(左起)郭泓志、姚元浩、卜學亮主持《全明星出發吧！》全新節目         照片提供：好看娛樂

由好看娛樂製作發行的《全明星出發吧！》由卜學亮、姚元浩、郭泓志三人組旅行團，以包車旅遊為概念，邀請明星在旅途中一起深度探訪台灣在地之美。全新節目《全明星出發吧！》官宣於12月14日起， 每週六晚上8:00台視首播、12月15日起週日晚上8:00 八大綜合台播出。

《全明星出發吧！》首集嘉賓徐乃麟(中)徐新洋父子檔。      照片提供：好看娛樂

好看娛樂宣布旅行團開張大吉！菜鳥領隊卜學亮分享和另外兩位夥伴畢竟之前合作的經驗、 這次各司其職服務明星旅客由姚元浩擔任司機、自己與郭泓志擔任車長領隊，満意度作好做滿，尤其為了面子，說學逗唱的本事都會拿出來。在車上的服務還包括遞茶、遞毛巾、與國手級選手按摩舒壓，絕對享有尊榮VIP的超值服務。

菜鳥領隊姚元浩（左）郭泓志（右）帶團有模有樣(右二為)徐乃麟           照片提供：好看娛樂

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認真魔人姚元浩本持的初心說：「這次既然要開旅行團，相信製作單位對於人選是慎選過的，三人可以截長補短把事情做好，自己也擔任老司機，守護旅途的安全，希望明星旅行團擁有美好的回憶是我們最終目的。

全新節目開錄首集邀請到親子檔享受VIP行程。(左起)徐新洋、ANGIE安吉、徐乃麟、郭泓志、姚元浩、卜學亮       照片提供：好看娛樂

日前《全明星出發吧！》開錄首集邀請到親子檔徐乃麟、徐新洋父子檔與Judy、ANGIE安吉母女檔。明星旅行團安排高雄、屏東三天兩夜的行程，體驗在地行程。菜鳥領隊們卜學亮、姚元浩、郭泓志初體驗，相處下來互動很有火花。連乃哥都說：「講垃圾話讓旅程歡笑連連，保證觀眾看得也會很開心。」

《全明星出發吧！》開錄首集邀請到親子檔Judy、ANGIE安吉母女檔       照片提供：好看娛樂

另外製作單位透露時ANGIE安吉太誠實在喝下懲罰苦茶時，竟然大聲抗議說：「這明明是咖啡！一點都不苦！」一旁的乃哥大笑：「你一句話就破梗了！讓我前面演喝苦茶，都白演了。」ANGIE安吉竟然理直氣壯說：「原來演藝圈都是騙人的！」此語一出讓眾人笑翻。更多精彩的節目內容，請一定要鎖定全新節目《全明星出發吧！》於12月14日起， 每週六晚上8:00台視首播、12月15日起週日晚上8:00 八大綜合台播出。

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炎亞綸11/20號舉辦生日會      照片提供：三立

藝人炎亞綸出道至今將近20年，即將在11/20號生日當天舉辦會《Aaron’’s BIRTHDAY FAN MEETING 》，來到三立新聞網自製的娛樂新聞節目《小記者大明星》，除了聊到當年飛輪海解散的原因，如今也確定不會再合體，炎亞綸坦言是因為自己和汪東城有未能解開的心結，另外還聊到自己的感情近況，和男友目前越來越穩定，的確有想結婚的念頭，至於主持人尹翔詢問先前遇到的風波，炎亞綸也首度公開透露當時自己是如何度過。

炎亞綸(右)接受三立娛樂新聞尹翔(左)專訪       照片提供：三立

主持人尹翔詢問當時才簽下好友李玉璽，成為旗下藝人，沒想到過沒多久就遇上風波，炎亞綸透露自己的確是經歷一大低潮，而主持人尹翔也追問，當時還有出門嗎？沒想到炎亞綸則是透露，自己完全沒有出門，甚至是從來沒有這樣好幾個月都不出門，也驚嘆「我從來沒有這樣過」，而所有需要的東西，都是靠朋友或是叫外送，也很感謝很多好朋友，在這個艱難的時刻，用陪伴來幫他渡過，也提到當時像是鬼鬼、阿本都有給他很大的幫助。

炎亞綸強調「飛輪海」不會再合體       照片提供：三立

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主持人尹翔詢問關於「飛輪海」的問題時，心裡還有點挫挫的，很怕意外踩到地雷，而炎亞綸也笑說自己都這樣了，還有什麼不能說的，於是話匣子一打開，除了透露生日音樂會上有許多驚喜，也是為了感謝一直以來，都很支持他的粉絲，主持人也追問會有特別來賓嗎？炎亞綸則是透露會邀請有很多好朋友來，不過「飛輪海」不會合體，而後主持人尹翔又接著問「那之後飛輪海還有可能再一起合體嗎？」炎亞綸也直接了當的說「不會再合體了」。

炎亞綸談結婚只是一張白紙的約束        照片提供：三立

對於結婚的想法，過去炎亞綸認為只是一張白紙的約束，不管有沒有結婚，感情都不應該要受到影響，所以就算不結婚，也不會代表彼此不相愛，不過這些年來經歷了許多衝擊，炎亞綸也笑說自己會想結婚，還有另外一個重點，就是希望將來有彼此可以照應，笑說「要簽一些文件的時候，對方就可以簽」。

尹翔(左)在《小記者大明星》專訪炎亞綸(右)追問敏感話題     照片提供：三立

另外在節目的招牌單元「地獄真心話」中，主持人尹翔也直接的詢問炎亞綸和男友的交往過程，被問到「是誰追誰？」炎亞綸也霸氣的說「當然是我追他啊」，也讓主持人好奇炎亞綸的條件，應該不乏追求者，但反而炎亞綸笑說「根本就沒有人敢追我吧，所以都是我追別人」，更多精彩內容請鎖定11/17號晚上10點，在三立新聞網臉書、YouTube頻爆播出的《小記者大明星》。

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新聞提供:JKF

亞洲男性娛樂第一品牌JKF11月號雜誌邀來出道剛滿4年的「暗黑女神」七森莉莉擔任封面女星。擁有完美身材比例的她，特別穿上性感襯衫套裝露出蕾絲內衣巧扮「完美秘書」，展現制服誘惑魅力， 她更大讚很符合自己的形象，有種S取向的痴女感覺。

七森莉莉表示:「我很喜歡自己演出的大尺度慾女系列作品，只不過很多人也在敲碗， 希望我能演出學校相關的劇情，所以在未來同樣很期待穿上制服進行演出，順便也重溫一下我的校園時光。」

2020年出道的七森莉莉，在疫情中事業逆風高飛，更坐擁66萬追蹤數，堪稱是近年業界竄起的女神。去年2023年她首次造訪台灣參加TRE台北國際成人展，一試成主顧，透露自己就此愛上台灣炒飯。

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七森莉莉說：「自從我去年第一次來到台灣後，就喜歡上了這邊的美食，尤其每次吃到台菜的時候更讓我食指大動!像是裡頭的炒飯以及蒜蓉龍蝦，都是我很喜歡吃的菜色。每天都想要吃好幾餐!」

除了在日本成人影業坐擁亮眼成績，七森莉莉遊戲世界也具備高人 氣，「從國中開始就很喜歡玩MMORPG遊戲，這也是我私下最喜歡 的興趣!尤其我打遊戲非常厲害，甚至還曾經獲得冠軍。」

多元發展的她，先前參加了名為《愛のハイエナ》的戀愛實境節目。對於心目中的理想型對象?她笑回:「我想應該是邊緣人吧!外表方面，我想我沒有特別的偏好，但不顯眼少話的邊緣人，更能吸引我的目光。兩人獨處的時候，我更喜歡可以敞開心胸地大方講話，這種反差以及直率，更能讓我有心動的感覺。」

連續兩年來台參加「TRE」，七森莉莉也不忘表達對台灣粉絲們的感謝之情:「很謝謝台灣粉絲們一路以來的支持，儘管因為疫情的 關係，讓我們過了很久才見到面，但沒想到在我第一次來到TRE見 到大家後，你們就給了我意想不到的溫暖和應援!所以在未來，我 絕對會更加努力，除了是創造更多與台灣粉絲們的見面機會外，也歡迎你們來到日本參加活動與我見面，讓我們一起度過更多的開心時刻。」

JKF雜誌11月號購買連結: (11/30前於JR24H購入，還能抽女郎的簽名拍立得 )

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嘉義基督教醫院日前啟用全新急重症醫學中心，引入中央整合式監控、智慧電子床頭卡等智慧化設計，共有13家全國區域醫院代表到院參訪，彼此交流如何以病人需求為核心，在後疫情時代建立更安全、便利的醫療環境，同時減輕醫護工作負擔。

嘉基重症內科主任李世瑜醫師指出，急重症醫學中心引入多項先進科技，以中央整合式監控系統為例，病人的生理監測畫面可同步顯示於護理車和平板電腦上，幫助醫護人員即使不在病房內，也能遠端查看病人的即時數據。透過系統整合，亦可即時預測病人的生命體徵變化，有助於醫療團隊快速做出應對，提升醫療效率。另引入「急救快譯通」系統，可依據急救指引提醒急救程序，提升急救品質，更能有效減輕醫護人員記錄病歷的負擔。

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電子床頭卡則以電子紙顯示技術取代傳統紙卡，可清楚呈現病人的重要照護資訊，即時顯示管路管理、傷口狀況、檢查排程、家屬特殊交代事項、即時推播等訊息，降低護理人員紙本作業負擔。此外，中心內也設置了三間全新的心導管室，心導管手術執行完畢的病人可立即轉入加護病房，提升病人安全與醫療品質。

嘉基副院長周恬弘強調，嘉基急重症醫學中心皆為單人房，可避免互相干擾與傳染，並規劃自然採光，讓病人和家屬在住院期間也能享受明亮舒適的環境，並設有禱告室及視訊探視功能，讓親友在不便探訪時也能安心與病人保持聯繫，緩解情感壓力。另為因應疫情變化，創新設計可彈性調整的防疫病房區，可視疫情的發展，靈活變換為6床、10床、20床等三階段防疫區域，提升病人與醫護工作安全，展現高度應變能力。

此次參訪院所包括成大醫院斗六分院、大林慈濟醫院、聖馬爾定醫院、衛生福利部嘉義醫院、麻豆新樓醫院、愛仁醫院、屏東基督教醫院、聯新國際醫院、天主教仁慈醫院、天主教若瑟醫院、門諾醫院、台東馬偕紀念醫院等，多家院所近期有改建或新建加護病房的計畫。嘉基院長陳煒表示，嘉基急重症醫學中心歷經近三年的規畫與整建，結合智慧科技與人性化設計，展現以病人為中心的服務理念，提升照護流程便利性與空間舒適度，非常感謝有此機會與醫界夥伴分享成果與心得，共同為提升區域醫療品質而努力。

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嘉義市政府警察局第一警分局八掌派出所於昨(14)日晚間21時許接獲民眾報案，指稱本市南京路住家遭人持棍棒砸毀住家玻璃門等物品隨即離去等情，經網路社群媒體露出「持棍棒砸損玻璃門、店家持槍還擊」情事。

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第一警分局表示，經漏夜追查，查知本案係鄭姓犯嫌與該處住家民眾有債務糾紛引發衝突，鄭姓犯嫌糾集3名友人分持棍棒砸毀玻璃門，住家黃姓少年見狀遂持瓦斯鋼瓶槍枝回擊。再經警迅速於案發後3小時將鄭姓犯嫌等4人及黃姓少年全數通知到案，並查扣犯案工具棍棒4支及瓦斯鋼瓶槍1支等物品，全案將鄭姓犯嫌等5人依刑法妨害秩序、毀損等罪嫌，分別移請嘉義地方檢察署及嘉義地方法院少年法庭偵審。

第一警分局再次呼籲，民眾遇有糾紛情事，應採取理性和平、合法方式解決問題，或撥打110請警方到場處理，切勿僅因一時氣憤而滋事，警方對於暴力滋擾行為，絕對是採取零容忍之態度，並依法究辦，以維護轄區治安平穩。

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為了減肥經常不吃早餐，直接吃午餐與晚餐，這樣真的能瘦更快嗎？其實，吃對早餐不僅能穩定血糖，還能讓減肥效果事半功倍，相對的，吃錯早餐可能讓你遲遲瘦不下來，拖垮減肥期間的努力！

元氣早餐從「一杯溫開水」開始，喚醒腸胃機能

減重期間早餐到底該怎麼吃呢？內分泌暨新陳代謝科林毅新醫師分享，一份健康美味的早餐要從起床後的一杯「溫開水」開始！因為早上起床之後，腸胃和身體的代謝系統都會開始工作， 一杯溫水暖胃的同時也是喚醒內臟機能，幫助全身的代謝和運作。

經過一整晚的水分散失，身體會呈現微微缺水的狀態，所以早上可說是人體最需要補充水分的時候，再加上喝溫水又比喝冰水能更有效促進腸胃運動；以中醫觀點來看也是如此，因為早上5點到7點是大腸經運行的時間，所以早起來一杯溫開水，能補充夜間睡眠喪失的水分，還可以刺激腸道蠕動喔！

醫師推薦早餐菜單這樣吃，穩定血糖不怕胖！

在喝完水的30分鐘左右就可以吃早餐了，為了幫身體補充能量，會需要優質蛋白質及全穀雜糧類，條件可以的話加上青菜、高纖蔬果最好，只是很多人早餐常以方便的饅頭、麵包果腹，就會少了纖維和蛋白質的攝取，最好多留意！

林毅新醫師表示，早餐的進食順序建議以「肉類(蛋白質) →菜類→澱粉類」為原則，因為依照這個順序吃早餐，可以促進身體分泌腸泌素，延緩身體需要吃東西的頻率，也就是可以延長飽足感，有幫助減肥的效果。

林毅新醫師建議，可以先吃水煮蛋或茶葉蛋；再吃一點蔬菜；最後才吃麵包或是其他澱粉類，或者可以不用吃澱粉，如果一定要吃澱粉的話，建議大家攝取「低GI」的澱粉類食物，例如：原型燕麥片、五穀雜糧麵包。

所謂GI值指的是升糖指數，高GI食物容易造成血糖波動，反觀低GI食物的消化和吸收的速度較慢，能讓葡萄糖緩慢釋放到血液中，對身體健康較有益，所以吃澱粉時選擇「低GI」、加上適量攝取，有助於降低血糖波動和減肥。

看了這篇文章的人，也看了…

來源链接：https://www.edh.tw/media_article/1461

【早安健康／趙蓉（重慶藝星醫療美容醫院院長）】

腎不好，容顏易衰老

一次同學聚會，餐桌前大家閒聊之際，有位女同學突然過來，跟我說最近覺得自己比以前衰老很多，臉色無華、暗沉，頭髮也變得很乾枯。

雖然這位同學年僅三十，但確實比其他同齡同學顯得蒼老很多。我問她有沒有什麼覺得異常的地方？她回答說，經常會覺得口乾舌燥、皮膚瘙癢，常常失眠，即使睡著了也睡不安穩，夢一場接著一場做，做什麼事都覺得無聊。

我問她平時的工作壓力是不是很大？她說的確如此。她是一所高中的高三導師，平日常為學生們著急煩惱。熬到了暑假，想著終於可以好好地放鬆一下，可沒想到，放假的那段時間，即便每天維持八小時的睡眠，按時吃飯，生活過得非常規律，症狀卻仍然沒有緩解。聽到這兒，我便告訴她，她很可能是腎虛。

對於一個年僅三十的女人來說，還沒有到容顏完全失色的地步，很多三十歲的女性仍舊像二十幾歲的女孩那樣美麗動人，臉上完全看不到一絲歲月的痕跡，主要是因為她們身體健康，腎功能強健。

但這位同學卻因為腎虛喪失了美麗，提前衰老，應了古人那句「男怕傷肝，女怕傷腎」。

很多女性認為腎虛是男人的事，實際上，女性由於受到生理和病理等因素的影響也常為腎虛所困擾，而且女性腎虛的機率不比男性低。

對女性來說，腎功能的強弱對於保持身體活力、美容養顏、強身健體等均有非常重要的作用。女人的一生會經過月經、懷胎、分娩、哺乳等生理過程，再加上生活和工作壓力，使得腎精更加不足。

補腎是女人美容的必要階段，只有腎臟健康，才能夠確保氣血充足、容顏煥發，臉上的瑕疵和衰老痕跡會隨著腎氣的增強而慢慢褪去，腎臟才是唯一一個能讓女人重新煥發青春魅力的器官。

女人若能及時補養腎臟，增強腎臟動力，就能有效延緩衰老，保持十足魅力和青春活力。

我囑咐那位同學平時要適當增加補腎食物的攝入，同時服用適量補腎中藥，如金匱腎氣丸、六味地黃丸、知檗地黃丸等，並且一定要懂得為自己紓壓，積極樂觀一些。那位同學調理腎臟和精神一段時間後，氣色果然大好，看上去更有活力，也更顯年輕！

減肥瘦身先補腎

幾年前的一次聚餐，我看到了曾經被全校同學追捧為「校花」的同學，聚會那年距離畢業已經有十年的時間，同學已經三十五歲，卻一點都看不出當年的風姿。她比之前胖了近二十公斤，後來大家在一起閒聊，她便將內心的煩悶訴說出來。

原來前幾年她嫁給了一個經營房地產的老闆，嫁過去之後過著錦衣玉食的生活，但是自從生了孩子，體重一路飆升，三年的時間就胖了二十公斤，著實嚇了她一跳。之後每天都要照顧孩子，忙裡忙外，飲食量不大，可就是不知道為什麼體重不降。

從中醫的角度上講，肥胖主要為痰、濕、滯所致，進一步說就是氣虛所引發。俗話說得好「血虛怕冷，氣虛怕餓」。血少的人身體易冷，而氣虛的人容易饑餓，剛吃過飯還想吃。下面就教大家一個簡單、適合此類肥胖女性的減肥方法：黃耆泡水法。

下一頁還會分享經絡穴位的按摩排毒、強腎秘訣，千萬別錯過囉

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/24347

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【早安健康／陳峙嘉（雅豐唯心中醫診所院長】一個人是否肥胖，有一套計算公式：24≦BMI（身體質量指數）<27，即以體重除以身高的平方。成人應在18.5（kg/m平方）～24（kg/m平方）之間，超過將有害健康 。

五臟運作失調，讓病理產物有機可乘

肥胖不外2種原因：一是吃得太多；一是動得太少。

西醫認為，人進入中老年期之後，因基礎代謝率降低，能量消耗減少，多餘的能量就會囤積成脂肪，極易造成肥胖。反觀中醫則認為肥胖是五臟相互影響所致，絕非單一因素造成。當臟腑失調，津液代謝失常，才讓病理產物有機會停滯在體內，日積月累，在脾腎虛弱，加上水濕痰瘀，

肌動減脂  瘦臉  法令紋

伴隨三焦運化失常之下，最終導致肥胖。

肥胖特效食材

1 山楂

山楂能健脾胃、助消化、消積食、降血壓，是相當好的減肥食材，中醫常用來輔助治療先天性與後天性肥胖。

2 冬瓜

冬瓜是唯一不含脂肪的瓜類，因此又稱「減肥瓜」；富含多種維生素和胺基酸，能利尿消暑、消脂降壓。

中醫食療方

消脂茶做法

適用症狀：肥胖、高血脂、高膽固醇、經常外食與應酬。

用法：飯後飲用1杯，有去油消脂之效。

材料：洛神花、山楂各18克，烏梅2粒，甘草4片，水1500c.c.

作法：

1 洛神花、山楂、甘草洗淨。

2 將所有材料放入鍋中，以中火煮30分鐘即可。

為什麼消脂茶能減脂瘦身？

山楂可促進消化功能，有去油解膩、調整脾胃功能、行氣活血及降血脂的作用。洛神花可消除脂肪、降低壞膽固醇，有助減肥瘦身。

中醫師特別叮嚀

山楂富含果酸、山楂酸、檸檬酸，不宜空腹食用，以免胃酸增加，對胃黏膜造成不良刺激。

消腫瘦身！下一頁告訴你「山楂健美茶」完整食譜！

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/12473

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【早安健康編輯部】夏天一到，診間的病人常因為各種症狀來求診，褚柏菁醫師得到的答案都很類似，他們的飲食習慣一定都有冰品、甜食跟手搖飲。她會開玩笑的說：「哇這些東西好營養，除了滋養出濕性體質，還會幫你的念珠桿菌加菜！」

中醫有所謂的「六邪致病」說，這六個外邪分別是「風、寒、暑、濕、燥、火」，其中的「濕」，泛指外來的細菌、黴菌與濕氣都在這個範疇裡。褚醫師說，中醫典籍中雖然沒有「黴菌」這個名詞，但當身體內在不平衡加上外邪入侵，就會產生病症。尤其當

體內的濕氣過重，等於提供細菌一個適合的環境，大量的複製繁殖，細菌與黴菌正是我們自己養出來的。

褚醫師用抽水機來比喻，人體有自動排除濕氣的功能，

產後鬆弛  童顏針  皮膚鬆弛  

你可以想像一台「抽水機」，在雨天能發揮正常作用，但若突然下起大暴雨，抽水機也會來不及抽，造成淹水。另一個可能是，抽水機故障了，連小雨也會淹水。

濕氣在哪裡：

一位不孕症患者來求診，褚醫師發現她每個月從排卵期到月經前，陰道都會出現白色豆腐渣分泌物，這種情況影響了夫妻「做功課」的興緻。雖經西醫治療但仍反覆發作，經過診斷這位病患是濕熱體質，喜歡喝冷飲甜食，身材偏胖、體脂過高，所以請個案先調整體質。「這位患者覺得很奇怪，不孕症竟要先減肥？因為我請她先做168斷食，並要戒掉冰品、甜食以調整原本濕熱的體質。」褚醫師說。

戒了冰、加上做168注意一點，成功減重又懷孕！下一頁看中醫師更多解說

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伴隨著夏季高溫，身材焦慮也逐漸升溫，不少人開始檢視自己的腰圍是否在健康標準範圍內（女性應小於80公分、男性應小於90公分）。台中宜蘊中醫主任曾馨儀醫師指出，夏季正是減重的好時機，而透過中醫的體型辨證，根據自身體態特徵制定適合的減重計劃，不僅能達到明顯的瘦身效果，更能確保減重過程中的健康。

曾馨儀醫師說明，中醫根據體態特徵將人體分為三種類型：膏人、脂人、肉人。膏人意旨過度肥胖到肥胖；脂人意旨大約介於肥胖到標準之間；而肉人則是標準到瘦的程度。這三種體型各有其特徵與減重策略，針對調理方能事半功倍

膏人：虛胖體質的減重之道

膏人的皮膚脂肪較為水嫩，多屬於肥胖或虛胖類型，俗稱「泡芙人」。這類人的肥胖部位通常集中在腹部、臀部和大腿。伴隨著三餐不定時、偏好重口味澱粉類食物的飲食習慣，導致代謝不佳。

記錄飲食減少外食：膏人減重的首要目標是記錄每日飲食的時間、內容物及熱量，並從改變飲食習慣下手，戒糖、戒重口味、戒宵夜，盡可能自備三餐。多飲用補氣除濕的茶飲如黃耆、荷葉，排除體內濕氣也幫助改善腸道環境。對於體重過重不好做慢跑或較激烈運動的人，建議從每日泡腳開始，加入活血、除濕的藥材如艾葉、澤蘭、大風草等，以促進血液循環、提高代謝。

脂人：均衡豐滿體質的瘦身策略

脂人的體型豐滿勻稱，處於肥胖與標準體型之間，這類人體脂率通常超標，

肌動減脂  瘦臉  法令紋

體內骨骼肌含量不足，容易出現氣虛、氣滯，痰濕阻滯的情況，從而增加罹患三高及心血管疾病的風險。

運動攝取蛋白質：脂人應定期進行有氧運動，並保持長期的運動習慣，以幫助燃燒脂肪和增強體力。飲食方面，宜多攝取富含蛋白質的食物，如雞肉或魚肉湯品，以補充蛋白質，也可透過中醫埋線等方法來促進減脂。

肉人：健身體態的維持技巧

肉人的肌肉含量較多，體型接近於健身運動者，屬於較為健康的體態範疇。雖然這類人體型勻稱，但仍需注意飲食控制，以避免體脂上升。應定期審視自身狀態，並持續維持良好的健康習慣，以確保體型不失衡。

曾馨儀醫師強調，減重的第一步是了解自己的體型特徵，找出發胖的原因，並配合飲食控制與適當的運動，才能達到有效的減重效果。如果努力後仍未見顯著成效，建議尋求專業醫師的協助，進行體質調節、飲食、生活習慣的改變，才能瘦得更健康。

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