微痕開眼角怎麼樣?開內眼角也有不同的方法，Z近火熱的要數微痕開內眼角了，光看名字就夠吸引人了，微痕意味着別人很難看出痕迹，比傳說中的微創開眼角看起來更接地氣!只是現實中微痕開內眼角怎麼樣呢?

　　微痕開內眼角能讓您的眼睛更漂亮，不必再為眼睛太小而苦惱了，現在有很多朋友都選擇開內眼角手術來改善自己的眼睛。微痕開內眼角手術是會讓您的眼睛變得更加迷人的同時，沒有後顧之憂。

　　微痕開眼角怎麼樣

　　微痕開內眼角是現在整形醫療機構普遍採用的開內眼角方法，開內眼角手術之所以稱為微痕，是整形醫師採用的特殊的手術切口的方法，可以將開內眼角手術痕迹隱藏住，因此讓我們在手術后看很難看出痕迹。

　　微痕開內眼角一改過去開眼角會遺留明X手術瘢痕的缺點，依照每個人的內眥不同皮膚紋路設計，根據皮瓣整形的原理，改變皺褶的位置，使內側眼皮的褶縫，形成與雙眼皮皺褶一致的方向，讓深藏的粉色淚阜**展現，小眼瞬間放大!

　　由於手術設計精妙，手術範圍極小，要求的手術器械較為精細，手術技術較為高超，這樣所有的切口都是或與皮膚皺褶重疊，或是隱藏在眼角凹陷陰影中，幾乎沒有人可以發現開內眼角的痕迹。

　　微痕開眼角怎麼樣?提醒，整形有風險，建議您要到正規的醫療機構，正規醫院具有專業的醫療設備，擁有專業的團隊，擁有經驗豐富的專家。如果您還有不懂的可點擊在線專家免費諮詢。

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　　改臉型后遺症有哪些?改臉型手術能精細塑造小臉美麗，而且通過針對性的施行做改臉型手術，能夠不留痕迹展現瓜子臉美麗，改臉型手術是韓國良好的臉部整形手術之一，深受現代愛美女性的歡迎和喜愛，那麼改臉型會不會出現后遺症?改臉型后遺症有哪些?

　　專家表示說，改臉型手術是不會出現后遺症的，在施行做改臉型手術之前，專家醫生會詳細的對求美者的身體做詳細的檢查，有無嚴重的心臟疾病、肝炎，同時做胸透和心電圖等常規健康檢查、進行“下頜骨曲面斷層”和下頜骨側位像X線片的檢查等等，這樣能夠有保障求美者的身體健康。

　　其次施行做改臉型手術，還會個性化量身定製施行，改臉型手術之前，專家醫生會針對求美者的下頜角狀況、臉型，同時結合求美者的身材與氣質，從現代審美、面相學上面等而做精細的整體美化，立體定製方案改臉型，通過細緻的改臉型方案的打造，能夠有對風險把控，而且有完成面部美感的提升與氣質的和諧。

　　後來施行做改臉型，正規醫院擁有專業的內窺鏡定位技術，能在不損傷面部神經及其它組織的情況下進行手術，改臉型術後面部表情不受任何影響，其次施行做改臉型手術，還擁有潔凈、衛生的低溫無菌感染的手術室，能夠有保障改臉型手術的降低風險施行。並不會存在後遺症發生!

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　　[美鼻術前攻略]膨體隆鼻的優點和缺點有哪些?2分鐘了解~鼻子在五官中起到了很重要的地位，但是很多人卻因為各種原因導致自己的鼻子出現了凹陷，膨體隆鼻手術已經很流行，這個手術在各方面發展的都很不錯，而且所使用的材料也很專業，在治療手術的過程中可以更好的減少一些不良情況的出現，所以受到了很多人的關注，但是一些人在選擇隆鼻整形手術的時候，還是想要了解一下關於膨體隆鼻的優點和缺點，供大家參考。

　　一、膨體隆鼻的優點

　　其實膨體隆鼻手術的優點很多，膨體比硅膠相對來說會更軟和一些，所以在完成手術之後會更加的自然，這也是膨體隆比佔有的一點優點。

　　膨體隆鼻手術結束以後，在隆鼻的部位是看不出太過於明顯的發紅情況，結構看上去更加的真實，長期下來固定很好，術后的形態也很不錯。

　　而且這個手術在恢復期過後基本是不容易讓人發現是接受過鼻部整形手術，是目前比較好的一種隆鼻材料，吸引了很多人前來這裏選擇。

　　二、膨體隆鼻的缺點

　　雖然手術也有很多優點，但是還是會有一些缺點，在操作手術的過程中，膨體材料需要和人體固定在一塊，需要取出的時候要比硅膠困難一些。

　　膨體隆鼻在手術收取費用的時候，在價格方面要高於硅膠。

　　這個手術需要那種雕刻有經驗的醫生才能夠操作，一般的實習醫生很難掌握好度，可能會造成手術失敗，所以對醫生的技能是一種考驗，大家在選擇手術的時候，一定要找那些專業的醫生來為自己進行。

　　三、術后的注意事項

　　在完成手術之後需要大家注意，保護好治療部位的乾淨和衛生，在短時間之內千萬不要去參加戶外的體育運動，也不要做一些游泳蒸桑拿之類的事情，要多注意飲食的調理。

　　因為飲食在恢復當中也有着很重要的作用，如果大家胡亂吃一些食物，有可能會導致治療的部位出現感染或者是過敏等情況。

　　一旦有這種情況出現，大家一定要及時的去醫院進行就醫，千萬不可以自己處理，以免影響到手術的正常恢復。

　　另外大家要注意在睡覺的時候保持一個半仰卧的姿態，千萬不要趴着睡，以免壓迫到鼻部，還有就是在恢復的過程中，大家一定要預防感冒，也不要用手去揉搓鼻子。

　　在平時穿衣服方面，大家要注意穿一些比較寬鬆的衣服，不要穿那些套頭的緊身衣服，以免拉扯到鼻部。

　　如果在恢復的過程中遇到什麼不理解的問題，一定要及時的去醫院進行諮詢和問診，讓醫生根據患者的情況來給出一個適合的修復方案。

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全台最低溫下探6度！一碗「人蔘燒酒雞」促循環、增免疫力、預防感冒

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根據氣象預報指出，明（12/16）起入冬首波寒流報到，全台最低溫下探6度。師陳彥甫推薦一道「人蔘燒酒雞」，補益五臟、促進循環、增強免疫力，幫助預防感冒。

喝雞湯預防感冒

陳彥甫指出，天冷季節一不小心就會受寒，身體免疫力下降，很容易感冒，透過食療可以增強免疫力、預防感冒，像是一碗溫熱的雞湯，就是不錯的選項之一。

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坊間店家常販賣燒酒雞、麻油雞，陳彥甫說明，燒酒雞與麻油雞最大的差別是，燒酒雞有使用中藥材，而麻油雞沒有，重點食材都有麻油、米酒、老薑及雞肉。

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現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,影響臉型輪廓的因素可能有脂肪、骨骼、肌肉等,若是因為過多的脂肪影響臉型

淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?

淚溝是指由內眼角開始出現在下眼瞼靠鼻側的一條凹溝，是由於眼眶隔膜下緣的軟組織萎縮、下垂而生成的

晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉

微晶瓷（Radiesse，又稱瑞得喜）呈白色膠狀，主成分是直徑25-45微米(μm)的烴基磷灰石鈣（Calcium Hydroxylapatite）微晶球（microsphere），是一種高溫燒製的生物軟陶瓷

明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!美白針其實就是把一些可美白的成分，用針劑的方式注射進入血液

人蔘燒酒雞作法大公開

陳彥甫介紹一道「人蔘燒酒雞」，其中的人蔘能滋補五臟、增強免疫力，並改善貧血、手腳冰冷；枸杞能滋陰補腎、益氣安神；紅棗能健脾養胃、益血壯神；白果能促進循環、滋陰養顏；薑有發汗散寒、預防感冒作用。

材料：雞肉塊200克、薑10片。
中藥材：人蔘50克、枸杞10克、紅棗10顆、白果100顆。
調味料：米酒200c.c.、胡麻油50 c.c.、鹽1小匙。
作法：
①熱油鍋，炒香薑片，放入汆燙後的雞肉塊，炒至7分熟。
②將作法①、中藥材及米酒放入電鍋內鍋，外鍋加1杯水煮熟，加鹽、胡麻油拌勻即可。

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找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享

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用吃暖活身體！「東方銀杏」搭木耳入菜 促進血液循環、防阻塞－銀杏翠綠木耳蝦仁

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天氣變冷，想讓身體暖和起來，藥膳達人林秋香教大家製作這道「銀杏翠綠木耳蝦仁」，加強血液循環的銀杏跟天麻，搭配鮮美的蝦仁，幫你預防末梢血管的堵塞，不怕手腳冰冷。

材料

銀杏80克、天麻50克、鮮蝦仁450克、木耳80克、菜花200克、豆干100克、蒜片薑絲各15克；胡椒粉、薑、酒、油各適量。

作法

1.蝦仁加入酒、胡椒、鹽稍微醃製；天麻泡開、木耳及銀杏燙熟、韭菜花切段、豆干切條狀備用。

2.用油將蒜片、薑絲炒香，一半的鍋子放入蝦仁略煎，另一邊放入豆干絲，煎至蝦仁熟成，嗆點酒，加入鹽巴及胡椒調味。

3.放入銀杏、木耳、韭菜花拌炒，最後再放入天麻炒勻即可起鍋。

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想要肌膚細緻年輕，Thermage FLX、音波拉皮哪種效果好?

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臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?法令紋是指鼻翼邊延伸向下的兩道紋路,肌膚老化鬆弛和表情過於豐富是法令紋形成的兩大原因。

霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?

飄眉都是用針具把外來的色料刺入皮膚，用跟刺青一樣的原理來半永久地在皮膚內留下顏色

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Tip：

林秋香表示，天麻買乾品回來，可先用水浸泡30分鐘，等泡開之後，建議把那些水倒掉，以免吃下防腐、定色的物質；銀杏買回來也記得一定要燙過再料理。

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加分

中醫師郭大維表示，天麻被稱為「東方銀杏」，當民眾有頭暈、四肢麻的狀況，到西醫看診，醫師會開銀杏給民眾服用，而到了中醫，醫師常會開天麻給民眾服用，天麻可以幫助促進末梢及腦部血液循環。林秋香補充，木耳是血管清道夫，有助降低心血管疾病發生率。

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◎ 諮詢專家／郭大維中醫師．藥膳達人林秋香

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找到淚溝改善的方法!玻尿酸淚溝施打更持久，

有的人甚至可延伸到臉頰。由於淚溝的凹陷與周圍皮膚的對比映襯，使下瞼組織看起來有些臃腫、凸出，由此很容易被認為是眼袋，但其實那隻是淚溝變深給人的錯覺。

聚左旋乳酸效果如何?每個人對聚左旋乳酸的反應可能會有所不同，實際的注射次數也有不同，流失較嚴重的可能要4-5次

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退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!

玻尿酸（hyaluron美之約ic acid）又稱透明質酸或醣醛酸，是一種高分子多醣體，平均分子量介於10萬到1000萬Dalton之間，存在於人體的皮膚真皮層及結締組織中，是一種透明的膠狀物質。

手搖飲配料熱量大公開 「珍珠」跌落榜首？！師點名熱量之王是「它」

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台灣身為「手搖飲大國」各種飲料連鎖店幾乎無處不在，許多民眾想要喝手搖飲解饞，就會選擇點無糖茶飲並加一點配料，以為可以很健康，但殊不知這已經步入了精緻糖的陷阱。師說明，許多無糖茶飲一但加入配料，就會瞬間變成熱量炸彈。

無糖不是「真無糖」

師陳彥廷指出，例如一般手搖飲料店的配料，如珍珠、椰果等都有泡過糖水，就算是點了「無糖綠茶加珍珠」也還一樣是帶有精緻糖，想注重養身的民眾需要多加注意，以免誤入陷阱。

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手搖飲配料熱量大公開 「珍珠」跌落榜首？！

陳彥廷整理出飲料店的常見配料並以大杯（每杯700ml）為單位來進行計算，沒想到熱量最高的居然不是「珍珠」而是「布丁」，光2顆就有高達228大卡的熱量。

●布丁：以2顆來計算共有228大卡（每杯）
●冰淇淋：以120g來計算共有218大卡（每杯）
●冬瓜露：207大卡（每杯）
●珍珠：200大卡（每杯）
●養樂多：以2罐來計算共有144大卡（每杯）
●椰果：65大卡（每杯）

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水微晶玻尿酸效果如何?

玻尿酸可施打在大部分凹陷處，如法令紋、淚溝等

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肉毒桿菌是現在相當普遍的瘦臉方式,如果不是因為骨骼的問題,其實就可以不用動刀

現在飲食陷阱多 掌握攝取是關鍵

陳彥廷也強調，在現代飲食中想要完全避免精緻糖其實非常困難，但也不需要對此過分苛求，清楚掌握自己吃了什麼，並了解食物的來幫助自己選擇正確，才是更加重要，例如每日的咖啡因攝取量建議控制在300mg以內或是在喝手搖飲時將配料也算入，更容易掌握要吃多少糖，才能真正保養身體，維持健康。

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有些人的臉型看起來較方正,可是現在大多流行瓜子臉,那該怎麼辦呢?

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該打皮秒嗎?術前諮詢功課做了沒?

毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。其主要成分為高度純化的「肉毒桿菌素A型」

做完水飛梭後的保養？可以去角質嗎？

聚左旋乳酸效果如何?

每個人對聚左旋乳酸的反應可能會有所不同，實際的注射次數也有不同，流失較嚴重的可能要4-5次

魚油怎麼選？預防心血管疾病挑「這成分」 預防失智、保護視網膜要選DHA

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魚油在臨床上有許多功效，且已經獲得世界各國認同，不僅對於大人很重要，對孩童以及嬰幼兒也很重要！常見的魚油成分包括DHA和EPA，不過你知道怎麼選嗎？師教你挑。

DHA幫助神經、視網膜  EPA抗發炎、改善過敏、心血管疾病

師許育禎表示，魚油當中兩個重要成分與功效如下：

DHA

大量存在人體的「大腦神經」與「眼睛視網膜」上，具有幫助腦部發育、提升認知能力、專注力與記憶力等功效，也有研究顯示可以預防老人失智症；對於視力的發展和視網膜神經修復也扮演很重要的角色。

EPA

最主要的功能是「抗發炎」，可以清除體內的發炎物質與自由基，以避免並改善慢性疾病發生，例如孩童常見的過敏症狀、成人的心血管疾病、癌症、憂鬱症、乾眼症、糖尿病、自體免疫性疾病（如紅斑性狼瘡、風濕性關節炎等）。另外和DHA同時補充也具有協同作用，可改善注意力不集中等過動現象。

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如何攝取DHA和EPA？

許育禎表示，深海魚和魚油都可同時攝取到DHA和EPA，建議每周吃3次以上的深海魚。不同年紀的建議攝取量也不一樣，如果需要較高劑量治療疾病，一定要依照病情嚴重度開立。

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DHA

①母乳：

母乳當中就含有DHA的成分，嬰幼兒可從母乳中獲得無需額外補充。

②嬰幼兒奶粉：

許多嬰幼兒奶粉為了仿效母乳成分，大多也額外添加DHA，無法喝到母奶的寶寶可以從嬰幼兒奶粉中獲取。

③深海魚：

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隨著風氣的開放，隆乳豐胸的相關話題及手術都是日益提升。乳房不僅是女性的性徵，同時它也能增加女人的魅力與自信。

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醫生會就皺紋部位與程度，判斷所需的劑量及施打部位，注射入需要治療的皺紋部位

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聚左旋乳酸主成份為聚左旋乳酸 （Poly-L-lactic acid / PLLA），是一種與生物相容且能在體內自行分解代謝的物質，醫學上已使用超過30年

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秋刀魚、鯖魚、鮭魚、柳葉魚、白帶魚等魚種，含有大量的DHA和EPA，兩者同時擁有，建議較大的幼兒和兒童、以及青少年和成人，每周可以吃3次以上，直接取代雞肉、豬肉、牛肉等肉類食用。

④藻油：

植物性的藻油中含有大量DHA，但EPA含量很低，吃素的哺乳媽媽可以食用藻油以增加母乳當中DHA的含量，如果幼兒和兒童要補充也可以。

⑤魚油：

市售的魚油保健食品中，通常同時具有DHA和EPA兩種成分，但是拜科技所賜，目前也有單方的DHA魚油產品，購買前可仔細慎選。

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EPA

①深海魚：

在秋刀魚、鮭魚、鯖魚、柳葉魚等魚類中含有大量EPA，一樣建議每周食用3次補充。

②魚油：

保健食品中可以獲得，現在也有單方高劑量的EPA魚油產品。

許育禎提醒，由於EPA具有抗凝血作用，所以2歲內的幼兒除了飲食以外，不建議另外食用含EPA的魚油保健品。大於10歲的孩童要視情況補充，若有過敏體質、過動症、憂鬱症等狀況，會需要食用比較高的劑量，但是補充劑量要視孩子年齡、體重、病情嚴重程度開立。

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擺脫大嬸樣,音波拉皮緊實拉提皮膚,變身美魔女

我們的服務項目: 肉毒桿菌除皺‧肉毒桿菌瘦臉‧肉毒桿菌瘦小腿‧晶亮瓷

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什麼是水微晶?

微晶瓷亦可刺激纖維母細胞，使自體膠原蛋白增生，改善皺紋，讓皮膚變的更飽滿

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瘦臉的方式一般可以分為食物瘦臉法、按摩瘦臉法、醫美瘦臉法、以及運動瘦臉法這4種方式

一直運動卻還是肚子很大？做對「這件事」才能有效剷除內臟脂肪

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明明體型看起來不算胖，四肢也瘦瘦的，但小腹卻好大？拼命運動，肚子的肉還是難以消滅？北投健康管理醫院師潘富子表示，有這些困擾的民眾要當心「內臟脂肪」過多！

潘富子指出，民眾多會以身體質量指數（BMI）作為健康體態的評估，但卻輕忽了腰圍管理的重要性。現代人常見飲食西化、不良生活習慣，腰圍容易超標，而BMI無法完全反應內臟脂肪堆積的程度。依據2017～2020年國民健康調查指出，19歲以上民眾超過5成有腰圍過大情形。

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內臟脂肪最容易觀察的症狀就是腰圍大小，內臟脂肪過多會導致腹部肥胖，腰圍也會跟著增加，當內臟脂肪活性大，會釋出游離脂肪酸，導致胰島素阻抗，增加罹患糖尿病、其他各種代謝性疾病的機會。衛福部曾說明，有研究調查當內臟脂肪過多，罹患心血管疾病及第二型糖尿病的風險，分別是一般民眾的1.44倍及1.56倍。

代謝症候群評估

潘富子也解釋，只要符合以下五項當中的三項（含）以上，即為代謝症候群的一員，未來得到糖尿病、高血壓、高血脂、心臟病、腦中風的風險都會比一般人還要高。

1.男性標準腰圍應小於90cm，約35吋、女性標準腰圍應小於80cm，約31吋）。

2.血壓偏高（收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg）。

3.空腹血糖偏高（空腹血糖值≧100mg/dL）。

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好難瘦身哦!教你把握生理黃金期

提法是利用大迎穴及車頰穴進行穴道按摩,拉提臉部肌肉。建議每天早晚洗完臉,擦完乳液之後做這套穴道按摩,至少要做20下以上,才能讓乳液同時被肌膚吸收,但要注意的是,一定要在臉部是滋潤的狀態下才能按摩。

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隨著年齡增長，皮膚中的膠原蛋白漸漸流失，導致皮膚出現皺紋、鬆弛及下垂老化現象

4.空腹三酸甘油酯偏高（≧150mg/dL）。

5.高密度脂蛋白膽固醇偏低（男性<40mg/dL、女性<50mg/dL）。

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正確飲食才能擺脫內臟脂肪

潘富子說明，會形成內臟脂肪，大多來自飲食不正常，偏愛吃油炸食物、高糖分食物、有喝酒習慣等。若飲食習慣不改變，就算是運動量再大，降低內臟脂肪還是很有限。呼籲民眾從根本改善，才能擺脫內臟脂肪的威脅。

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◎ 資料來源／北投健康管理醫院

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吃櫻桃補血？水果不能飯後吃？師水果迷思大破解 最佳補鐵組合這樣吃

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台灣是水國王國，一年四季都可以吃到美味的水果，但是對於水果，大家總有一些似是而非的概念，像是女生要多吃葡萄、櫻桃才會補血？補充維生素C靠檸檬水？對此，師郭彥廷特別破解關於水果的迷思。

迷思：女生要多吃葡萄、櫻桃才會補血？

郭彥廷指出，過去觀念中深紅色、深紫色的水果被視為補血、補鐵的食物。不過事實上這兩種水果的鐵含量並不高，紅葡萄每100g，含鐵量為0.2mg、櫻桃每100g含鐵量也是0.2mg。成年男性每日鐵需求量為10mg、女性為15mg。台灣女性的鐵攝取量容易不足，建議想補鐵更要選對食物。而吃紅肉搭配高C含量的水果、蔬菜，是最佳的補鐵組合。

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1.鐵質吸收度：動物性來源大於植物性來源。

2.鐵質豐富的肉類：內臟類（豬血、豬肝等）、文蛤、豬肉、牛肉、雞蛋。

3.鐵質豐富的蔬果：紅莧菜、紅鳳菜。

4.促進鐵質吸收：維生素C。

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迷思：補充維生素C靠檸檬水？

許多人認為檸檬是美白冠軍，可以補充維生素C。郭彥廷說明，雖然柑橘類水果確實是維生素C前段班。不過認真比較起來，以100g水果來說，檸檬維生素C含量僅34mg，真正前三名其實是芭樂（120.9mg）、釋迦（99mg）、龍眼（95.4mg）。另外，奇異果、草莓、聖女小番茄也很讚。

迷思：水果不能飯後吃，會堆在胃部上層，反而在肚子酸敗？

郭彥廷解釋，胃會蠕動將食物與胃液均勻混合，胃液含有胃酸，具有殺菌的功能。胃部的消化不是一層一層消下去。而是被充分混合、消化，所以不會「堆在上層」。此外，在肚子中酸敗更是大錯特錯！胃液含有胃酸、蛋白酶、黏液、內在因子，胃酸具有殺菌功能，因此根本不會出現在胃裡酸敗等情況。

看更多：

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／

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師曝「5方法」破解掉髮嚴重問題！帶你從「」看「落髮」

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落髮無論對於男性或女性的影響都相當地大，尤其是當落髮肉眼可見，讓人焦慮心煩。加上部分女性本來髮量就相當多又留長頭髮，一旦開始嚴重落髮，感覺也特別明顯。師賀菡懿提出5個方法幫助民眾從「」基礎開始，阻止落髮發生。

「5方法」帶你從看落髮

1. 確認基本，補鐵很重要

想解決掉髮，基本的蛋白質攝取量是相當重要的，尤其有些人為了減重、瘦身，可能會有飲食偏差情形，過於激烈的低醣、低油也可能會影響頭髮生長。除了3大素外，其中鐵質的攝取尤其重要，特別是女性因有生理週期會容易有貧血問題，加上腸胃不好，更是吸收不良，造成鐵質缺乏。

賀菡懿建議民眾，鐵不要補充太高劑量，因為鐵在身體裡也可能成為促氧化劑，所以建議可以同時補充維生素C，或是搭配葉酸、維生素B12等，讓鐵質的運輸和利用率更好。

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2.多吃黑色食物

傳統上有以形補形的概念，而黑色食物通常也是植物性鐵質較高的食物，所以不能說沒有道理。在一般西方學中，沒有像是木耳、黑豆這類的食物，所以容易忽略，但東亞國家向來盛行多吃黑色食物養頭髮，很推薦民眾進行補充。

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3.迷迭香精油

在簡單的日常生活中，也可以試試看用精油來防落髮，尤其是迷迭香精油被認為有促進生髮的功效，加上植物油稀釋後按摩頭髮，同時養護髮根又能釋放頭皮壓力，是個紓壓又安全的作法，精油的用法有很多細節，還可搭配多種不同作用的精油按摩，但更建議民眾要先詢問過專業的芳療師，再進行使用尤佳。

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4. 壓力型落髮，用機能性藥草調節

高度壓力下也會有明顯的掉髮量產生，從功能醫學領域來說，透過機能性藥草，來調節腎上腺壓力是相當重要的介入。有些民眾會詢問是否可以使用相似的中藥材代替，賀菡懿也提醒，中藥畢竟是藥物，還是要先經由中醫師的把脈評估後再使用，以免造成其他副作用反而更傷身。

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5.荷爾蒙代謝異常

男性中常見落髮原因是睪固酮代謝物「二氫睪酮」異常升高，或是天生毛囊接受器對「二氫睪酮」較敏感導致。建議患者避免油炸食物，多吃十字花科蔬菜、菇類、黃豆、綠茶等食物，這些都對男性荷爾蒙的平衡相當重要。

女性則是會因為長期慢性壓力，導致身體消耗皮質醇，產生黃體酮竊取而黃體酮不足，進而影響到生理周期、經前症候群、落髮等等問題，因此紓壓和抗發炎飲食對女性來說是減少落髮的關鍵。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／

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