高壓力、工作量大,無論什麼樣的肌膚也會產生這樣那樣的問題。不要忽視他們,但只要注重一些小小的技巧,肌膚“情緒化”問題就不再出現了!

    眼周情緒——“摩”法急救

    熬夜以及不規律的睡眠常常成為肌膚“情緒化”的“罪魁禍首”。眼部肌膚最為脆弱,長期不規律的作息或熬夜導致眼部肌膚得不到充分休息,於是黑眼圈、眼袋等肌膚“情緒問題”悄然出現,使你彷彿只在一夜之間就衰老許多。

    最簡單的辦法就是嚴格執行作息時間表,在保證睡眠時間的前提下,用修複眼膜細緻呵護。使用眼膜之前先要做好定期去角質的功課,選擇滋潤按摩眼霜,配合按壓眼周穴位的指法,能減輕細紋和淡化黑眼圈。操作時,用雙手無名指指腹取黃豆粒大小的眼霜,輕輕揉搓使其微微發熱,然後用彈鋼琴的指法輕輕塗抹在眼周。再指壓位於眼尾外1厘米處的“瞳子”穴,一面呼氣,一面按壓,每次6秒鐘,重複6次。

    食補小貼士:

    銀耳羹、蘋果生魚湯等都是消除黑眼圈、淡化魚尾紋的良方。製作蘋果生魚湯時用兩個蘋果,一條生魚加2片生薑、幾粒紅棗和少許食鹽熬2個小時即可;銀耳羹則可以內服或外敷,外敷時在冰箱中冷卻後使用效果會更好。

    成人痘——舒緩調理

    巨大的工作壓力極易導致內分泌失調,進而面部出現痘痘。對於熟齡肌膚而言,油脂分泌已經減少,痘痘多出現在下巴部位,如何“只要青春不要痘”?

    方法是清爽護理+調節紊亂的內分泌,以達到標本兼治的效果。除了每天要做好必要的肌膚基礎護理,選擇一款適合自己膚質的舒緩祛痘產品外,避免吃“增壓”食物,如油炸、辛辣刺激、咖啡等食品,多吃些富含維生素a、b2、b6、c、e的食物;每天用新鮮蔬菜、水果和高蛋白、低脂肪的食物搭配,還可以請醫生為你配製調理氣血、化瘀散結的中藥,預防不良情緒在肌膚表面形成“情緒化毒素”。

    食補小貼士:

    除了多喝水,還要多吃富含維生素a、b的蔬菜,如菠菜、胡蘿蔔、韭菜、金針菇、黃瓜、芹菜等綠恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘蔬菜,保持內分泌平衡,調節肌膚汗腺分泌,預防“痘痘”產生;還要多食用富含高蛋白的食品,如牛奶、酸奶等奶類及瘦肉食品,以促進肌膚細胞的新陳代謝。

    壞氣色——排毒淡斑晦暗的膚色

    黯淡的膚色似乎在向周圍的人說“青春已逝”,這是肌膚“壞情緒”的另一種宣洩方式,而引起這一情緒化的元兇往往是面部毒素的聚集。利用排毒精油和淋巴按摩的手法,能夠加快面部血液循環,進而加速毛孔以及淋巴的代謝,使老化細胞和堵塞毛孔的污垢迅速排除。

    先為面部做一次香薰,打開毛孔,取適量按摩霜,用雙手相互揉搓產生熱量後,以四指由鼻側至耳垂之間輕輕按摩面頰肌膚,喚醒肌底細胞活力,之後不要忘記塗抹具有淡斑活膚功效的護膚產品,讓面部煥發白皙亮彩”。

    食補小貼士:

    黃瓜、番茄、蜂蜜、胡蘿蔔、菠菜、木耳和荔枝被稱為天然排毒養顏食品,其中蔬菜可以每天吃,荔枝則要適量,否則容易上火。至於蜂蜜,建議早晨喝一杯蜂蜜水,堅持下去可以起到排毒養顏的作用。

    過敏肌——保濕調理不規則睡眠易導致肌膚角質層增厚,而過於頻繁地去角質會令肌膚表面變薄,容易過敏,對環境的抵抗力變弱,稍有刺激就會產生乾燥、發癢等不適癥狀。

    過敏情緒肌要小心使用護膚品,避免選擇太油膩和太滋潤的產品,以免刺激成分引發肌膚敏感不適,應選擇質地較為清爽的乳液狀產品,盡量不化妝或化淡妝,以減輕肌膚的負擔。當肌膚出現紅色斑點或瘙癢等癥狀時,可先清潔面部,再冷敷一劑保濕面膜,使肌膚鎮定,恢復彈性和光澤。

    食補小貼士:

    避免吃容易“發”的,如魚、蝦等食物,可以多吃新鮮水果、蔬菜。另外針對熟齡肌膚膠原蛋白流失較快的情況,平日應多吃富含膠原蛋白的食物,如骨頭湯、燉豬蹄等,也可直接服用膠原蛋白產品,達到增加肌膚免疫力,抵抗肌膚“情緒問題”的功效。

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