該非營利組織在過去十年來掃描了數以百萬本的印刷書籍，並免費借出這些數位複製書本。雖然大部分書本是屬於公開領域，但是有360萬本是受到著作權保護。

其中有3.3本書的著作權是屬於四家出版商，包括Lagardere SCA、樺榭圖書集團(Hachette Book Group)、News Corp’s、HarperCollins Publishers, John Wiley & Sons、博德曼(Bertelsmann)。

這四家出版商在2020年新冠疫情爆發時，針對127本書提出控訴。而在當時，許多實體書店被迫關閉，Internet Archive則擴大出借規模，並取消了一次可以出借多少人數的限制。

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該非營利組織稱，自己的行為是受到「公平使用」原則所保護；該原則允許在某種情況下，以未經許可的方式去使用受著作權保護的作品。

但是法官指出，儘管Internet Archive有權出借其合法獲得的印刷書籍，但是無權掃描這些書籍，並出借數位複製本。

Internet Archiev發表聲明，承諾提出上訴，稱此一裁決「阻止了數位時代的資訊獲取，並對所有地方的讀者造成傷害」。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230325003172-260410

111學年富邦人壽UBA大專籃球聯賽公開男一級，健行科大通過台灣師大這關，相隔兩季重返冠軍賽，陣中大四後衛高錦瑋也很期待最終戰，不論對手是政治大學還是世新大學，都希望可以寫下好的結局。

健行科大率先收下本屆UBA冠軍賽門票，對手要看晚間7點半開打的政大、世新一戰結果，健行教頭劉孟竹認為另一邊4強賽勝負難料，肯定是場精彩對決，高錦瑋則笑說：「如果可以選，應該還是想再對一次政大，跟我國中、高中時的隊友林彥廷對位，感覺會蠻爽的，我們兩個絕對也會互噴垃圾話，4強決賽前的記者會，他也半開玩笑說要把我撞飛。

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高錦瑋、林彥廷從自強國中、能仁家商攜手在籃球場上留下不少美好回憶，上大學後兩人因為目標、球隊適性不同而各奔東西，高錦瑋進入健行、林彥廷前往政大，也期待場上再度相會，高錦瑋說：「上場後我先把教練設定的策略做好，剩下就是享受比賽。」

此役健行對手台師大在下半場被甩開，8強賽曾對健行狂轟49的台灣師大大三好手林信寬，這次雖然分數少了超過一半，不過還是有22分進帳，上次進到台北小巨蛋是隨東山高中打HBL總決賽，坦言「舊地重遊」讓他賽前就很期待、興奮，「雖然4強賽輸球結果不理想，但還有一場季軍戰要拚，鼓勵隊友團結一心，期待可以順利收下勝利。」

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230325003158-260403

新北市汐止地區日前發生多起娃娃機台錢箱遭竊金錢。汐止警方立即成立專案小組積極偵辦，最終鎖定一名蔡姓男子涉有重嫌，並於3月13日凌晨將其拘提到案並移送士林地檢署偵辦。

汐止警分局表示，3月上旬轄內樟樹一路、忠孝東路及新台五路等路段，接連發生7起娃娃機台錢箱金錢遭竊案，竊賊利用工具破壞機台鎖頭後，竊取錢箱的金錢，合計總損失約2萬5650元。警方發現7起案件的犯案手法相似，且竊賊犯案時均戴著紅色安全帽，研判為同一竊賊所為，警方立即成立專案小組積極偵辦，最後鎖定ㄧ名蔡姓男子(35歲)涉嫌重大，警方隨即加強巡查蔡嫌蹤跡。

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警方於3月13日清晨3時許巡查時，於新台五路1段的便利商店內發現蔡嫌蹤跡，立即持士林地檢署核發之拘票上前將其逮捕，並在蔡嫌的機車內，起獲砂輪機一台及所屬電池一個、鐵撬棍一把、紅色安全帽一頂及金屬製手指虎一只等犯案工具。全案警方詢後依加重竊盜罪及違反槍砲彈藥刀械管制條例罪嫌將犯嫌移送士林地檢署偵辦，並建議檢察官聲請預防性羈押，以免蔡嫌持續在外犯案。

汐止分局呼籲，營業商家應有自我防竊意識，加裝即時監控等監視器設備，杜絕宵小有機可乘的念頭，如遇到疑似犯嫌應立即報案請求警方到場協助，警方嚴正執法，對於不法犯罪行為，必定追查到底，絕不寬貸。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230325003146-260402

聯準會主席鮑爾（Jerome Powell）於周三（22）表示，銀行系統的存款流動已經穩定下來，但是美聯儲（FED）週五（24）公布的數據顯示，自矽谷銀行（SVB）於3月10日破產後，美國小型銀行的存款額度創下了最大跌幅，降幅刷新了過去的記錄，並且是自2007年3月16日以來存款總額最大的下降，凸顯出危機並還沒有解除，。

據《路透社》（Reuters）25日報導，美聯儲每週數據顯示小型銀行的借貸，即所有非25家最大商業銀行的借貸，增加了2530億美元（約新台幣7.6兆台幣），達到創下新紀錄的6696億美元（約新台幣20.3兆台幣）

凱投宏觀公司（Capital Economics）經濟學家阿什沃斯（Paul Ashworth）寫道。「因此，小型銀行在該週末有了多出970億美（近新台幣3兆）的現金儲備，這表明一些借貸是為了建立戰備基金，以防存款人要求贖回他們的錢，」

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根據美聯儲公佈的數據，矽谷銀行在3月10日倒閉後，美國小型銀行的存款額流失下降創新紀錄。

在截至3月15日的一週內，小型銀行的存款額度下降了1190億美元（約新台幣3.6兆），降至5.46兆美元（新台幣165兆）。這是前一次紀錄下降的2倍以上，也是自2007年3月16日以來整體存款下降的最大跌幅。

在2020年和2021年初的疫情紓困之後，美國銀行整體存款額一直在下降。大型銀行存款的趨勢反轉非常顯著，存款增加的數額大約是小型銀行存款下降的一半，這表明部分現金可能流入了貨幣市場基金或其他金融工具，報導稱，目前還不清楚存款轉移出小型銀行的趨勢是否會持續。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230325003143-260408

全球金融市場危機蔓延，美國已經接連有三家銀行破產倒閉，有華爾街最準分析師之稱的美國銀行（Bank of America）分析師哈奈特（Michael Hartnett）警告，銀行業動盪導致資金流入現金和美債，貨幣市場基金成為熱門資產，顯示下一個泡沫已經浮現，未來幾個月股票和信貸將持續下跌。

《MarketWatch》報導，以哈奈特為首的美銀分析師表示，貨幣市場基金在過去4周內大增3000多億美元，資產已超過5.1兆美元。此外，根據美銀統計，現金流入創2020年3月以來單周最高，美國國債連六周流入資金創有史以來新高，投資級債券單周資金流入亦創去年10月以來最高。

美銀指出，貨幣市場基金前兩次湧入大量資金，分別是2008年及2020年，當時美國聯準會（Fed）都大幅下調利率。哈奈特說「當央行開始恐慌時，市場就會停止恐慌」，聯準會貼現窗口借款大幅激增時，從歷史來看，都發生在股市低點附近。

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但此次不同以往的是，通膨仍居高不下，且勞動力市場仍異常強勁，這不僅發生在美國，而是包括其他工業國。美銀統計今年全球央行共升息46次。

美銀表示，從歷史來看，應該在最後一次升息時賣出股票，信貸和股市對降息過於貪婪，對經濟衰退的恐懼仍不夠，「當銀行向聯準會緊急借貸，同時也會調高貸款門檻，反過來會使貸款減少，進而衝擊小企業樂觀情緒，最終導致勞動力市場崩潰」。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230325003208-260410

運動不足、久坐都會造成淋巴阻塞，囤積老廢物質、代謝下降，長期下來會導致膝關節與大腿肌肉衰退，還有水腫等現象。只要透過適度運動提高代謝率，鍛鍊腿部肌肉，就能避免贅肉和多餘水分的囤積。

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日本人氣塑身教練才原洋子要教大家現役的芭蕾舞者們也會進行的動作，能夠一舉鍛鍊到腳底、大腿內側到腹部，讓人一舉鍛鍊出好看的雙腿！對於O型腿、膝下O型腿（小腿部位合不起來）以及水腫都有改善效果，也對腳踝有緊緻效果。​

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日本瘦身專家和田清香也表示，腳踝運動能讓腳踝變得柔軟，讓血液更順利送到腳趾去，局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!
血液循環變好後，進而提升身體的代謝。而腳踝運動除了可以改善足部末梢冰冷的情況外，還可以消除小腿的水腫喔。
（編輯推薦：

動起來！一招讓小腿修長變直

1. 坐在地上雙腳伸直，腰部保持90度（可雙手撐在旁邊輔助），有意識地讓脊椎保持挺直。​
2. 讓腳底貼在地上滑動，彎曲膝蓋，這時腳尖、腳跟和膝蓋都要保持穩固的姿勢。​
3. 讓腳趾貼地、腳跟抬起，膝蓋再更彎曲一點，感覺朝著自己的方向壓，從STEP3回到STEP2的姿勢，再回到STEP1。​
4. 來回1→2→3→2→1為一組，重複20~30組。​

參考資料:

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看著鏡子裡水腫的臉、浮腫的四肢，明明不胖卻臃腫氣色差？日本整體師認為，水腫可能是腎臟太累了。

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日本濱田整體院院長濱田貫太郎表示，在不容易流汗的季節，比如冬天，人體的水分與老廢物質多半靠尿液來排出，導致負責調節水分的腎臟負擔過重、容易疲累，排水功能下降而導致水腫。他推薦扭扭腰的動作刺激腎臟，讓腎臟如同被「擰」出水分一樣，有助排出多餘水分並提高腎臟血液流動！

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日本指壓師、針灸師寺林陽介也表示，局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!
腎臟功能減弱除了可能導致水腫、老廢物質堆積，也會因為血液循環變差而使氧氣、養分難以順暢通達全身，造成疲勞、手腳冰冷。透過按摩或扭腰伸展等方式刺激腎臟，除了能幫助體內多餘水分順暢排出，還有望改善血液循環喔！​
（編輯推薦：

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坐著扭腰改善腎臟疲勞

坐在椅子上，身體慢慢向左後方扭轉，到底後維持姿勢3秒回正，再轉向右後方重複練習，左右各做10次即可。​

如果腰部較為僵硬、向後扭有困難，也可雙手捏住側腹的皮膚，並向左右各彎10次。​

參考資料:

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上臂三頭肌佔了手臂肌肉的三分之二，卻是日常生活裡沒甚麼機會使用到的肌肉，很容易衰退，讓脂肪囤積，形成女生在意的掰掰袖，同時也會讓上半身整體視覺看來臃腫。

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上臂三頭肌是上半身最重要的肌群之一， 主要功能是讓手臂用力、推撐以及協助胸部肌群的活動，將手臂往上伸展時才能完全伸展到上臂三頭肌，因此日常生活裡不太容易使用到這塊肌肉。

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而現代人長時間盯電腦，總習慣前傾縮著肩膀，不僅人人都有肩頸痠痛的毛病，手臂粗壯其實也是淋巴循環不良的徵兆，日本健康運動研究所所長菅野隆表示，局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!
扭轉的動作能讓上臂肌肉中的水分移動，讓老廢物質容易排出，減少水腫。不僅能夠給予肌肉良好刺激，也能夠預防皮下脂肪的囤積。

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【上臂三頭肌鍛鍊這樣做】​

1. 挺直背脊坐在椅子上，請留意椅腳是否穩固。雙手手肘彎曲，雙手握拳，將拳頭舉到視線的高度。​
2. 將右手水平伸出，將手臂朝內側轉，握著的拳頭朝上，讓手掌朝向後方，扭轉手臂。同時左手也從手肘開始朝內側扭轉。​
3. 反方向重複動作，以1秒1次的節奏左右交替，進行十次為一組，重複2組。​

參考資料:

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不用完全蹲下！連長輩也可以輕鬆做到，日本正夯的「小林流」深蹲，是由日本名醫小林弘幸傳授，最新的深蹲方式，可以加速代謝、瘦身，同時提升免疫力！

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相較於常見的深蹲方式，這種新的深蹲方式不需要過度彎曲膝蓋，就連長輩也可以輕鬆做到，達到健身效果。

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重力使人的血液七成被留在下半身，且近年研究結果顯示，腦部血液不足者是失智的高風險族群！透過深蹲能讓血液順暢地往上半身流動，促進血液循環，平衡自律神經，而且還有瘦身效果，更能使肌肉量增加，局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!
體內糖份容易代謝，達到預防糖尿病的功效。一起深蹲練肌力，延緩老化吧！

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【小林流深蹲這樣做】​

Step1：讓僵硬的股關節變軟​

1. 雙手前伸打直，也可以握住椅背或是扶著桌子，兩腳與肩同寬。​
2. 伸展背部，將動作放慢，用大約四秒的時間下蹲並且一邊深吐氣，使雙腿成120度。
   ​
3. 用4秒的時間深吸氣一邊伸直身體，恢復站立姿勢​。
4. 早晚各做5~10次。​

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Step2：刺激腸道​

1. 雙手抱頭，兩腳與肩同寬。​
2. 向右邊扭腰下蹲，用大約四秒的時間下蹲並且一邊深吐氣，使雙腿成120度。​
3. 用4秒的時間深吸氣一邊伸直身體，恢復站立姿勢。​
4. 向左邊扭腰下蹲，如同向右邊一樣再做一次。​
5. 左右各一次為一個循環，早晚各做10個循環。​

參考資料:

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氣溫變化大、季節轉換的時刻，對身心都會造成負擔，透過伸展身體，有助於趕跑沉重的倦怠感，讓全身煥然一新。透過能一次疏通身體兩大淋巴流通處的伸展動作，輕鬆提高代謝循環，改善全身僵硬，消除水腫。

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日常生活裡長時間使用電腦、久坐和運動不足，都會造成血液循環不良以及淋巴阻塞，讓老廢物質和多餘水分不易排出，身體容易疲勞，還會導致代謝下降。日本瑜珈老師森和世表示，正確伸展能同時疏通身體兩大淋巴結──鼠蹊部和鎖骨，改善全身的淋巴循環，幫助排出老廢角質。
（編輯推薦：

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• 鼠蹊部​：不單只是運動不足，鼠蹊部長時間久坐時，會承受骨盆的重量，是很常受到壓迫的部位。然而這裡同時也是下半身淋巴的最大通過點，一旦受到壓迫，局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!
  會造成下半身水腫與疲勞，讓老廢物質囤積下半身。​
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• 鎖骨​：另一個重要的淋巴流通部位，則是鎖骨的淋巴結。這個部位常因為使用電腦造成僵硬、運動不足的血液循環不良，而導致淋巴阻塞。​

【躺著疏通淋巴結這樣做】

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1. 仰躺，輕輕左右搖晃身體，雙肩和腳踝並列，讓脊椎回到端正的位置。​
2. 彎曲右膝蓋，緩緩朝左側地板倒去。左手放在右邊膝蓋上，右手朝頭頂上方伸展。一邊吸氣一邊讓身體輕鬆的垂直伸展，吐氣時加強扭轉，保持30秒~1分鐘，打開胸腔深呼吸。​
3. 進一步彎曲左膝蓋，讓左腳的腳跟更靠近屁股。右手抓著左腳，讓兩邊膝蓋更靠近地板，臉朝著右側倒去。從心窩附近開始深深扭轉，持續30秒~1分鐘的呼吸，感覺從右鼠蹊部到大腿前側、膝蓋都伸展開來。​
4. 反方向也重複相同動作。​

請配合著呼吸進行，如果扭轉過程中感覺到疼痛，請立刻放緩動作，不要勉強。​

參考資料:

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