不同膚質護膚方法護膚不要盲目跟風

    每個人的膚質都不一樣，所以使用的產品、方法都有所不同。很多人因為不懂得護膚的基本塬理，看別人用什麼自己就怎麼用，結果得不償失。

    很多時候護膚的問題都處在跟風上面。愛美的美眉們東聽一招西學一招的就往自己臉上招呼。這樣可很容易毀壞自己的皮膚呢。趕快跟我們一起來看看吧。

    1、不分情況的跟風很危險！每個人的膚質都不一樣，所以使用的產品、方法都有所不同。很多人因為不懂得護膚的基本塬理，看別人用什麼自己就怎麼用，結果得不償失。So，還是花點時間學習一下護膚的基本知識吧!

    2、注意處理皮膚問題的優先級：假如你有敏感、黑頭、痘痘、痘印、膚色暗沉這些問題，你該先處理哪個問題？記住：與皮膚自身健康最緊密的那個就是應該要首要處理的問題。首要處理的是敏感，讓皮膚恢復、鎮靜，然後再注意清潔，控油，這樣痘痘會好很多，然後再去痘印，最後是美白。因為去痘的方法、材料與美白的往往有衝突，假如痘痘還在，又使用一些美白材質比如牛奶，那麼……痘痘會變得更厲害。

    3、盡量不要在臉上塗太多東西。冰寒見過一些美眉老發痘痘，於是詳細詢問她們的護膚方法，結果發現，她們在臉上塗的東西有七八層，而且每天堅持，真是精神可嘉！可是，塗了精華再上乳，塗了乳再上霜，再塗隔離再防曬，外面再有若干彩妝，如此厚重層層封閉，皮膚連透氣都做不到，怪不得痘痘生生不息……

    4、做美容要注意：有些不正規的美容院為了讓你快速看到效果而對他們滿意，就採用磨皮換膚一類的方法，其實主要是去角質，把老皮去掉讓新皮長出來，彷彿在他們的“護理”下迅速擁有“嬰兒般的幼嫩肌膚”，其實你的噩夢才剛剛開始。皮膚損壞了，後面的問題的接踵而至。所以，不要給美容院你急切想變美的感覺(的確是個矛盾呀，因為多數人不到這個時候是想不起去美容院的……)

    5、大牌不見得一定好：比方說吧，某英國牌子的一個眼膠，被傳得神乎其神，其實也不過是無功無過而已。有個牌子的洗面奶，賣得還挺貴，清潔力也夠強，但是刺激性大太……

    所以說，盲目跟風地選擇護膚品和瘋狂套用他人經驗採取的護膚方法，未必都是對的，更加未必都是適合自己的。護膚，不求量多，不求風格特異，但求最適合自己！姐妹們，你們說呢？

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 五種汁水可去掉臉上的斑點

    面對惱人的臉部斑點你是不是嘗試過很多方法？其實，除斑要內外兼修，一些天然食品就具有保養皮膚和消除雀斑的功效。

    每日喝1杯西紅柿汁，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

    將鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待乾後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

    取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

    將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

    取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

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秋季乾燥六招抗擊油性痘痘肌

    即使到了乾燥的秋季，油性痘痘肌MM們也苦惱，乾燥的天氣讓皮膚又乾又油，最恐怖的是皮膚變得更加敏感，痘痘變得更多了，想要不長痘痘，在秋季擁有水嫩健康的好皮膚，你需要正確的護膚手段。

    一、吸油紙盡量少用

    再好的吸油紙或紙巾，都會或多或少帶走皮膚的水分，如果擦拭的動作較重，可能破壞天然屏障，引發毛囊內儲存的皮脂急速想皮膚表面排泄，大量皮脂來不及均勻分佈，造成“越擦越油”的現象。如果你喜歡用吸油紙，盡量控制在一天兩張，採用輕輕按壓而非揉搓，但不要用紙巾。也可以嘗試不含酒精的保濕舒緩類化妝水浸濕棉片，輕按分泌出油的部位，吸油又補水。

    二、肌膚又乾又油，是皮膚缺水的表現，要即使補水

    引起皮脂分泌油的因素很多，如皮脂膜受損、溫度（外界或體溫）升高、內分泌變化等，缺水和皮膚油膩沒有必然關係。不過，油膩的皮膚往往處於水油失衡的狀態，吸水和儲水能力往往較差，同樣需要補水等護理。

    三、對面部敏感肌膚的磨砂和深層清潔次數要適量

    天然屏障受損，皮膚免疫力低下是痘痘的一大誘因，往往由清潔過度引起。物理磨砂對去除表層老廢角質有一定作用，但無法清潔毛孔，反而可能擦傷皮膚。如果長了痘痘，說明皮膚已經受損，嚴禁在上面磨砂，對於容易長痘的人來說，避免所謂“溫和”的砂糖來摩擦皮膚，因為很可能導致細菌滋生，含水楊酸的清潔品是更好的選擇。

    四、油性肌膚在化妝水後可以用質地不粘膩的精華等保養品

    很多痘痘肌MM在化妝水後就不再塗保養品了，其實油性肌雖然表皮偏厚，但並不意味著皮膚內部健康，它同樣需要諸如補水、抗氧化、修復、防曬等護理。化妝水的保養效果並不夠，應該選擇質地不粘膩厚重的精華等保養品。

    五、皮膚出油，不一定非要用專為油性肌設計的保養品

    偏乾的皮膚在炎熱潮濕的環境中也會分泌油脂，油性皮膚遇到乾冷同樣可能感覺乾燥，精神壓力對皮脂分泌的影響則因人而異。每天早上進行護理時想一想當天的活動環境，是要外出（暴晒還是颳風）或者全天在空調的室內，更有利於選對保養品。

    六、痘痘肌MM不一定要使用無油產品

    油分並不一定會堵塞毛孔，而堵塞毛孔的並非只有油份。必要的油脂有助修護皮脂膜，強化天然屏障，其實，易長痘痘的皮膚，恰恰缺少某種脂肪酸，需要通過保養品補充。有些保養品看起來或剛用時手感油，但未必讓皮膚更油，甚至還有利痘痘肌的修護。

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    喝蘋果提子茶可助你有效祛斑

    經過一個夏天的烈日當空，陽光早已不知不覺地在我們的臉上留下了深深的吻痕，我們稱那個為雀斑。而除雀斑，除了皮膚直接的護理技巧，有很多美味的食物也可幫助“下斑”哦！

    由於日曬，色素沉澱而在臉上生成的斑斑點點實在是讓各位愛美女士煩惱無比的問題，肌膚的光彩全因這些可惡的斑斑點點而變得黯然失色。要知道祛斑可是猶如長徵般得漫長而又枯燥的過程，這個過程中必須保持持之以恆孜孜不倦的態度才能達到真正的祛斑效果。

    祛斑奶糊

    食譜材料：

    核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克，白糖適量。

    製作方法：

    1、先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎。

    2、然後與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖調味即可;也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。

    健康提示：

    每日早晚各吃1小碗。可經常食用。

    功效潤膚悅顏。適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

    黃瓜粥

    取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

    現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

    祛斑強身食譜：黃桃軟凍金寶派

    食譜原料：

    派底：牛油75g、低筋麵粉150g、雞蛋(小)一個。

    黃桃軟餡：蛋黃3個，黃桃4個，酸奶油150ml，砂糖70g，低筋麵粉30g。

    製作方法：

    1、牛油切小粒放入麵粉中，用手指尖搓成麵包屑狀，再打入雞蛋，揉成麵糰，用擀麵杖擀平。

    2、烤箱預熱220度，8寸派盤中放入做好的派皮，整好形狀;

    3、黃桃切薄片，鋪在派皮上面;

    4、蛋黃、砂糖、酸奶油拌勻，篩入麵粉，輕手拌勻;

    5、把麵糊慢慢倒入派中，放入烤箱烘烤30分鐘左右;

    6、將面酥粒灑在餡餅上，烤約15分鐘或直至表面金黃。

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 常吃5種食物可使肌膚光滑水潤

    哪個女孩兒不愛美？有著水潤光澤感肌膚美更吸引人哦！今天向大家介紹以下5種能夠改善皮膚粗糙，有益於肌膚光滑水潤的食物，好皮膚不是一天就修鍊出來，只要持之以恆，總能看到成效，試試看吧！

    1.紅薯恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘可使肌膚變光滑。

    紅薯恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。經常食用有預防便秘、保護視力的作用，還能保持皮膚細膩、延緩衰老。

    2.蓮藕可保持臉部光澤。

    蓮藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，有益血生肌的功效。

    3.木耳可使肌膚紅潤，並治療便秘引起的肌膚粗糙。

    木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血，堪稱“中餐中的黑色瑰寶”；而木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。

    4.梅子治療角質化肌膚。

    梅子含有豐富的鈣、鎂、鉀、鈉、磷等多樣化礦物質，又含有包括檸檬酸在內的大量有機酸。泡咸梅干酒擦拭皮膚，不只可治療皮膚疾病，還可改善肌膚粗糙，尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。

    5.芝麻改善不光滑肌膚。

    芝麻含豐富的亞麻仁油酸及維他命E，味甘性平，有補肝益腎、潤燥通便之功，可改善末梢血管障礙，使肌膚柔軟；此外芝麻也有養血的功效，可以治療皮膚乾枯、粗糙、令皮膚細膩光滑、紅潤光澤。

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  正確使用BB霜擁有無暇肌膚

    BB霜的概念從引入以來，其良好的遮蓋能力，對膚色的提亮作用深受愛美者的喜愛，其軟包裝攜帶方便的特點，被更多MM收入囊中，雖然BB霜的使用已經有相當長的一段時間了，但是真正會使用它，將它的作用發揮到最大的網友確不是很多，下面綜合一些優秀化妝師的私房秘笈，通常使用時易出現的誤區，來大家更了解應該如何使用它。

    化妝刷+1層

    大多專業彩妝師，BB霜都是他們的必備武器，不同於我們日常對BB霜的使用，大師們則是會在手塗後再加一層，以達到更閃亮的妝效。

    STEP1、把BB霜塗抹在臉部突出的稜角部位(比如顴骨最高點，鼻樑，臉頰以及額頭正中央)能使您的皮膚立刻富有層次感以及光澤度。

    STEP2、用刷具在想加強的部位塗抹了第二層(特別是在眼睛下方和顴骨)，實際上，這能打造出Kim Kardashian(美國《花花公子》封面女郎)般的光澤效果。

    適量塗抹適應肌膚最佳狀態

    如同所有高效的美妝產品一樣，適當的使用量永遠是最重要的，過猶不及在美容界也是真理。BB霜基本是不挑膚質的，不過油性肌膚的朋友們要切記：使用BB霜，適量最重要。

    代替防曬霜底妝-1步

    市面上大部分的BB霜都有良好的防曬效果，如MAC妝前美顏防曬修容霜防曬指數高達SPF35，在一般條件下完全可以代替防曬霜，也可以避免由於防曬霜過油引起的粉刺，脂肪粒等等。

    不能代替乳液建議基礎護膚後使用

    由於很多BB霜水分含量充足，日常使用可以補充肌膚水份，很多懶MM就直接將乳液省了，用BB霜代替了乳液的工作，其實這是不對的，BB霜還是應該在常規的肌膚護理後使用。它讓皮膚變成水嫩而有光澤的特效，看起來就像是剛剛做過昂貴的護理。

    BB霜MIX粉底液打造光感好氣色

    BB霜在很多時候已經表現了它對肌膚的滋潤作用。雖然它還不能夠直接代替乳液，但和遮蓋力強的粉底液共同使用，能夠打出更加通透，富有質感的裸妝效果。

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冬季肌膚護理注意5個要點

    肌膚護理是每個MM的必修課，但是越是簡單是事情卻是複雜的。因為每個MM為了早上多睡一會很有可能就把這些看似“簡單”的步驟省略。你真的了解怎麼護膚麼？

    A肌膚護理並非需要使用同一系列產品

    商家一般都會建議我們最好使用同一系列的護膚產品。其實，我們應該根據皮膚情況選擇最適合自己的產品。例如，你很喜愛某一系列的化妝水，但卻不中意這一系列的美容液，那麼另外選擇自己喜歡的美容液完全沒問題的。事實上，各種護膚產品的成分都很相似，即使混用了，在經過2~3分鐘之後便能滲透進皮膚，所以，混著用也OK。

    B明確各種護膚品的功效和使用順序

    化妝水、美容液、乳液、面霜都各有各功能。化妝水：起滋潤作用，緊緻皮膚；美容液：進一步緊緻肌膚；乳液：保持皮膚的水嫩；面霜：進一步滋潤皮膚。

    美容液是比較特殊的護理液，一般情況下如果皮膚狀態還算好是不需要用的。乳液和麵霜的區別就在於水分與油的含量差別。含油多質感較豐富的是面霜，在容易乾燥的時期，若是用了乳液之後仍然覺得皮膚不夠滋潤，可再塗面霜。

    另外，皮膚乾燥時角質會變得較硬，那個時候突然使用液體類的護膚品也是難以被吸收的。應該先用較不油膩的乳液緩和軟化一下皮膚再做其他護理，這樣才能收到更好的效果。

    C不能輕易斷定便宜的護膚品就不好

    各種護膚產品的價格一般都是由成分組成、包裝、廣告、公司規模等來決定。價位高的產品使用的美容成分較為高級，但也有可能是用於包裝和廣告上的費用多而造成高價。另外也有些是因為產品的優質及品牌效應的效果使其價格定位高。

    為求用得安心，確實應該選用貴點的商品，但是有些企業因其規模和產量的原因降低了價格，產量多單品價格也會降低，因此也不能斷定便宜的護膚品就不好。

    D選擇適合自己皮膚的護膚品

    選用護膚品，先要了解自己的膚質。如何判斷自己的膚質呢？

    清潔完臉部後，不要塗抹任何化妝水或乳液，過15分鐘後看看：皮膚依然乾燥緊繃–乾燥性皮膚；發癢並開始泛紅–乾燥性敏感皮膚；皮膚緊繃但T部位開始出油–中性皮膚；不緊繃且觸感柔嫩–常皮膚整體開始出油–油性皮膚。

    由於環境和個人身體荷爾蒙激素的不同，人在各個年齡階段的膚質也是不同的。二十幾歲的時候是油性皮膚，到了三十幾歲的時候也不一定還是油性皮膚。另外，隨著季節的變化和個人身體狀態的好壞，皮膚的狀態也是有變化的。所以要定期的檢查自己的膚質，根據情況選擇適合自己的護膚品。

    E如何保存護膚品有講究

    未使用或未開封的產品，將其放置在陰涼地方，一般可以保存兩年左右。開封後的保存方法就要注意一下了。最好的保存地點當然是陰涼的地方了，但不宜放在浴室或是靠近水的地方。若是放在化妝間或衣櫃裡，則要注意盡可能選適度的陰涼地為好。

    不過，任何護膚品在開封使用後，都有可能會大量繁殖細菌，所以，即使是在最好的保存環境之下，也請在開封後一年之內使用。當然，也要記清楚產品本身的保質期，若是開封時有出現異味、變色等情況的產品，千萬不能用。如果擔心在一年內用不完，那在選購的時候就買那種小號的吧。為了我們的皮膚，不要重複使用過期的護膚品。

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※什麼是水微晶?

教你祛斑攻略對抗臉上各種斑點

    曬斑

    曝曬後，肌膚會出現紅斑、丘疹、紅腫等癥狀，尤其是前臂外側、手背、小腿前側及臉部等暴露部位。

    曬斑消滅攻略

    陽光曝曬無疑是斑點出現的頭號推手，因此想要擁有白凈的肌膚就要時刻注意防曬，千萬不要以為只有夏天才需要防曬，一年四季防曬都是去斑必修的課程。選擇合適的防曬品，就如同為你的寶貝肌膚構築了第一道防線，能有效抑制色素的沉澱及色斑的形成。

    每隔3~4小時要補擦一次防曬霜；亦可以補擦具有防曬功能的粉底或乾粉；如果你經常處在暴晒環境中，則需使用SPF30左右、PA+++的防曬品，並也每隔3 ~4小時補擦一次。此外，隨身必備遮陽帽、墨鏡、傘等防曬工具也會幫助你有效防曬遠離色斑。

    雀斑

    雀斑的形成主要是由於皮膚表皮基底層的黑色素細胞生成的黑色素過多所致，其形成與遺傳、體質、荷爾蒙分泌、飲食都有關。如果雀斑數量太多、顏色也漸深的話，可能就會嚴重妨礙外觀的美麗。

    雀斑消滅攻略

    雀斑通常位於表皮，所以一些外用的小竅門對於改善雀斑痕跡，是非常有效果的。每天吃一片維生素C和維生素E，過段時間後，小斑點就不那麼明顯了；西紅柿中含有豐富的穀胱甘肽，穀胱甘肽可抑制黑色素，有助於使沉著的色素減退或消失；檸檬汁對於雀斑也有神奇的效果，將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用，不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的效果。此外，使用一些效果比較明顯的美白精華類產品，如淡斑精華素和麵膜，也能有效消除雀斑。同時，防曬工作也需加強，這樣才能保持祛斑的成果。

    黃褐斑消滅攻略

    內調外養是對抗黃褐斑最有效的方法，內部可通過中醫中藥調理，通過化淤通絡、改善循環，從而調整內分泌，消除體內淤積，使人體機能恢復到良好的生理狀態；而外養則可以使用一些美白產品；如果黃褐斑較為嚴重，可到信譽良好的激光美容中心尋求醫療美白治療。

    其實，防止黃褐斑的產生，是一個日常護理問題，我們必須養成良好的生活習慣，保持了樂觀的情緒，少熬夜，減少壓力，科學飲食，多吃新鮮的蔬果；還應注意天氣變化適當保護自己的身體，多喝水，加以物理防曬，這樣才能讓你的肌膚重回白皙潤澤。

    警惕速效美白祛斑誤區

    目前，有不少美容院打著速效祛斑的旗號，號稱可以讓肌膚瞬間美白，斑去無影。實際上，很可能號稱能瞬間美白祛斑的產品裡含有漂白成分，短期內漂白肌膚，使膚色看起來白了很多，只是暫時壓制了黑斑在表面出現。

    強行快速祛斑通常是剝去表皮外層的保護膜，即剝去了肌膚的天然保護外衣，肌膚細胞的紅血球也遭到了漂白成分的破壞，致使新陳代謝功能衰退、黑色素沉積、角質層變薄，肌膚狀況變得更糟，若再遇上紫外線照射，更會出現過敏、發紅等美容問題，導致肌膚脆弱、敏感。

    正確的祛斑態度應通過精心保養呵護，才能收到美白功效，但必須要有一個循序漸進的過程，因為肌膚細胞一層一層往外代謝，也需一段時間。

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