冬季氣候乾燥，人們更應該注重皮膚的護理跟保養，但是冬季人們很容易走進護膚誤區，下面就來給大家盤點冬季護膚誤區。

冬季護膚注意避開4個誤區

一、冬季不做防晒

冬季天氣經常是陰沉沉的，看似沒有陽光，實則紫外線反而高達危險界限，而很多人容易在看不到太陽的陰天忽略了防晒，導致肌膚在不知不覺中受傷。

二、油皮冬季不保濕

不能什麼類型的皮膚，在寒冷乾燥的季節都會因為汗腺、皮脂腺分泌的減少，失去較多水分而變的乾燥。油脂分泌過剩，毛孔粗大的油性皮膚也同樣如此。因此，油性肌膚的保濕步驟更不可少，因為保濕不僅可以阻擋空氣中的有害物質，更是最直接的補水方式。

三、宅在室內就能護膚

無論是辦公室的中央供暖，還是家用的暖氣供暖，在關窗的密閉空間同樣會使皮膚相當乾燥，並且脫水。肌膚是可以適應溫度的變化的，如果能充分參加戶外運動，反而可以促進皮膚細胞的活力。如果是需要在室內活動，可以通過使用室內加濕器彌補缺憾，在加濕器中增加一點精油更是調節情緒，護膚的好方法。

四、隔天使用面膜或做熏蒸

對於油性皮膚來說，撕剝型面膜是保濕護膚的首選。但如果頻繁隔天使用，則會加速皮膚老化，因此每周做1-2次比較合適。熏蒸雖然有助於肌膚恢復彈性，但次數過於頻繁，也會給嬌嫩的皮膚細胞造成損傷，所以正確的做法是每周在做一次熏蒸。

冬季如何正確護膚

避免用劣質護膚品

劣質護膚品因質地不純或含鉛重，對皮膚有毒害作用。有些護膚品含有易致過敏的香料，使用後會過敏，甚而使色素增加。對皮膚造成傷害。特別是冬季，在皮脂少的情形下，傷害更甚。因此要選擇好冬季適合的護膚品，以補水保濕為主，臉上也不要抹得太厚，賭塞住毛孔，就容易長痘痘。

穿着宜柔和

冬寒穿衣較多，如不注意穿着，更易感覺皮膚瘙癢。這是由於身體與衣服、衣服與衣服間不斷髮生摩擦產生靜電，靜電刺激皮膚所致。因而，冬季應盡可能地選用純棉、真絲之類不易產生靜電的衣物做內衣、內褲、襯衫等。同時還要注意衣服搭配，穿了滌綸襯衫就不要再穿腈綸毛衣，裏面穿了合成纖維的衣服，外面就不宜再穿絕緣性的滌綸外衣，以防止產生靜電為宜。

皮膚進行一定鍛煉

加強皮膚的鍛煉，增強皮膚的適應能力，以適應寒冷的環境。可進行冷水浴、空氣浴、日光浴等或者堅持洗冷水臉，冷水擦身。要以身體能接受的程度，不要適得其反。

注意食物保健，防止皮膚乾燥

人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥，有鱗屑出現，甚至使皮膚出現棘狀丘疹，因而冬季宜多吃些富含維A的食物，如豬肝、禽蛋、魚肝油等。還可常吃芝麻（麻油）、黃豆、花生等食物。平時不要因為渴了才喝水，每天定量的喝水，每天喝點蜂蜜水，還可裹湯，吃一些水分維C含量高的水分。

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乾性肌膚

顏補水滋潤面膜的特殊之處在於採用八層釋放技術，將在皮膚從基底到表層八次釋放，使皮膚各層的水分和養分不會出現斷層，貫通整體皮膚水分通道。即使表層水分養分流失，底層的水分和養分也會即速補充至表層，而不會出現水分斷缺的狀態。使皮膚達到真正的盈透。

肌膚特別乾的你，也可以通過DIY的方式，讓自己的肌膚水嫩潤滑：

材料：蛋白1個，蜂蜜1小匙，檸檬半顆(敏感性皮膚可以不用)，麥芽油

做法：將檸檬洗凈去皮后榨汁。然後將檸檬汁、蜂蜜、蛋白和麥芽油放進碗內攪拌后均勻塗在臉上，待10～20分鐘后洗凈。

功效：不僅可以滋潤緊緻乾燥肌膚，同時具有極好的美白功效，建議在晚間使用。

混合性肌膚

材料：蜂蜜1匙、新鮮胡蘿蔔汁1匙，優酪乳75CC

做法：將蜂蜜、胡蘿蔔汗、優酪乳混合調勻，然後均勻塗在臉上。20分鐘后洗凈。

功效：可有效促進肌膚的油水平衡，同時滋潤乾燥的肌膚，令皮膚水嫩透白有光澤。

油性皮膚

材料：蜂蜜1匙、全脂奶粉1匙、麥粉1匙、2.5公分長的小黃瓜去皮搗成泥狀。

做法：將蜂蜜、全脂奶粉、麥粉、小黃瓜泥混合調勻后，均勻塗在臉上。等待20分鐘后洗凈。

功效：在深層清潔肌膚的同時具有很好的殺菌功效，可收斂粗大毛也，同時滋潤營養肌膚。

敏感皮膚

材料：蘋果1/4個、蛋黃一顆、麵粉2茶匙

做法：將蘋果削成泥狀，或是用榨汁機將蘋果渣取出(也可使用嬰兒吃剩的蘋果泥)加上蛋黃及麵粉攪拌均勻即可。使用時清潔肌膚之後，將面膜敷於臉上10-15分鐘后，用溫水沖凈即可，可天天使用。

功效：具有滋養、收斂、保濕等功效，可以增強肌膚抵抗力，並讓肌膚明亮有光澤。

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一白遮百丑，這是每個人都認同的觀點。皮膚白皙固然是好的，但是有的女生就是擁有不了白皙的肌膚，那麼到底是為什麼呢？下面和一起來看看吧。

皮膚之所以不夠白皙除了來自遺傳原因無法避免之外，其他皮膚暗黃、黝黑等的情況都是可以通過後天的努力變白的，也包括先天皮膚不夠白的情況！那麼首先大家需要先了解的是自己是何種原因皮膚不夠白皙的，之後就可以針對性的進行美白大拯救了，做了一下整理，希望能幫助到各位愛美的美眉！

1、沒有做好防晒措施

首先防晒不只是出門旅遊才需要做的防護措施。只要有出門的情況都是需要做防晒措施的，並且也不論季節，一年四季都是需要做防晒，因為太陽光的紫外線不會因為天氣、氣候等就不存在了，除非在晚上的時候，那就另當別論了！

當然僅僅只是做防晒還是不夠的，在防晒的同時也需要對肌膚進行充分的補水，這樣臉部才能更好地吸收防晒護膚品以起到防晒的效果，也可以避免因為缺水而出現皮膚乾裂、生成斑點等的情況。

2、貪用美白值高的美白產品

在購買美白產品時，很多美眉都會出現一個誤區，就是美白值越高的美白效果就越好，其實事實不是這樣的。好的美白產品不僅只考慮到產品的美白濃度，也會考慮到產品的保濕等的效能，會尋求一個美白濃度較為合適的能與產品其他成分相得益彰的濃度值。

此外，各位美眉切不可貪小便宜購買那些所謂的價美物廉的平價美白產品。這些產品大多沒有美白成分或者美白成分很少，這種產品用了跟沒用其實是一樣的，更有甚者還會引起皮膚敏感現象。

3、沒有定期進行角質清理

角質的清理是美眉們美白中不可忽視的一項工作，因為在不斷地化妝卸妝中，臉部皮膚會變得稍許的粗糙，此時需要通過去角質將臉部那些難於去除的雜質進行清理。尤其是對於長期面對廚房油煙的家庭主婦，去角質更是美白的重中之重的步驟。

4、夜間對皮膚使用過多的美白產品

夜晚是黑色素沉澱的時間，這時候需要對皮膚進行美白產品的滋養，但是要注意產品使用的量。切不可塗得過厚，也不可三天打魚两天曬網，這樣想要擁有白皙的皮膚簡直是做夢！

5、禁用含有激素、重金屬的化妝品

在購買化妝品時除了需要考慮化妝品的實際上膚效果之外，還需要注意不要使用含有激素、重金屬、熒光增白劑的產品，不然會影響到皮膚的。

6、少運動

皮膚的白皙除了可以依靠外在物質的作用之外，運動是一項通過內在機理影響皮膚的方法。因為在運動中會促進皮膚排汗以及血液的循環，可以使肌膚變得更加的健康、有光澤！

運動可以促進排汗，宅女們不妨多點運動，促進血液循環，而且還要注意塗上隔離霜，每隔三小時就需再補擦一次，這樣可以讓肌膚白皙。

7、多飲食油膩食物

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美白也是有一些美白食物可以食用的，比如黃瓜、蘿蔔、蘑菇、燕窩等等，健康的飲食也是通過內在機理來影響皮膚的，所以要學會拒絕不健康飲食。

自製美白飲品

蜂蜜檸檬汁

材料:檸檬1個、洋槐花蜂蜜1大匙、冰塊4小塊、冰開水500CC。

作法:將檸檬切開去籽，用果汁機榨后倒在杯中后，再加入冰開水和蜂蜜拌勻。檸檬汁和蜂蜜溶合后加入冰塊即可。

草莓水果混合汁

材料:草莓6個、蘋果1個、大番茄1個、香菜少許。

作法:用鹽水洗凈草莓、蘋果、大番茄。草莓去除果蒂，蘋果削去外皮並切除內核，對切后再切成小塊。香菜洗凈切碎，將所有材料全部放入果汁機中打成汁。濾除果渣取汁倒放杯中，加入少許冰塊即可。

番茄檸檬鳳梨汁

材料:大番茄1個、鳳梨30克、檸檬1/2個、蜂蜜1/2大匙、冰開水200CC。

作法:鳳梨、大番茄、檸檬以鹽水洗凈;削去外皮取一大塊果肉，切成小塊;將鳳梨、大番茄、檸檬、冰開水一起放入果汁機中打成汁;濾掉果渣取汁倒入杯中，加些冰塊和蜂蜜拌勻即可飲用。

獼猴桃薄荷汁

材料:獼猴桃3個、蘋果1個、薄荷恭弘=叶 恭弘2-3片。

做法:

1.材料洗凈，獼猴桃削皮、切成四塊，蘋果不必削皮，去核切塊。

2.薄荷恭弘=叶 恭弘放入果汁機中打碎，再加入獼猴桃 、蘋果一起打成汁。

3.攪拌均勻后，室溫下飲用或依個人喜好冷藏后飲用。

營養:獼猴桃不但入口風味極佳，所含的營養價值更是果中之冠，不僅富含美白功效的維生素C，還有大量可減少皺紋產生的維生素A，加上清涼的薄荷，略微冰凍后再飲用，味道更是令人難忘。

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我們經常會聽見身體的女同胞們都在抱怨怎麼臉上又長青春痘了，自己長青春痘是不是毀容了啊，可是除了女生外，也是非常會生青春痘，青春痘的產生很大程度上是跟青少年第二次身體發育有關係，除了這個還有其他的原因。雖然我們的平時大都是以糙漢子的形象，但是對於臉上有痘痘還是很在意的，那麼長青春痘怎麼治療比較好。

1、在飲食方面，不要食用太多的刺激性食物，比如：辣椒、海鮮、食品添加劑等。

2、要注意個人衛生，運動后一定要記得清洗臉部，有條件沖澡較為適宜。

3、出現痤瘡痘痘的時候不要用手去摳擠患處，建議到正規醫院進行醫治。

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4、愛玩遊戲的，不要長時間盯着電腦屏幕看，輻射對皮膚也有着一定的損傷，盡量多外出運動。

5、保持樂觀的情緒。緊張、憂慮、憤怒、抑鬱等負面情緒可使青春痘加重，因此必須拋開煩惱，解除思想負擔。

6、調理胃腸功能，堅持糞便曉暢，防止便秘症發作。由於便秘會使毒素滯留在腸道內，進而被人體吸收，與汗水、油脂一同排出，加劇青春痘。

以上就是針對長青春痘怎麼治療比較好的建議。所以有的患者不一定適用。在我們的身邊經常會看到許多的臉上有痘痘，有的痘痘看起來非常的恐怖，這樣不僅影響了他們的也影響了他們交友的狀況。我們每個人都是獨特的存在，因此想要更好的治療臉上的痘痘，可以去醫院請醫生給自己設置一個適合自己方案，這樣就可以很快的擺脫痘痘了。

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雀斑不是女性獨有的，的臉上也會出現雀斑。有的雀斑來自遺傳，有的卻是後天形成。我們每天上班都要面對着電腦，每天也都要被太陽的紫外線輻射，所以在這樣的環境中經過長期的積累，我們臉上就很容易出現斑點。然而大部分的都不注意防晒，所以臉上出現雀斑的幾率反而比女生大很多。那麼怎樣去除的遺傳性雀斑呢？

雀斑的發生與遺傳及曝晒日光有很大關係。雀斑大多在6-7歲后開始出現，雀斑有時頸和手等處也可發生。雀斑的特徵是針頭至綠豆大淡黑色斑點或黃褐色，雀斑成群或疏散分佈，表面光滑，無自覺癥狀。那麼怎麼去除呢？

1.我們來通過遺傳雀斑的因素來看遺傳雀斑的治療。遺傳的雀斑，不一定是遺傳自你的父母，有可能是隔幾代遺傳。一般來說遺傳雀斑大多出現於皮膚較白的臉上。

2.從遺傳雀斑的特點看遺傳雀斑的治療。遺傳雀斑一般為針尖至米粒大的棕色小斑點而且遺傳雀斑多發於顏面，頸部、手臂等日晒部位，數量多少不定，各個雀斑點之間互不融合。而且多發於般幼年，女性多於男性。所以說遺傳雀斑的治療要提早治療。

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3.藥物治療：輔助用藥可口服維生素C，1次0.2~0.4g，1日3次；或維生素E，1次50mg，1日3次，連續數月。中成藥可選六味地黃丸，其滋陰補腎，蜜丸1次1丸，片劑1次8片，膠囊1次8粒，均1日2次，有一定療效。近年來應用二氧化碳激光或液氮冷凍治療雀斑，也有較好療效，但僅限於比較表淺的雀斑。

4.雀斑的遺傳有隔代遺傳這種特性，這也就是為什麼說有的父母雙方都沒有雀斑的，而其孩子出現雀斑的原因。雖然父母的一方或雙方雀斑沒有顯現出來，但其一方或雙方攜帶有的雀斑遺傳基因，卻傳給了孩子。

遺傳性的雀斑其實也不是很難根治，只要我們按照上邊的方法，不說完全根治，遺傳性的雀斑也會得到淡化。但是要給大家一個建議，就是如果臉上出現遺傳性的雀斑，不要去抱怨自己的長輩，更不要產生自卑的心理，要調整好自己的心態。

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有的雀斑來自遺傳，有的卻是後天形成。我們每天上班都要面對着電腦，每天也都要被太陽的紫外線輻射，所以在這樣的環境中經過長期的積累，我們臉上就很容易出現斑點。然而大部分的都不注意防晒，所以臉上出現雀斑的幾率反而比女生大很多。所以雀斑不是女性獨有的，的臉上也會出現雀斑。那麼怎樣去除的遺傳性雀斑呢？

雀斑的發生與遺傳及曝晒日光有很大關係。雀斑大多在6-7歲后開始出現，雀斑有時頸和手等處也可發生。雀斑的特徵是針頭至綠豆大淡黑色斑點或黃褐色，雀斑成群或疏散分佈，表面光滑，無自覺癥狀。那麼怎麼去除呢？

1.我們來通過遺傳雀斑的因素來看遺傳雀斑的治療。遺傳的雀斑，不一定是遺傳自你的父母，有可能是隔幾代遺傳。一般來說遺傳雀斑大多出現於皮膚較白的臉上。

2.從遺傳雀斑的特點看遺傳雀斑的治療。遺傳雀斑一般為針尖至米粒大的棕色小斑點而且遺傳雀斑多發於顏面，頸部、手臂等日晒部位，數量多少不定，各個雀斑點之間互不融合。而且多發於般幼年，女性多於男性。所以說遺傳雀斑的治療要提早治療。

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3.藥物治療：輔助用藥可口服維生素C，1次0.2~0.4g，1日3次；或維生素E，1次50mg，1日3次，連續數月。中成藥可選六味地黃丸，其滋陰補腎，蜜丸1次1丸，片劑1次8片，膠囊1次8粒，均1日2次，有一定療效。近年來應用二氧化碳激光或液氮冷凍治療雀斑，也有較好療效，但僅限於比較表淺的雀斑。

4.雀斑的遺傳有隔代遺傳這種特性，這也就是為什麼說有的父母雙方都沒有雀斑的，而其孩子出現雀斑的原因。雖然父母的一方或雙方雀斑沒有顯現出來，但其一方或雙方攜帶有的雀斑遺傳基因，卻傳給了孩子。

總而言之如果臉上出現遺傳性的雀斑，不要去抱怨自己的長輩，更不要由此而產生自卑的心理，要調整好自己的心態。並且遺傳性的雀斑其實也不是很難根治，只要我們按照上邊的方法，不說完全根治，遺傳性的雀斑也會得到淡化。

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愛美是人的天性，不管是女性還是男性，對於美的追求是沒有停止過的。女性到了一定得年齡就會在臉上長斑，其實男性也是。如果臉上有雀斑，那麼該如何去治療呢？下面就給出了幾個小妙招，可以了解一下。

避免日晒，必需時可搽防晒霜。外用3%氫醌、3%過氧化氫(雙氧水)、10%氯化氨汞(白降汞)、0.025%維A酸霜，每天1～2次。數目少者可用新型激光，液氮冷凍噴霧，CO2激光等治療，但需謹慎。

中醫可服用六味地黃丸、逍遙丸，也可外用脫色拔膏棍貼敷，或用水晶膏腐蝕。

1、一般治療 避免或減少日晒，夏季外出可用遮光劑外擦，如2%～5%二氧化鈦霜，5%對氨基苯甲酸軟膏。

2、脫色療法 常用3%氫醌霜，10%白降汞軟膏局部外用，堅持治療方可有效。

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3、腐蝕療法 如1%～2%升汞酒精、水晶膏等。但此法局部外用須謹慎密切觀察，以免引起大面積剝脫。

4、電灼術 即用電壓較高、電流強度較小的高頻電流燒毀病理組織的治療方法。將針狀治療電極距離病損2～3mm放電，發出電火花破壞表淺組織時稱電灼法。雀斑也可應用此法治療。

每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉着的色素減退或消失。雀斑與體質虛弱，營養不良，氣血虛虧，肝腎虛弱，氣血失調等有關，需要加強營養，增加維生素，蛋白質等，也可以選服黃芪精口服液，腎氣丸，氣血雙補顆粒，歸脾丸，補中益氣丸等治療。

上面的就是一些相關的知識點，如果男性臉上有雀斑，可以試試上面的解決方法，或許一開始是看不到效果，但是要堅持使用下去，相信不久就會有滿意的結果的。

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聚左旋乳酸主成份為聚左旋乳酸 （Poly-L-lactic acid / PLLA），是一種與生物相容且能在體內自行分解代謝的物質，醫學上已使用超過30年

什麼是水微晶?

微晶瓷亦可刺激纖維母細胞，使自體膠原蛋白增生，改善皺紋，讓皮膚變的更飽滿

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瘦臉的方式一般可以分為食物瘦臉法、按摩瘦臉法、醫美瘦臉法、以及運動瘦臉法這4種方式

睡眠面膜，顧名思義，指的是在晚上做完基礎護膚之後，將睡眠面膜敷在臉上直接睡覺的一種面膜。一般清洗在第二天早晨，正常潔面即可。一般睡眠面膜都是啫喱或乳霜質地，塗上之後就像塗了一層護膚品，不會像普通面膜一樣感覺糊了一層東西。下面和一起來看看吧。

睡眠面膜怎麼用效果好？

第一步：徹底清潔臉部后，按照平時的保養順序做基礎護膚（水乳霜）

第二步 ：基礎護膚后，搓熱手掌，幫助皮膚快速吸收。

第三步：避開眼周，塗抹睡眠面膜，輕輕打圈，順便提拉肌膚。塗完后，不要着急睡覺，要等15-20分鐘，讓面膜變干，不要弄到枕頭上就好啦。

第四步：隔天早上用溫水和洗面奶充分把臉洗乾淨。

使用睡眠面膜要注意什麼？

1. 臉部清潔一定要做好，卸妝，洗面奶一樣都不能少，最好在做完清潔面膜后塗，不然想想一整夜都敷着面膜而臉沒有做徹底清潔，臟東西全部藏在皮膚里是有多可怕。

2. 塗睡眠面膜之前也要做好基礎護膚，別以為只塗睡眠面膜就可以萬事大吉了！之前的基礎護膚千萬不要落下，因為睡眠面膜除了能輸送營養外最大的一個功效其實是鎖住營養！

3. 睡眠面膜一定要塗很厚才有效果嗎？當然不是啦！塗得厚重了很容易使皮膚負擔也加重，就算不是混油皮也容易悶出痘痘！還有一點就是不容易干啊！睡覺弄到枕頭上就尷尬了

4. 睡眠面膜不要天天都敷！睡眠面膜屬於精華的濃縮版，就像讓我們天天都吃大餐一樣，胃也會受不了的，皮膚也一樣，受不了每天那麼高的營養的！最好一周敷一到三次！

5. 最後一點就是油皮還有痘痘肌不要敷睡眠面膜過夜，道理不講你們也明白。。真的想用睡眠面膜，就當做按摩膏使用，敷個幾十分鐘后，洗掉就好啦。

敷睡眠面膜的一些小知識

1、敷面膜的時間越長越好嗎?

這明顯是錯的，敷面膜的時候並不是時間越長越好，有些妹子認為敷面膜時間越長皮膚吸收的營養物質就越高，其實，實際情況恰恰相反，敷上面膜十五分鐘以後皮膚就會慢慢缺氧，時間久了，氧氣就會被面膜隔離開，這樣不僅不會變白，還會影響肌膚的正常呼吸，嚴重者還會出現面色發黃的現象。因此敷面膜最佳的時間是10-20分鐘。

2、面膜塗的越厚越好嗎?

大多數的面膜是塗的越厚越好，比如說補水面膜，敷的過厚，不會導致產品過干，面膜有足夠的厚度可以覆蓋上面部的每一寸肌膚，全面發揮面膜的功效。

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3、敷面膜可以過夜嗎?

睡眠面膜是可以過夜的，片狀的面膜是不可以的，一定不要以為敷面膜時間越長越有利。

4、每天都要敷面膜嗎?

清潔、美白、祛痘的面膜不要每天都敷，以免給面部造成過重的負擔，補水面膜只要皮膚可以吸收可以每天都敷。最主要的還是個自己皮膚的情況。

敷法有技巧

睡眠面膜的正確用法是:將睡眠面膜以五點法點在臉上，然後在臉上輕輕打圈，以促進面膜和晚霜的進一步吸收。等待一會，睡眠面膜自己變干，形成一層膜，就可以去睡覺了。此時睡覺，面膜不但不會蹭到枕頭上，而且鎖住營養的功能超強。

1:面膜根據需要使用

“睡眠面膜”搭配睡眠時的黃金修護力，能發揮最佳效果，但它的功力當然不限於晚上，日間也一樣能”發功”，如在睡午覺時厚厚敷上一層就可以了。皮膚乾燥起皮可以每晚使用;皮膚還可以時一周使用2-3次就夠了。

2:面膜別太”單薄”

優質的面膜，能夠緊緊吸附、鎖住最大劑量的營養成分。面膜較厚既保證營養成分不會”單薄”，又可敷臉時，讓肌膚溫度會有效上升，促進血液循環，使滲入的養分在組織間更好地擴散開來。溫熱效應還會使皮膚角質軟化，毛孔擴張，讓堆積在裏面的污垢更好地排出。

3:敷面前先潔凈面部

在使用面膜敷面之前，最好用溫水清洗面部，使毛孔打開，令深層皮脂和污垢易於排出，以保證在敷面過程中面膜營養成分能更多的被吸收。

注意事項

睡眠面膜一直都是懶MM的不二選擇，睡眠面膜在免洗的優勢之外，也有需要姐妹們注意的地方。

“睡眠面膜”在晚上使用的話效果比較好，但白天同樣可以使用，甚至可以當作普通面膜使用。在購買和使用前，還需要確認你選擇的產品是否為真正可過夜的”睡眠面膜”。如果誤把一般水洗式面膜當睡眠面膜敷過夜，反而會吸走肌膚的水分!

貼式面膜不可做睡眠面膜

之所以叫睡眠面膜是因為這些產品往往保濕效果不錯，但很多女孩卻將普通面膜當睡眠面膜用。這種做法是十分錯誤的。普通面膜有很多款，每個產品的針對性不同，如果選擇了紙貼式面膜其作為睡眠面膜，當面膜紙幹了后使用反而會吸走皮膚的水分，讓肌膚越來越干。

還有就是使用任何化妝品之前一定要在手背，前臂內側或耳後皮膚先試一下，沒有過敏反應再面部使用。

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冬天該怎麼防晒呢?冬天雖然氣溫沒夏天高，但紫外線一點都不比夏天弱，對皮膚的傷害也很大，今天就和大家一起來看看冬天該怎麼做好防晒工作，希望對大家有幫助。

冬季用防晒嗎

要防晒，先要了解紫外線，無論是室外室內，紫外線都是存在的，事實上家用的電腦，電視，微波爐等家用電器，也都是有紫外線的哦，所以防紫外線是女人一生的事業。

陽光中的紫外線是皮膚所有外源性致衰老因素中，紫外線對皮膚造成的傷害有如下四項：

1、紅斑

紫外線會造成褪皮、灼痛，也會導致色素沉着。有痘印的人，曬后皮膚恢復的很慢。

2、發黑

黑色素細胞感受到紫外線會加速分泌黑色素，不注意防晒的人，美白會非常非常非常非常難

3、皮膚老化

紫外線導致膠原和彈性蛋白分解變性，肌膚彈性下降、水分流失、自由基傷害更嚴重，粗糙黯淡起皺。

4、光敏性反應

本質上這是因部分人對紫外線敏感度高，其中的光敏成分與細胞中受體結合，會致嚴重的光毒性反應。

可見，防晒不再是愛美女孩的專利，為了肌膚的健康，我們都應該行動起來。

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冬日防晒防什麼?

難道只有30攝氏度以上的陽光能傷害肌膚嗎?答案是“錯”。對肌膚的研究早就表明，紫外線對色斑或雀斑的促進作用是日積月累的漸變結果。乾燥加寒冷，如果再外帶紫外線的偷襲，就會讓肌膚提早衰老，且這種衰老是直接破壞細胞的序列，使皮膚失去彈性，很難逆轉。

冬日防晒好 來年美白不會老

冬季雲層較薄，可穿透的光線比夏季更多，雖然少了溫度，但傷害力卻不減。在冬季也細心地防晒，才能抵抗紫外線的積累，保持夏日防晒的成效。同時，冬日也是美白祛斑的好時機，正常來說，肌膚因外力產生的色素沉着需要一至兩個生理周期自動修復。在年齡漸長時，肌膚更新能力減弱，難以自我修復，這時就需要在秋冬進行修復及保養，以免形成頑固色斑。

冬天怎麼防晒

進入冬天以後，有些人將夏季的戶外娛樂活動也改為室內。經常去歌廳、舞廳唱歌、跳舞，在去之前你也要做好防晒工作。因為歌廳、舞廳中的紫光燈，也會放射出紫外線，當然也會”晒黑”你的皮膚。喜歡去健身房或美容院照射太陽燈，喜歡健康皮膚顏色的入，可能在冬天去的次數更多一些。坐在室內就可以享用日光成效，真是一種時髦。

很多女性會去健身房或者美容院護理自己的肌膚，讓肌膚通過日光燈來獲得健康的膚色。同時這種方法還能幫助我們治療皮膚病。不過如果照射過度的話，同樣會帶來晒傷的可能性哦!所以在冬季，我們一定要注意使用防晒的產品哦!

因為果酸護膚品會使肌膚變得較薄、較薄弱，不耐日光紫外線。因此，使用果酸保養品的人，平時不能忽視使用防晒指數較高的物理性防晒品，來增強肌膚維護，避免新生的肌膚受到危害。肌膚較敏感的人，最好使用植物配方的防晒產物)防止困化學性成分而導致敏感反應。通常人認為，冬天沒有劇烈的太陽，皮膚不會受到紫外線危害。

其實人體膚，色深淺，生要由肌膚中黑色素細胞所製造的麥拉寧黑色素的多少確定。在紫外線照射下，基於皮膚天然防禦系統，黑色素細胞會產生黑色素，以阻絕紫外線對皮”下細胞引起的危害，皮膚顏色就會呈現”被晒黑”的紅黑色。

而由於臭氧層的損害，紫外線對皮膚的侵襲更直接，所以就算在冬天，皮膚也會囚紫外線危害而變黑。四季的日光中都有紫外線危害，因此不管你身處何種處境都需要阻隔紫外線。使用防晒保養品是防止紫外線危害的要素之一。應將含防紫外線成分的保養品，作為日常皮膚的基礎保養。有效地阻隔紫外線，不止可以防止肌膚晒黑，一段時間后，也可使皮膚逐漸地轉白。

遠離紫外線的話，我們的肌膚就能自然的去除黑色素。對於這一點，很多女性應該並不了解吧。其實很簡單，這是因為黑色素是人體抵禦紫外線而形成的，所以如果不接受外界的刺激的話，那麼黑色素就會自然的褪去，你也就能夠擁有白皙的肌膚了。

在選擇防晒霜時，防晒指數SPF值並不見得越高越好，SPF能有效阻隔90%以上的紫外線。而更高的防晒指數，比如SPF30並非高於SPF15兩倍以上，但卻含較多的防晒成分，這就勢必會增加皮膚包袱，引起粉刺、痤瘡的形成。所以說，防晒指數越高的防晒品，雖然防晒的時間稍長一些，但對皮膚其它方面的刺激卻不可忽略。

現在大家知道冬季防晒的必要性了吧，在冬天做好防晒工作，你的皮膚不會受到損傷，男人越來越帥，女人更加美麗，還有什麼好猶豫的呢?

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牛奶美白是很多愛美的女性都會嘗試的，但是牛奶護膚的技巧你都了解嗎？下面就和一起來看看吧。

牛奶美白的原理是什麼？

營養學家認為，牛奶富含多種營養成分，極易被人體吸收，經常飲用，不但能健身，還能有效地美白肌膚。而中午飲用酸牛奶，則可以藉助其中的乳酸、醋酸等有機酸，刺激胃分泌，一方面促進腸道蠕動，有助消化有益於下午工作；另一方面則可以清理腸道，抑制有害避免體內毒素堆積，防止細胞老化，使肌膚更加白皙健美。

經常飲用牛奶，其富含的蛋白質當中含有近20%的乳清蛋白，能與體內的鉛迅速結合，以形成水溶性的化合物而排出體外，從而達到排鉛的奇異效果。此外，豐富的蛋白質和含硫氨基酸還能增強人體的免疫能力，調節內分泌，改善體內微循環，以達到養體的功效。

牛奶是含有身體里的多種營養素，喝牛奶可以補充人體的微量元素。奶中品質優良的蛋白質及維生素B2能滋潤美白肌膚、預防口角炎及預防眼睛病變的發生，維生素A可以預防夜盲症。同時喝牛奶是養胃的，身體好了，自然會有健康的膚色，自然也會出現白里透紅的效果。

喝牛奶的時間最好是在早晨和晚上，早上一杯牛奶與雞蛋和麵包作為早餐可以提供人體一天所需的能量。晚間睡前一杯牛奶，可以起到鎮靜的作用，能提高睡眠質量。而且每天飲用的牛奶在500ML為宜，並在飲用牛奶時與其它的食物共進，可以起到更好的消化吸收作用。

如果能堅持喝半年以上或者長年都喝牛奶的話，皮膚會比以前更白嫩的。如果只是喝個幾個星期或者幾個月，那麼美白的效果不會很明顯的。

牛奶美白護膚的小竅門有哪些？

1、多層牛奶面膜

功效：保濕、去暗黃、美白。

做法：牛奶兩茶匙，加橄欖油半茶匙，二者混合后，用手指塗抹於面部，等第一次塗抹的混合面膜風乾后再塗第二次，重複步驟到第五次。等混合面膜幹了以後用乾淨的溫水洗去。堅持做多層牛奶面膜，有效改善皮膚暗黃。

2、牛奶洗臉

功效：曬后修復、舒緩、消炎。

肌膚因日晒出現紅腫，可用冰牛奶洗臉，然後將進過冰牛奶的化妝棉，敷到紅腫發燙的部位，能立即收到舒緩止痛的效果。因為牛奶不僅可以給皮膚及時補充營養，它所含的酵素成分，還能起到消炎、消腫與舒緩皮膚的作用。

3、牛奶蒸臉

功效：促進血液循環、加快新陳代謝、保濕。

用250克牛奶放入鍋中燒開后，讓牛奶在鍋內沸騰產生蒸汽，這時把臉放在沸騰的蒸氣上，注意保持距離並閉上眼睛，讓牛奶的蒸汽吹上面部，臉上感覺濕潤舒服，時間可根據自己感覺而定。堅持一段時間，面部皮膚就會白嫩光滑。

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肉毒瘦臉前注意事項:術前兩週以內,若服用任何含有阿斯匹靈的藥物,請先告知醫師。

牛奶美白方法一：牛奶面膜：將牛奶加入橄欖油調勻，然後塗抹在臉上，待臉上的牛奶幹了后，再塗一次，干後繼續塗第三次、第四次，最後再用溫水洗乾淨，長期使用可令肌膚白皙有光澤。

牛奶美白方法二：牛奶洗臉：把牛奶放入冰箱里冷凍，然後放入化妝棉浸泡，再敷在臉上，可有效淡化曬斑、色斑，同時也可幫助曬后修復，常用牛奶敷臉，可令肌膚更嫩白。

牛奶美白方法三：牛奶+美白精華液：牛奶可以美白，但如果想令效果更加倍，可以在牛奶里加入幾滴美白精華液調勻，再用化妝棉浸泡，然後敷在臉上，可快速美白肌膚。

牛奶美白方法四：牛奶+雙氧水+珍珠粉：這個美白方法很適合電腦族們對付臉上的色斑，只要將牛奶加入雙氧水和珍珠粉調和，再塗抹在臉上，15分鐘后，再用溫水洗乾淨，可有效淡斑、祛斑，並令肌膚更白嫩。

牛奶美白面膜怎麼做？

1、牛奶+燕麥=美白好氣色

材料：牛奶，燕麥。

做法：將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調和置於小火上煮，然後等它還是溫熱的時候塗抹在臉上，10分鐘后溫水洗去即可。

功效：肌膚痤瘡、雀斑、黑頭、面皰，只要問題不是特別嚴重，只需每天使用10分鐘的燕麥面膜即見效，有效的抑制黑色素的生成，凈白肌膚。

2、牛奶+食鹽=告別粗糙

材料：牛奶，食鹽。

做法：預先在一個小罐子里融化一杯食鹽，倒入已經放好溫熱水的浴缸里，再加入4杯等量的脫脂奶粉，在這樣的水中浸泡20分鐘之後，再進行日常的洗浴流程。

功效：一周使用1次，便可以告別粗糙，牛奶和鹽混合起來，可以改善粗糙的肌膚，並有效去掉惱人的皮屑，只留下光滑的肌膚。

3、酸牛奶+奶油=告別皺紋

材料：酸牛奶，奶油。

做法：酸牛奶、奶油各等份，混合調勻后敷面，保留20分鐘，然後用清水洗去。

功效：此法具收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，使皮膚潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。

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有效擊碎去斑,皮秒新技術喚醒年輕肌力

皮秒（Picosecond）為一種時間的單位。運用在雷射上，可比傳統奈秒（Nanosecond）雷射的脈衝時間短上1000倍

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美是看見，看見櫥窗，看見鏡子看見「我怎麼這麼美？」。美是被看見，被談論、被守護、被逗得心花怒放。

很多中老年女性會發現，自己的肌膚不再白皙透亮，而是會容易出現皮膚暗黃。皮膚暗黃是一種常見的問題肌膚，這種肌膚的出現，跟肌膚的日常護理會有直接關係。究竟，皮膚暗黃該如何解決呢？接下來，就告訴你一些美容護膚的秘方，按照這些方法去做，皮膚暗黃就能得到解決。

1. 強力卸妝能美白

有多少姑娘是不化妝不出門的屬性呢？那麼卸妝工作可要做好了，因為每天的妝容如果遺留在臉上，會造成皮膚暗沉等不好的結果，而清潔可以更好的美白肌膚，所以美白第一招，卸妝一定要乾淨。

2. 注意補血

很多女性的皮膚萎黃都與血虛有關，通常血虛的女性平常會覺得很容易疲倦、頭暈，有時也會有心悸。再者，血虛還表現為舌苔比較薄、白，而且也可以發現平時的經血顏色比較淡、稀。

如果是血虛，那就可以通過補血來改善皮膚暗黃，可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、髮菜、胡蘿蔔、金針菜、龍眼肉等。也可以喝四物湯來達到滋補的目的，也就是將當歸、川芎、芍藥、生地一起煎服。同時配合上烏雞一起熬制會更好。還有就是可以多吃大棗及枸杞。

3. 調整作息

平時，我們要調整好作息時間，千萬不要再熬夜了，熬夜會讓你搬來白皙的皮膚漸漸暗淡，失去光澤，生長皺紋，變得鬆弛。

4. 做好防晒

外出一定要注意好防晒，防晒是美白的關鍵，可以擦防晒霜，也可以選擇戴墨鏡和防晒帽，這都是個人選擇了。

5. 減少化妝次數

化妝品中含有多種重金屬，對皮膚的損害非常大。很多有着長年化妝經歷的人一旦卸了妝，膚色黯淡粗糙，完全沒有光澤。所以能不化妝盡量不化，無法避免的時候也要化淡妝。如果化妝不可避免，那麼卸妝一定要徹底。並且要多喝水，水能加速新陳代謝，有助於排出體內的有害物質。

6. 定期去角質

角質層過厚沒有得到及時的處理，會變黃變黑，尤其T區位置，不定期用磨砂等去角質護膚產品，整個臉部肌膚都會變得暗黃。但是，商場買的膜裝面膜(揭除式的)要少做，一個星期做一次就夠了，多了會損傷新長的角質。

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醫生會就皺紋部位與程度，判斷所需的劑量及施打部位，注射入需要治療的皺紋部位

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7. 減少上網時間

電腦的輻射對皮膚的損害很大，容易造成皮膚乾燥，還會影響內分泌。上網之後一定要認真洗臉，最好能用洗面奶，盡量洗去停留在臉上的遊離电子。

如果你也是皮膚暗黃，那今天介紹的護膚秘方，就適合你來使用了。小編我要提示你，皮膚暗黃的出現跟你平時護理不到位會有直接關係。要想防治皮膚暗黃，就要從日常護膚入手，挑選自己適用的護膚品，掌握正確的塗抹方法，這樣護理才會得到更健康的肌膚，你的皮膚才會更年輕。

特別護理要點:

1、像乾性皮膚那樣，用油性的卸妝產品清除臉上的垃圾，然後用冷水潔面。

2、早上用皂性潔面產品，着重在容易出油的部位輕輕按摩，稍後沖凈。

3、晚上用潔面乳清潔皮膚。着重在乾燥部位輕輕按摩，然後用棉片擦凈。

4、針對不同部位，使用兩種不同的柔膚水。有爽膚作用的輕拍在T字區附近，將保濕滋潤的柔膚水用棉片抹在較為乾燥的兩頰。

5、在乾燥的季節里，整個臉部都要使用保濕乳液，尤其是兩頰部位，可以着重塗抹。

皮膚保養的4個小TIPS

1、平日注意補充體內水份.最好每天能飲用8杯水，同時還可補充飲用果汁、礦泉水、茶水等;或用保濕護膚劑塗於臉面，以減少表面水份散發。

2、注意飲食方面的調養.多喝豆漿、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥的食物，能滋潤肌膚。

3、選擇合適的護膚品.選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤但不油膩的日霜及晚霜等。配合使用含有松香油脂酸和維生素E的面部潤膚劑，促進血液循壞，有效改善皮膚生理環境，減少皮膚皺紋。

4、皮膚護理分白天和晚上:白天的護理，堅持每天做兩次面部清潔，讓皮膚潔凈、滋潤，外出時要使用有防晒作用的日霜;晚上的護理，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部皮膚，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水份，然後在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜，適當地熱敷，讓營養滲透到皮膚深層中去。

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