油性皮膚怎麼去痘痘和黑頭?

    2014-02-19 15:52    來源：互聯網    編輯：薰衣草

[導讀] 油性皮膚容易長痘痘,黑頭等,那麼,油性皮膚怎麼去痘痘,怎麼去黑頭呢?小編告訴大家有關油性皮膚去痘痘去黑頭的有效方法!

    油性皮膚怎麼去痘痘和黑頭?

    油性皮膚容易長痘痘,黑頭等,那麼,油性皮膚怎麼去痘痘,怎麼去黑頭呢?小編告訴大家有關油性皮膚去痘痘去黑頭的有效方法!

    油性皮膚由於油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，導致黑頭、粉刺，影響肌膚的通透性，因此油性肌膚長痘是很正常的事情，同時會伴隨黑頭、毛孔粗大、水油不平衡、皮膚粗糙等肌膚問題出現。

    油性皮膚保養的關鍵是保持皮膚的清潔。為了將分泌的油脂清洗乾淨，建議應選擇潔凈力強的洗面乳，

    一方面能清除油脂，一方面能調整肌膚酸鹼值。

    洗臉時，將洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔細清潔T字部位，尤其是鼻翼兩側等皮脂分泌較旺盛的部位，長痘的地方，則用泡沫輕輕地划圈，然後用清水反覆沖洗20次以上才行

    洗臉后，可拍以收斂性化妝水，以抑制油脂的分泌，盡量不用油性化妝品

    晚上潔面后，也可適當地按摩，以改善皮膚的血液循環，調整皮膚的生理功能

    每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以達到徹底清潔皮膚毛孔的目的

    面部出現感染、痤瘡等疾患，應及早治療，可選用植物葯妝祛痘，以免病情加重，損害擴大，愈后留下疤痕及色素沉着。

    油性皮膚怎麼去痘痘,黑頭?

    1. 做好肌膚清潔工作：不宜使用太過清潔性的產品，如果皮膚本身的油脂被清掉了，肌膚自衛機能就會再分泌更多的油脂，導致油膩及痘痘更加猖獗。

    2. 做好補水工作：皮膚本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水分，因此需要外界為肌膚注入水分，選擇適合自己的補水護膚品，每天早晚潔面之後補水，保持肌膚表層水油平衡。

    3. 選擇適合的祛痘品：在長痘初中期選擇適合自己的護膚品來治癒痘痘，避免使用藥膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用類似萱語萱顏植物葯妝型的祛痘精純露，溫和不刺激，祛痘除印控油修復多效合一，適合長痘群體。

    4. 及時應對併發癥狀：除痘痘之外，油性皮膚出現的黑頭、毛孔粗大問題應及時應對，平時需做好基礎護理工作，像面膜、去角質每隔幾天要做一次，多種問題併發也可以使用神奇的薰衣草深層調理復方精油來護理肌膚，精油的強大功效幫助油性皮膚控製表層水油平衡。

    以上介紹了油性皮膚的日常護理方法,清潔方法,讓你輕鬆去除痘痘,黑頭,擺脫煩惱!

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面部色素沉着怎麼辦?面部色素斑圖片

    2014-03-09 16:53    來源：互聯網    編輯：薰衣草

[導讀] 面部色素斑種類有很多種,常見的雀斑、日光性黑子、脂溢性角化、黃褐斑,那麼,面部色素沉着怎麼辦?小編為你解答面部面部色素沉着怎麼辦,分享了面部色素斑圖片!

    面部色素沉着怎麼辦?面部色素斑圖片

    面部色素斑種類有很多種,常見的雀斑、日光性黑子、脂溢性角化、黃褐斑,那麼,面部色素沉着怎麼辦?小編為你解答面部面部色素沉着怎麼辦,分享了面部色素斑圖片!
 

面部色素斑圖片

    面部色素沉着原因:

    體內激素的變化可引起黑色素在皮膚中沉積，而導致皮膚色素沉着（例如艾迪生病,妊娠或口服避孕葯）.皮膚色素沉着也可由於鐵和銀在皮膚組織中沉積所致，例如在血色素沉着症和銀質沉着病。長期（數年）使用氫醌偶爾可引起褐黃病。日光照射也可促進皮膚色素沉着。

    面部色素沉着怎麼辦?

    皮膚色素沉着的治療自然應從兩方面人手，一是針對病因的治療，二是局部對症治療。後者是採用物理或化學方法祛除局部色素。從以上色素沉着的病因分析中不難看出，遺傳性和腫瘤性疾病病因明確，較少受體內因素影響，局部治療多可獲得滿意療效。

    治療方法介紹:

    1、以無刺激的護膚品定期做保養。

    2、對於色素較深且面積較小的色斑，可先用黑療法（即藥物點療或激光點療然後再配合一些能控制黑色素形成且可加速細胞新陳代謝的藥物。）

    3、治療時一定要注意隔離刺激源，內調外治。

    內因所致的色斑為：黃褐斑、老年斑、黑黝等。治療方法同上，只是藥量可酌增，並且療程加長，以內服麗爾美祛斑膠囊調養為主。雖然當今社會上很多美容院流行“換膚”，即讓皮膚表皮脫屑，它並不是解決色斑的良好辦法。因為當皮膚細胞喪失免疫功能后，人體便會分泌大量的黑色斑來保護受損的細胞，而大量的胞皮會破壞細胞的免疫力，因此會使色斑更為嚴重，因此不可取。

    4、液氨噴霧冷凍治療，適用於雀斑斑點衡疏、斑片較大的人。一般經冷凍治療或電離子治療后雀斑的斑點在48小時內結一層紫色薄痂，7~14天薄痂會自行脫落，譽斑點也隨之消失。這種方法要求操作醫生技術熟練，療效比較理想，有效率在95%以上，費用也不高。

    5、採用電離子治療機或掃斑儀對譽斑進行淺燒灼，再有一種方法是採用磨削美容術來治療雀斑。適用於皮膚色澤較白，雀斑密集，面積又大的人。由於譽斑的斑點較淺 ，磨削時只要輕輕地磨除表皮就可破壞表皮基底層的黑色素細胞，從而起到理想的治療作用。

    以上是關於面部色素沉着怎麼辦的回答,介紹了五種治療方法,供大家參考!

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法令紋怎麼消除?教你按摩法祛除法令紋

    2014-03-11 18:34    來源：互聯網    編輯：薰衣草

[導讀] 法令紋算是最難去除的一種皺紋,那麼,法令紋怎麼消除?下面小編教你通過按摩法祛除法令紋吧!

    法令紋怎麼消除?教你按摩法祛除法令紋

    法令紋算是最難去除的一種皺紋,那麼,法令紋怎麼消除?下面小編教你通過按摩法祛除法令紋吧!

    法令紋怎麼消除?

    通過按摩法令紋，能夠成功去除法令紋。

    教你按摩法祛除法令紋:

法令紋按摩圖解

    祛除法令紋按摩步驟1：提拉臉頰線條

    使用指腹搭配妃絲芙輕輕的將法令紋旁邊的臉頰向上提拉，讓紋路微微露出。

    祛除法令紋按摩步驟2：將橡皮擦填入紋路

    將妃絲芙擦抹在一個手指的指腹，然後由下到上的填補上一步所露出的紋路。

    祛除法令紋按摩步驟3：輕按壓好吸收

    使用指腹在法令紋上輕輕按壓，促進吸收，加快顯效。

    以上是關於法令紋怎麼消除的回答,教你通過三個步驟的按摩法,來祛除法令紋,快來學習吧!

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臉上黑色素沉澱怎麼去除?

    2014-03-11 18:39    來源：互聯網    編輯：薰衣草

[導讀] 隨着年齡的增長,臉上黑色素沉澱是越來越明顯,那麼,臉上黑色素沉澱怎麼去除呢?下面小編為大家推薦了八種去除臉上黑色素沉澱的方法!

    臉上黑色素沉澱怎麼去除?

    隨着年齡的增長,臉上黑色素沉澱是越來越明顯,那麼,臉上黑色素沉澱怎麼去除呢?下面小編為大家推薦了八種去除臉上黑色素沉澱的方法!

    臉上黑色素沉澱去除方法1、這個相對麻煩一點點。要準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘去刺洗乾淨，然後是一塊三厘米長的黃瓜、?雞蛋清、2-3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1-2次。黑色素也會很快的沒有。

    臉上黑色素沉澱去除方法2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 。效果很明顯的哦。而且用水和蜂蜜調配后加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉也會變得又白又嫩!

    臉上黑色素沉澱去除方法3、最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘后洗掉…你將見到顯著的效果。

    臉上黑色素沉澱去除方法4、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．

    臉上黑色素沉澱去除方法5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

    臉上黑色素沉澱去除方法6、常見的牛奶美白效果也很好。準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

    臉上黑色素沉澱去除方法7、我們自己來做一個DIY美白套餐。將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。

    臉上黑色素沉澱去除方法8、蕃茄蜂蜜也可以起到美白的效果。這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。 配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次，長期堅持，皮膚變好那是肯定的。

    以上是關於臉上黑色素沉澱怎麼去除的回答,為大家分享了八種去除臉上黑色素沉澱的有效方法,不妨試試!

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什麼面膜祛斑效果好?自製面膜祛斑

    2014-03-20 18:25    來源：互聯網    編輯：薰衣草

[導讀] 面膜祛斑沒有什麼副作用,是很好的祛斑方法,那麼,什麼面膜祛斑效果好?小編為大家介紹了幾種自製面膜祛斑方法,供大家參考!

    什麼面膜祛斑效果好?自製面膜祛斑

    面膜祛斑沒有什麼副作用,是很好的祛斑方法,那麼,什麼面膜祛斑效果好?小編為大家介紹了幾種自製面膜祛斑方法,供大家參考!

    關於什麼面膜祛斑效果好,那當然是自製的純天然面膜了!

    選擇面膜去斑沒有副作用，還可以有效去斑。為大家推薦了幾款自製的祛斑面膜如下:

    自製面膜祛斑1.檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁后加一倍的水,再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在上,15－20分鐘左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15－20分鐘左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。

    自製面膜祛斑2.蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

    自製面膜祛斑3.銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配麵粉3克用水調勻塗面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，並引導諸葯直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。

    自製面膜祛斑4. 橄欖油麵膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於皮膚特別乾燥者.

    自製面膜祛斑5.香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15－20分鐘后洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質凈白皮膚。

    以上是關於什麼面膜祛斑效果好的問題回答,推薦了五種自製祛斑面膜,都是純天然面膜,沒有什麼副作用!

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海藻面膜的功效

    2014-04-10 17:50    來源：互聯網    編輯：鵬鵬

[導讀] 海藻面膜的功效,海藻含豐盛的養分，能夠滋潤和舒緩肌膚，因而海藻面膜是一款十分受MM們推崇的天然面膜，它不僅補水保濕效果一流，而且還可以通過添加不同的原料…

    海藻含豐盛的養分，能夠滋潤和舒緩肌膚，因而海藻面膜是一款十分受MM們推崇的天然面膜，它不僅補水保濕效果一流，而且還可以通過添加不同的原料，製成各種成效的面膜來。往常市面上關於海藻面膜的產品很多，海藻顆粒的品質也整齊不齊，讓很多愛美的MM很困惑：究竟怎樣樣的海藻才是優質的海藻？39小編今天給各位舉薦如何選購海藻以及如何製作各種成效的面膜。

    好海藻的特徵：

    1、好海藻出骨膠原多且快：好的海藻一加水，攪動兩下，一分鐘內就會出很多的骨膠元。而且等骨膠元完了，海藻干成一團的時候，再加水，還能不停的出骨膠原。

    2、好海藻顆粒飽滿，色澤平均：好的海藻色調呈暗紅，有點像褐色，色調是統一的。而差的，有時會有三種色彩。

    海藻去痘印面膜

    資料：海藻顆粒面膜粉20克，適量污濁水。

    做法：將海藻顆粒與適量純潔水混合，敷在潔凈的臉上10分鐘后洗凈即可。1周3次為佳。

    效果：去痘及痘印的同時修復肌膚，令肌膚細緻光滑。

    海藻補水面膜

    資料：天然海藻粉1/3勺，甘油1勺，礦泉水適量。

    做法：將海藻粉和甘油放入礦泉水中攪拌，用化裝棉或壓縮面膜蘸取后敷在面部。15分鐘后，用溫水洗凈，1周2-3次。

    成效：超強補水，勝過大牌補水產品。

    豆油海藻面膜

    材料：3勺豆油，海藻粉2勺。

    做法：海藻粉末諧和，塗抹在臉上，15~20分鐘后洗凈，每周做1~2次即可。

    效果：既可美白又有收斂作用。

    海藻美白面膜

    材料：海藻粉10克，3滴橄欖油，少許麵粉。

    做法：海藻粉參與橄欖油與少許麵粉調成漿狀，平均敷在臉上，10分鐘后洗凈即可。

    成效：可改善陰暗膚色，促進皮膚白凈光滑。

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食物護膚 廚房也能當美容院

    2014-04-11 19:08    來源：互聯網    編輯：鵬鵬

[導讀] 食物護膚 廚房也能當美容院, 為了美咬緊牙關，只為了月底能買到新出的大牌護膚品？你已經out了，廚房裡的食材質優價廉，為嘛不用？無需深加工，直接能用的食物護膚品退場了！

    1.咱們常喝的綠茶，不只是提神的好東西，它的裏面更含有抗氧化和縮小紅血絲的成分。當你每天清洗卸妝時，不妨用喝剩下的綠茶水來拍面，這樣可以抵達很好的鎮定舒緩作用呢！

    2.大家也許不知道，牛油果是極佳的保濕工具，它的效果以至堪比保濕面膜！因而，你無妨把牛油果搗成泥狀，混合純潔水塗抹在面部等肌膚單調的地方，都能達到不錯的保濕效果哦！

    3.別看紅紅甜甜的櫻桃只要小小一顆，但是常吃會有很好的抗氧化效果，堪稱是抗氧化食品家族中的明星水果！另外，它還能調整膚色不均。

    4.假設你不留意傷到皮膚，燕麥能輔佐你舒緩發炎，因為它有強大的消除炎症效果。另外，把它打成厚厚的一層塗在臉上，輕柔的打圈揉搓，也能起到去死皮的功效。

    5.長期位居美容水果排行榜第一的木瓜，你能想到它自身還有活血化瘀的成效嗎？由於木瓜里含有豐富的木瓜蛋白酶（又稱為木瓜酶或者木瓜酵素），它屬於最好的酶之一，因而能很好的幫助你的皮膚消除淤血。

    6.置信大家會常用檸檬片來泡水，其實你曉得嗎，新鮮檸檬當中含有的酸同時可以幫忙指甲還原自然白色，這些成為還能使你的頭髮散發著自然的光澤，以及幫忙你去除死皮。

    7.雞蛋不僅僅可以用來煎煮哦，其實它的蛋清還有更好的用處，那就是用來當面膜敷臉！這一有效的辦法可以幫忙你改善膚色和膚質呢。

    8.糖其實是天然去死皮的好幫手！把它混合一點橄欖油、杏仁（或者杏油），這樣就製成了一個可以用於唇部和身材皮膚的磨砂膏了。

    9.蜂蜜絕對是自然的抗菌劑，同時也能滋養和舒緩你的臉部肌膚。它當成面膜或者塗在須要的部位都是不錯的方法。

    10.橄欖油這個在廚房裡面大量運用的食品，其實同樣對頭髮、皮膚是很好呢。不僅能滋養枯燥的頭髮和肌膚，還能起到很好的保濕效果呢！

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各種古怪的美容秘笈

    2014-04-14 20:06    來源：互聯網    編輯：鵬鵬

[導讀] 各種古怪的美容秘笈, 美容偏方一直都不少，今天跟你一起分享6個主攻美白祛斑的各種古怪的美容秘笈。

    1、地瓜祛痘面膜：

    地瓜一個，酸奶200毫升。地瓜蒸30分鐘，直至軟爛，切塊後放入攪拌機，再倒入酸奶，攪拌均勻，冷卻后即可使用。塗面部15分鐘后洗凈。此法能極大地收縮毛孔，消弭疤痕，使肌膚細膩潤滑無比。

    2、地瓜淡斑面膜：

    地瓜2個，雞蛋1個，牛奶100毫升。地瓜去皮，煮熟后研磨成泥，取蛋黃和地瓜泥混合，再加入牛奶攪拌成糊狀。塗面部15分鐘后洗凈。此法能補充水分，打消黑斑等等。使肌膚潤滑嫩、緊緻細膩。

    3、雞蛋美容法

    將臉洗凈，取雞蛋1/4的蛋清和蛋黃平均塗在臉上，動作要快，15分鐘內不說笑，讓皮膚收斂，而後用溫水洗凈並擦上潤膚液。20至30歲每周2次，30歲以上每周3次，蛋清適用於皮膚中性、油性;蛋黃適用於皮膚乾澀無光澤，有細小皺紋者。

    4、鮮奶土豆美容法

    土豆保濕面膜：鮮奶100毫升，土豆一個，雞蛋一個。將土豆泥參與鮮奶和雞蛋清，平均塗於面部，20分鐘洗凈。此法能使肌膚變得光滑水嫩，緊實細膩。

    5、國色天香法

    此法能夠讓你紅顏如奇葩仙卉，身體又有奇香縷縷不散。用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防風、蒿本、白僵蟲、白附子、天花粉、零陵香、綠豆粉一起搗成細末，每天洗臉或洗澡用來擦身，很快會產生上述效果。

    6、蒜頭祛斑面膜：

    大蒜3瓣，綠豆粉3匙，純凈水100毫升。大蒜剝皮放入微波爐2分鐘去味，再榨汁，而後與綠豆粉和純真水攪拌平均。塗面部15分鐘后洗凈。此法讓肌膚充斥光澤，更有神奇的瘦臉功用。 荸薺美白面膜： 荸薺100克，啤酒100克，麵粉2匙。荸薺去皮榨汁，參加啤酒和麵粉攪拌成糊狀。塗面部15分鐘洗凈。養分肌膚使其細膩滑嫩。

    7、藏族姑娘美容法

    在藏葯里，藏紅花、瑰臼(桃兒七)是治療婦科病的主要藥材，如二十五味瑰臼丸，可以祛風鎮痛、調經血、解除心煩血虛。仁青丸，可以起到預防疾病、排毒、美容、減肥的作用，每月服用2～3粒便可奏效。

    由內而外調節女性身體，藏紅花是一切藥材中的聖品。它具有很強的活血化瘀、散郁開結的功效。關於肝熱、血瘀血滯、月經不調、產後惡露不盡、跌打損害、內外出血、肺炎、身體衰弱等都有很好的培元健身作用。近年來，臨床醫學又發現藏紅花對抗癌也有很大作用。

    揭示：藏葯都是合成藥，是許多配方組合而成的，單服的很少，由於這些藥品大多存在副作用，藏紅花也如此。藏紅花性寒，多喝不利身材，因而泡水喝時，最多放1～2朵便可，不能多放。

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去痘痘的食物有哪些?

    2014-04-18 14:33    來源：互聯網    編輯：鵬鵬

[導讀] 去痘痘的食物有哪些? 你還在忙於塗塗抹抹你臉上的痘痘嗎？你雖不想把錢花在不一定能解決你煩惱的祛痘品上，但又苦於無奈嗎？其實祛痘痘可以吃出健康、無痘人生。

    今天，奇麗小編為你帶來了福音，讓你大吃大喝，吃出健康、無痘人生。

    炎炎夏日將要到來，也正是痘痘瘋長的季節，無論是忙於塗抹臉上的痘痘的你，還是對痘痘不屑一顧的你，總也會為著一天三頓忙碌吧？下面的美食福音，資料簡單，做法簡便，既能處理你的溫飽問題，又能處置你的痘痘問題。快來跟着奇麗小編做吧！

    雪梨芹菜汁

    材料：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。

    做法：洗凈后同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。

    成效：清熱，潤膚。適用於痤瘡的輔助醫治。

    紅蘿蔔芹菜汁

    材料：紅蘿蔔(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個。

    做法：洗凈後放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。

    效果：清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。

    枇杷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘膏

    材料：新穎批把恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘、蜂蜜。

    做法：將鮮枇杷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時後過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，儲存備用。每次吃 10克～15克，每日2次。

    成效：效果清解肺熱，化痰止咳。

    留意：實用於痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。

    海藻薏苡仁粥

    材料：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。

    做法：將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個療程。

    成效：活血化瘀，消炎軟堅，適用於痤瘡。

    山楂桃仁粥

    資料：山楂、桃仁各9克，荷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘半張，粳米60克。

    做法：先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。

    成效：適用於痰淤凝結者所致的痤瘡。

    海帶綠豆湯

    資料：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。

    做法：將玫瑰花用布包好，與各葯同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日 1劑，連用30日。

    成效：實用於防治痤瘡。

    醋姜木瓜

    材料：陳醋100毫升，木瓜60克，生薑9克。

    做法：將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時，取出木瓜、生薑食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。

    功效：對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。

    枸杞消炎粥

    材料：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。

    做法：洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。

    成效：領有托毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。實用於皮膚有沾染、臉生粉刺者。

    薏苡仁海帶雙仁粥

    資料：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。

    做法：將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，參與薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。

    效果：擁有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養陰潤膚功效。適用於防治痤瘡。

    果菜綠豆飲

    資料：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。

    做法：先將綠豆煮30 分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分離洗凈切段或塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1～2次。

    功效：有清熱解毒，防治粉刺成效。

    果菜防痤汁

    資料：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。

    做法：將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁，調入蜂蜜飲服。每日1～2次。

    效果：擁有清熱解毒、殺菌效果。適用於防治痤瘡。

    綠豆薏苡仁防痤湯

    材料：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克。

    做法：洗凈，加水500克，泡30分鐘后煮開，滾幾分鐘后即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每日3～5次。

    成效：適用於油性皮膚，有預防長粉刺和青春疙瘩作用。

    有了這些，你還需怕痘痘嗎？只管大吃大喝，養出好皮膚！

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