熬夜后如何保護皮膚 夜貓子護理皮膚

    2016-12-22 16:17    來源：互聯網    編輯：kuner

[導讀] 熬夜后如何保護皮膚,現在很多的女性都忙於工作，無暇護理皮膚，於是呈現日漸衰老的趨勢。可是，很多人就問到，經常熬夜，不停地護膚又有什麼效果呢？

現在很多的女性都忙於工作，無暇護理皮膚，於是呈現日漸衰老的趨勢。可是，很多人就問到，經常熬夜，不停地護膚又有什麼效果呢？

其實，就算是夜貓子，也是可以有很好的皮膚的哦！只不過，護膚技巧就比平常要多一些。

1. 給皮膚保濕

長期處在空調狂吹的辦公室里，也不經常站起來活動，血液循環很差，所以密集保濕就顯得格外重要，充足的水分可以把沉積在肌膚中的濁質快速排出。

（1）使用面膜是最方便的保濕方法，無論是免洗的還是貼片的，都可以為皮膚很好的保濕。只是，敷完面膜后，要輕輕把臉上的精華按摩至吸收，再塗上面霜哦！

（2）保濕精華液要放在所有的精華類產品之後使用，這樣能將之前所有的滋潤成分牢牢鎖住並加速滲透，之後別忘了在使用一款適合夜間修復的晚霜，防止營養成分的流失並深層潤澤肌膚。

2. 使用抗氧精華

在睡眠時，人體會自發中和身體以及肌膚內的自由基，同時修復白天紫外線照射引起的損傷，如果睡眠時間過短或睡眠質量低下，那麼身體就無法將皮膚中遊離的自由基有效管理，從而肌膚老化速度加快。

所以，經常熬夜的妹子一定不能缺了抗氧精華，它可以抵禦外界氧化的侵襲，中和大量遊離自由基，防止熬夜之後出現面色晦暗蠟黃的氣色問題，即使睡眠不足就能讓肌膚煥發光彩。不過要注意用這種高濃度產品一定配合手掌溫熱按摩，才能讓活性成分更好吸收。

3. 注意眼部護理

經常熬夜加班還會傷害眼睛，導致細紋的產生。所以眼部護理更是不可忽略的步驟，必須從成分、方式方面雙管齊下，挑眼霜最好選擇含有甘菊、綠茶、青瓜成分的護眼�ㄠ�，不僅能延緩眼周氧化速度，還能起到鎮定安撫作用。

另外，還可以選擇具有按摩功能的眼霜，幫助促進血液循環。對於循環不好導致的黑眼圈，可利用眼部冷熱敷交替或溫敷的方式，讓淤血疏通，促進血液循環。

4. 善用精油

身處辦公室的妹子，難免會有壓力。壓力會造成大量自由基產生，當肌膚在沒有自愈能力的情況下這些額外的自由基會更加肆無忌憚的侵害肌膚。

所以，可以在晚上睡前或者工作前使用一些舒緩的精油，如薰衣草精油，玫瑰精油等，能放鬆緊張的神經，令心情自然愉悅。

更重要的是，植物精油的香氛有意想不到的美容效果，研究表明，許多精油中的特殊芳香醇類物質能夠刺激肌膚大量吸收水分，打通肌膚內部的水蛋白通道，防止細胞老化，讓肌膚恢復到水嫩細緻的年輕狀態。

5. 飲食調理

過量的腦力會花費太多的體力，熬夜之前要額外補充一些維他命C和維他命E作為當晚肌膚修復的必要加餐，它們都具有很強的抗氧化效果，維他命C能夠抑制絡氨酸酶的形成，防止熬夜之後的膚色不均，避免色斑產生並加深，而維他命E是人體新陳代謝核細胞合成必不可少的物質，能夠減緩衰老，凈化血液質量，幫助提升氣色。

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女生冬季護膚的6個好用的方法

    2016-12-22 17:13    來源：互聯網    編輯：kuner

[導讀] 女生冬季護膚的6個好用的方法,你知道怎麼護膚美容嗎？用護膚品要用哪種，臉上最需要保養的是哪個部位？如果這些你都不知道，那趕緊看看吧！

你知道怎麼護膚美容嗎？用護膚品要用哪種，臉上最需要保養的是哪個部位？如果這些你都不知道，那趕緊看看吧！

1. 補充膠原蛋白

為什麼你的皮膚會衰老，會長皺紋，原因就是缺少膠原蛋白。豐富的膠原蛋白能使你的肌膚在被按壓之後迅速地彈回來，這同時也是肌膚緊緻的一個重要表現。不幸的是，當我們差不多進入青春期后，我們的肌膚就停止製造膠原蛋白了。所以，護膚中最主要的就是補充膠原蛋白，而膠原蛋白可以通過類維生素A來補充。

2. 多吃美容食物

要使肌膚保持年輕活力，可以多吃含有脂肪的魚(如鮭魚)、綠恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘蔬菜(如西蘭花)、杏仁、胡桃。多喝綠茶，因為它含有大量的抗氧化劑。

3. 減輕暗沉

為什麼你的皮膚會暗沉無光？據調查研究显示，色斑才是使肌膚老化的更重要的原因——它可以使人看起來比實際年齡老10至15歲。最有效的非處方辦法就是使用同時含有肌膚嫩白露和磨砂膏的乳液。將它們均勻塗抹在整個臉上（不要只塗在暗沉上），再搭配日常的防晒霜，你的皮膚暗沉就會慢慢減輕。

4. 放鬆頸部

在鍛煉時盡情地流汗、喘氣，甚至是打呼吧！但是一定要少用你的脖子，盡量保持舒服的姿勢，比如少玩手機，少低頭，選擇適宜的枕頭……另外，還需要給自己備一款適合的頸霜，能有效減輕頸部皺紋。

5. 關注眼部皮膚

太陽鏡絕對可以幫助你保護皮膚不受紫外線的損傷，但是皮膚學家也建議，晚上在眼部周圍塗上類維生素A，或者用與一般的保濕霜稀調和釋過的普通維生素A乳液來預防疼痛感的出現。然後每天早晨，塗上些眼霜，舒緩眼部皮膚的緊張感。

6. 補水保濕

不管是在冬季還是夏季，都不能忘記給皮膚補水保濕。除了每天喝足水之外，在洗臉和洗澡用水上，也要多加註意：水溫不可過高，次數不可過多，而且洗完后一定要趁濕抹護膚品。

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祛痘的食物有哪些 祛痘美容養顏食物

    2016-12-31 17:10    來源：互聯網    編輯：kuner

[導讀] 祛痘的食物有哪些? 都說長痘痘的一大問題就是直接貪嘴，但這些食物常吃不僅可以美容養顏，排毒減脂，還能有效的抗痘，其實痘痘也是可以吃沒的！

都說長痘痘的一大問題就是直接貪嘴，但這些食物常吃不僅可以美容養顏，排毒減脂，還能有效的抗痘，其實痘痘也是可以吃沒的！

番茄：抗氧祛痘還美白 蘋果：富含豐富果酸，暢通毛孔，改善痘痘肌。

櫻桃：補血益氣，去皺祛痘。

黃瓜：富含維生素，敷在臉上可以有效祛痘。

胡蘿蔔：具有抗氧化和美白功效，能夠清除多餘角質，減緩油膩狀況。

生薑：消炎殺菌，切成片狀貼在痘痘上，可以顯着消除痘印。

葡萄：含有多酚成分，延緩衰老，滋潤皮膚。

木瓜：它所含有的木瓜酵素能夠促進身體的新陳代謝，助你將多餘的毒素排出身體。而且木瓜酵素的分子量非常小，可以有效地滲透到毛孔里，抑制各種肌膚的疾病，幫助脫落表皮角化細胞，促進新細胞的更新，讓你的皮膚變得細滑嬌嫩。

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防晒霜怎麼用才正確 先做基礎護理再進行防晒霜的塗抹

    2017-03-19 15:04    來源：奇麗女性網    編輯：深擁

[導讀] 防晒霜怎麼用才正確，防晒霜有效預防黑色素的產生，曬不黑、曬不傷，才能時刻保持青春潤澤，而很多人都不知道怎樣正確的使用防晒霜，以下小編為你介紹先做基礎護理再進行防晒霜的塗抹。

   防晒霜怎麼用才正確，防晒霜有效預防黑色素的產生，曬不黑、曬不傷，才能時刻保持青春潤澤，而很多人都不知道怎樣正確的使用防晒霜，以下小編為你介紹先做基礎護理再進行防晒霜的塗抹。

    在使用防晒霜之前，一定要先清潔皮膚，然後在使用化妝水、精華、乳液和面霜。等基礎護理完全做完以後，再開始進行防晒霜的塗抹。防晒霜之所以放在基礎護膚以後，是因為護膚品可以讓防晒霜更好的吸收，並且護膚品在使用以後，會給皮膚層層一道保護膜，這樣可以減少防晒霜對皮膚的刺激性。也可以避免塗抹防晒霜以後，皮膚出現起皮的情況，或者不好吸收的情況。

    防晒霜塗抹方式

    除了防晒噴霧使用時用到的劑量需要大，防晒霜或者防晒乳一般都是在黃豆大小的樣子就差不多了。普遍的防晒霜使用以後都比較偏白，並且有些在塗抹時不好吸收。這個時候我們就需要先擠在手背上，然後用指尖將防晒霜勻開，在輕輕按壓拍打在皮膚上，這樣可以減少防晒霜塗抹以後出現不均勻，或者面部太白的情況。面部塗完以後，一定不要忘記脖子，否則會出現脖子和臉脫節的情況。

    防晒霜出門前提前使用

    防晒霜一定要在出門前15-20分鐘時塗抹使用，因為防晒霜不是一塗上去以後，就會立馬有防晒的效果。防晒霜也是需要一定的時間吸收的，只有皮膚在吸收以後，皮膚表層才會形成抵抗紫外線的保護膜，讓皮膚達到真正防晒的效果。

    防晒霜定期塗抹

    防晒霜的防晒效果並不是塗一次，就能保持一天。防晒霜需要每隔兩小時補一次，因為我們長時間在戶外活動，紫外線在的照射會讓防晒霜跟空氣產生氧化作用。一旦防晒霜全部氧化完以後，皮膚就沒有得到保護這個時候自然就會被晒黑或者曬傷。

    防晒霜不要混合使用

    當天出門使用的防晒霜是怎樣的，就帶上那隻防晒霜。一定不要混合使用各種品牌的防晒霜。因為每一種品牌的防晒霜成分都不一樣，如果出現防晒霜混合使用的情況，不但會出現防晒霜相互排斥，還會達不到理想的防晒效果，甚至還有可能會引起過敏現象。

    防晒霜的選擇很重要

    根據每個人的情況不一樣，選擇的防晒霜倍數也不一樣。一般在在室內，沒有強烈的太陽和紫外線照射時，選擇普通的隔離霜就可以了。隔離霜的倍數一般在SPF15-20，主要用來隔離窗戶、地板折射出來的紫外線和電腦說產生的紫外線。如果是在室內也會被強烈的太陽曬到，或者秋冬春季節，戶外紫外線不是特彆強烈時，可以選擇防晒值在SPF25~30左右的樣子。如果是需要長時間在戶外活動，並且是在夏天和海邊紫外線比較強烈的地方，那麼我們則要選用專業持久型防晒霜，防晒力起碼在SPF50以上。

    防晒霜使用后要卸妝

    不要覺得，只有化妝了才需要卸妝。使用防晒霜或者隔離霜以後以後，也需要進行卸妝。因為普通的潔面和洗面奶，是沒有方法完全將防晒霜和隔離霜殘留的部分清潔乾淨的，如果長期使用隔離霜或者防晒霜，清潔不到位，未出現防晒霜和隔離霜殘留在肌膚上堵塞毛孔，引起肌膚粗糙或痘痘等各種問題。

    以上就是奇麗小編為你介紹的防晒霜怎麼用才正確，出門前15到30分鐘塗抹最好，用量上：要足量、多次、每隔2小時重複使用一次不要來回揉搓、不要用力按避免產品中的粉末成分被深壓入毛孔中。

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土豆去痘印的正確用法 將土豆切成極薄的薄片貼痘印

    2017-03-21 08:00    來源：奇麗女性網    編輯：深擁

[導讀] 土豆去痘印的正確用法，土豆富含豐富的維生素c，對皮膚有很多好處，常用土豆敷臉，可以祛痘、美白、祛斑、使皮膚變得光滑有彈性，以下就是奇麗小編為你講述的將土豆切成極薄的薄片貼痘印。

    土豆去痘印的正確用法，土豆富含豐富的維生素c，對皮膚有很多好處，常用土豆敷臉，可以祛痘、美白、祛斑、使皮膚變得光滑有彈性，以下就是奇麗小編為你講述的將土豆切成極薄的薄片貼痘印。

    土豆片

    方法：土豆最直接的美膚用法就是將新鮮的土豆，切成2mm薄片，然後敷在眼睛上，大約20分鐘左右，再將土豆片取下，然後用溫水清洗乾淨即可。

    功效：可以有效淡化美眉們的黑眼圈、對於消除眼部皺紋、減輕眼部周圍肌膚的浮腫等，都有着非常強的美膚功效。

    去痘印：土豆薄片

    方法：這裏要將土豆切成極薄的薄片，臉部洗乾淨后，貼在有痘印的地方，時間約20~30分鐘，（不要擔心會吸收走皮膚的水分，這個不會），到達這個時間后，取下舊的，可以再貼上新的，可以輪流數次。

    功效：堅持使用，能用去痘印的效果，前提是要堅持才有效。

    美白修復：土豆汁+蜂蜜

    方法：先將土豆榨成汁，然後向土豆汁中加入適量的蜂蜜，攪拌均勻，而後再將面膜紙浸泡在調適好的土豆汁，與蜂蜜的混合液體當中，浸泡一段時間之後，再將面膜紙取出，直接敷在面部肌膚上，20分鐘之後，再用溫水清洗乾淨。

    功效：此面膜可以有效舒展肌膚、美白肌膚、消除面部肌膚的浮腫並對曬傷以及晒黑后的肌膚做最好的修復，同時，土豆汁還可以有效清除面部色斑。天然無刺激更好用哦。

    解乏祛皺：土豆汁+牛奶

    方法：將土豆汁和3大勺牛奶，麵粉適量混合。充分攪拌，調成稀和的面膜糊狀，清潔好臉部后，塗在臉上，避開唇周肌膚和眼周肌膚。約20分鐘后，待面膜干成八成，用清水洗乾淨即可。

    功效：此面膜，不僅能消除疲憊，還能舒展皺紋。

    控油祛痘：土豆片+維生素E

    方法：先將維生素E膠囊中的原液擠出，然後將土豆切成小片，將維生素E膠囊的原液塗抹在土豆片上，然後敷在面部肌膚痘痘較多的部位，並進行輕柔地按摩，每周堅持使用2~3次，便可以輕鬆抑制肌膚的油脂分泌，去除面部痘痘。

    功效：二者結合在一起，便使抑制痘痘和抑制油脂分泌的功效加倍。此方法非常適合肌膚剛長出痘痘，且油脂分泌旺盛的美眉們使用。

    以上就是奇麗小編為你講述的土豆去痘印的正確用法，土豆中含有豐富的維生素，可以促進皮膚細胞的新陳代謝，讓我們的皮膚變得有光澤，因此土豆對去除痘印有輔助治療的作用。

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