肌膚敏感更要注重呵護

林志玲是名副其實的“柔美人”,柔美的身段,聲線,柔嫩水潤的皮膚,仔細觀察,甚至連頭髮都絲絲柔亮順滑,沒有一處敗筆。除了上天的眷顧,為了保持這份得天獨厚的女人味,她總是給自己格外輕柔的呵護。

  一:對待敏感肌膚一定要有耐心

  1、根據氣候選潔面產品

  回到家,她會在第一時間卸掉臉上的妝,卸妝產品一定要選清爽不油膩,清潔度高的。不化妝時,用溫和的潔面產品就好。因為是敏感皮膚,所以潔面產品除了要溫和無刺激,也要清潔的徹底,避免殘留讓皮膚不適,引發敏感。炎熱油膩的夏季,她會用清爽柔和的潔面 ㄠ ;低溫低濕的秋冬,她偏愛不含皂基,酸鹼度適合的保濕型潔面乳;如果出差去水質比較硬的地區她會帶上無需揉搓起泡的潔面摩絲。另外,早晨用淡鹽水洗臉,也是她常用的方法,如果你也是敏感皮膚,不妨試試看。

  2、用細鹽去角質

  大家都知道,當角質過度堆積,會讓臉黯淡沒光澤。時刻光彩照人的林志玲,怎樣給自己的敏感皮膚安全去角質?她的秘密武器原來就是生活中常見的食鹽。鹽除了能幫助清除表面的角質和污垢,還能去掉黑頭,此外,鹽的收斂作用對於皮膚濕疹、炎症也有一定的舒緩功效哦。但鹽本身也有一定的刺激性,林志玲的做法是:將細鹽與質地清潤的按摩霜混合,然後用輕柔的力道,順著臉部紋理,從鼻子向臉的兩側做打圈狀按摩,最後用涼水清洗乾淨。每月1-2次,不會過於頻繁。

  3、隔離防患於未然

  敏感皮膚的人一定要杜絕環境中的污染、粉塵以及紫外線對皮膚的刺激,像林志玲就格外重視防晒隔離,一年四季從不懈怠。她說,任性的敏感皮膚,對產品非常挑,隔離產品塗上去不能太油,也不能太悶,防晒指數要夠,最好也不會讓臉看起來有灰灰白白的一層,如果還能具有一定的舒緩護膚功效那就再好不過了。塗抹時,要採用輕輕按壓的手法,這樣不會拉扯到皮膚,還能起到一定的舒緩作用,並能讓防晒隔離產品更緊密貼服。

  4、坦然面對敏感突襲

  如果不幸遭遇敏感突襲,林志玲會如何應對?她的回答是:什麼都不做,除了用生理鹽水洗臉或冷敷,其他什麼也不擦,當然更不能化妝,也盡量不惦記這件事情。她認為,放鬆心情很重要,皮膚和小孩子一樣,對待它的頑皮,你越緊張、越認真,它越起勁,索性放輕鬆,讓身體強大的自愈能力發揮功效,慢慢就會好起來。

  二:用面膜美顏是秘密法寶

  1、早上補水

  每天早晨用熱水泡澡時,關上浴室門,讓蒸汽充滿整個浴室。浸浴三分鐘左右,臉部皮膚已經被蒸汽濕潤,毛孔也逐漸打開,這時敷一片保濕面膜,熱水的溫度加速身體循環的同時,也提高了皮膚對精華的吸收,接下來的一整天,都容光煥發的樣子。

  2、晚上修復

  除了早晨的保濕面膜,晚間的睡眠面膜是修復肌膚的法寶。所有護膚程序背後,把像冰淇淋一樣的睡眠面膜蓋在臉上,感覺很舒服很安心。這層膜不但將所含的精華緩緩輸入進沉睡中的皮膚,還能促進之前塗抹的護膚品滲透,讓美容覺更高效。

  3、定期亮白

  每周1-2次的美白亮膚面膜絕對少不了,面膜質地她喜歡生物纖維質地的。因為生物纖維面膜是由天然原料經過最新生物工程技術發酵而成,質地更柔細服帖,觸感滑嫩,使用時特別舒適,保濕效果超好。完全不用擔心敷臉超時,面膜反過來吸走皮膚中的水分。

  三:對自己溫柔,不要太苛刻

  心情不佳、情緒低潮時,就學林志玲,來點巧克力,犒勞一下自己。保持身形十分必要,但也不要盲目節食,為了補充皮膚所需的膠原質和蛋白,除了每天吃兩個雞蛋,林志玲偶爾也會吃點燉豬蹄或雞腳湯,很意外吧!分時段喝水,是林志玲最近學會的排毒養身新招,每次一杯溫水,最適合的時間是:8:30、11:00、12:50、15:00、17:30、22: 00,明天你也開始嘗試吧!

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學學小S在懷孕時依舊是辣媽

小S即將迎接第3胎出生,日前她挺著肚子為《VOGUE》拍攝封面。談起媽媽經,她不改搞怪本性,笑稱女兒很“拽”,卻又坦言看她們日漸長大,心中難免失落。小S大曬了自己的媽媽美顏計,懷孕和護膚兩不誤呢!

  懷孕能否護膚、化妝?

  準備當第三個孩子媽媽的小S說在懷孕初期,即懷孕的前三個月內,是胎兒發育的敏感期。這個時候胎兒最不穩定,因此在這個期間內使用護膚品要格外注意!準媽咪們應盡量選擇不含香料、不含酒精、無添加劑的優質護膚產品。建議選擇目前比較熱門的環保型保養品。盡量避開含有精油成分的護膚品!

  切忌不要使用美白、祛斑、脫毛等刺激性強的美容品。也不要使用油性的乳液、去角質霜和含有任何香精或酒精成分的清潔液來清潔肌膚,以免發生過敏狀況,會對胎兒有不良影響。

  如果為了防止肌膚過於乾燥及妊娠紋的產生,小S稱可以用天然的維生素E油輕輕按摩身體肌膚,滋潤皮膚。

  至於化妝,如無必要,就盡量不要化彩妝。因為許多彩妝產品或多或少都含有鉛。鉛是對神經有毒性的重金屬,妊娠期間可通過胎盤危害胎兒,長期使用會對孕婦和胎兒造成一定的影響。所以小S私下都是素顏,對BB好才是最重要的!

  懷孕期間能夠染髮、燙髮嗎?

  小S強調說懷孕期間最好不要染髮或燙髮。孕婦的皮膚敏感度很高,因此應該避免染髮和燙髮,以免使自己和胎兒都受到不必要的傷害。由於一些染髮劑接觸皮膚後,會產生很強的刺激性,引起頭痛和臉部腫脹,眼睛也會受到傷害,嚴重時甚至會引起孕婦流產。用於燙髮的化學藥水,再昂貴的也同樣對頭髮有傷害。一般在孕中期以後,孕婦的頭髮往往比較脆弱,並且極易脫落,如使用化學藥水燙髮,會加劇頭髮的脫落。所以愛美的孕媽媽也要暫時忍耐一下,為了寶寶,一切的犧牲都是值得的。

  懷孕了還要防曬嗎?

  小S認為孕婦要特別注意防曬!懷孕期間肌膚黑色素本來就比較活躍,準媽咪的肌膚又對光特別敏感,因此無論是居家,還是外出都一定要防曬。選擇防曬產品時應選擇純物理防曬產品,比如含有二氧化鈦或氧化鋅成分的防曬產品。這類產品通常不會造成皮膚過敏,安全性高,效果也好。防曬值不宜過高,一般選擇spf15就好,比較不會有油膩感。

  懷孕長了斑,能用祛斑產品嗎?

  妊娠斑,又叫蝴蝶斑,是由於孕、雌激素的分泌增加,引起色素沉著,或腦垂體前恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘分泌的黑色素細胞刺激素較多引起,一般出現於鼻翼和兩頰,這是正常的生理反應。

  小S稱懷孕期間不要使用任何祛斑產品!孕期要注意避免長時間陽光照射,不吃辛辣刺激性食物及動物脂肪,保持輕鬆、愉快的心態,充足的睡眠和規律的生活,可減少妊娠斑的產生。一般分娩後半年左右蝴蝶斑就會消退,若長時間不退,這時再使用祛斑產品吧。

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九姑娘水嫩肌膚賽過美容大王大S

春節將至,年會成為職場人士最關注的話題。近日百度公司一位美女意外走紅,人稱“度娘”,紅得一發不可收拾,隨之而來的是,網易出了位“易姐”,天涯出了位“涯嬸”。這不,39健康網也出了位“九姑娘”哦。

  1.39健康網年會美女——“九姑娘”

  39健康網年會美女——“九姑娘”

  1月7日晚,39健康網舉行了一年一度的公司年會,當一位漂亮可人的美女主持人登場後,現場一片驚呼:大S居然被公司請來做年會的主持了?頓時,現場陷入一片尖叫與沸騰。原來,這位酷似大S的美女主持人,是公司編輯部的副主編辛欣。

  這位陝西美女膚若凝脂,圓圓的眼睛又大又閃亮,論美貌,確實跟大S有得一拼。況且這張流傳出來的圖片經PS大師驗證,除了調光外,沒有PS成分,說明這位“九姑娘”確實是位天生麗質的小美女。也難怪“度娘”一紅,39健康網的員工頓時開始叫板:我們的“九姑娘”也不差啊!

  “九姑娘”妝容點評:辛欣的皮膚很白,臉蛋是可愛的圓臉型,中分的公主頭非常適合她,配上桃粉色的小禮服,非常有歐洲小公主的清新氣質。辛欣的眼睛很大,所以不需要誇張的眼影,眼線和睫毛的搭配就足以突顯出魅力四射的眼神了,眉形則是優雅知性的柳恭弘=恭弘=葉恭弘恭弘眉型,與主持人的氣質相得益彰。腮紅和唇彩方面使用了與禮服顏色相近的桃粉色,使得整個妝容看起來非常乾淨,非常清新,顯得整個人像花朵一樣粉嫩又嬌艷。

  2.百度年會美女——“度娘”

  百度年會美女——“度娘”

  這位天使面孔、魔鬼身材的美女在百度年會上走秀之後便迅速躥紅網絡。

  身為公司HR的劉冬身著一襲淺色紗質長裙,低胸弔帶恰到好處的展示了其爆乳的誘惑力,纖瘦的她風姿搖曳地在年會的T台上秀了一把。圖片驚艷亮相,頓時秒殺眾多網友。網友紛紛表示眾裡尋她簽百度,劉冬一躍成為新一代的宅男女神,被奉為天人。

  隨後,劉冬的更多個人信息被人肉出來,包括她以往上電視節目的視頻,甚至她和前男友的合影、畢業照等。網友發現,原來流傳的年會美女圖,居然是經過深度PS的,頓時令人大跌眼鏡。同事,有不少網友在微博中發表言論稱劉冬曾整過容。網友“許願ECHO”:“度娘臉太假了,又整容又動刀,有必要嗎?”

  “度娘”妝容點評:度娘的臉型是鵝蛋臉,這樣臉型的MM非常適合化妝和上鏡。看得出,劉冬的妝容花了很多心思,首先,為了搭配咖啡色系的頭髮,她把眉毛也染成了同樣的顏色。第二,濃厚的眼妝。劉冬的眼線畫得很重,假睫毛也用的是誇張型的,所以拍照出來的效果看起來眼睛很大很有神,微微下垂的上、下眼線很有貓女郎的範兒,加上眼頭的提亮,讓眼妝看起來非常嫵媚。第三,腮紅和唇彩走裸妝系路線。劉冬的彩妝經驗顯然很豐富:既然眼妝很濃,腮紅和唇彩就實在沒有必要同時搶鏡了,所以她的腮紅和唇彩打的很淡,而且選用了與發色交相輝映的橘色系,使整個妝容看起來非常舒服、非常甜美。

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人到40肌膚要如何進行護理?

其實王思思日常很注重。其實王思思日常很注重肌膚的護理,特別是眼周肌膚的護理。由於冬天異常乾燥,所以眼周的干紋問題變得不容忽視。愛美網護膚今天和大家分享王思思的眼部護理法,讓大家和王思思一起擊退眼部假性皺紋和乾紋,擺脫乾皮,一併塑造光滑細膩的眼周肌膚。

  《人到四十》講的是17年的夫妻梁國輝(王志文飾)和鄭潔(江珊飾)之間的愛情隨著時間逐漸磨滅,而患了絕症的梁國輝遇到了勇敢表白的華碩(王思思飾),他一方面想用華碩來讓自己的妻子傷心,好讓鄭潔不要在他死後留戀他,一方面又被華碩的青春善良吸引,當三個人的關係進入到戲劇化的階段時,梁國輝又恢復了健康。面對兩個完全不一樣的女人他該如何選擇?年輕的華碩,在劇中可謂是梁國輝生命中的一縷陽光,她的勇敢、坦率甚至是有點不顧後果的愛都給了梁國輝難以言語的溫暖。可當生活重新從“失控”回到正常的軌道時,這個“奉獻型”女孩卻不知該何去何從了。王思思告訴大家,其實只要眼周肌膚能夠補充足夠的水分,假性皺紋,幹紋等問題就不會困擾我們的雙眼了。

  化妝水是最適合“浪費”著使用的化妝品,多上幾遍化妝水,能幫助你的肌膚保濕,方法很簡單:使用有保濕和修復功能的化妝水,倒在化妝棉上用拍打的方式塗抹,在第一次塗抹沒有完全吸收的時候再進行第二次的塗抹,重複進行三次,這樣可以保證肌膚飽飽地喝足水。“演技超棒”幾乎成了最近王思思微博的高頻詞了。王思思也表示有很多網友在微博上與自己互動,誇讚她,讓她很開心,也是對她最大的鼓勵。甚至有網友稱王思思是近兩年來,熒屏上最亮眼的新星,贊其前途無量。王思思強調說,在為眼周肌膚補水後記得一定要塗上保濕眼霜,加以按摩,在保證眼周血液循環的同時為眼周肌膚鎖住水分。

  消除眼下皺紋先在眼皮、眉毛和太陽穴抹上一些眼霜,然後手指輕按在雙眼兩側,接着用力把皮膚和肌肉朝太陽穴方向拉,直到眼睛繃緊為止,雙眼一閉一張連續六次,然後鬆手,重複四次,約一分鐘的時間。

  劇中,觀眾對華碩在梁國輝生病期間不求回報的行為表示質疑,所以向編劇彭三源詢問華碩這樣不求回報的純潔“小三”在現實中可能存在嗎?彭三源堅定的回答:“存在。我就聽說過一個女學生愛上了一位全國知名的教授,但從來沒有表現出來,教授夫妻都知道,但後來他死了,兩人都很乾凈。”隨着梁國輝的病癒,華碩與梁國輝之間的感情也遭到了觀眾的熱議,認為華碩是他們婚姻的終結者,但是編劇給出了答案:“梁國輝和華碩真正在一起是在和鄭潔離婚之後,他們的婚變也不是因為華碩,這段婚姻本來就是一堵爛了的牆,只要小小的外力一推就倒了。”王思思笑着告訴大家,其實外部內調是護膚的不二之選。所以除了日常護理以外,其實多喝水多吃膠原蛋白豐富的食物也是抵制干紋出現的好方法。

  如果真的是干紋的話,就一定要讓皮膚補足水份了,除了多喝水,多吃水果外,還要多做保濕工作,保濕工作做的好了,干紋自然消失了,如果是其它的細紋的話,那就要多吃含膠原蛋白的食物了。比如說豬皮,豬腳,雞腳,魚皮等。,特別是眼周肌膚的護理。由於冬天異常乾燥,所以眼周的干紋問題變得不容忽視。愛美網護膚今天和大家分享王思思的眼部護理法,讓大家和王思思一起擊退眼部假性皺紋和干紋,擺脫干皮,一併塑造光滑細膩的眼周肌膚。

  《人到四十》講的是17年的夫妻梁國輝(王志文飾)和鄭潔(江珊飾)之間的愛情隨着時間逐漸磨滅,而患了絕症的梁國輝遇到了勇敢表白的華碩(王思思飾),他一方面想用華碩來讓自己的妻子傷心,好讓鄭潔不要在他死後留戀他,一方面又被華碩的青春善良吸引,當三個人的關係進入到戲劇化的階段時,梁國輝又恢復了健康。面對兩個完全不一樣的女人他該如何選擇?年輕的華碩,在劇中可謂是梁國輝生命中的一縷陽光,她的勇敢、坦率甚至是有點不顧後果的愛都給了梁國輝難以言語的溫暖。可當生活重新從“失控”回到正常的軌道時,這個“奉獻型”女孩卻不知該何去何從了。王思思告訴大家,其實只要眼周肌膚能夠補充足夠的水分,假性皺紋,干紋等問題就不會困擾我們的雙眼了。

  化妝水是最適合“浪費”着使用的化妝品,多上幾遍化妝水,能幫助你的肌膚保濕,方法很簡單:使用有保濕和修復功能的化妝水,倒在化妝棉上用拍打的方式塗抹,在第一次塗抹沒有完全吸收的時候再進行第二次的塗抹,重複進行三次,這樣可以保證肌膚飽飽地喝足水。  “演技超棒”幾乎成了最近王思思微博的高頻詞了。王思思也表示有很多網友在微博上與自己互動,誇讚她,讓她很開心,也是對她最大的鼓勵。甚至有網友稱王思思是近兩年來,熒屏上最亮眼的新星,贊其前途無量。王思思強調說,在為眼周肌膚補水後記得一定要塗上保濕眼霜,加以按摩,在保證眼周血液循環的同時為眼周肌膚鎖住水分。

  消除眼下皺紋先在眼皮、眉毛和太陽穴抹上一些眼霜,然後手指輕按在雙眼兩側,接着用力把皮膚和肌肉朝太陽穴方向拉,直到眼睛繃緊為止,雙眼一閉一張連續六次,然後鬆手,重複四次,約一分鐘的時間。

  劇中,觀眾對華碩在梁國輝生病期間不求回報的行為表示質疑,所以向編劇彭三源詢問華碩這樣不求回報的純潔“小三”在現實中可能存在嗎?彭三源堅定的回答:“存在。我就聽說過一個女學生愛上了一位全國知名的教授,但從來沒有表現出來,教授夫妻都知道,但後來他死了,兩人都很乾凈。 ”隨著梁國輝的病癒,華碩與梁國輝之間的感情也遭到了觀眾的熱議,認為華碩是他們婚姻的終結者,但是編劇給出了答案:“梁國輝和華碩真正在一起是在和鄭潔離婚之後,他們的婚變也不是因為華碩,這段婚姻本來就是一堵爛了的牆,只要小小的外力一推就倒了。”王思思笑著告訴大家,其實外部內調是護膚的不二之選。所以除了日常護理以外,其實多喝水多吃膠原蛋白豐富的食物也是抵制干紋出現的好方法。

  如果真的是乾紋的話,就一定要讓皮膚補足水份了,除了多喝水,多吃水果外,還要多做保濕工作,保濕工作做的好了,幹紋自然消失了,如果是其它的細紋的話,那就要多吃含膠原蛋白的食物了。比如說豬皮,豬腳,雞腳,魚皮等。

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男士皮膚保養從30歲開始

核心提示:吳彥祖如今三十多歲了,但是常常見他出席活動的時候依舊年輕帥氣,肌膚還是精緻無暇的年輕,看上去仍贏得不少的芳心。吳彥祖認為男士皮膚保養從30歲開始,下面就一起看看吳彥祖如何保養,都有些什麼經驗心得。

  1、早做保養

  很多男士都喜歡到戶外活動,還有就是自身的油脂分泌會比較旺盛,皮膚粗糙非常容易會出現黑頭、皺紋等,所以男士也需注意自身的肌膚護理。有不少的男士在到了中年的時候才發現自己肌膚上的種種癥狀問題,在那時補救就晚了,所以吳彥祖表示男士真正護膚保養應從30歲開始。

  2、補水保濕

  在還沒有成為明星之前的吳彥祖,和一般的男孩一樣,不喜歡美容,對化妝品牌並不了解,但是後來出道之後就開始懂得為自己的臉做“保值增值”。吳彥祖說做演員之前並不注意肌膚的保養,到後來慢慢地接觸之後,自己開始嘗試,發現保養之後肌膚確實比從前的好了很多。每次到北方的時候,天氣乾燥使得皮膚非常容易起皮,這時吳彥祖會注意給肌膚補水保濕,爽膚水、面霜等都不會少。

  3、喚醒肌膚

  作為明星,經常需要到處去,也許今天會在巴黎而明天就會在東京,就像“空中飛人”一樣,需要不斷地接拍攝任務。這種生活對於吳彥祖來說早就已經習慣了,但是常常勞累奔波,熬夜等會使得肌膚也進入到疲憊的狀態,變得沒有光彩,而身為明星,隨時都保持光鮮亮麗是必須的。

  吳彥祖在自己的旅行包中經常會帶上一瓶護膚品,這個護膚品可以幫助他隨時喚醒肌膚,讓他自己呈現健康的膚色,這是讓疲憊肌膚清醒的方法。而對於平常人來說,不少時候都需要加班、應酬,有時候娛樂看球也會玩得很晚,使得肌膚疲憊不堪,第二天則會出現嚴重的熊貓眼,身體的疲憊可以通過洗澡來喚醒,而肌膚的疲憊我們不妨學習吳彥祖的方法。

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當今裸妝最美’女星’戚薇

戚薇喜獲2011年度美妝風尚大典的清新裸妝獎,得獎後的戚薇表示,女性的保養需要由內而外,同時也呼籲男士朋友也要愛護自己的肌膚。

  近日,“2011年度美妝風尚大典”在北京798藝術區開幕,藝人戚薇、胡兵、何炅、賈靜雯等獲邀出席此次盛典。戚薇當晚獲得大典頒發的清新裸妝獎,榮獲此獎戚薇表示非常開心,稱自己平時不工作時都主張素顏,工作必須化妝也首選清新淡妝,女生要懂得由內而外的調理才最重要。同時戚薇也呼籲廣大男士重視起皮膚的保養,更笑稱自己一定會是幫男朋友選購護膚品的優質女友。

  正在北京拍攝電視連續劇《我和我的經濟適用男》的戚薇,當晚一身裸色長款禮服典雅精緻亮相2011年度美妝風尚大典的頒獎現場。當晚大會給戚薇頒發了清新裸妝獎,對於獲得這個獎項戚薇表示非常榮幸,平時沒有工作時就主張素顏,工作時必須化妝也會首選清新的淡妝,因為過厚的粉底會讓皮膚難以呼吸,水嫩有彈性的皮膚就是最美麗的妝面,女生的保養不僅僅是表面功夫,由內而外的保養才最重要。

    同時戚薇在頒獎給男性護膚用品時,呼籲廣大男士也要對自己的臉溫柔一些,並笑稱自己一定會是幫男友選購護膚品的優質女友。最後戚薇還溫馨提議單身男士最好網購護膚品,可以避免在專櫃試用的尷尬。

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李小璐養顏淡斑心經

核心提示:12月13日晚,李小璐驚艷亮相“2011中國時尚大典”,身形嬌俏的李小璐身穿米色紗裙,皮膚吹彈可破。對於保養皮膚,李小璐當然有著自己獨特的養顏心經。

  養顏心經第一招:祛斑

  作為一個美人,李小璐當然不容許自己有一點瑕疵,特別是嚴重影響外觀形象的“小色斑”。對於女明星,甚至是所有的女生來說,並不是誰都可以像舒淇那樣擁有“性感”的雀斑,因此李小璐的養顏心經第一招就是祛斑美白。

  Step1:外養

  外養,當然是依靠護膚品了。如今植物護膚、中藥護膚受到越來越多人的追捧,每當提到解決問題肌膚,就少不了葯妝的身影,而添加了中藥草本植物的葯妝更是大受歡迎。

  Step2:內調

  李小璐經常在外拍戲,長時間沒有充足的睡眠極易出現各種各樣的皮膚問題,不過幸虧她會煲各種湯來慰勞自己,製作簡單又美味的祛斑湯調理勞累的肌膚。

  絲瓜美顏祛斑湯:絲瓜、玫瑰花、菊花、白茯苓、紅棗。削去絲瓜硬皮切塊;用水浸泡玫瑰花、菊花、白茯苓,沖洗乾淨;然後把這些原材料加水煎煮1小時左右,然後再加入玫瑰、菊花,用小火煎煮片刻即可。

  養顏心經第二招:補水

  都說“女人都是水做的。”不過由於天氣的影響,再加上自身因素,不少MM的肌膚處於“缺水”狀態,皮膚乾巴巴,暗沉無光澤和彈性,就算給肌膚使用再昂貴的護膚品,也沒有效果。李小璐說,做個水潤美人最有效的方法就是補水。

  Step1:外養

  當皮膚缺水時,最快速的補水方法就是使用保濕面膜。面膜可以在短暫的時間內將肌膚隔離外界,且精華成分迅速推進肌膚深層。而市面上面膜琳瑯滿目,我們在選擇補水面膜的時候功效越單一,補水效果越明顯。

  Step2:內調

  根據肌膚狀態喝水。不少女生存在著這樣一個誤區,就是“多喝水”皮膚自動就會變好。事實上,喝水也是需要技巧的,早晨起床後的第一杯水,要選擇溫開水,它是喚醒細胞以及身體各項機能的關鍵,而碳酸飲料中含有檸檬酸,代謝過程中會加速鈣的排泄,時間久了,會讓肌膚暗淡無光澤。除此之外,人體在一天當中所需的水分一般在7~8杯水左右,也就是我們經常說的“每天8杯水”。

  養顏心經第三招:明眸

  “眼睛是心靈的窗口”,不但如此,眼睛也是最容易洩露年齡的部位,而卻完全看不出李小璐已經有30歲,李小璐透露,要想永遠保持24歲的容顏,就要做足眼部護理的功課。眼部周圍的皮膚特別纖細脆弱,而且汗腺、皮脂腺分泌不旺盛,所以尤其容易乾燥,產生細紋。

  李小璐教你眼部按摩手法:

  每晚睡覺前塗抹上眼部保養品,同時配合中指或無名指指腹進行眼部按摩,力度要適度,防止過度摩擦,減少皺紋的產生。上眼瞼從眼頭往眼尾方向輕推至太陽穴輕按,然後由眼尾開始推至各穴位輕柔按摩,而下眼瞼一樣也是由眼頭向眼尾方向慢慢輕柔推至太陽穴,接著再輕柔按壓穴位。

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常保養肌膚就算70歲也美麗

若要問現在全美國哪個女人最受大眾關注,無疑答案會是他們的第一夫人:米歇爾·奧巴馬。這個黑黝黝的女人,我們永遠記得她的健談和健康,記得她精力旺盛的各種行為,記得她是全美最受歡迎的人。關於她保持著如此旺盛而讓人欽佩的生命力的原因,就是我們想要探索的問題。

  毫無疑問,米歇爾·奧巴馬是世界上最受關注的第一夫人,她穿什麼衣服、說什麼話、怎麼鍛煉身體都會成為媒體津津樂道的頭條新聞。就在美國最新結束的民意調查中,她“漂亮”地擊敗自己的丈夫巴拉克·奧巴馬成為美國政府最受歡迎的人。現在,這個精力旺盛的女人要坐下來跟大家分享她保持健康、幸福的秘訣了,你們準備好了嗎?

  1、健康第一準則

  保證自己快樂以下,米歇爾·奧巴馬將跟大家分享自己的飲食習慣、鍛煉方式和保持自信的秘密,而這也正是她保持快樂的源泉。

  2、看重健康(就像我丈夫那樣)

  搞懂這一點,是在我大女兒瑪麗亞4個月大的時候。雖然孩子還那麼小,巴拉克的健身計劃一點也沒有受影響。他依然該鍛煉就鍛煉,這讓我很惱火(笑)。然後我意識到他只是跟我在對事情重要程度的區分上有差別。於是我想:“如果我在瑪麗亞吃第一頓飯前就起床出門,那問題就解決了。”當然那就會促使我丈夫忙著照顧寶寶的第一頓飯。於是我開始每天早上4:30起床,然後去體育館健身。鍛煉這件事,你鍛煉越勤,也就越沉浸其中。你看到的成果越多,也就會促使你更進一步地鍛煉。

  3、找到做母親的平衡點

  我想正是我母親教會我哪些是不要做的。她一輩子都把子女放在第一位,有時候難免不顧及自己,於是她鼓勵我不要走她的老路子。她說,好媽媽並不等同於永遠奉獻,儘管媽媽的身份會迫使你把個人的重要性往後放,但做個好媽媽依然可以有鍛煉和休息的時間,有自己的工作和事業。她鼓勵我在工作、家庭和個人間尋求平衡。

  4、要允許自己快樂

  健康是全方位的,包括身體、心理、飲食和情緒的健康。在我的人生中,我已經學會了要選擇讓自己快樂,讓自己過有意義的生活。當我開心時,我的丈夫甚至會比我更開心,他總是說:“你明白你想要什麼。”他也發現,個人的幸福感是全方位的。

  5、給自己優先權

  可以說,現在我已經懂得要把自己也考慮在優先範圍以內了,是的,我會選擇我自己感到快樂的生活方式,這樣會影響到我的孩子們、我丈夫、我個人的健康。對於女性來說,學會優先考慮自己看上去很難,我們的傳統教育可不這樣教育我們。但這一課我會教會我的女兒們,那她們就不至於要像我那樣到了30多歲才恍然大悟,也許她們可以早一點體會到這點的重要性。

  6、擁抱歲月

  我一點也不害怕變老。看看我媽,她72歲了,看上去很快樂、狀態很好。對於我而言,變老意味著一切變得更好。控制能力更強,你變得更加了解自己。我的目標就是成為一個看上去很棒的70歲的老太太。我不介意自己會70歲那麼老,但是我希望人們說:“你真的有70歲嗎?”

  7、找到自己的幸福

  確實,幸福對於我而言就意味著孩子都好、我的家庭團結和美。自從搬到白宮後,當壓力影響到我和我丈夫時,我們會一起解決,畢竟我們都是成年人了。但是直到有一天我的女兒回到家對我說“我喜歡在這兒”,我才長舒一口氣然後確信我們在白宮都很快樂,好在那一刻在搬到白宮不久就發生了。我的幸福感目前取決於孩子們可以在一個好環境成長,所以我現在的感覺棒極了。

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男士們呵護肌膚也很重要

近日,林峰與前女友潘霜霜的私密“床照”被某雜誌曝光,引起了大眾的一片嘩然。照片中,林峰和潘霜霜面貼面,十分的親密。一向自稱沒有拍拖的林峰,在接受媒體提問時,竟大方承認相片中的人是自己,並表示曾經認真對待過這段感情,無奈兩人性格不合最終導致分手。

  形象清新乾淨的林峰,一直是娛樂圈的拚命三郎,為了拍戲可以數天不休息,敬業程度非同一般,因此也吸納了一班忠實的粉絲,即便是被爆出了“床照”事件,粉絲們對他依然是力挺到底,不離不棄。林峰坦言自己平日有註意護膚,但不能說是貪靚,畢竟藝人要見人,注意儀容是必須的。他表示以前很懶,收工回家太累,只會以毛巾抹面,後來發現市面多了男士護膚用品後,也開始注重護膚。

  男性由於皮脂腺和汗腺都比女性大,皮膚酸度也比女性高等原因,所以分泌的皮脂與汗液相對較多,臉部與身上的毛髮也較粗且濃。並且男性相比較而言做體力勞動的比女性要高,皮膚受污染、變黑、變粗糙的機率也相對較高。據悉,林峰曾經為了忙拍電視劇,外景加廠景一日拍足十多小時,連續上妝太久,皮膚都變差了。吸取教訓後,林峰在日常生活中就更加註意護膚了。下面和林峰一起來分享男士專屬的護膚方法吧!

  男性護膚的5個要點:

  1.每週兩次去除角質

  由於絕大多數男性皮膚皮脂分泌較多,毛孔粗大,所以容易出油,更容易吸收外界的污垢。林峰表示,尤其是出外景的時候,由於陽光、沙塵、風吹等原因,面部皮膚會變得粗糙泛油光。因此,面部去角質是非常重要的。

  最佳方法:使用男士適用的清爽型深層磨砂膏,要盡量輕地在臉上畫圈,注意力度要輕,時間不要太長,清洗乾淨即可。最好是每週進行二次。

  2.早晨剃鬚時機最好

  男人的鬍鬚長得快、且濃,為保持乾淨清爽的外觀,林峰表示自己經常刮鬍、修面。刮鬍子最好是在早晨進行,因為此時臉部和表皮都處於放鬆狀態。

  最佳方法:最好選擇高品質的剃鬚刀、剃鬚膏、皂等。在塗上剃鬚膏兩分鐘鬍鬚徹底軟化後,先凈面,待毛孔放鬆張開、鬍鬚變軟再開始剃鬚。剃鬚後,用溫水洗臉,再用涼水沖一遍,以利於張開的毛孔收縮復原。以免因細菌入侵引起毛囊炎、癤、毛孔外翻等皮膚病,從而損傷皮膚。

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