娛樂圈，眾所周知有著“不老娃娃”潘迎紫身材纖細、膚色白皙、面若少女，誰能相信她今年其實已經65歲了。其實，很多明星因為靠臉吃飯，所以相當注重保養。尤其是走偶像路線的，有一張沒皺紋的臉比什麼都重要，什麼先進科技都往臉上用，但有些明星可就沒那麼在意了，任憑時光在臉上隨意雕刻。

　　其實相差幾歲的人，在相貌上不會讓人感覺有太大差異，但是在明星中我們卻發現差異這個問題還真的存在。要說明星是最會保養的了，都怕自己變老，什麼先進的美容產品都不會放過，自然會比咱們普通人顯得年輕肉嫩，有些明星卻沒那麼在意，結果差異就這樣產生了。下面讓這些不老明星教教你比同齡人年輕20歲的秘笈吧。

　　1、潘迎紫和鄭佩佩

　　潘迎紫65歲，鄭佩佩64歲，雖然倆人只是相差1歲，但是看著她們的相貌感覺差了20歲。潘迎紫是1945年出生，曾被譽為“永遠的小龍女”，年輕的容顏讓所有人為之驚艷。潘迎紫對自己的保養之道也很滿意。她經常說多喝水、少吃肉，還向人透露說：“我一天要花三小時運動，光是仰臥起坐就要做四百下呢!”但是再怎麼保養，也不可能比同齡人年輕20歲呀，這讓很多人都耐人尋味。

　　2、周慧敏和林心如

　　周慧敏43歲，林心如34歲，倆人實際年齡差9歲，但是倆人相貌看著感覺相差無幾。這十年，她被媒體追問最多的問題就是保養，她也大大方方地回答：“愛畫畫+堅持鍛煉+保持好心態。”你信嗎?在香港名人雜誌上看到篇周慧敏獨家專訪的文章，文中提到了她的不老秘密，專訪記者在文中提到自己無意間看到周慧敏的化妝台上放著幾個印有“瑤源葆春”的盒子，後經查閱“瑤源葆春”是瑤族的一個青春不老保養秘方。

　　3、汪明荃和陳秀珠

　　汪明荃63歲，陳秀珠52歲，雖然倆人實際年齡差11歲，但是63多歲的汪明荃還學人家跳街舞，並且身材好的，連減肥產品都找她代言，我想這是任誰都比不過她的地方，尤其是容貌和氣質，真是跟五十多對的人一樣。汪明荃說：“對臉部最好的呵護，恰恰是不要在臉部上刻意地下工夫。”

　　4、米雪和鄧萃雯

　　米雪55歲，鄧萃雯44歲，雖然倆人實際年齡差11歲，但是相貌感覺差了5歲，可能是米雪的健康是生活，讓她看起來沒有那麼大吧。她還經常說“要開心過每一天，後天保養還是要靠美容，我很忙，但會忙裡偷閑地敷下補水面膜，喜歡去按摩，疏通經絡，女人就應該多做按摩，這樣血液流通才順暢。”

　　5、趙雅芝和朱咪咪

　　趙雅芝和朱咪咪同是1954年出生，如今已是56歲，你們相信二人是同齡人嗎，從皮膚上真是不能相信，尤其是趙雅芝，雖然已經56歲，卻依然如此美麗，相比之下朱咪咪就委屈了，估計同齡人都不願意跟趙雅芝做對比。 6、鍾楚紅和周迅

　　鍾楚紅50歲，周迅36歲，雖然倆人實際年齡差了14歲，但是看着倆人相貌感覺只差5歲， 要命了，兩個大美女，放在一起，都是屬於那種很有靈氣的女星，鍾楚紅表示，經常保持幸福的心境，就是最好的美容秘方。她堅信運動讓人有活力，有光彩，心情好會讓人變漂亮，她的美容之道就是多運動，多喝水。

　　7、郭可盈和金喜善

　　郭可盈40歲，金喜善33歲，倆人實際年齡差7歲，早年的可盈看起來和今天差別無恙，可盈的眼睛很漂亮，大大的總閃着點不肯服輸的勁頭，可能就是因為這個緣故，監製們總喜歡贊她是“剛柔並濟”，總派些有婚變經歷的女子角色給她，而她也確實能把這些角色一個個塑造得堅強而不失嫵媚，總能再遇見真正識她愛她的好男人。

　　8、劉曉慶和斯琴高娃

　　劉曉慶60歲，斯琴高娃60歲，倆人同是出生在1950年，並且，倆人實際年齡只差9個月不過，從相貌看感覺倆人差了10歲，真是人靠衣裝啊，年齡相同的人，都是60歲，一個呢穿着打扮，言談舉止都是跟60歲非常貼切，另一個呢，明明已經老大不小，還非要裝嫩。

　　9、溫碧霞和徐帆

　　溫碧霞44歲，徐帆43歲，其實倆人的實際年齡只差1歲，但是看著倆人相貌感覺差了5歲，這也只能怪溫碧霞太會保養了，據說人家早飯是吃燕窩的，所以就只能委屈徐帆了，雖然二人只是差一歲，但是溫碧霞明顯比徐帆年輕。

　　10、張曼玉和宋丹丹

　　張曼玉46歲，宋丹丹49歲，雖然張曼玉比宋丹丹小3歲，但是倆人的容顏看著相差有10歲，不能不嘆服張曼玉的保養。張曼玉對飲食極其講究，她對油炸及一切厚味食品都退避三舍，而盡量選擇清淡、新鮮的口味，這是她擇食的原則。她對容易使人發胖的巧克力、冰淇淋都避而遠之，張曼玉對睡眠毫不含糊。除此以外，張曼玉還十分注重體育鍛煉。

　　如此看來，這些女明星們，雖然有年齡上的優勢，但是在容顏上面可輸給你會保養的不老女明星，而那些不經常注意身材，肌膚保養的女明星們，需要多多保養。

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37歲的Kelly林熙蕾於2011年3月28日在馬爾代夫下嫁年長兩歲的美籍商人楊晨(Chris)。邀請30位至親友人千里迢迢飛抵馬爾代夫見證“CK戀”開花結果，好友舒淇還不遠千里從深圳、香港、到新加坡轉機再到馬爾代夫，準備保值的龍鳳黃金手鐲當賀禮。在唯美的碧海藍天下與丈夫隨心漫步的林熙蕾身上並未見臨近不惑之年的疲態，白皙緊緻的皮膚和火辣的身材依然養眼十足!

　　ELLE特此搜羅林熙蕾的保養心得，讓她12年如一日的“凍齡”秘笈!

　　做好防曬常敷面膜

　　林熙蕾坦言，即使是在陰天或室內拍戲也一定要擦防曬霜。在外地拍戲平均1週要敷3次面膜，平均約3週做臉1次。

　　的確如此，很多懶MM在陰天或室內就“偷懶”不擦防曬、不做隔離，裸奔在日光下，其實我們要清楚：面部受到的紫外線和輻射不僅僅來自陽光，電腦、日光燈等等都能讓你變黑。此外，讓皮膚更健康有光澤，充分的保濕和按摩手法也很重要。

　　卸妝乾淨不怕素顏

　　一向以性感示人的林熙蕾，被問到臉部的保養秘訣時表示，其實，把臉洗乾淨很重要，其它基礎的乳液就夠了。林熙蕾覺得，不上工時，把妝卸乾淨很重要，這樣皮膚才能達到完全休息。因此，只要一有工夫，她就會馬上把妝卸乾淨，絕不戴著“面具”出門，由於麗質天生，她也不怕出街以真面目見人。

　　營養均衡甜辣不碰

　　林熙蕾在飲食上的“修為”才是最值得廣大MM學習的。

　　談到對美食當前，她會怎樣做，林熙蕾說：“會享受，但這種慾望不會很強，對食慾沒有太大慾望，對我來說，吃得健康就好了。”她不吃甜食、辣、宵夜、零食，如神仙的飲食，但是不像其他藝人為了上鏡刻意節食，林熙蕾堅持三餐攝取均衡，甚至吃到9分飽，她說：“對我來說，體重不是這麼重要，但我50歲以前應該不會成為胖子。” 注重營養 禁咖啡因

　　從高中開始林熙蕾吃東西時就會檢查營養成分，碳酸飲料和含咖啡因的咖啡和茶也少碰，她說：“我喝咖啡會想睡覺，下午喝茶會失眠到天亮。”飲料方面，她盡量會選擇喝水，只喝奇異果汁，不碰碳酸飲料。

　　固定運動 早睡早起

　　林熙蕾透露，運動不僅可以健身，而且出汗與規律的血液循環，更可以讓皮膚滑嫩，整個人由內而外水噹噹。林熙蕾說，她去健身房必做的兩種運動是仰卧起坐和舉啞鈴。仰卧起坐可以收緊腹部肌肉，而舉啞鈴則可以調理肩、背部的肌肉線條，對擴胸、健胸有神奇效果。腰細了，胸部的曲線自然顯得玲瓏有致，散發自然美感。

　　她透露每天必保持1個半小時運動，包括瑜伽、皮拉提斯、游泳、快走、跑步、騎腳踏車等，輪流更換運動項目。這都是從高中就養成的習慣，她說：“現在若不做運動會覺得全身不對勁。”運動更是她紓解壓力好方法，她笑稱自己應該不會得憂鬱症。除了固定運動，林熙蕾不拍片的日子里連睡眠更是少見的晚上11點入睡、早上7點起床的規律，身高167厘米的她體重更是多年不變的48公斤。

　　避開染燙 手動護髮

　　林熙蕾除了完美的身材和迷人的笑容，那一頭烏亮如瀑布的長發，也格外引人注目。她保護秀髮的秘訣極其簡單，只要盡量避免吹、染、燙，加上定期的護髮保養，就能擁有“閃閃動人”的健康發質。

　　林熙蕾很少在頭上“搞怪”，直發是她最喜歡的造型。有時，為配合拍戲或雜誌封面拍照，必須在頭髮上做文章時，“工作一結束，我一定會儘快將頭上的髮膠洗乾淨，讓頭髮立刻得到舒緩和滋潤;如果還有時間，我會請專業美髮師幫忙護髮，降低吹風染燙的傷害。”在外拍戲，林熙蕾也會自己動手做一些簡單有效的護髮工作：在頭髮上抹上護髮乳，戴上浴帽或包上毛巾，洗澡的時候利用浴室的蒸氣，把護髮乳的養分“蒸”進髮根，護髮效果就很棒了!

　　崇尚自然中藥調理

　　對飲食崇尚自然，林熙蕾本人也是“純天然”，至今連微整形玻尿酸都未曾嘗試，她認為性感不是壞事，但她反對為性感而性感或暴露，一切自然健康，才是美。”

　　“我少女時期常有青春痘煩惱，但現在已經不年輕了，當然沒有青春痘的煩惱蘿!”皮膚狀況維持不錯的她，除了天生麗質的因素外，良好的作息，熱愛運動，不喝咖啡、茶，少吃甜辣零食等良好習慣，還會選擇吃中藥調養身體。

　　燕窩美容七時禁食

　　林熙蕾很注重飲食，多吃蔬果，少吃肉類，每晚七時之後禁食，免得囤積脂肪，過得的脂肪會讓人變得疲乏易老。

　　她每天早上都喝燕窩，更是養顏美容的秘方。

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初春時節，肌膚乾燥的可以，保濕依舊是護膚的主打課程。明星們對於護膚自有一套秘訣，下面就由楊冪、范冰冰、秋瓷炫、宋慧喬、孫燕姿、劉亦菲等當紅女星來教你她們的私家保濕護膚秘籍吧!

　　秋瓷炫保濕方法揭秘：膳食中多攝取水分和保濕成分

　　每天起床先喝一大杯清水，讓身體機能重新運作，促進新陳代謝，環節一整夜的口渴和體渴。正餐以富含維生素和膠原蛋白的食物為主，多水分的蔬菜和水果絕對是保持肌膚水噹噹的不二選擇。膠原蛋白是肌膚中的主要成分，佔肌膚細胞中蛋白質含量的71%以上，膠原蛋白的補充能令細胞變得豐滿，進而令皮膚充盈，保持肌膚的彈性和潤澤。平時也會用玫瑰花活矢車菊泡茶或飲用薏米水，同樣有助於補水保濕。

　　堅持使用具有保濕和美白效果的化妝水做面膜，外加簡單的按摩，可以促進血液循環，達到深層保濕效果。

　　楊冪保濕方法揭秘：注重眼周肌膚

　　保濕對我來說很重要，特別是眼部位置，我的眼周比較容易出現幹紋，所以平時基本護膚步驟結束後，都一定不會忘記塗抹眼霜，同時按摩睛朗穴，能緩解眼部的勞累，還要定期用眼膜，做特別護理。有一種在日本很紅的發熱眼罩，成分中有薰衣草精油，睡前使用，放鬆眼部的同時還能幫助睡眠，是外出工作時候不能少的夥伴。

　　我本身也特別喜歡藍莓、草莓等講漿果類食物，可以炸成果汁，或者做成果醬扮酸奶一起喝，不僅味道好，還能緩解眼部的乾澀，對於女生來說還不存在發胖的危險。

　　宋慧喬保濕方法揭秘：選擇適合自己的保濕產品

　　說到保濕，對我們演員來說是特別重要的，因為肌膚一旦乾燥，就很難上妝，而忙碌的工作狀態經常令肌膚疲憊不堪，所以平時我比較注重對肌膚的保養，時刻保持皮膚的水分。

　　選擇適合自己的保濕產品，加上良好的護膚習慣，就會讓你事半功倍。我的皮膚屬於中性偏乾，到了秋冬會幹燥些，所以不管睡覺還是起床，做面膜是最基本的功課。另外，我上妝前也會敷保濕面膜，因為這樣特容易上妝，感覺會很服帖。

　　這裏還有個小竅門跟大家分享一下，平時我會用兩茶匙鹽的冷開水，攪勻，灌入有噴口的容器內，可隨時噴灑補充水分，具有很強的保濕功效哦，菊花也有清熱解毒的功效。孫燕姿保濕方法揭秘：底妝保濕同樣重要

　　除了做好日常的保濕工作之外，會特別選擇保濕效果卓越的底妝產品。在以粉餅為主的基礎彩妝中加入保濕成分，是各大化妝品牌公司司空見慣的做法。另外，你還可以將乳液融入粉底中塗抹，這樣也會很潤。

　　范冰冰保濕方法揭秘：化妝水+乳液的強效濕敷法

　　許多人平時總是將化妝水和乳液分開來使用，但是保濕效果遠遠沒有將化妝水混入適當的乳液一起使用，尤其對於換季乾燥肌膚非常有效。最好選用含油精油的產品，這樣可以吸收更好並且保證肌膚良好的新陳代謝。

　　劉亦菲保濕方法揭秘：不可忽視的頸部保濕

　　一般在上妝前我都比較喜歡用棉片浸滿化妝水敷在臉頰，10分鐘左右即可，這樣的話上粉底後肌膚就不容易出現幹紋。如果是長時間帶妝的話，我一定會卸妝後敷補水面膜，如果有條件的話配合蒸汽美膚儀，可以防止肌膚出現幹紋，特別要注意，頸部也同樣需要保濕，所以平時在塗抹面霜或者敷面膜的時候也一定要照顧到頸部肌膚。

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在現在這個物慾的社會，不少女人都夢想灰姑娘的童話。讓我們一起看看五位豪門女人的護膚心得吧!

　　梁洛施

　　梁洛施自幼家境貧寒，靠母親在賭場打工撫養成人，為改善家庭經濟狀況，她12歲踏入娛樂圈。16歲正式出道就被英皇力捧成對抗張柏芝的新一代“少男殺手”，更是為她姣好的容顏上了巨額保險。談及護膚心得，她覺得最重要是多飲水及多食蔬菜，睡眠要充足。最誇張的就是有一次她在荒島拍戲時，帶了五箱行李，其中有兩箱都是護膚品。她說：“我之所以沒有曬黑，都是勤敷美白面膜的成果，每日收工後我都要敷個面膜才睡呢!”

　　徐子淇

　　徐子淇13歲出道做模特，24歲與香港富商李兆基的幼子、500億身家的第一繼承人的李家誠結婚。自從戀愛開始，她就多次公開表示自己喜歡家庭，想早點生孩子。這成功討得公婆歡心，奉上4億禮金，風光迎娶，而徐子淇也很乖巧，三年抱兩，並有誓死得子之心。徐子淇平時補品不斷，養得珠圓玉潤。她的御用化妝師Gary還透露：“近幾年子淇都指定要用有機護膚品，可能怕污染BB吧!”可見是為傳宗接代做足了功夫。

　　胡靜

　　身為“中戲五朵金花”之一的胡靜，以拍攝古裝劇而成名，08年9月她與相戀3年的馬來西亞富豪朱兆祥步入婚姻的殿堂。胡靜是那種素麵朝天走在街上也會吸引百分百回頭率的美女，據傳她才是中戲當年的校花。胡靜皮膚白皙細嫩，這和平時細緻保養是分不開的。“拍戲的人經常要帶妝，而且時間很長，徹底清潔皮膚尤為重要，我最重視的就是這個步驟。” 除了細緻卸妝外，每天晚上睡覺前，胡靜都會敷面膜。“敷面膜這段時間是非常享受的，把麵膜往臉上一敷就不用管它了，這時你可以閉上眼睛冥想或者聽聽音樂養神。”

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玄彬入伍服役第二天就曝出和宋慧喬分手的消息。消息傳出後，立即引起網友炮轟直指，玄彬入伍前受訪時還說兩人關係很好，原來都是在說謊。玄彬是大家心目中的完美男人，不管是肌膚還是身材都是最令人羨慕的，今天小編就跟大家分享這位美男的護膚心得。

　　玄彬，究竟有什麼保養皮膚的秘訣呢?

　　作為演員，玄彬會頻繁經歷化妝和卸妝的過程，因此他會非常注重對自己皮膚的保養。每次工作結束時，他都會選用泡沫類產品來作好面部的清潔護理，並且針對自己的乾性膚質，在日常的保養中也會以補水產品為主，為了能讓肌膚在不同的環境下持久保持活力。玄彬有很好的護膚習慣，比如在日常護理中堅持使用防曬產品。

　　玄彬皮膚很細膩

　　保養秘籍：多喝開水、脫脂奶和服用維他命C片，是玄彬日常食用的美容餐。至於美容產品，他最注重基礎護理，首當其沖的是清潔，每周少不了做一次祛除角質的深層清潔。

　　DIOR Homme潔膚去角質面膜

　　這款男士面膜乳霜在肌膚上慢慢乾燥，不會留下裂紋，輕柔按摩，然後用水清洗。高科技成分能快速有效地作用於肌膚，幫助去除雜質，展現細膩質感。DIOR Homme潔膚去角質男士面膜的粘土和研磨微粒的雙重作用加強排毒與控油效果。每週使用1-2次。

　　VIE男士須後噴霧(VIE 4MEN Post-Shave Reviver)￥160.00/150ml

　　這款須後水能夠瞬間使你精神煥發!剃鬚之後使用此款須後水，能夠立刻讓皮膚煥發生機、充滿彈性，同時他還能幫助毛孔收緊，並保持芬芳的氣息。科學添加的肌酸成分能夠滋潤肌膚並高度保濕，同時添加的智能成分和植物萃取物能夠餵飽饑渴的皮膚，並有效修復皮膚上細小的列橫和印記。獨家的配方還能夠幫助你改善清晨刮臉但是傍晚已長出短髭的現象，讓你的形象體面過人!

　　DHC純欖保濕平衡霜120元/35g

　　將肌膚調理至弱酸性理想狀態的清爽型保濕霜。延展性優異，在肌膚表面形成保護膜，鎖住滋潤。及時呵護因乾燥、剃鬚而受損的肌膚，使其回復健康的理想狀態。

　　碧歐泉男士活氧凈化面膜

　　這款碧歐泉男士活氧凈化面膜專為男士設計的獨特便攜式獨立包裝，針對男士灰暗無光澤的肌膚，有效清除肌膚中的毒素和肌膚表層的老死細胞，僅僅7分鐘，立現純凈明亮健康的膚色!

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※什麼是水微晶?

韓劇中的女人，無論角色多麼不起眼，哪怕只閃上那麼幾秒，肌膚也是白皙的沒話說。這其中固然有彩妝的魔力，和平日的保養也脫不了關係喲。讓我們來看看韓國美女們是如何保養自己的肌膚的。

　　宋慧喬保養對策

　　宋慧喬白皙皮膚的秘訣就是用牛奶洗臉。用完洗面奶之後再用牛奶沖洗，皮膚會意想不到的潤滑。使用面膜的時候，也摻入點牛奶的話效果會更好。還有，外出時隨身帶著補水噴霧，時刻保持皮膚的水潤。

　　林秀晶保養心得

　　“塗抹護膚品時，為了讓它更充分的吸收，每一步都間隔一段時間塗抹。”早晨洗臉時，不用洗面奶只用清水洗臉。洗的時候，注意先用溫水後用冷水。

　　李泰蘭保養對策

　　“洗臉時一定要用洗面奶洗乾淨，同時注意冷熱水交換。這樣做有助於消除肌膚的腫脹。”工作期間水杯不離手，同時攝取含多種維他命的水果。

　　金泰熙保養心得

　　“細緻地補水最為重要。”平時總不忘喝水和綠茶。還有，工作結束後用蘆薈鎮靜皮膚。方法是把蘆薈去皮，汁水塗抹在臉上，然後輕輕拍打10分鐘後用溫水沖洗。崔智友保養對策

　　最基本的護膚方法是徹底清潔皮膚。然後在化妝棉上滴上精華油後輕輕拍打臉頰。

　　申敏兒保養對策

　　為了防止臉部起疙瘩盡量保持空氣清潔。飲食方面也以少食為主。

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　台灣超人氣天後大S徐熙媛與內地富二代汪小菲將於3月22號在三亞舉辦夢幻奢華婚禮。一向敢作敢為，敢愛敢恨的大S和俏江南汪小菲的戀情一直是媒體津津樂道地話題。年過三十的大S經過兩次失戀後，終於迎來了自己期待已久的浪漫婚禮。

　　35歲的大S看上去像二十齣頭的美少女，素有“美容大王”之稱的大S對護膚很有自己獨特的看法。由她執筆的《美容大王》深受女性的喜愛，甚至很多明星都向大S請教有關美容方面的知識。姐妹淘侯佩岑曾多次在採訪中說到，我的皮膚問題都是請教大S的，她真的是名副其實的美容大王。她在書中介紹到：不管你的天生長相或是外表條件有多糟，其實只要靠保養，很多底子都可以重新改變，譬如皮膚黑的人經過一段時間保養就可以變成皮膚白的，像大王我本來是皮膚滿黑底的人，可是我非常努力讓自己變得跟衛生紙一樣白，結果，我現在真的白得像衛生紙。

　　作為PROYA珀萊雅的代言人，大S極力向大家推薦PROYA珀萊雅珀萊超越美白潔顏乳。讓你享受意想不到的美白效果，成為萬人矚目的美麗新娘。

　　珀萊雅超越美白潔顏乳

　　珀萊雅超越美白潔顏乳深層清潔，直接滲透至皮膚深層，徹底清除毛孔及面部污垢和化妝品殘留物，並控制面部油脂分泌，使肌膚更有光澤、彈性!溫和去除臉部老化角質，提高細胞清除自由基的能力，喚醒肌膚活力。天然複合多酚活性成分，令肌膚達到最佳通透凈白狀態，恢復吸收純凈精華物質的能力!

　　作為演員，平時拍戲壓力非常大，睡眠時間特別少。明星們也經常為祛痘而煩惱。而大S總能美美出鏡，那是因為她擁有法國歐泉琳控油爽膚潔面乳。

　　法國歐泉琳控油爽膚潔面乳

　　法國歐泉琳控油爽膚潔面乳萃取了二十餘味名貴中草藥和草本植物的精華，含有多種純天然止痘抑菌配方，能深入滲透皮膚細胞，促進面部水油平衡，達到深層清潔肌膚的完美效果，破環痘痘的生存環境，並及時提供肌膚所需的養分，從根本上達到清潔和護理皮膚的效果。柔和的控油配方可以輕柔地清潔肌膚，豐富細膩的泡沫能夠有效的祛除堵塞毛孔的死皮細胞;有效清除面部的多餘油脂，迅速祛除油光，徹底清除堵塞毛孔的污垢、彩妝、死皮和靜電粉塵等，平衡油脂分泌;破壞痤瘡桿菌蟎蟲在皮膚表面的繁殖條件，調節皮脂，保持皮膚清爽，使青春痘、暗瘡難以滋生。

　　大S非常注意晚上的保養，歐萊雅維雅滋潤晚霜讓大S晚上也可以睡出美來。美容覺讓美容更升一級。

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