面膜對於愛美的女生來說是絕不可少的護膚產品，尤其在冬季，水分的流失我們更加要注重利用面膜補水保濕。但是，你真了解如何使用面膜嗎？你可知道也許你的敷面工序會讓你的肌膚越來越差？今天就揭開關於面膜的種種迷思，真正了解怎樣用面膜才能事半功倍。　

   一、 面膜到底什麼時候敷最有效？

    做面膜一定要選對時間，白天做面膜的效果遠遠不如晚上。夜晚是皮膚美容的“黃金時間”，每晚12點至凌晨3點是皮膚自行修補受損細胞的時候，因此，這個時間段之前的皮膚細胞更加活躍，代謝能力更強，可以令面膜或是其他保養品的美容精華更充分地發揮功效，使膚質實現跳躍性的提升。因此選擇在晚上睡前做一次面膜是最好不過的了。　

   二、面膜真的可以天天敷嗎？

    經常看到某某明星說自己需要天天敷面膜，而且有時還會一天敷好幾張。但是真的天天敷面膜皮膚就會越敷越好嗎？其實不然！甚至相反，大多數面膜用的次數過於頻繁會導致肌膚出現過敏、紅腫等不良癥狀。長期天天敷面膜，只能讓你的皮膚越來越脆弱，越來越敏感。

    有些面膜明確標識了使用周期，比如5天一療程，或是10天3片，或者建議一周使用2-3次，就應該按照建議使用。不然再好的美食，吃多了也會覺得撐。

 　三、面膜用後需要洗嗎？

    如果不把臉上的營養液洗去，就直接塗其他護膚品，會影響皮膚對這些護膚品的吸收。另外，面膜上的一些營養物質如果在臉上滯留時間過長，會造成肌膚敏感。對那些原本就是敏感肌膚的人來說，更容易長痘或是出現紅斑。　

   四、面膜到底敷多久最合適？

    面膜的作用是隔絕空氣將營養導入皮膚。但其實，皮膚對營養的吸收程度是有限的，面膜敷在臉上的15—20分鐘內，皮膚已處於飽和狀態，能吸收的已經基本吸收，不能吸收的時間再長也吸收不了。　

  　五、塗抹式面膜塗得越厚越好？

    使用塗抹式面膜的時候，大多數人會認為塗的越厚效果越好。只能說，絕大部分的面膜的確是塗得越厚更能發揮作用，因為面膜必須有足夠的厚度才可以覆蓋上每寸肌膚，全面發揮面膜的功效。但是過厚，肌膚也不完全吸收不了那麼多養分，造成不必要的浪費。

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 每個人的肌膚狀況不同，同樣每個人對水分的吸收和保持能力也是不盡相同的。所以在冬季乾燥的皮膚如果做了盲目補水的動作，其實對皮膚的損傷也是非常大的。本期愛麗小編為你揪出5大補水誤區，教你4步驟醒膚保濕法。

    誤區一：補水就是保濕，保濕就是補水

    正解：補水是直接補充肌膚細胞所需的水分；而保濕則是防止肌膚細胞中的水分散失。如果保濕系統不夠健全的話補再多水還是一樣缺水。提到補水也必然要提到保濕，不過它們是關係十分密切的兩種概念。

    誤區二：使勁喝水，肌膚就會不幹燥

    正解：凡事不可過量，一下子喝太多水對於緩解肌膚乾燥效果微乎其微。因為水分雖然向皮膚細胞輸送，但通常在還沒有達到肌膚的時候就代謝掉了。一般來說，每天飲用1200ml的水就足以提供肌膚每天的水分需求。飲水過多，不但加重腎臟負擔，大量排尿還會帶走體內很多有用的電解質和礦物質，而這些都是肌膚中重要的鎖水元素。

　誤區三：保濕精華素比保濕面霜更鎖水

    正解：許多人認為精華素產品裡的護膚成分往往比面霜裡含量更高，同時質地更輕盈，所以滲透和吸收的能力都比保濕面霜更好。但精華素往往作用於肌膚深層，無法像面霜一樣在肌膚表面形成保護層。事實是，如果塗抹精華素後不塗面霜，肌膚很快就會變得非常乾燥。

    誤區四：每隔數小時給皮膚噴點水就能補水

    正解：作為應急措施，將滋潤爽膚水噴在臉上的確可以讓肌膚暫時處於濕潤狀態，緩解乾燥。但一定要記住噴完水之後要塗乳液，否則，它的揮發反而會帶走更多的水分。誤區五：化妝會令肌膚更加乾燥缺水

    正解：我們已經進入了“邊化妝邊護膚”的彩妝時代，針對肌膚的乾燥、缺水狀況，滋潤甚至額外補充水分、養分的科技粉底紛紛上市，粉底在營造無暇妝底的同時已經成為了護膚領域中的新星。誤區五：化妝會令肌膚更加乾燥缺水保濕醒膚四步走

    快來趁沉睡一冬的肌膚剛剛蘇醒時給它“強制”灌水吧！這時睡飽了美容覺，為了新一輪的美麗綻放蓄勢待發的肌膚可是十二分的好脾氣，吸納能力也超強，就像不知足的小金魚，你灌得水越多，它就喝得越足，而且不必擔心撐壞了它們，春季逐步加快的新陳代謝會讓吸進去的水分在活力十足的肌膚裡迅速打個轉，發揮最大的保濕功效。STEP1

    徹底潔面後，用化妝棉蘸取柔膚水，由下往上輕輕按摩面部。

    不管是乾燥的季節，還是用於乾燥的肌膚，柔膚水都可以起到溫和保濕的作用。柔膚水顧名思義，能是肌膚更加“柔軟”，相當於給緊繃繃的肌膚做了一套舒緩減壓的按摩操，快速回復肌膚活力，促進肌膚新陳代謝，即使強制灌入大量水分，肌膚也會乖乖吸收，是春季保濕護理的基礎步驟。STEP2

    待化妝棉上的柔膚水快乾時，用雙手輕拍面部，促進水分吸收。

    不要等到化妝棉的柔膚水幹到透才停止動作，要知道已乾燥的化妝棉纖維很容易拉傷脆弱敏感的春季肌膚。之後，用雙手輕拍面部，能加快肌膚細胞新陳代謝的步伐，讓肌膚更具吸納水分的動力。STEP3

    塗上保濕霜後蓋上保濕面膜，輕輕按壓面部十分鐘後，無需清洗。

    質地水潤的保濕霜更有助於進一步補水保濕，覆蓋上乾淨的面膜紙，讓塗上面霜的肌膚最大限度地遠離春季空氣中的浮塵、花粉等易致敏因子，使肌膚在不受外界幹擾的環境下專心地大口大口喝到飽。也可以用面膜紙先浸入自製的保濕水然後敷面，不過就不需要再使用其他保濕產品了哦。STEP4

    面膜紙不要丟棄，可以用來塗抹手肘、腳踝等易乾燥部位。

    用過的保濕面膜投入垃圾筐之前再利用一下吧：手肘、手臂、腿部、腳踝等部位都可以跟著“沾沾光”，讓全身各處的肌膚都從春季開始綻放潤澤光彩。

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    絕密去黑眼圈秘方快來收藏熬夜、飲食不規律、受紫外線侵害……一不小心就有了熊貓眼。黑眼圈有時候是由於眼睛周圍的細小血管充血所致，加上眼周肌膚特別薄，所以就看見了黑眼圈了。那麼我們究竟要如何去黑眼圈呢，接下來我們就來詳細的了解一下吧。

    黑眼圈還有可能是因為眼周有過多的黑色素沉著引起的，陽光照射可是主要元兇哦。要讓黑眼圈遠離你，預防勝於補救，但如果已經有黑眼圈的煩惱了，那這裡有幾招應急的方法來和大家分享。

    方法一：冰牛奶棉花球敷眼準備材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶

    製作方法：

    1、將冰水及冷的全脂牛奶依1：1比例混合調

    2、將棉花球浸在混合液中3、然後將浸的棉花球敷在眼睛上約15分鐘即可

    要訣：棉花球可用化妝棉代替

    方法二：濕化妝棉敷眼圈把化妝棉滲滿冰水，敷在眼圈位置十五分鐘，直至化妝棉變暖便可換上新的一對。

    方法三：紅砂熱敷眼睛材料：紅砂糖、手帕或紗布步驟：

    1、將適量紅砂糖放入鍋內，以小火加熱。

    2、冒煙時，再將紅砂糖包在手帕或紗布里。

    3、等到眼皮可以適應時，依順時針方向，慢慢熱敷眼睛四周。方法四：按摩按摩術：起床洗個臉，用雙手幫雙眼作順時針方向打圈按摩，約5分鐘，可促進眼下的血液循環，黑眼圈瞬間可以變紅眼圈。於有黑眼圈困擾的人，睡眠應充足，內分泌正常，在飲食方面應多吃水果、蔬菜等食物，多喝開水，並且盡量減少吃含澱粉食物，營養均衡這樣您選擇的祛黑眼圈的方法效果才有保障喔。

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？青春痘可以說是年輕一族的一大公敵，一臉的痘痘真的是難看。你知道青春痘形成的原因嗎？根據不同的引起青春痘的原因，祛痘方法也是有所區別的，現在就讓我們一起看看吧。

    皮脂分泌旺盛導致的青春痘

    導致痘痘的最根本原因是在於皮脂腺分泌的油脂過於旺盛，而這些油脂在毛孔當中大量的積聚，毛孔堵塞了，就容易誘發痘痘。而長痘痘的地方不一定是在臉部的，一些皮脂腺比較發達的部位，比如說胸前和背部，都是青春痘的高發區域。當皮脂在毛孔中堵塞，形成的是白頭粉刺，又或者叫做閉口粉刺；當這些皮脂破皮而出，並且是接觸到空氣受到氧化後變黑，就是我們所說的黑頭粉刺了。

    對於因為皮脂腺油脂分泌導致的青春痘，我們的去粉刺祛痘方法是先把多餘的油脂清洗乾淨，但是記住不要清洗過度，慎防油脂分泌更加的旺盛；接著要使用控油產品，對油脂的分泌進行控制；最後就是要注重肌膚的保濕補水工作，讓肌膚喝飽水分，保持水油平衡。

    清潔不當造成的青春痘

    這個問題是特別針對化妝的朋友的。假如清潔功課做得不夠好，也是很有可能導致痘痘的產生哦。雖說現在不少的彩妝品、防曬品或者是隔離霜等都在標榜著自己如何的輕薄透氣，但是其實它們當中的化學成分都我們的肌膚都是有害的，假如臉部的清潔工作做得不夠徹底，這些妝品還殘留在皮膚上，把毛孔堵塞了，長期下去就會引發痘痘。

    所以對於是這個原因引發的痘痘，我們解決方法就是做好肌膚的清潔工作。化了妝，或者是只是使用了防曬、隔離的，都一定要先用卸妝油卸妝乳等把彩妝卸掉，然後再使用泡沫型的潔面產品，因為它的清潔力度比較大，可以非常有效的把卸妝油以及是慘殘妝給清潔乾淨。

    角質層異常引發的青春痘

    我們皮膚上健康的角質層能夠保護肌膚，不過假如是老化了的角質層在臉部堆積，不但會影響到護膚品的吸收，而且還會讓皮膚變得暗淡粗糙。另外因為毛囊口角質異常，也是很容易就把毛孔堵塞了，痘痘就形成了。

    關於角質層堵塞毛孔引起的青春痘，最最重要的一件事當然就是要把老化的角質去除了。我們可以選擇使用化學去角質產品，也就是含有水楊酸、果酸等成分的化妝水；又或者是使用物理去角質的產品，比如說磨砂膏，輕鬆的把角質清除乾淨。

    毛囊裡有細菌滋生

    一些不好的習慣，比如說是用不幹凈的手洗臉，使用了保存不當的彩妝品，又或者是化妝工具，比如是化妝刷粉撲等沒有進行定期的清潔等等的情況，都是會為我們的皮膚帶來細菌的。當毛孔中的皮脂會加速細菌的繁殖，讓毛囊中有炎症出現，產生痘痘。

    對於此種的情況，我們必須要做的是把所以的化妝品彩妝品都檢查一遍，確保沒有過期或者是保存不當。而多元那些粉撲、粉刷或者是其他的化妝工具，我們就需要好好的對它們進行清潔。

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護膚對於女性來說非常的重要，所以女性朋友們總是想法設法的在給皮膚做護理，其實皮膚的護理不僅僅是使用護膚品那麼簡單，皮膚的護理還要從生活中的細節做起，下面就為大家介紹一下皮膚護理的日常小知識，一起來學習一下吧!

    1、不要用毛巾擦臉。

    洗完臉，應該用毛巾或面巾紙將水按幹，這比用毛巾擦乾的方法對皮膚進行拉扯和傷害要輕得多。

    2、不要用手拍爽膚水。

    爽膚水一定要用化妝棉，從下至上地擦，皮膚才真正可以喝到水。尤其是鼻子的毛孔方向和臉是相反的，所以擦的方向也是相反的，由上往下。

    3、不要一邊敷面膜，一邊做家務。

    敷面膜的最佳姿勢是仰臥。因為仰臥時，人體處於一種放鬆狀態，面部肌肉不緊張，這樣有利於面部肌膚上的毛孔充分打開，吸收面膜上的營養。

    4、一年四季都要用防曬霜。

    一年四季，無論春夏秋冬，任何天氣，包括陰晴雨雪，都要使用防曬霜。

    5、不要經常做深層去角質。

    去角質的頻率是不同的。油性肌膚可以一周做一次;混合性肌膚，建議可分區域去除角質，出油多的T字帶可一周一次，乾燥的V字帶則可三週一次;而乾性肌膚因乾燥、角質代謝比較慢，則最多一個月一次;敏感性肌膚建議最好不要去角質。

    6、如果化妝，請一定要卸妝。

    無論工作多累、時間多晚。但是，如果沒有化妝，那麼卸妝就沒有任何必要了。對於防曬霜，SPF20倍以上，需要卸妝，SPF20倍以下，洗面奶就完全可以搞定。

    7、祛斑保養品只能淡化色斑。

    任何保養美容，甚至果酸換膚都只能淡斑，不能將色斑完全除掉。所以，美眉們還是應該把錢花在遮瑕膏或防曬霜上。

    8、用毛巾去黑頭、粉刺、角質

    在洗完澡後，角質層濕軟的狀態下，趁著浴室內蒸氣未散，還帶有些許熱度，可以用醫藥紗布，但是織布的密度越密越好，在有黑頭粉刺和需要去角質的地方慢慢的，輕輕的畫圈按摩，就會有去黑頭粉刺和角質的效果。日常洗臉使用毛巾代替手，也會有去角質效果，但是乾性和敏感肌膚慎用。

    9、用砂糖按摩、去角質、保養

    提前將臉潑濕，將洗面乳在手心裏撮出泡泡，放入砂糖(顆粒不要太大，不然會劃傷皮膚) ,或者是研磨得很細的綠豆粉塗在黑頭粉刺和角質處，慢慢打圈按摩。這樣做的好處是既可以達到去角質的效果，砂糖慢慢融化，對皮膚也會有保養作用。

    10、冷凍毛巾收縮毛孔

    將一塊幹毛巾，完全沒有水分的，放入密封的夾鏈袋中，再放入冰箱。早晨上妝前，取出敷在臉上，可以達到收縮毛孔的作用，毛巾千萬不能有水分，若是有水分會結成冰。刮傷肌膚。

    11、按摩緊緻肌膚去水腫

    排水按摩方法：以食指及中指腹，從鼻翼兩側、臉頰到耳際逐步停留輕按，各約5-10秒;兩手再分別放左右臉頰延伸到耳際兩側停留5-10秒。這裏也是中醫所說的聽會穴、頰車穴及大迎穴所在，能幫助消除贅肉。在耳際下方就是掌管代謝的淋巴腺位置，藉由手掌溫度，幫助淋巴代謝水分及廢物。將手掌握拳在頰部滑動，藉由按摩讓鼓起的咬肌變得較為平順，也能提拉因為年紀增長鬆弛的肌膚。

    12、曬後修復用西瓜

    用西瓜皮冰鎮肌膚，西瓜皮的作用類似蘆薈，可以幫助鎮靜曬後的肌膚。

    以上的這十二點就是常見的皮膚護理的小方法，愛美的您現在都了解了吧，想要做皮膚護理的話，一定要從生活中的點點滴滴做起，只有這樣才能擁有好的皮膚，那麼愛美的您還在等待什麼呢?趕快行動起來吧，讓我們護膚從生活做起。

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 進入秋季，氣候日漸乾燥，皮膚更加容易變得粗糙、暗沉、臉色晦暗。除了依靠護膚品的保濕養護，日常生活中還要多喝水。而具有美容滋補功效的湯，享受美味的同時還可以補充機體水分，並掃除暗黃、活血補氣，從內而外地養出水潤好肌膚。以下三道經典美容湯，為中國、日本和韓國愛美的女性們所趨之若弩，美容養生的功效超群卻也簡單易做，值得在家裡一試！

    中式葯膳火鍋

    以內養外，具有全面的美容功效

    材料：豬骨一副、枸杞10克、黨參20克、當歸20克、紅棗8顆、大蔥1根、牛肉片1包、蔬菜拼盤（生菜、娃娃菜、香菇、木耳等蔬菜）適量。

    做法：

    1.鍋中燒沸水，將豬骨放入沸水中汆燙，撈出洗凈；

    2.木耳泡發洗凈，各種蔬菜洗凈備用；將枸杞、黨參、當歸、紅棗洗凈，浸清水中；

    3.鍋中重新加入清水，燒開後放入豬骨和各種中藥材；

    4.湯汁沸騰後，轉入中小火，燉1-2小時，加入鹽、白鬍椒等調味；

    5.放入泡發好的木耳、香菇煮熟，牛肉片等來回汆燙，燙熟即可食用；再根據自己的喜好，一邊燉煮一邊加入時令蔬菜。

    美膚食材——中藥材

    用中藥材煲湯在我國有悠久的傳統，經典中醫學書中可查到幾百年來各種養生兼具美容功效的葯膳方子。以內養外是中醫的美容理念：膚色均勻白凈、面色紅潤氣色佳是身體調養之後自然的呈現。藥材入膳，簡便易行，長期堅持喝葯膳湯能在不知不覺中調養身體

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   經過一個夏季的酷暑，很多美女不可避免的被曬黑了。怎樣讓被曬黑的肌膚迅速白回來？很多美女借重各種各樣的護膚品，其實，白醋洗臉也是修護曬後肌膚的良方。

    美白祛斑常用白醋洗臉：

    潤膚：將醋和蜂蜜各1至2湯匙，用溫開水沖服，每天2至3次，按時服用，經常堅持，粗糙的皮膚就會變得光潔潤滑。用香皂洗臉後，用加1匙醋的溫水洗一次，再用清水洗一次，也有潤膚的作用。將5份醋和1份甘油混合，經常塗擦面部皮膚，同樣有潤膚的功效。

    祛斑：面部如果有雀斑、黑斑，將白朮浸於白醋中，密封7天後取白朮擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天堅持使用，日久雀斑和黑斑會逐漸變淺甚至消褪。

    白膚：面部皮膚過於黝黑的女性，洗臉和洗澡時在水中加一點醋，久而久之，皮膚就會變白。另外，還可以將250克新鮮黃豆，在500克醋中浸泡15天左右，每天吃5至10粒醋黃豆，對減褪面部色素沉著有效。

    白醋洗臉具體做法：

    STEP 1：買一瓶白醋，每次洗臉時，放一小盆水，倒上一鮮橙多蓋那麼多的醋。

    STEP 2：倒入水中調勻，撲到臉上，或者乾脆把臉浸入好了，溫水、涼水都可。

    STEP 3：然後把水倒掉，再開始正常的洗臉程序，用洗面奶。

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多美女的不懈追求，春季怎樣美白？從五個方面去美白。

    一、去角質

    首先大家要了解肌膚為什麼會變黑的呢？那是由於皮膚代謝過慢、乾燥、或是肌膚上的污垢、油脂沒有及時的清潔乾淨，讓肌膚的黑色素沉澱，而黑色素越來越多肌膚也理所當然的變黑了，最終也就導致了角質層變得越來越厚，而皮膚都有一個更新的周期，7天的時間我們就要對肌膚進行去角質，這樣才能為後續的美白產品的吸收打好堅實的基礎。

    去角質需要注意的問題：

    1、按照不同的皮膚類型選擇不同的去角質產品。乾性肌膚的去角質產品最好選用 ㄠ 質地，而混合肌膚和油性肌膚的最好選用磨砂質地的。

    2、去角質前要對肌膚卸妝。這樣可以把殘留在肌膚表面的東西清理乾淨，也可以在肌膚上形成一層保護膜。

    二、潔面產品按臉部劃分來用

    對於任何肌膚來說最好我們能夠在臉部的不同區域選用不同的潔面產品。對於出油度相對比較高的T區，我們可以用泡沫比較豐富的潔面產品，而對於相對比較乾燥的臉頰可以用乳質地的來作為清潔。

    三、美白護理之前需要用噴霧滋潤肌膚

    由於肌膚清潔後水分失去的較多，所以為了讓肌膚保持在一個相對穩定的狀態下，我們潔面後要對肌膚進行補水。而噴霧的選擇上最好不要有任何功效，就是單純的保濕效果就可以了，這樣為後續美白產品的吸收打好基礎。因為只有在肌膚水潤度在80%以上，而後續美白產品的吸收才能達到50%以上。

    四、使用含有美白成分的保濕化妝水

    這樣可以減少黑色素的轉移和抑制黑色素的生長，而且在使用美白化妝水的時候一定要用化妝棉，按照毛孔的生長方向，迅速的讓肌膚吸收美白營養。長期使用保濕美白調理產品，可以提高肌膚的含水量，讓肌膚在凈白的同時，也讓肌膚更具透明感，而且在水脂平衡後，更容易讓保養品吸收。

    五、美白精華液必不可少

    精華液是在化妝水之後使用，目前大多以維他命C、曲酸、維他命B3等，它的功能不但能美白、修護、還可以滋養肌膚，如果選對了適合肌膚的精華液，通常在4 -8週後，就可以看到美白的效果。

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