中藥祛斑有效嗎?小編分享了一些中藥祛斑最好的方法,一起看看吧!

    中藥祛斑最好的方法一

    材料：蓮子、芡實適量，薏米80克，少許蜂蜜。

    做法：將蓮子、芡實、薏米洗凈加水熬煮，煮至粘稠狀出鍋後，加入蜂蜜即可食用，能有效改善肌膚問題，細化毛孔，美白肌膚。且有效緩解肌膚衰老，使肌膚水潤白皙。

    中藥祛斑最好的方法二

    材料：甘草100克，鮮姜400克，紅棗200克，茴香100克，幹丁香、幹沉香各20克。

    做法：將以上材料混合搗碎成沫，放入乾淨的容器中密封，每日清晨起床後取適量用熱開水沖服，每日一杯。長期服用，可抑制肌膚黑色素的嘗試，減少色斑，美白肌膚。

    中藥祛斑最好的方法三

    材料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。

    做法：將薏仁淘洗乾淨，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝乾水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然後加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最後加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。可美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

   
中藥祛斑最好的方法四


    材料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

    做法：將粳米洗凈，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝乾水分。新鮮山藥去皮，刮洗乾淨，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬製軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜即可。能補血養顏，消除色斑。

    以上就是中藥祛斑的最好方法，這四種中藥祛斑方法是沒有任何副作用的，相信效果會很不錯的!

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什麼是黃褐斑?黃褐斑怎麼消除?這些都是臉上容易長黃褐斑的MM關注的話題,下面小編推薦了一些黃褐斑的消除方法,一起看看吧!

    什麼是黃褐斑?

    黃褐斑也稱肝斑，為面部的黃褐色色素沉著。多對稱蝶形分佈於頰部。多見於女性，血中雌激素水平高是主要原因，其發病與妊娠、長期口服避孕葯、月經紊亂有關。

    損害為黃褐或深褐色斑片，常對稱分佈於顴頰部，也可累及眶週、前額、上唇和鼻部，邊緣一般較明顯。無主觀癥狀和全身不適。色斑深淺與季節，日曬，內分泌因素有關。精神緊張，熬夜，勞累可加重皮損。

    黃褐斑形成原因多數與內分泌有關，尤其是和女性的雌激素水平有關，月經不調、妊娠、服避孕葯或肝功能不好以及慢性腎病都可能出現黃褐斑。黃褐斑與膳食也有著密切聯繫。多見於女性，血中雌激素水平高是主要原因。其發病與妊娠、長期口服避孕葯、月經紊亂有關。也見於一些女性生殖系統疾患、結核、癌症、慢性乙醇中毒、肝病等患者。日光可促使發病。男性患者約佔10%，有研究認為男性發病與遺傳有關。

    黃褐斑怎麼消除?食療法消除:

   黃褐斑的消除方法1.

    綠豆百合美白湯：將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。

    黃褐斑的消除方法2.

    絲瓜化瘀茶：絲瓜絡15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷於臉部。該茶飲清熱祛風消滯，適宜氣滯血瘀之人。

    黃褐斑的消除方法3.

    檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

    黃褐斑的消除方法4.

    牛奶核桃飲：牛奶、豆漿、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好後倒入鍋內煮沸，後加入少量白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗。可經常食用。

   
黃褐斑的消除方法5.

    幹柿去斑方：幹柿子，天天食之，久食有效。功效潤心肺，去黑斑。適用於面部黑斑、斑點。

   
黃褐斑的消除方法6.

    桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，逐日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

   
黃褐斑的消除方法7.


    豬腎薏苡仁粥：豬腎1對，去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調料調味分頓吃。具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑皮膚。

   
黃褐斑的消除方法8.

    羊奶雞蛋羹：羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克。用凈水適量將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。

    以上解釋了什麼是黃褐斑,黃褐斑形成的原因及癥狀,並教大家怎麼消除黃褐斑,分享了8種黃褐斑的消除方法,供大家參考!

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 今天，奇麗小編為你帶來了福音，讓你大吃大喝，吃出健康、無痘人生。

    炎炎夏日將要到來，也正是痘痘瘋長的季節，無論是忙於塗抹臉上的痘痘的你，還是對痘痘不屑一顧的你，總也會為著一天三頓忙碌吧？下面的美食福音，資料簡單，做法簡便，既能處理你的溫飽問題，又能處置你的痘痘問題。快來跟著奇麗小編做吧！

    雪梨芹菜汁

    材料：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。

    做法：洗凈後同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。

    成效：清熱，潤膚。適用於痤瘡的輔助醫治。

    紅蘿蔔芹菜汁

    材料：紅蘿蔔(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個。

    做法：洗凈後放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。

    效果：清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。

    枇杷恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘膏

    材料：新穎批把恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘、蜂蜜。

    做法：將鮮枇杷恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小時後過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，儲存備用。每次吃10克～15克，每日2次。

    成效：效果清解肺熱，化痰止咳。

    留意：實用於痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。

    海藻薏苡仁粥

    材料：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。

    做法：將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日1次，3週為1個療程。

    成效：活血化瘀，消炎軟堅，適用於痤瘡。

    山楂桃仁粥

    資料：山楂、桃仁各9克，荷恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘半張，粳米60克。

    做法：先將前三味煮湯，去渣後入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。

    成效：適用於痰淤凝結者所致的痤瘡。

    海帶綠豆湯

    資料：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。

    做法：將玫瑰花用布包好，與各葯同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。

    成效：實用於防治痤瘡。

    醋姜木瓜

    材料：陳醋100毫升，木瓜60克，生薑9克。

    做法：將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮幹時，取出木瓜、生薑食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。

    功效：對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。

    枸杞消炎粥

    材料：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。

    做法：洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。

    成效：領有托毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。實用於皮膚有沾染、臉生粉刺者。

    薏苡仁海帶雙仁粥

    資料：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。

    做法：將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，參與薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。

    效果：擁有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養陰潤膚功效。適用於防治痤瘡。

    果菜綠豆飲

    資料：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。

    做法：先將綠豆煮30分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分離洗凈切段或塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1～2次。

    功效：有清熱解毒，防治粉刺成效。

    果菜防痤汁

    資料：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。

    做法：將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁，調入蜂蜜飲服。每日1～2次。

    效果：擁有清熱解毒、殺菌效果。適用於防治痤瘡。

    綠豆薏苡仁防痤湯

    材料：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克。

    做法：洗凈，加水500克，泡30分鐘後煮開，滾幾分鐘後即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每日3～5次。

    成效：適用於油性皮膚，有預防長粉刺和青春疙瘩作用。

    有了這些，你還需怕痘痘嗎？只管大吃大喝，養出好皮膚！

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  一隻小小的雞蛋，卻包含著祛斑美容的鼎力量，我們來學學怎樣用雞蛋美白祛斑吧。

    1.醋蛋液

    取新穎雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

    2.蜂蜜蛋白膜

    新鮮雞蛋一枚，新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和平均，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，增進血液循環。待一段時間風乾後，用清水洗凈，每週兩次為宜。

    這種面膜還能夠用水釋稀後搓手，還可防止皮膚皸裂。

    3.杏仁膏

    將90克浸去皮的杏仁搗爛如膏，摻入雞蛋清調勻，每夜塗面，翌日早晨用米泔水洗凈。

    4.白雪膜

    雞子三枚浸入白酒，密封四五日，用來塗面，能使面黑漸白，皺紋減少。但過敏性皮膚者慎用。

    5.蛋黃面膜

    用牛奶摻入雞蛋清，或配用雞蛋黃調勻，塗面15分鐘，對中性皮膚的頤養效果尤佳。只須保持三個月，你的容顏便會煥然一新。

    6.蛋殼軟膜

    做菜時，將蛋殼內的軟薄膜粘貼在面部皺紋處以及面頰、下巴部位，任其風乾後再揭下來，用軟海綿擦去油性皮膚的死皮;假設是乾性皮膚，應塗些植物油再擦去死皮，最後洗凈。

    7.磨砂膏

    為除去面部死皮，打一隻雞蛋加一小匙細鹽，用毛巾蘸之在皮膚上來回微微擦磨，猶如運用磨砂膏普通。找回俏麗，簡單而快捷。

    8.蜂蜜蛋黃面膜

    用蛋黃參加蜂蜜和麵粉調成濃漿，均勻塗敷面部，豈但能治粉刺，而且可預防秋冬皮膚單調。如果是油性皮膚，應參與一匙檸檬汁混合攪勻，用棉簽塗於臉上，15-20分鐘後以溫水洗去。

    9.蛋清珍珠粉面膜

    將蛋清和適量的珍珠粉混合，並攪拌平均。用面膜刷均勻的塗在臉上，等15-20分鐘洗凈即可。

    10.煮雞蛋按摩祛斑法

    用溫水將面部洗凈、擦乾，將煮好的雞蛋趁熱剝去皮，用溫熱的雞蛋在臉上滾動。

    雞蛋美容由來已久，中國的慈禧，埃及的克里奧佩特拉艷後都從利用雞蛋來美容。這種美容辦法你也可以應用，讓自己擺脫斑點，美麗綻開微笑。而且如此簡單易學，可不能輕易放棄哦。

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 鮮番茄１個鮮草莓２個

    １將番茄洗凈，撕去外皮。草莓去蒂洗凈

    ２將Ａ料盛入消毒紗布袋中，擠壓取果汁即成

    ３用果汁塗搽面部痤瘡，每日早晚各一次，３０分鐘洗去

    效果

    本果汁富含維生素Ｃ、胡蘿蔔素，可抗病毒細菌，有清熱解毒的效果，且具有美白皮膚的作用。也可單用番茄汁或草莓汁塗臉。

    桃子香面膜

    配料：

    Ａ桃花１００克冬瓜子１００克Ｂ白丁香１０粒Ｃ蜂蜜１００克

    做法：１、採含苞待放的桃花與冬瓜子（鮮品１００克、乾品則用３０克），一同搗爛如泥

    ２、將白丁香研成粉末，與白蜂蜜調入桃花瓜子泥中即成

    ３ 、早晚用以塗抹面部，２０－３０分鐘後用清水洗去

    效用

    本方有祛除痤瘡，消斑痕的成效。

    方中桃花活血化瘀消斑痕，冬瓜子美白皮膚，白丁香殺菌消炎，蜂蜜營養皮膚並助消炎抗菌，所以本方對痤瘡“此起彼伏”，重複發作者療效顯著。

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有些人喜歡用食醋洗臉來祛斑,那麼,用食醋洗臉可以祛斑嗎,其實,食醋祛斑作用非常明顯,下面奇麗女性小編為大家解答食醋洗臉可以祛斑嗎的問題。

    用食醋洗臉可以祛斑嗎

    食醋洗臉可以祛斑,對祛斑有很明顯的效果。

    面部如果有雀斑、黑斑，將白朮浸於白醋中，密封7天後取白朮擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天堅持使用，日久雀斑和黑斑會逐漸變淺甚至消褪。

    如果長期使用的話，還會讓皮膚變得越來越薄，越來越敏感，因為醋是強酸性的，經常使用會對皮膚造成巨大傷害。雖然醋不能祛斑，但是偶爾使用可以達到嫩膚的效果，可以增加皮膚的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性，可以軟化角質和殺菌，還有美白的效果。但是千萬不要直接使用醋來洗臉，可在每天的洗臉水中添加幾滴，不要過多，濃度太高會腐蝕皮膚。

    食醋祛斑方法介紹:

    食醋兌水洗臉法

    做法：食醋洗臉可以祛斑嗎？洗臉水中加少量食醋，一日數次。

    意見：食醋洗臉可以祛斑嗎？這種人們常說的方法對雀斑有一定效果，使用時應只塗在斑處、白醋有一定化斑白膚的作用。

    以上介紹了用食醋洗臉可以祛斑嗎,答案是肯定的,食醋祛斑效果好,但是不可長期使用,會讓皮膚變得越來越薄,越來越敏感。

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珍珠粉可以做成面膜祛痘,長期服用可以到達清火祛痘、白嫩祛斑的效果。那麼,珍珠粉祛痘面膜怎麼做,下面奇麗女性小編推薦四種珍珠粉祛痘面膜的做法,讓你快速去除痘痘。

    珍珠粉祛痘面膜的四種做法:

    1、珍珠粉+蛋清：祛痘

    珍珠粉與雞蛋清的結合可以達到祛痘的功效，但二者進行調和的時候要把握好粘稠度，否則在敷面膜的時候很容易滴下來，這種珍珠粉面膜可以有效調理痘痘肌，對於過敏也有很好的療效，可以鎮靜舒緩肌膚。

    2、珍珠粉+香蕉：去皺

    把香蕉剝皮後搗爛，然後加入適量的珍珠粉和2匙濃茶水和奶油，然後進行均勻地攪拌，潔面後塗在臉上，敷上20分鐘後洗凈，可以達到消除皺紋的效果，皮膚看起來更有光澤了。

    3、珍珠粉+蘆薈：抗衰老

    把蘆薈榨汁後，與適量的麵粉和珍珠粉進行調和，攪拌成糊狀後就可用作面膜敷在臉上了，面部和頸部都可以塗上一些，幹了之後再塗一層，最後用清水洗凈。這種方法可以防止皮膚鬆弛，有效抗衰老。

    4、珍珠粉+牛奶：祛斑

    把適量的珍珠粉放入面膜碗中，然後加入牛奶或者蜂蜜進行調和，蜂蜜可防止珍珠粉敷在臉上時容易脫落，用清水洗完臉後把它敷在皮膚上，在長斑的地方進行輕柔的按摩，具有很好的祛斑效果。

    小編為大家介紹的是珍珠粉祛痘面膜怎麼做,以上這四種珍珠粉祛痘面膜的做法,你學會了嗎。

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臉上長色斑除了遺傳的緣由外，還會因為身體新陳代謝問題以及紫外線對肌膚細胞形成刺激而長色斑。

    生活在都市一大煩惱就是周圍都是污濁的空氣、四處都是電磁輻射、劇烈紫外線等，若不好好保養，色斑會很容易長出來的。

    另外，睡眠不好，皮膚不注意清潔和保養也會形成臉上長色斑，不適當運用化裝品會使皮膚受到刺激，自由基的活性增強，色斑也容易出來。

    同時，女性獨特的生理特徵也是長色斑的起因之一。女性在排卵後月經來潮之前的大略兩星期裡，身領會分泌大量黃體。而黃體的分泌與下令製作黑色素的荷爾蒙分泌同是來自腦下垂體，因此在黃體增多時，黑色素也會增加，比素日更容易長出黑斑。

    此外，當咱們遭到壓力時，自律神經會失調，血液循環也會惡化，肌膚的推陳出新亦受到阻礙，黑色素無奈有效排走，積澱後形成色斑。

    長期的壓力及睡眠不足更會令皮脂分泌失控，暗瘡更肆虐，皮膚髮炎後的色素積澱也會招致色斑形成。再加上壓力會影響荷爾蒙的分泌，這也是滋長色斑形成的其中一個緣由。

    防止臉上長斑的技巧：

    1、矯正不良飲食習慣，避免攝入過多咖啡因、少吃肉類。

    2、盡量減少使用藥物：藥物會煩擾黑色素代謝，促使黑色素形成、累積，形成色斑。

    3、堅持身心舒坦、懂得緩解各種壓力。

    4、酸化細胞會破壞正常細胞的活動惹起色斑。富含抗氧化力的精華素就顯得非常重要。對抗肌膚氧化，可在飲食上踴躍增加富含維生素的食物攝入量。為了幫助肌膚代謝，倡議多食用富含維生素B的食品。

    5、塗抹防曬霜，運用遮陽傘、遮陽帽。

    6、每周定期去除角質。

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雞蛋是護膚常用的東西，運用雞蛋可以讓咱們的皮膚變的白白嫩嫩的，這是很多人求之不得的事件，那麼接下來我們就來細緻的了解一下這方面的相關內容吧。

    雞蛋美容方法

    1.醋蛋液：取新穎雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，排除面部所有黑斑。

    2.蜂蜜蛋白膜：新鮮雞蛋一枚，新穎雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和平均，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風乾後，用清水洗凈，每週兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。

    3.杏仁膏：將90克浸去皮有杏仁搗爛如膏，摻入雞蛋清調勻，每夜塗面，翌日早晨用米泔水洗凈。

    4.白雪膜：雞子三枚浸入白酒，密封四五日，用來塗面，能使面黑漸白，皺紋縮小。但過敏性皮膚者慎用。

    5.蛋黃面膜：用牛奶摻入雞蛋清，或配用雞蛋黃調勻，塗面15分鐘，對中性皮膚的保養效用尤佳。只須堅持三個月，你的相貌便會煥然一新。

    6.蛋殼軟膜：做菜時，將蛋殼內的軟薄膜粘貼在面部皺紋處以及面頰、下巴部位，任其風乾後再揭下來，用軟海綿擦去油性皮膚的死皮;如果是乾性皮膚，應塗些植物油再擦去死皮，最後洗凈。

    7.磨砂膏：為除去面部死皮，打一隻雞蛋加一小匙細鹽，用毛巾蘸之在皮膚上來回微微擦磨，猶如使用磨砂膏一般。找回俏麗，簡單而快捷。

    8.蜂蜜蛋黃面膜：用蛋黃參與蜂蜜和麵粉調成濃漿，平均塗敷面部，不但能治粉刺，而且可預防秋冬皮膚乾燥。如果是油性皮膚，應參與一匙檸檬汁混合攪勻，用棉簽塗於臉上，15-20分鐘後以溫水洗去。

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在飲食上調節自己的肌膚絕對是正確的挑選，利用這種手段護膚，危險低，而且見效快，那麼接下來咱們就來仔細的理解一下相關的內容吧。

    前菜美白防曬沙拉

    資料：芝士片2片，大番茄2個，熟蛋白2個，生菜6片，洋蔥半個。

    配料：沙拉醬

    做法：

    1.將番茄切成片，芝士片、熟蛋白各切成8份，一同擺放在盤中。

    2.將洋蔥也切好片，和生菜一同，將沙拉醬攪拌平均，擺放入盤就大功告成。

    功效：

    別看這是款常見的蔬菜沙拉，但其美白效果可是不一般的高，沙拉中的番茄性微寒、味甘酸，它不只具有普通意思的美膚成效，還含有的一種穀胱素能抑制酪氨酸的活性，使冷靜色素減退或消失;而熟蛋白與芝士片中的蛋白質對於美白的益處更是眾所皆知。在陽光明媚的春日里，這款美味沙拉不只能加強肌膚的抗氧化性，逐漸減淡肌膚上的小曬斑;而且熱量極低，不會給肌膚帶來任何負擔，還有超強的防曬效果，來令你的美白功效顯著，不過，可不要因此就忘記塗防曬霜了!

    自製美白祛斑食物絕對吃出來的好皮膚

    主菜金玉滿盤白嫩餐

    資料：珍珠粉3克，白果20粒，豆腐100克，蝦仁100克，紅椒2個，熟蛋白2個，水發冬菇絲少許

    配料：鹽、蔥花各適量

    做法：

    1、將豆腐切成丁，與白果一同在沸水中焯3分鐘後盛盤。

    2、將紅椒切塊、蛋白切塊。

    3、中火燒熱炒鍋中的油，將蔥花炒香後，放入蝦仁、紅椒及冬菇，加鹽炒3分鐘，最入加入白果及熟蛋白，30秒後起鍋裝入豆腐盤中即成。

    功效：

    整道菜五彩繽紛，口感極佳，更重要的是對女性而言，這道菜還有嫩滑肌膚，滋養美白的功效。餐中的珍珠粉性微涼，能清火解毒，滋陰養顏，有效調理內分泌;白果性平味甘苦.具有滋陰潤肺、養血生肌的作用;而豆腐與蝦仁所含有的蛋白質，更是美白的主要元素;這款四季皆宜的美白餐，還能成為整年全家的共享大餐。

    甜品潤膚除斑粥

    資料：綠豆1小把、赤小豆紅豆1小把、百合2顆

    做法：

    1.將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。

    2.大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。

    3.依個人喜好，參與紅糖調味皆可。

    成效：

    每週的空閑光陰煲上小小一鍋湯水，不只可以清熱消腫、滋養美膚，還可淡化斑點，令皮膚上的黑色素恢復、到達美白膚色的目標，就算是全家人分享，也是一款美味至極的餐後甜品

    特色美白飲：奶白雙仁飲

    材料：薏仁及甜杏仁等份。

    做法：將薏仁及甜杏仁研磨成細粉狀，平日空閑時搭配好奶粉後沖泡飲用。

    功效：

    薏仁性涼，味甘、淡，擁有豐厚的蛋白質和維生素B1、B2，是美白的聖品;甜杏仁性平，味甘，含有豐盛的蛋白質和維他命A、E，能均衡肌膚水分，有效抵制外界環境對肌膚的損傷，幫助肌體細胞抗氧化，防止肌肉鬆弛及黃褐斑生成;兩者交融加上牛奶，更能使美白效果加倍，令膚色白嫩，潤滑具有彈性;即便是天生就皮膚黃黑的女性，只有時常飲用這種飲料，也能讓皮膚漸漸變回細膩白凈;另外這款奶白雙仁飲口感頗佳，比起坊間的飲料來說更無防腐劑威逼，老少皆宜，就算用它來作為全家的飲品，也會大受歡送。

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