大陸官方微信公眾號「工信微報」19日消息，2023年1—3月，大陸全國造船完工量917萬載重噸，同比下降4.6％，其中海船為308萬修正總噸；新接訂單量1518萬載重噸，同比增長53.0％，其中海船為736萬修正總噸。截至3月底，手持訂單量11452萬載重噸，同比增長15.6％，其中海船為5221萬修正總噸，出口船舶占總量的91.0％。

1—3月，中國大陸造船完工量、新接訂單量和手持訂單量以載重噸計分別占世界總量的43.5％、62.9％和50.8％，以修正總噸計分別占43.0％、62.1％和45.3％，均位居世界第一。

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1—3月，造船產業集中度保持在較高水準，造船完工量前10家企業占大陸全國72.9％；新接訂單量前10家企業占大陸全國70.8％；手持訂單量前10家企業占大陸全國60.7％。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230419004451-260409

民進黨今召開各縣市黨部主管會議，據轉述，黨主席賴清德今主持時強調，地方選舉與中央選舉不一樣，單一選區、全國性選舉，取決於政黨支持度來決定，政黨支持度高，就在最後決勝有正相關，會有共伴效應，期許集結力量，多做公益和善事，不怕台灣的方向會走偏。

此外，賴清德會中表示，信賴台灣之友會訂在4月29日高雄登場、4月30日則在台中成立。信賴台灣之友會會依循小英之友會模式，在各縣市政府立案，目前信賴之友會，預計六月底全部走完，主要訴求是做公益，與社會作善的連結，並成為縣市黨部做公益後援。

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此外，據了解，賴清德會中也逐一詢問各縣市黨部主委，當初拜託大家建立的地方Line群組狀況，台北市黨部主委張茂楠拔得頭籌，賴清德表示，Line群組以便與社會各界、基層雙向溝通，很多黨的訊息、闢謠可以更快速直接。

據轉述，賴清德表示，民進黨經過在野執政，蔡英文總統7年多，要更深入地方，縣市黨部要做的事例如辦捐血活動，母親是否也要辦軟性、溫馨的活動，更深入地方和基層，才會讓黨的形象可以更被信任，不怕台灣方向走偏，讓各界認為民進黨及政府是有在做事。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230419004411-260407

軌道經濟新「捷」點！台中捷運綠線市政府站(G9-1)土地開發案，去年底歷經嚴謹評選，由冠德（2520）建設攜手中鹿開發獲選最優申請人，今(19)日與台中市政府完成簽約，規劃興建樓高43層、也是台中首座結合商場、辦公與旅宿生態的捷運複合地標，預估投資金額高達106.55億元，開發進程再邁出一大步！

台中市府交通局表示，市政府站(G9-1)將打造首座結合生態、低碳捷運的鑽石級地標。

交通局指出，市長盧秀燕積極發展軌道捷運，打造大都會便利生活圈，強調未來四年將全力建設台中，為讓城市的交通網絡更緊密，推動軌道路網，自捷運綠線通車後，交通局加速辦理捷運綠線沿線聯開招商；其中，商機龐大的市政府站土地開發招商案，基地面積達2,053坪，擁有土地開發基地最大、容積最高等優勢，招商獲熱烈迴響。

交通局長葉昭甫指出，市政府站(G9-1)位於七期台灣大道與文心路兩條主要幹道交叉口，除與捷運綠線出入口共構外，未來捷運藍線將於此處共站轉乘，也是台中捷運藍、綠線唯一轉乘車站，該案將是台中軌道經濟新「捷」點，目前已通車的綠線運量持續穩健成長，台中都會區大眾捷運系統藍線建設計畫綜合規劃報告，今年2月20日也已通過交通部審查，正報請行政院核定中。

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「落實捷運大台中的發展願景」，葉昭甫進一步說明，未來藍線核定後，市府將加速推動工程興建，為城市帶來第二條捷運，台中捷運路網還有規劃中的捷運綠線延伸線、機場捷運(橘線)、大平霧捷運(紫線)等路線，台中都會捷運路網將逐步實現，帶動區域的整體社會經濟發展。

交通局表示，冠德建設103年即投資興建台中捷運土地開發首案「文華高中站」，並於110年完工，同年再度爭取四維國小站投資權，目前已完成規劃設計，預訂近期可領得建造執照。

冠德建設這次與中鹿開發合作打造台中首座結合商場、辦公與旅宿生態捷運複合地標，透過多元使用引進人流，也能凝聚捷運客源拚經濟，實現大眾運輸導向城市發展榮景。

葉昭甫提到，看好台中持續蓬勃發展，捷運綠線沿線場站招商引資，吸引很多投資人詢問，繼G9-1成功招商後，市政府站G9-2為台中捷運綠線壓軸場站，區位條件與G9-1條件相當，基地較精緻，近期將接續推出招商！

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230419004523-260410

高雄鳳山兒少安置機構「慈暉關懷學園」遭院生及離職員工投訴機構設立恐怖「VIP」禁閉室，引發各界討論，由於紅十字會育幼中心「慈暉園」因名稱相近，且同樣位於鳳山，讓許多人將2間機構混為一談，「慈暉園」緊急發聲明澄清，避免造成更多民眾誤會。

針對鳳山慈暉關懷學園發生不當對待兒少個案的事情已在社福圈迅速傳開、發酵。但此事卻也影響到另家身障機構財團法人高雄市私立紅十字會育幼中心慈暉園。

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紅十字會育幼中心慈暉園澄清，雖然2家機構名稱相近，且都位於鳳山，但服務的個案截然不同，慈暉關懷學園是服務未成年的兒少個案，而慈暉園是服務18到64歲成人身心障礙者的住宿機構。慈暉園18日陸續接到媒體、民眾關切，他們也已透過網站、FB澄清並一一聯絡相關團體、個人說明，希望可以將傷害降到最低。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230419004477-260405

這過分了！有男子日前帶著老婆和小孩回印尼，不料，一回到台灣後，就接獲鄰居向他說「你家屋頂都垃圾」，隨後他將屋頂垃圾清下來，打開垃圾袋內不僅一堆寶特瓶空瓶，還有包裹空箱，一查包裹上的資料，才發現是住在隔壁大樓的住戶；如此惡劣的行為，也讓網友罵翻「有名字耶！告發下去不用跟他客氣，不然他把你當軟柿子」、「沒公德心」。

一名男子在臉書社團「」發文，並上傳多張照片，他表示日前帶著老婆、小孩回印尼，就有隔壁大樓惡劣住戶垃圾丟到他家屋頂，當他回台灣後，便收到一堆鄰居紛紛跟他說「你家屋頂都垃圾」，讓他非常生氣，但因看對方「沒幾歲」，便不去計較，還是默默地將屋頂垃圾全清光。

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貼文一出，網友紛紛留言表示「過分了，直接檢舉」、「應該是請環保局開罰才對」、「有名字耶！告發下去不用跟他客氣，不然他把你當軟柿子」、「沒公德心」、「打給環保局，上面有名字和資料，環保會找他們然後罰錢」、「這有做分類是不是不小心掉的？」、「整個屋頂都是我的垃圾桶的概念」、「這麼爽，耶誕節還沒到就有人送檢舉紅包到屋頂」。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230419004520-260402

新北市長侯友宜被視為藍營2024總統最強人選，近日他閃電宣布出訪新加坡，引發討論。媒體人張禹宣指出此行五個關鍵人事時地物，包括能否見到李顯龍，會見哪些要員，接待層級？關鍵的兩岸論述是否會發表？訪問星國能否促進實質上的收穫？強調此行的代表意義，不只是侯友宜踏步國際的初試啼聲，新加坡的特殊性更象徵著中華民國在侯友宜執掌路線的前景，直言此行的成與敗將會一舉串聯缺乏的那最後一塊拼圖。

「侯友宜此趟出訪，五個關鍵人、事、時、地、物。」張禹宣今(19日)在臉書發文表示，先是人的部分為「能否見到李顯龍，會見哪些要員，接待層級？」；而事的部分則是「關鍵的兩岸論述，是否會發表？」；接著時則為「選在雙英出訪之後，人選公布之前」；地則是「香格里拉飯店馬習會原址，同樣選在島嶼廳？」；最後物的部分則是「訪問星國，能否促進實質上的收穫？」

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張禹宣強調，此行的代表意義，不只是侯友宜踏步國際的初試啼聲，新加坡的特殊性更象徵著中華民國在侯友宜執掌路線的前景，結合馬英九訪陸所撬開的冰封大門，繪畫出的兩岸橋樑藍圖。最後則是黨中央派員赴美，鋪排未來可能的訪美路徑。張禹宣最後也直言，侯友宜此行的成與敗，將會一舉串聯缺乏的那最後一塊拼圖。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230419004479-260407

公路總局19日在枋寮鄉公所舉辦第2場「台1線水底寮路段外環道工程」公聽會，有人認為可以解決塞車問題表態全力支持，但也有人主張損害農田與農民權利而強烈反對，但原是平順的各自表述，卻因縣議員蔣月惠一再怒嗆「政府違法違憲」而挑起雙方戰火，場面幾度差點失控。

公聽會中，公路總局向枋寮鄉親表示，針對水底寮長年塞車問題，總局已補助屏縣府辦理屏132線及縣道185線部分路段拓寬工程，藉此分流水底寮路段的假日車流量，但成效有限，因此有計畫打造外環道路，解決塞車問題。

公路總局評估，水底寮外環道工程會使用到的私人土地有172筆，面積約9.6公頃，受影響的土地所有權人約188餘人，受影響的地區則包括天時村、地利村、人和村，約有2229戶、5739人。

對此，有民眾表態支持建設外環道，支持者說，每到假日水底寮就塞車，遊客在路邊停車買東西也被趕，搞得大家都不用做生意，若有外環道路可以疏散車流，於商家、居民、遊客都很好，但希望相關單位要把周邊道路的配套措施做好。

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還有民眾表示，警察為要疏導交通，每到連假就交通管制，弄得水底寮人得想盡辦法繞道才能回家，這實在是荒唐又浪費警力，所以他支持打造外環道，但他強調，外環道不是要解決交通堵塞的問題，而是要讓水底寮居民不用再忍受荒謬的交管措施。

但也有民眾強烈反對，反對者指出，「為了過路人的方便，有想過農民的不便嗎」？他說，外環道的路就開到他家，將他家祖先傳承百年的正方形農地硬生生變成2塊？請問這是要怎麼種植？而且現在工程都還沒確定，相關人員已經到他家與農田的地面畫叉叉，他很害怕以後出路問題，想到這個都睡不著覺。

還有反對民眾說，外環道工程占的私人地超過95％，完全違反「公益性」，希望重新檢視路線規畫及必要性，應把經費挹注在屏南快速道路上。此外，也有農民提出，這條路開下去，廢氣一定會影響農作物生產，若為地方發展，他願意支持，但應要補償農民損失，將農地變更成都市農地。

雙方民眾持不同意見、各自表述，不料大家討論到一半時，縣議員蔣月惠突然激動地大喊「政府違法違憲」、「沒有統計公布車流量」，激烈的情緒挑起雙方戰火，有人直接嗆蔣「你不是枋寮人，出去」、「大家要理性討論，你小聲一點」，連鄉長洪茂豐也對蔣說「請讓鄉親發言，不要這樣鬧場」，場面幾度差點失控。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230419004422-260421

懷孕本是喜事一件，但若因此慘遭公司百般刁難，真的讓人很洩氣！一名準媽媽表示，自己原本從事行政職，但懷孕後馬上被主管約談、逼簽自願離職單、指派搬重物的工作，而老闆對她也是一臉嫌棄，公公得知她在職場上的悲慘遭遇後，立刻要求她離職，直說：「我們自己開店」。貼文一出，公司的作為也讓眾網友覺得火大，大嘆：「台灣生育率就是被這些公司搞壞的」。

原PO在論壇表示，自己的工作是行政助理，到職將近一年，多數時間都坐在辦公桌前工作，不會突然有體力活，但她懷孕的消息曝光後，竟突然被主管約談，認為她懷孕無法承受工作壓力，且產假、育嬰假將影響工作進度，要原PO好好思考是否能勝任這份工作。

後來主管約了第二次面談，原PO為求自保便默默用手機錄音，被發現後竟遭到威脅，「你在錄音嗎？這樣犯法！竊錄罪喔！」主管還說，公司願意提供2個月薪水，希望原PO主動簽下離職單，當天離開公司。原PO無奈地說，自此之後，老闆看到她就厭煩，主管更刁難地要求她搬重物、長時間蹲著，雖然她曾揚言舉報「懷孕歧視」，主管仍依然故我。

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原PO表示，面試時就有和人資表明有懷孕規劃，強調是順其自然，結果現在卻因此被要求自請離職，讓她相當無法接受，而老公也擔心她的身體狀況，苦勸她另尋工作，原PO則煩惱：「懷著孕哪個公司要收我啊？」

為此，原PO情緒低落許久，忍不住在家裡痛哭失聲，並和老公、公公訴苦，沒想到公公聽完後，心疼媳婦的遭遇，直說：「沒關係！女兒，我們自己開一家店」，表示一直以來都有讓夫妻倆開開店的打算，要原PO立刻和公司提辭呈。然而，原PO冷靜下來後，認為這件事情還有待考慮，尚未接受公公的好意。

貼文曝光後，有網友提醒原PO千萬不要簽自願離職單，「資遣費跟非自願離職都要拿到！」還可以拿資遣單向勞工局申訴該公司歧視孕婦。至於錄音是否有違法疑慮？網友也指出，原PO是參與談話的一方，錄音屬於自保、存證，並沒有違法。其他網友更是氣得直呼：「睜眼說瞎話的爛主管」、「哪家爛公司，告死他！歧視孕婦祝他們倒閉」、「X的！台灣生育率就是被這些公司搞壞的」。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230419004408-260405

【早安健康／張維庭編譯】年過40歲之後，是否越來越容易疲勞，感覺身體沉重呢？想打造常保活力的身體，很重要的就是保持下半身的肌力，特別是大腿內側的大腿內收肌群，如果萎縮的話，會造成髖關節與膝蓋位移，讓內臟下垂、代謝率下降，容易變胖之外，身體的平衡也被打壞，容易有關節疼痛以及影響行動力的問題，加速老化！透過睡前3分鐘的簡單鍛鍊，讓內臟與骨骼歸位，提高基礎代謝率！

大腿內收肌群萎縮影響髖關節 內臟下垂代謝下降

日本瑜珈老師森和世指出，大腿內收肌群是從髖關節到膝蓋之間的肌肉，如果因為年齡增長、運動不足讓這塊肌肉萎縮，就會導致膝蓋和髖關節打開，造成內臟下垂，小腹突出。不僅會造成膝蓋疼痛，容易姿勢不良，還會讓身體的基礎代謝量下滑，形成易胖體質。體重增加後，會對關節造成負擔，行動不便又進一步讓體重增加，形成惡性循環，局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!全台維修東元服務站
長久下來，更是會演變成生活習慣病的開端。

日本瑜珈老師yuuka指出，因為長時間久坐，身體的體重全壓迫在髖關節，又沒有運動的習慣，久而久之就會讓髖關節的可動區域變窄，周圍的肌肉僵硬，使得流經髖關節的淋巴結與大血管緊縮阻塞，到了這個時候，就需要先讓大腿根部的髖關節周圍變得柔軟，提高下半身的循環。

《鍛鍊大腿內收肌群這樣做》

　

想終結體重增加的惡性循環，鍛鍊大腿內收肌群十分重要，不僅能提高代謝率，還可消除腰部贅肉！一周進行1~2次，連續三周即可。

STEP1.趴在地板上（可鋪毯子或是瑜珈墊），手肘放在比肩膀前面一點的位置，指尖朝前，腳尖朝下，伸展腰部。

STEP2.將雙腳朝上抬起，從腹部到腳一同用力，注意不要給腰太大負擔，腳舉起的高度依腰部狀態而定，避免過度而造成疼痛。

STEP3.保持舉起腳的姿勢，將雙腳大大朝左右張開，緩緩闔上。來回五次。重複動作三回。

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【早安健康／林芳羽編譯】透過兩個動作確認過身體柔軟度後，如果屬於比較僵硬的人，可以從小範圍、集中在上半身的美體旋轉操開始做起。小範圍美體旋轉操除了可以作為進階的基石，還可以解決身體比較細微處的煩惱，像是掰掰袖或是鬆弛的脖子線條。

設計美體旋轉操的日本健身與生活顧問Shieca表示，基本的小範圍動作，一樣可以喚醒沈睡的肌肉。集中在上半身的動作則可以首先解決肚子與臉部的水腫，讓線條更美。想擁有完美身形，透過鍛鍊深層肌肉創造出易瘦的身體，就像女生化妝前必須把底妝打好一樣重要。

小範圍上半身美體旋轉操實行一個禮拜之後，就可以挑戰看看進階版！

【脖子美化旋轉操】

脖子有許多支撐頭部的小肌肉群，日常生活中不好的習慣或不良姿勢，都會造成脖子肌肉僵硬。只要伸展脖子附近肌肉，局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!全台維修東元服務站
還有舒緩頭痛、改善眼睛疲勞的效果，也會讓臉部頸部線條更美，創造年輕V臉。

1.盤腿坐，右手放在左肩上，左手放鬆放在地上。

2.肩膀放鬆，把頭慢慢向右倒45度，延伸左側脖子。

3.把鼻尖向右肩靠近，向右旋轉臉部，停住15秒後換邊，左右做3個循環。

POINT：旋轉時要意識著頭頂的軸心，一定要讓頭側倒後，再旋轉臉部。可以用手指壓著頭頂，用手指當軸心做動作，確實伸展脖子側面。

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