癌症蟬聯國人十大死因首位，但新藥納入健保給付的速度遠遠落後於癌友需求。台灣癌症基金會今天邀集14個相關團體和病友家屬，共同呼籲政府成立「癌症新藥多元支持基金」，陳先生的太太2019年罹患三陰性乳癌，雖然國外已有新藥，但當他們好不容易取得時，太太的身體已經虛弱到無法使用了，他語氣沉重地說「如果有這個基金，也許有些事情會不一樣。」

陳太太在36歲時罹患三陰性乳癌，接受了手術、放療和無數次的化療，癌細胞一直無法受到有效的控制。夫妻倆早在2019年就知道國外有新的標靶藥物，但經由醫師得知每個月得自費120萬元，直到2021年，陳太太面臨無藥可用的階段，於是陳先生在網路上發起募款，並在醫院協助下專案申請藥物進口。

醫師評估，使用這款新標靶藥要看到效果，至少得用上24瓶，大約需要508萬元。陳先生說，當時得到很多人幫助，醫院也很幫忙，從送出公文到藥物進口只花了2個月時間，雖然說起來很快，但等到藥物抵達時，太太的身體已經不太能接受了。談到太太抗癌的最後一段路，陳先生不禁哽咽落淚。

陳先生表示，如果當時有癌症新藥多元支持基金，也許太太能夠更早接受新藥治療，也許有些事情會不一樣！希望政府能夠重視這些在健保體制下無藥可用的癌友，他們的時間非常寶貴，即使沒辦法治癒，但讓他們多陪心愛的人1天、1個月，都是非常珍貴的。

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今年56歲的徐女士是肺腺癌四期患者，去年4月發現罹癌，起初使用EGFR標靶藥物，但後來出現抗藥性，腫瘤再度長大，於是自費6.5萬元做基因檢測，又發現新的基因突變MET，需要使用另一種標靶藥物組合，一個月得自費21萬元。

徐女士說，當下心情很沉重，甚至告訴醫師乾脆直接化療，也不想把債留給小孩，但先生告訴醫師，無論如何都要救太太，連年邁的媽媽也說「即使賣掉房子都要救女兒」，讓徐女士心裡又難過又感動。

徐女士語重心長地說，台灣有很多癌症家庭和自己一樣，面臨身體病痛和龐大醫藥費的雙重身心煎熬，「希望政府能夠重視我們，不要放棄我們！」丈夫邵先生也懇切呼籲政府，盡快設立癌症新藥基金，雖然太太不見得用得到，但將心比心，希望未來有更多癌友受到政府照顧。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230320003942-260405

周一泛歐Stoxx 600指數早市跌6.65點或1.46%，為429.66點。歐股在上周出現今年以來最大跌勢。

瑞信跌63%，暫報0.69瑞朗。在瑞士當局牽線安排之下，瑞銀周日晚間同意收購瑞信，並願意承擔至多50億瑞朗的虧損。

瑞銀早盤也大跌13%，暫報14.8瑞朗。

讓投資人感到震驚的是，瑞信總計面值170億美元的額外一級債券(AT1)將完全地註銷，惹怒了債券持有人，他們以為這些債券所受到的保護，會高於對股票的保護。

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歐洲的銀行股跌3.2%，來到近3個月新低。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230320004010-260410

受到氣候變遷影響，如何找出對策是全球各國面臨的重要課題。新加坡在景觀策略及成果上績效卓著，高雄市工務局邀請國際景觀建築師協會亞太區前任理事長、常務委員會主席，同時也是新加坡國家發展部國家公園管理局資深官員Damian Tang鄧國輝到高雄演講，分享氣候、地理環境相似的東南亞景觀策略，並與聽眾交流城市發展經驗。

鄧國輝指出，新加坡地小人稠，是氣候變遷高風險國家，意識到未來可能導致的生存威脅，很早便將防災政策納入國家發展策略中，將新加坡定位為自然中的城市（City in Nature），走向親生態性城市（Biophilic City）—運用師法自然的設計並運用智慧系統與永續解決方案支持城市的發展，在綠化的基礎下昇華景觀系統與功能，同時需要政府與民眾攜手合作來營造並加強城市韌性。

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鄧國輝說，綜觀新加坡的親生態性策略，透過向自然學習的方式，利用綠色基盤建設（Green Infrastructure, GI）創造多功能的綠化空間網絡，將城市中不同的空間以水與綠加以連結，打造多樣性的生態城市，透過生態工法儲存、回收、再利用天然資源，形成自然循環性系統，有助於提升環境品質，並強化面對氣候變遷帶來衝擊損失時的抵禦及復原能力。

高雄市工務局長楊欽富表示，新加坡在景觀策略及成果上績效卓著，近年來因應全球氣候變遷的衝擊，該國的景觀策略更躍升至能因應急遽變化的層級，在有限的土地及資源內，運用低強度的綠色基盤建設，將自然融入城市中共生共存，除成為該國特色也影響周邊同緯度國家爭相學習。

高雄市位處熱帶及亞熱帶地區，現階段也面臨極端氣候的影響，在翻轉城市景觀的同時，將吸取新加坡的經驗，作為後續城市改造發展的範本，期許未來能夠由上而下策略性的行動，逐步導入公私協力進行實踐，同時研發創新設計，持續系統性整合管理，高雄將能成為優質的韌性景觀城市。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230320003889-260405

青光眼是一種神經損傷導致視力受損、甚至可能失明的疾病，不少患者最怕眼壓上升造成病情惡化，也並非所有運動都適合執行。對此，眼科醫師王孟祺點名有氧運動是青光眼患者首選建議，有助於降低眼壓、改善血液循環；此外，運動前也可先使用控制青光眼的藥水。

王孟祺在發文指出，經常有患者詢問，該做什麼運動對舒緩青光眼比較好，對此他坦言有氧運動是首選，每周固定3～4次、45分鐘以上的有氧運動，有助降低眼壓、改善身體循環，且對心血管及大腦健康都有莫大助益，尤其對靜態生活的人而言，幫助更大。

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至於重訓，王孟祺表示尚未有確切定論，有些研究互相衝突，但是過度憋氣用力的確有可能讓眼壓上升。如果青光眼輕微、重訓強度也在適當範圍，且持續追蹤也沒有顯著惡化，還是可以進行適度的重訓；反之則建議減少重訓。另外，練習時要正常吐氣，不要持續閉氣用力。

王孟祺表示，瑜珈也是大家常做的運動，但是如果體位會讓眼球低於心臟之下，就可能導致眼壓升高，垂直距離越大、上升輻度就越大，因此像是三點倒立、下犬式等姿勢，就比較不適合青光眼患者，建議使用替代動作，讓眼球儘量不要低於心臟，同時可兼顧喜愛的運動和控制青光眼。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230320003990-260418

國發會今（20）日公布，已認定台灣第15次景氣循環高峰在去年1月，擴張期為71個月，是景氣循環第二長，也比平均景氣循環來的長。目前已經進入收縮期。

國發會主委龔明鑫2日在立法院透露，第15次景氣循環高峰已過，目前已進入收縮期，國發會將在3月下旬認定、公布第15次循環高峰的時點。距離國發會2018年初公布第14次循環谷底落在2016年2月已經過了6年。

國發會副主委高仙桂20日在國發會第107次委員會議會後記者會宣布，台灣第15次景氣循環高峰認定為2022年1月，擴張期為71個月。是景氣循環第二長，也比平均景氣循環來的長。

根據國發會資料顯示，擴張期最長為1956年9月開始長達96個月，這次71個月是第二長；這次也比平均40個月還要長。

國發會說，自2016年2月為第14次景氣循環谷底以來，已就第15次景氣循環高峰進行多次內部研究，惟2020年初新冠疫情爆發，各國經濟呈現衰退，我國景氣仍持續向上，直至2022年全球經濟明顯走緩，加以國內許多重要經濟指標已出現轉弱，故再次評估第15次景氣循環高峰時點。

國發會說，2016年3月起，台灣進入第15次景氣循環擴張期，期間台灣經濟雖經歷英國脫鉤、美中貿易戰，疫情衝擊，惟受全球供應鏈移轉、台商回台、疫情帶動數位轉型需求，經濟仍保持正成長。

國發會說，2021年隨全球經濟復甦，加上科技應用需求殷切，我國出口動能強勁，經濟成長率達6.53％。惟去年俄烏戰爭爆發、各國因應通膨大幅升息加上中國大陸實施清零政策、美中科技爭端再起等，全球終端需求趨緩，我國經濟動能逐漸轉弱、至去年第四季經濟成長率轉為負成長。由於去年第一季經濟成長為全年最高，顯示景氣高峰落在去年第一季。

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國發會說，2017年到2020年11月間，景氣燈號最高僅為綠燈，且2021年出現多顆紅燈，至去年2月起景氣燈號分數呈現下滑，去年11月起持續呈現藍燈，顯示去年1月為高峰時點。

對於這次景氣擴張期長達71個月，是史上第二長，面對許多外在環境挑戰，台灣能夠支撐這麼長擴張期的因素為何？

高仙桂說，她認為維持71個月擴張期，有三個因素。一是因為這段時間美中貿易戰、台商回台，讓台灣投資率明顯上揚，也支撐經濟成長，跟過去台灣接單、海外生產情況明顯不一樣。

第二，疫情關係導致數位化的大力推展，對半導體跟資通訊需求大幅增加，出口表現很好。

第三，這段時間，早期防疫得當，生產幾乎沒有中斷，這也是維持經濟成長有蠻好表現的原因，尤其2020年疫情爆發，大多國家都是負成長，台灣卻有逾3％經濟成長率，台灣是數一數二的國家。

至於是否可以解讀為景氣進入衰退，高仙桂說，雖然我國去年第四季跟今年第一季經濟成長率是負成長，但其他指標還是很好，要定義衰退不只看單一指標，也要看其他指標判斷。只能說從高峰到谷底是收縮期，但跟衰退的定義就不太相同。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230320003973-260410

膽固醇過高會引發心血管疾病等慢性病，因此血脂數值是現代人非常重要的健康指標，營養功能醫師劉博仁表示，一名患者雖膽固醇過高，仍拒絕吃藥，在服用大蒜的萃取物「大蒜素」等營養素後，膽固醇恢復正常值，他建議，膽固醇過高者可以大蒜來降低膽固醇，但煮熟的大蒜降低膽固醇的效果可能不佳。

劉博仁在其上表示，他的一名患者有高膽固醇問題，但拒絕吃藥，在營養素介入下，膽固醇恢復正常值，其中一個營養素是大蒜素「Allicin」萃取物。劉博仁並引述指出，無論是生大蒜、大蒜粉、大蒜油，甚至是黑蒜，在連續攝取3個月以上，可以降低總膽固醇與低密度膽固醇（LDL），但不影響三酸甘油脂及高密度膽固醇（HDL）。

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他表示，膽固醇過高者，若要藉由大蒜素來降低膽固醇，每日至少要攝取500毫克，在3至4個月後，再抽血檢查膽固醇數值，若仍無法改善，務必與醫師討論服用降膽固醇藥物的必要性。他並提醒，煮熟的大蒜可能降膽固醇的效果不佳，而腸胃不適者也不一定適合以此方式降低膽固醇。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230320004005-260418

可成的庫藏股將執行至本月31日，根據可成公告的買回進度，可成在本月14日、15日、16日、17日、20日均因買回股份金額超過3億元，依據主管機關規定而公告買回張數，累計可成已經買回庫藏股28,644張，佔公司已發行股數達4.01％，距離完全達陣36,000張，僅差距7,356張，換算之下，庫藏股執行率已直逼80％，達79.56％。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230320004028-260410

【早安健康／張承宇報導】無論如何臃腫的身材，包在寬鬆的衣服裡誰也發現不了，但是圓圓胖胖的臉卻總在第一時間出賣你？或者你明明不胖，卻總是因為嬰兒肥被誤認為胖子？日本減肥專業醫師指出，想擺脫身材豐腴的印象可以從臉做起，簡單的舌頭運動，就可能幫助消除臉部水腫。

臉圓圓更顯胖，動動舌頭消水腫助脫胖

日本知名減肥專業醫師、工藤內科副院長工藤孝文表示，臉是帶給別人第一印象的重要部位，卻也特別容易水腫，因此建議藉由消除臉部水腫的方式，打造更顯瘦的外表。日本整骨醫學治療顧問勝山浩尉智也表示，臉部瘦削的人給人的印象會較瘦，但由於耳下、臉、脖子等處都有淋巴結存在，淋巴負責協助人體回收老廢物質、二氧化碳，如果身體狀況出了問題，就有可能使廢物、多餘水分累積在淋巴結處，因此臉部周圍其實是相當容易累積水分的部位。

針對臉部水腫，局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!
工藤孝文建議活動舌頭刺激臉部肌肉，能促進血液、淋巴流動、加速新陳代謝，有利於消除水腫。不僅如此，舌頭的活動和腦神經息息相關，可能活化腦部、提高集中力、幫助放鬆身心、紓解壓力，而壓力正是減肥的大敵，因此也能間接幫助減肥。

勝山浩尉智則認為，舌頭運動能夠帶動舌骨及周圍的肌肉，並帶動血液與淋巴流動，同時具有燃脂效果，有助消除水腫與脂肪，同時緊緻臉部肌膚。工藤孝文建議，一天最多3次的舌頭運動，就能幫助消除臉部水腫。

消除臉部水腫的舌頭體操

1. 肩膀放鬆，舌頭伸向正前方、上方、下方，各維持5秒。
2. 右肩抬高、左肩下壓，舌頭向右邊伸出5秒；再以相反方向，抬高左肩、舌頭向左伸出5秒。
3. 最後舌頭順時針、逆時針各花5秒繞1圈。

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【早安健康／張承宇報導】晚上很渴灌了不少水才睡，或是聚餐不小心吃太鹹，隔天起床突然發現鏡子裡面那個人好陌生，臉整整腫了一圈？臉部水腫不但讓人看起來胖，氣色也會變差、看起來彷彿老了幾歲。日本醫師建議用一條毛巾熱敷，幫助消水腫、排出老廢物質！

攝取過多鹽分、水分、酒精容易造成水腫

日本JA廣島綜合醫院急救‧集中治療科部長加藤之紀表示，水分攝取過多而無法在短時間內排出，或者是攝取過多鹽分，都可能引起容易水腫，除了影響美觀以外，也是飲食習慣不良的一種警示。不過由於甲狀腺機能低下、心臟衰竭、藥物副作用、肝腎衰竭等問題也可能造成水腫，因此加藤之紀建議先行就醫排除這些問題會較為安全。

日本北川內科胃腸科醫師北川直之指出，喝太多酒也容易提高血液中的酒精濃度，使血管擴張，靜脈、淋巴來不及處理水分而造成水腫。

日本石原診所副院長石原新菜則表示，局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!
水腫在中醫觀點中屬於「水毒」的一種，是細胞之間累積水分所造成的，容易導致皮膚腫大，甚至讓雙下巴更加明顯。石原新菜建議透過簡單的熱毛巾敷臉3分鐘，讓臉部肌膚直接受到溫熱，使血液循環變好，幫助促進細胞之間積蓄的水分排出，同時還能改善靜脈、淋巴的流動，幫助排出老廢物質。

石原新菜也舉例，進行桑拿浴之後臉會看起來變小，就是同樣的道理，他推薦每天早上起床後做，就能幫助恢復小臉。

簡單使用微波爐自製熱毛巾敷臉，幫助改善臉部水腫問題

材料

毛巾1條。

做法
毛巾沾濕後用微波爐微波1分鐘，再將熱毛巾敷在臉上3分鐘即可。

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【早安健康／張承宇報導】看著鏡子裡水腫的臉、浮腫的四肢，明明不胖卻臃腫氣色差？日本整體師認為，水腫可能是腎臟太累了！一個簡單的扭腰動作，就能幫助腎臟排水，改善惱人水腫！

腎臟疲勞讓體內「積水」，簡單扭扭腰刺激腎臟幫助消水腫

日本濱田整體院院長濱田貫太郎表示，人體中的水分、老廢物質容易在天氣熱時隨著汗水、尿液排出，但在其他不易流汗的季節之中，大多只能靠尿液來排出，導致負責調節水分的腎臟負擔過重、容易疲累，排水功能下降而導致水腫。

濱田貫太郎認為，扭腰的動作就能刺激腎臟，局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!
讓腎臟如同被「擰」出水分一樣，有助排出多餘水份並提高腎臟血液流動，同時中醫認為腎相關的頻尿、更年期不適、潮紅、黑眼圈、重聽等問題也可能改善。

日本指壓師、針灸師寺林陽介也表示，腎臟功能減弱除了可能導致水腫、老廢物質堆積，也會因為血液循環變差而使氧氣、養分難以順暢通達全身，造成疲勞、手腳冰冷。透過按摩或扭腰伸展等方式刺激腎臟，除了能幫助體內多餘水分順暢排出，還可能改善血液循環。

濱田貫太郎曾有一名40幾歲患者，在扭腰1個月後不但水腫改善，下半身變緊實，臉色也變佳；另一位50幾歲病患有水腫伴隨腰痛，在連續做2～3個月後水腫改善，身體變得柔軟，腰痛也好轉了。

下一頁分享消水腫、活化腎臟功能的簡單動作！左右各做10次就行！

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